Alapvető táplálkozási szokások röplabda játékosok számára
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
Röplabda, az állóképességi sportokkal ellentétben stop-and-go tempója van. Ez jó dolog a táplálkozás szempontjából, mert bőven van lehetőség enni és inni meccs közben, hogy fenntartsd magad. Függetlenül attól, hogy mennyire vagy remekül a röplabdá...
Olvass továbbDown Ball a röplabdában
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
A röplabdában lefelé labda akkor fordul elő, amikor egy támadó a földön állva, általában a háló mellett eltalálja a labdát. Hasonló a tüske, bár vannak különbségek. Az a labda, amelyet a támadó megugrik és eltalál a hálóról, de ha nincs jó pozíc...
Olvass továbbHadd szolgálja a röplabda
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
A röplabdában egy letolt adogatás akkor következik be, amikor a leadott labda a pálya közepén a háló tetejét éri, de mégis átjut a hálón és az ellenfél oldalára. 2001 előtt az let serve szolgáltatási hibának számított. Egy letolt adogatást követ...
Olvass továbbHogyan készítsük el az ötödik szettet röplabdában
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
A játéknak soha nem lett volna szabad ilyen sokáig elhúzódnia. Te és a tiéd csapattársak megvoltak a lehetőségeid, de végül nem tudtad bezárni az ajtót ellenfeled előtt. Tehát itt vagy az ötödik sorozat elején. Függetlenül attól, hogy mi történt...
Olvass tovább
Hogyan játsszunk röplabda borsot
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
Bemelegítés: Hogyan játsszunk kétszemélyes röplabda borsot Miután a játékosok eltöltöttek egy kis időt kocogással, nyújtással és karjuk bemelegítésével, általában a bors az első gyakorlat, amelyre a csapatok következnek. A paprika nem csak egy j...
Olvass továbbA Jump Serve a röplabda
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
Ban ben röplabda, az ugró adogatás egyfajta adogatás, ahol az adogató játékos növeli az erejét és az adogatás magasságát úgy, hogy ugrással eltalálja a labdát. Az ugró adogatásban generált extra mozgás lehetővé teszi, hogy az adogató további erőt...
Olvass továbbRöplabda pozíciók és szerepek
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
A röplabda pozíciók határozzák meg, mi a szereped a pályán a játék során. Minden játékosnak meghatározott feladata van, és minden pozíció a csapattársakkal együttműködve a lehető legjobb játékot hozza létre. Ismerje meg az egyes pozíciók szerepét...
Olvass továbbRöplabda posztok: Hitteren kívül
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
Külső ütő az a játékos, aki a pálya bal első oldalán üt és blokkol. Ezt a játékost bal oldali ütőnek is nevezik. Támadásban ez a személy általában az egyik fő passzoló és egy ütős. A külső ütő nem csak azért kap sok lendítést a labdánál, mert mas...
Olvass továbbA röplabda rallye pontozásának változása
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
A rally pontozás egy olyan rendszer, amelyet azokban használnak röplabda amelyben minden egyes rallyn pontot szereznek. Nem számít, melyik csapat adogatja a labdát; pontokat akár az adogató, akár a fogadó csapat szerezhet. Hogyan működik a rally...
Olvass továbbA hátsó soros támadás megértése röplabdában
- 31/10/2021
- 0
- TevékenységekSport és Atlétika
A hátsó sor támadása röplabda akkor fordul elő, amikor a három hátsó sor játékosa közül az egyik megtámadja a labdát, és a háló tetején érintkezik vele. A hátsó sor támadása során a hátsó sor játékosa a fehér vonal mögül ugrik, más néven tíz láb...
Olvass tovább