Vegyen egy mély lélegzetet a közelgő wellness-elvonulások egyikén
Lehet, hogy javában tart a nyár, de soha nem túl korai elkezdeni a 2018-as őszi visszavonulás tervezését. Üdvözöljük az őszi szezonban, és fejezzük be az évet néhány nap hátralévő idővel a szándékos csendre és elmélkedésre. Akár a tengerparton szeretne ellazulni, akár a hegyekben pihenni, akár egy olaszországi tavon szeretne pihenni, nálunk megtalálja. Ezen egyedi elvonulások mindegyike a lélekápolásra összpontosít jógával, meditációval, csenddel és még futással is!
*Ha nem látja az ütemtervének megfelelő dátumokat, sok ilyen elvonulási központ télen is számos ajánlattal rendelkezik.
1. Mandali elvonulások
Mikor | Számos 3, 5 és 8 napos lelkigyakorlatot tartanak idén ősszel
Elhelyezkedés | Quarna Sotto, Olaszország
LegjobbMert | Jóga, meditáció és csend
Egy óra Milánó előtt, Észak-Olaszországban, Mandali egy spirituális elvonulási központ, amely egy dombtetőn található, kilátással a Lago d' Orta csendes vizére. Az egész ősszel számos jógát, személyes fejlődést, meditációt és elcsendesedési lehetőséget kínáló Mandali menedéket nyújt mindazoknak, akiknek el kell szakadniuk az élet mindennapi stresszétől. Különféle szálláslehetőségekkel, beleértve a közös szobákat és a privát apartmanokat, szeretjük, hogy ez a menedék különböző árkategóriákat kínál, így mindenki számára elérhetőbbé válik. A szobák bio piperecikkekkel is fel vannak töltve.
A szervezett programokon kívül a Body Care Center is várja a vendégeket, ahol meleg medence, szauna és masszázskezelések várják a vendégeket. A létfenntartás érdekében minden nap három séf által készített vegetáriánus ételt kóstoljon meg (vegán és gluténmentes ételek is elérhetők), amelyek mindegyike gondosan válogatott és helyi alapanyagokból készül.
Ha szeretne pihenni és kikapcsolódni idén ősszel, lehetőleg Észak-Olaszország dombjai között, Mandali kiváló hely a flow gyakorlására, a meditációs gyakorlat elmélyítésére vagy ideiglenes fogadalomtételre csend. Fedezze fel a közelgő elvonulásokat a weboldal naptárában.
Beruházás | 300+ €-tól
2. Női szeszélyes Sophia Retreat
Mikor | november 9–12
Elhelyezkedés | Portland, Oregon
Legjobb számára | Hangulatos hangulat, közösség és női teljesség coaching
Morgan Day Cecil, az integrált női teljesség edzője szenvedélyesen segít a nőknek felébreszteni isteni nőies a megtestesülés és az érzéki teljesség révén, gyakran elfojtva az évekig tartó tanult szégyentől. Szenvedélyesen törekszik arra is, hogy szent helyet teremtsen a nők számára; együtt inni és táncolni; történeteket megosztani és egy testvériség részének érezni.
Idén novemberben négy napon át Morgan meghívja a nőket, hogy vonuljanak vissza Portlandbe az őszre Sophia Retreat. Egy kis csoport mellett a résztvevők egy romantikus, hangulatos hétvégére számíthatnak kávézók, szándékos beszélgetések, női teljesség tréning, borozók, sőt még egy fehérnemű is bevásárlókörút.
Beruházás | $2,000
3. Xinalani jóga elvonulások
Mikor | Számos egyhetes lelkigyakorlat
Elhelyezkedés | Puerto Vallarta, Mexikó
LegjobbMert | Jóga és meditáció
Mélyítse el jógagyakorlatát a mexikói Puerto Vallarta strandjain idén ősszel Xinaliani Resort közelgő jóga elvonulások. Öko-elegáns és fenntartható luxusszállás a dzsungel és az óceán között, a helyszín egyszerűen verhetetlen; még egy csónak is kell, hogy odaérjen.
Bár az üdülőhely az év bármely szakában látogatható, szeretjük az ötletet, hogy részt vegyünk az all-inclusive őszi jóga elvonulások egyikén, hogy 2018-at lezárjuk. A nagyra értékelt tanárok vezetésével minden egyhetes elvonulás alkalom a lazításra, a lelassításra és a tested és szellemed szándékos törődésére. Csak ügyeljen arra, hogy az elektronikát hagyja otthon; nem csak, hogy nem engedélyezettek, de ha nem ül a szőnyegen, akkor túlságosan elfoglalt lesz az óceánban való megmártózás, az egészséges és helyi ételek megkóstoltatása vagy a függőágyban való szunyókálás.
Böngésszen a közelgő elvonulások között – a hot jógától a paddle boardig és a jóga merítésig mindent – a weboldalon.
Beruházás | 1600+ dollártól
4. Mary Tilson jógagyakorlata
Mikor | október 1–7
Elhelyezkedés | Bali, Indonézia
Legjobb számára | Jóga
Ha nem ismered Mary Tilson, Olvass tovább. Szakértő jógi, aki a világ minden tájáról tanult és gyakorolt, és jelenleg Resident Yoga & Wellness tanárként dolgozik az indonéz Nihiwatu Resortban. Szenvedélyesen rajong a gyógyító jógaterápiáért, valamint a függőségek gyógyulását szolgáló jógáért. Sőt, Mary dolgozik a Afrika jóga projekt-egy nonprofit szervezet, amely jógát használ a közösségek megerősítésére és az önellátás elősegítésére Kelet-Afrikában. Alapvetően egy jóga szuperhős, és nagyon örülünk, hogy ősszel elvonulást ad a varázslatos Balin, Indonéziában.
A fényűző és díjnyertes Nandini Jungle Resort and Spa-ban zajló 7 napos jóga- és meditációs elvonulás idén ősszel a legvarázslatosabb és legnyugodtabb dzsungelben zajlik. A napi jóga és meditáció mellett a résztvevőket hagyományos balinéz főzőtanfolyamok, napfelkelte vulkántúra és áldási szertartás várja a közeli Ayung folyónál.
Beruházás | 1980+ dollártól
5. Jóga, bor és wellness hétvége
Mikor | október 12-14
Elhelyezkedés | Summerland, British Columbia
Legjobb számára | A jóga és a bor szerelmesei
Ha a hegyek jobban szeretik, szeretjük azt az ötletet, hogy egy hétvégét tervezzünk a kanadai Okanagan régióban. Idén októberben a British Columbia állambeli Summerland tóparti, csodálatos dombjaiban történik Jóga, bor és wellness hétvége egy 3 napos lelkigyakorlat, amelyet a Sathi Retreats and Reflexions jógastúdió közösen szervez, szállást biztosít Summerland Waterfront Resort & Spa. Az Egyesült Államokhoz való közelsége és a különféle szálláslehetőségek miatt is az egyik megfizethetőbb menedékhely.
Tökéletesen kiegyensúlyozott hétvége jógával és borkóstolóval egyenlő arányban, a résztvevők nyugodt időre számíthatnak az öngondoskodás, a kikapcsolódás és a közösség számára. Az egyéb juttatások közé tartozik a farmtól asztalig történő étkezés, a kerékpárkölcsönzés és a több borászattúra!
Beruházás | 599 USD+ CAD-tól
6. Moab Mindful Running Retreat
Mikor | október 25-28
Elhelyezkedés | Moab, Utah
Legjobb számára | Tudatos futás
Míg egyesek a szőnyegen gyakorolják a tudatosságot, mások az ösvényeken gyakorolják. Ha Ön futó, és őszi elvonulást keres, hogy elmélyítse futógyakorlatát, és újra kapcsolatba kerüljön a lelkével, ez az elvonulás neked szól. Házigazda: Elinor Fish Run Wild Retreats és a Women’s Mind/Body Wellness és a hosszú élet életmód edzője, Heather Lee, ez az októberi 4 napos elvonulás Utah lélegzetelállító sivatagában zajlik.
Az elvonulás minden napján a résztvevők 4-9 mérföld megtételére számíthatnak az ösvényeken egy vezetett, festői futáson, ahol mindenkit arra buzdítanak, hogy alkalmazza a tudatos futóműhelyekről tanult technikákat. Ha nem a piros ösvényeken járnak, a résztvevőket helyreállító jógaórák, nyugodt elmélkedés és közösségi étkezések várják a festői Red Cliffs Lodge-ban.
Beruházás | 1950+ dollártól
