Stradivari hegedűk felülmúlhatatlan kidolgozásukról és hangminőségükről ismertek. A létrehozás folyamata magában foglalja a fa gondos faragását, hogy a hegedű a legvastagabb legyen a közepén. Ez a forma bizonyítottan gyönyörű hangot ad a hegedűnek. Ugyanannyi időt és energiát fordítanak minden nagyszerű hangszer tervezésére és megalkotására.
Énekesként a tested a hangszer. Csakúgy, mint a hegedű faragásakor, úgy változtathatja meg testét, hogy javítsa a hangminőséget. Nincs műtét; mindössze annyit kell tennie, hogy megtanulja a helyes testtartást.
Hogyan hat a testtartás a légzéstámogatásra
- Növeli a légzési kapacitást: A helyes testtartás célja, hogy a lehető legnagyobb helyet hozzon létre a mellüregben, hogy a tüdeje teljesen kitágulhasson. Több levegővel hosszabb frázisokat is tud énekelni.
-
Segít mélyen lélegezni: Felállás közben megtanulni mélyen lélegezni, kihívást jelenthet. Szerencsére van egy viszonylag egyszerű megoldás; tartsa fel a mellkasát. Mivel a mellkas felemelkedik és süllyed, ha magasan lélegzik, a mellkas felfelé tartása arra kényszeríti a testet, hogy mély, rekeszizom lélegzetet vegyen, amely tökéletes az énekléshez.
- Egy mondat végére visz: Amikor már csak kevés levegő marad a tüdőben, a bordaív és a mellkas összeesik, hogy az utolsó levegődarabkát is kifújja. Az énekesek küzdenek ezzel a késztetéssel, magasan tartják a mellkast és kitágítva a bordát. Ez lehetővé teszi, hogy lassan kiengedje a levegőt, így a mondatok végére érhet anélkül, hogy úgy hangzik, mintha kifogyna a levegőből.
Hogyan hat a testtartás a testedre
- Segít a feszültség oldásában: Feszült egyetemistaként az állkapocsfeszüléssel küszködtem, különösen a magas hangjaimat énekelve. Azt tapasztaltam, hogy a fülem és a vállam közötti összhangra összpontosítva a magas hangjaim ismét szabadnak és könnyűnek szóltak. Ennek az az oka, hogy a megfelelően igazított keret az egész testet pihenésre ösztönzi. Sokkal nehezebb volt az állkapcsomnak megfeszülni, ha a nyakam megfelelő helyzetben volt.
- Lehetővé teszi a levegő szabad áramlását a hangszálakon keresztül: A hangszálaid úgy rezegnek, hogy levegőt engednek át rajtuk, aminek hatására kinyílnak és bezáródnak. A hosszú, egyenes nyak megnyitja azt a teret, amelyben a hangszálak találhatók, és lehetővé teszi a levegő akadálytalan áthaladását a hangszálakon keresztül.
Mi van, ha a jó testtartás megfeszíti a testem?
Előfordulhat egy rövid átmeneti szakasz, amikor a helyes testtartás természetellenesnek tűnik. Például előfordulhat, hogy az első próbálkozáskor nem érzi jól magát, ha kiegyenesíti és meghosszabbítja a nyakát. Ha ezzel feloldod a feszültséget a tested más részein (nálam ez az állkapocs volt), akkor érdemes arra törekedni, hogy a helyes testtartást természetessé tedd.
Másrészt előfordulhat, hogy túlkorrigálja az elesett álláspontot, és további problémákat okozhat. A túl távoli nyak vagy a túl magas mellkas feszültséget okoz. Ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba a helyes éneklési testtartás gyakorlása közben.
Miért hangzik jól egyes énekesek megfelelő testtartás nélkül?
Bármilyen opera ill zenés színház énekes tudja, milyen fontos, hogy mozgás közben szépen énekeljen. Lehetetlennek tűnhet a jó testtartás, miközben egy támaszra támaszkodunk. De még hajlás közben is igazíthatja a fülét a vállához, és magasan tarthatja a mellkasát.
Az Alexander-technika egy olyan eszköz, amelyet az énekesek elsajátíthatnak a jó testtartás megtartásához mozgás közben. A technika megtanítja a mély testtartási izmokat használni, nem pedig a felületes izmokat. Az Alexander-technika elsajátításának legjobb módja egy okleveles terapeuta alkalmazása. A legkevesebb erőfeszítéssel megtanulsz mozogni, így energiát spórolhatsz az éneklésre.
