Egy kis introvertált,
Egy kis extrovertált
Amikor a múltban elvégeztem ezeket a Myers-Briggs teszteket, az extrovertált nagy E betűt kaptam. Mindig azt hittem, hogy pontos; végül is nem félek beszélgetést kezdeményezni, és élvezem a társasági létet (és néha még a figyelem középpontját is). Az utóbbi időben azonban belső introvertáltom vette át a hatalmat, teljes erővel. Azt tapasztalom, hogy kétségbeesetten vágyom az egyedül töltött időre, és arra használom, ami örömet okoz nekem: olvasni, műsorokat nézni, YouTube -videókat nézni, kreatívkodni, sétálni és - ami a legfontosabb - feltöltődni. Nem tudok betelni.
A közelmúltban a Myers-Briggs újbóli megszerzése után az „én” -t introvertáltnak kaptam-de csak szűk, 53%-os különbséggel. Amikor bejelentettem ezeket az eredményeket, a munkatársam azt javasolta, hogy én lehetek egy ambivert, valaki extrovertált introvertált tulajdonságokkal. Egyet kellett értenem. Az, hogy társasági akarok -e lenni vagy sem, teljesen a hangulatomtól és a körülményektől függ. Talán van egy kis ambivert mindannyiunkban. Végül is még a legeltartottabb egyéneknek is szükségük van emberi érintkezésre, a kimenő típusoknak pedig egyedül.
Gyakran tapasztalom, hogy ahhoz, hogy a legjobb önmagam legyek, időre van szükségem, hogy egyedül legyek. Elsősorban jó alvásra van szükségem. Ezután inspirálódnom kell - legyen az valami, amit fogyasztok, vagy valami, amit alkotok. Igyekszem magam is oktatni az aktuális eseményekről, valamint a számomra fontos társadalmi és környezeti kérdésekről. Amikor jól érzem magam és hogyan töltöm az időmet, ez magabiztosabb és biztonságosabb emberré tesz engem.
Ha bosszankodva megyek ki vagy készítek terveket, amelyeket titokban le akarok mondani, Nem én vagyok a legszórakoztatóbb a közelben. Az utolsó dolog, amit szeretnék, hogy érdektelennek, unatkozónak vagy fáradtnak találkozzam - de vannak olyan esetek, amikor kiégettnek érzem magam, és nem tudok teljes mértékben jelen lenni a társadalmi helyzetekben. Ezért kezdtem el használni a tervezőmet azon események vagy baráti társalgások megjelölésére, amelyeket nagyon várok; és ennek megfelelően takarékoskodom az energiámmal.
Volt idő, amikor heti négy vagy akár öt éjszaka kimehettem. Visszatérve szülővárosomba, ahol számos rendezvény gyalogosan is megközelíthető volt, arra törekedtem, hogy minél többet lássak és lássanak. Előnyben részesítettem a kimenést, még akkor is, ha fáradtnak éreztem magam, vagy másnap kora reggel. Sok akkori barátom ugyanezt tette. Estéről estére kimentünk, soha nem akartunk lemaradni. Hosszú nyár és ősz után, amikor állandóan társasági életben volt, az egész megállt. Ki voltam égve.
Ekkor tanultam meg az egyensúly fontosságát. Rájöttem, hogy feltöltődnöm kell, és a hangulatomra és az ösztöneimre kell figyelnem, hogy tudjam, mit kell tennem. Amikor túlságosan elfoglalt vagyok társadalmilag, és kimerültnek érzem magam, tudom, hogy egyedül kell lennem a feltöltődéshez. Amikor napok óta a lakásomban heverészek, tudom, hogy szükségem van emberi kölcsönhatásra a feltöltődéshez. Nem nyomom magam, hogy menjek ki, ha nincs kedvem hozzá. Ehelyett tudom, hogy ha megnyugodok, lesz energiám máskor is kimegyek, és energikusabb ember leszek a közelben.
Ambivertnek lenni azt jelenti, hogy bármibe bele tudok dőlni, ami nekem kényelmes, és nem erőltetem. Ez azt jelentheti, hogy egyes emberek körül introvertáltabbnak találom magam. Mások körül extrovertáltabb vagyok. Néha szuper csevegőnek érzem magam; máskor csendesebb akarok lenni, és megfigyelni, mi történik körülöttem. Amikor nem érzek valamit, nem tolom ki magam a saját komfortzónámból. Megtanultam tiszteletben tartani saját határaimat, és az igényeimet a társadalmi vagy „mindig úton lévő” kötelezettség elé helyezem.
Gyakran mondják nekünk fiatalon, hogy a lassítás egyenlő a lustasággal. Ha nem csinál állandóan valamit, legyen az munka vagy játék, akkor vesztegeti az idejét. Ezt mindannyiunknak meg kell tanulnunk. Az a mentalitás, hogy megállás nélkül kell lennünk, káros lehet. Előfordulhat, hogy túlhajszoljuk magunkat, több olyan tervet tervezünk, amelyeket követhetünk, és bűnösnek érezhetjük magunkat, amiért időt szakítunk magunkra. Mindez kiégéshez és stresszhez vezet.
A legnagyobb örömeim egy része ebből a belső magányból fakad, ami nem jár kötelezettségekkel. A legjobb napjaim közül néhány jó alvás után jött el. A legérdekesebb gondolataim közül néhány az önvizsgálatból származott egy csendes napon. Azt tapasztalom, hogy amikor lesz időm lelassítani, készen állok az élet minden görbületére.
Ön introvertált, extrovertált vagy ambivert? Ossza meg az alábbi megjegyzésekben!
