Standar berat badan dan lemak tubuh Korps Marinir didasarkan pada kesehatan dan kinerja, dan bukan berdasarkan penampilan. Marinir dianggap tidak memenuhi standar tersebut bila berat badan dan lemak tubuhnya melebihi batas maksimal.
Setiap Laut ditimbang setidaknya setiap semester (setiap tahun untuk Cadangan) dan dibandingkan dengan grafik di bawah ini.
Bagaimana Korps Marinir Mengukur Tinggi dan Berat Badan
Saat mengukur tinggi badan, Marinir berdiri dengan punggung menempel ke dinding, kepala menghadap ke depan dan tumit rata di lantai. Bahu ditarik ke belakang dan lengan digantung santai di samping. Tingginya dibulatkan ke inci penuh terdekat.
Berat diukur pada timbangan yang telah dikalibrasi, baik timbangan digital maupun timbangan balok keseimbangan. Marinir diukur dalam mereka PT seragam tanpa sepatu (satu pon dikurangi dari berat yang diukur untuk memperhitungkan seragam PT saja). Berat badan dibulatkan ke satuan penuh terdekat.
Program Komposisi Tubuh di Korps Marinir
Jika berat badan seorang Marinir melebihi batas berat peraturan, mereka akan diukur lemak tubuhnya. Marinir yang melebihi tunjangan lemak tubuh terdaftar dalam Program Komposisi Tubuh—yang dulu dikenal sebagai "Program Pengendalian Berat Badan". Jika Marinir gagal melakukannya kehilangan berat badan dan lemak tubuh yang diperlukan untuk memenuhi standar saat terdaftar dalam Program Komposisi Tubuh, hal ini dapat mengakibatkan memulangkan.
Marinir yang berat badannya melebihi tabel namun memenuhi standar lemak tubuh dianggap berada dalam standar yang disyaratkan, dan tidak ada tindakan lebih lanjut yang diambil.
Grafik berikut diperbarui pada tahun 2017.
Bagan Standar Berat Korps Marinir
| PRIA | ||
|---|---|---|
| Tinggi (di dalam.) | Berat Maksimum (pon.) | Berat Minimal (pon.) |
| 56 | 122 | 85 |
| 57 | 127 | 88 |
| 58 | 131 | 91 |
| 59 | 136 | 94 |
| 60 | 141 | 97 |
| 61 | 145 | 100 |
| 62 | 150 | 104 |
| 63 | 155 | 107 |
| 64 | 160 | 110 |
| 65 | 165 | 114 |
| 66 | 170 | 117 |
| 67 | 175 | 121 |
| 68 | 180 | 125 |
| 69 | 186 | 128 |
| 70 | 191 | 132 |
| 71 | 197 | 136 |
| 72 | 202 | 140 |
| 73 | 208 | 144 |
| 74 | 214 | 148 |
| 75 | 220 | 152 |
| 76 | 225 | 156 |
| 77 | 231 | 160 |
| 78 | 237 | 164 |
| 79 | 244 | 168 |
| 80 | 250 | 173 |
| 81 | 256 | 177 |
| 82 | 263 | 182 |
| PEREMPUAN | ||
|---|---|---|
| Tinggi (di dalam.) | Berat Maksimum (pon.) | Berat Minimal (pon.) |
| 56 | 115 | 85 |
| 57 | 120 | 88 |
| 58 | 124 | 91 |
| 59 | 129 | 94 |
| 60 | 133 | 97 |
| 61 | 137 | 100 |
| 62 | 142 | 104 |
| 63 | 146 | 107 |
| 64 | 151 | 110 |
| 65 | 156 | 114 |
| 66 | 155 | 117 |
| 67 | 161 | 121 |
| 68 | 171 | 125 |
| 69 | 176 | 128 |
| 70 | 181 | 132 |
| 71 | 186 | 136 |
| 72 | 191 | 140 |
| 73 | 197 | 144 |
| 74 | 202 | 148 |
| 75 | 208 | 152 |
| 76 | 213 | 156 |
| 77 | 219 | 160 |
| 78 | 225 | 164 |
| 79 | 230 | 168 |
| 80 | 236 | 173 |
| 81 | 242 | 177 |
| 82 | 248 | 182 |
Catatan: Tidak ada tindakan yang diperlukan bagi Marinir yang berada di bawah standar minimum. Komandan dapat merujuk Marinir tersebut untuk evaluasi medis guna menentukan apakah mereka dalam keadaan sehat.
Standar Lemak Tubuh Laut
Korps Marinir mengubah standar lemak tubuh mereka, efektif pada tahun 2017. Standar baru ini adalah sebagai berikut:
Marinir laki-laki tidak boleh melebihi 18 persen lemak tubuh, dan Marinir perempuan tidak boleh melebihi 26 persen lemak tubuh. Angka-angka ini berlaku untuk rekrutan Marinir tingkat pemula dan memperpanjang masa kerja mereka selama beberapa tahun pertama.
Pada tahun 2017, komposisi lemak tubuh Marinir mungkin akan diabaikan jika mereka menguasai tes kebugaran jasmani (PFT) dan tes kebugaran tempur (CFT). Namun, persyaratannya sangat menantang: Skor 285 atau lebih tinggi diperlukan pada kedua tes agar benar-benar terbebas dari batas lemak tubuh.
Skor 250 atau lebih memungkinkan tambahan 1 persen lemak tubuh sesuai pedoman. Persentase lemak tubuh maksimum yang dimiliki Marinir pada setiap kelompok umur tercantum di bawah ini:
Marinir Pria.
- Usia 17-25: 18 persen
- Usia 26-35: 19 persen
- Usia 36-45: 20 persen
- Usia 46 tahun ke atas: 21 persen
Marinir Wanita.
- Usia 17-25: 26 persen
- Usia 26-35: 27 persen
- Usia 36-45: 28 persen
- Usia 46 tahun ke atas: 29 persen
Saat mengikuti program Komposisi Tubuh, jika seorang Marinir gagal menurunkan berat badan/lemak tubuh yang dibutuhkan untuk memenuhi standar, mereka pada akhirnya dapat diberhentikan dari Korps Marinir Amerika Serikat.
