Anda dapat memecahkan kebosanan latihan harian dengan menambahkan beberapa semangat musik hip hop ke campuran. Musik adalah cara tercepat untuk mengguncang dan membantu kentang sofa menggerakkan kaki dan bagian tubuh lainnya. 40 hip-hop ini lagu latihan dapat membumbui rutinitas olahraga Anda:
Streaming Daftar Putar ini: Klik "Public Playlists" dan "The Workout Plan" di Spotify di sini.
Lagu Kebangsaan 'Ruff Ryders',' DMX
DMX menutup game dengan hit jalanan ini dari "It's Dark and Hell Is Hot." Ini sempurna ketika Anda siap untuk menunjukkan kepada semua orang di gym bagaimana Anda berguling.
'Akan Membuat Anda Berkeringat,' Pabrik Musik C + C
Kedengarannya seperti itu berasal dari angsuran VH1 "I Love the 90's," tetapi Anda dapat bertaruh bahwa semua gym top menabrak lagu ini pada satu titik.
'Turunlah,' Lil Jon & The East Side Boyz
"Ke jendela, ke dinding,
'Sampai keringat turun ...'
baik, bagian mana pun dari anatomi Anda selama Anda terus bergerak ke lagu klub strip ini.
'Raja Rock,' Jalankan DMC
"Aku raja batu, tidak ada yang lebih tinggi
Sucker MC harus memanggilku tuan."
Kata-kata ini mengawali lagu utama dari album Run DMC tahun 1985. Tidak ada yang mengguncang bombastis seperti raja-raja dari Queens.
'Ini Aku Datang,' Akar
Akar dikenal lebih untuk improvisasi instrumental yang apik di acara mereka daripada membuat orang terpental, tetapi mereka memiliki beberapa lagu yang dapat meningkatkan latihan. "Here I Come," salah satu lagu yang menonjol di "Game Theory," adalah lagu favorit di gym. "Adrenalin," menampilkan syair sakit dari Beanie Sigel, juga muncul di benak.
'Slow Jamz,' Twista Menampilkan Kanye West dan Jamie Foxx
Ironisnya, tidak ada yang lambat dari lagu ini. Ketukannya tetap dalam tempo cepat dan aliran Twista akan membuat siapa pun mengayuh lebih cepat di sepeda stasioner. Ini juga bagus untuk rutinitas pendinginan. Coba remix Mr. Collipark jika Anda ingin lebih cepat.
'Dibutuhkan Dua,' Rob Base dan D.J. EZ Rock
Klasik super jadul ini membuat semua orang bangkit dan bergerak.
'Kata Simon,' Pharoahe Monch
Ketika Pharoahe meludahkan "Simon berkata, bangunlah" di hook menular, Anda akan dengan penuh semangat mematuhinya.
'Rencana Latihan Baru,' Kanye West
Anda bisa bertaruh itu Kanye West"The New Workout Plan" sedang diputar di iPod di gym di seluruh dunia.
'Pilihan Ada di Tanganmu,' Domba Hitam
Mau tidak mau Anda akan meningkatkan kecepatan latihan untuk lagu ini, terutama setelah nyanyian "mesin, mesin, nomor sembilan".
'Lindungi Ya Leher.' Klan Wu Tang
Lagu Wu klasik dan penggerak tubuh asli.
'Apa yang Anda Ketahui,' T.I.
Video ini menampilkan bench-pressing pembawa acara yang luwes, tetapi lagunya tentang mendorong beban dari jenis yang sama sekali berbeda.
'Ante Up (Teori Robbin Hoodz),' M.O.P.
Lagu jalanan yang agresif ini akan membuat Anda ingin pergi ke karung tinju terdekat dan menjadi liar.
'Mama Said Knock You Out,' LL Keren J
Banyak pria mungkin melihat LL berotot di karung tinju dan memutuskan bahwa mereka sudah lama terlambat dalam memulai program latihan mereka sendiri. Itu juga merupakan lagu walk-to-the-ring yang populer untuk petinju profesional di tahun 90-an.
'Skenario,' Sebuah Suku Disebut Quest
Tribe biasanya dikenal dengan lagu-lagu yang super-mellow dan jazzed-out. Ini tidak terkecuali untuk kelancarannya, tetapi percepat irama, tambahkan Busta Rhymes, dan Anda memiliki trek latihan yang benar-benar mendebarkan.
'Bawa ke Rumah Da,' Trick Daddy
Video tersebut menampilkan Trick Daddy dan Trina di sebuah rapat umum sekolah menengah. Sampel bahagia dari K.C. dan Sunshine Band "Boogie Shoes" membuat kesenangan yang ceria.
'Bucktown,' Smif-N-Wessun
Smif-N-Wessun (alias Cocoa Brovaz) menghormati "rumah dari genta senjata asli." Ketika orang mengatakan mereka merindukan hip-hop yang bagus itu, inilah yang mereka bicarakan.
'Walk It Out,' DJ UNK
Lagu-lagu dansa besar pasti membuat beberapa musik latihan terbaik. "Walk It Out" tidak terkecuali, terutama remixnya. Segera setelah Anda mendengar Andre 3000 berkata, "Saya berjalan keluar seperti seorang pengantar ..." itu aktif!
'Melompat,' Rumah Sakit
Bisakah Anda mengingat lagu lain dari grup ini? Ini bisa dibilang salah satu lagu latihan paling hype yang pernah ada.
'Tidak Tidur Sampai Brooklyn,' The Beastie Boys
Penghargaan BK yang berfungsi ganda sebagai latihan memompa dada untuk Beasties. Harus menyukai semangat Brooklyn itu.
'Bensin,' Ayah Yankee
Bahkan jika Anda tidak berbicara sepatah kata pun dalam bahasa Spanyol, Anda akan tetap bersemangat saat iramanya menurun.
'Crank Itu,' Soulja Boy
Di sebuah klub kebugaran, salah satu karyawan dan pelindung klub melakukan tarian "Crank That" di tengah lantai. Kejutan sebenarnya adalah bahwa semua orang tidak bergabung dengan mereka.
'Kehilangan Dirimu,' Eminem
"Lose Yourself" memiliki keuntungan ganda menjadi inspirasional dan instruksional. Em menginstruksikan Anda untuk "kehilangan diri Anda pada saat ini," sementara ketukan memotivasi Anda untuk menggerakkan kaki Anda. Baik Anda bersiap untuk pemanasan atau pendinginan, kecepatan tempo sedang pasti akan membuat tubuh Anda bergerak.
'Knuck If You Buck,' Crime Mob
Anda pasti akan bergerak dengan pukulan keras itu semua tentang pertarungan yang bagus di sini.
'Di Klub Da,' 50 Cent
"In Da Club" benar-benar salah satu lagu latihan hip-hop terbaik, terutama karena iramanya yang catchy dan bertempo cepat. Video tersebut menampilkan 50 pelatihan ketahanan agar berhasil dalam permainan rap, dan banyak yang mengikutinya untuk menjadi bugar dalam kehidupan mereka sendiri.
'Lebih kuat,' Kanye West
Seorang instruktur spin di gym menggunakan Kanye West Mega-hit yang terinspirasi dari Daft Punk sebagai salah satu senjata di gudang senjatanya. Lagu ini memulai hubungan yang kuat antara Yeezy dan Daft Punk, dan keduanya kemudian bekerja sama lagi Yeezus.
'Slam,' Onyx
"Slam" bisa dibilang lagu terbesar Onyx yang pernah ada. Ini juga merupakan lagu yang sempurna untuk segala jenis latihan.
'Survival of the Fittest,' Mobb Deep
Lingkaran menghantui Havoc + salvo ancaman Prodigy = Musik pemanasan yang sempurna. Jika Anda menyukai "Survival of the Fittest", Anda mungkin juga menyukai "Shook Ones Pt. II."
'Gaya Bebas Kursi Belakang,' Kendrick Lamar
Lapar seperti pemula yang kelaparan dengan segala sesuatu untuk dibuktikan, Kendrick Lamar mengeluarkan hit yang dipompa ini dari debutnya. Setiap rapper hebat memiliki setidaknya satu dari potongan pemadaman ini di mana mereka pada dasarnya masuk dan keluar dengan irama. Ini adalah K Saat pemadaman dot aktif album pertamanya.
'Aku Ingin Rock,' Luke
Ini adalah sambungan BPM tinggi berenergi super tinggi yang pasti akan membakar kalori. Mengikuti irama saja sudah cukup untuk membuat Anda berkeringat.
'Bukan Setengah Steppin',' Big Daddy Kane
Mr. Asiatic mengeluarkan "beberapa lirik yang halus" saat memberikan pelajaran tentang menjadi pembawa acara dalam perjalanan ke hit terbesarnya yang pernah ada.
'Racun,' Kool G Rap
Kool G Rap adalah goddaddy dari merek khusus hip-hop hardcore. Dia memengaruhi orang-orang seperti Rakim, Black Thought, Nas, dan siapa pun yang pernah menikahi gangstarisme dengan lirik. Pada "Poison", Anda dapat mendengar G Rap "membuat Anda merasakan yang sebenarnya."
'Saya Tidak Akan Keluar Seperti Itu,' Cypress Hill
Drama komedi di bagian akhir lucu dan hampir sama membangkitkan energi seperti garis bass yang mendukung semuanya. Ini adalah Cypress Hill yang paling pandai berbicara sampah.
'Aktifkan,' Big Daddy Kane
Petasan BDK ini adalah semacam pidato motivasi hip-hop yang akan memberi Anda dorongan yang Anda butuhkan untuk bangun dan bergerak.
'Planet Rock,' Afrika Bambaataa
Bambaataa sedang mencari ketukan yang sempurna. Sebaliknya, ia menemukan magnet elektro-rap dan mengubah permainan dalam prosesnya.
'Selamat datang di Terrordome,' Public Enemy
Ambil sajak berapi-api Chuck D dan tambahkan irama menggertak Pasukan Bom. Hasilnya adalah musik lari yang sempurna.
'100 Miles and Runnin',' N.W.A.
"100 Miles and Runnin'" bukan hanya lagu olahraga yang bagus; itu juga klasik jalanan yang masih bergema dengan frustrasi kaum muda, kulit hitam, dan teraniaya.
'Saya Pergi Bekerja,' Kool Moe Dee
Setiap baris disampaikan dengan presisi bedah. Setiap bar dibangun dengan hati-hati. Setiap jab disampaikan dengan aliran cekatan. Sejauh ini, ini adalah karya terbesar Kool Moe Dee.
'Sampai Aku Runtuh,' Eminem
"Sampai Aku Runtuh" adalah salah satunya Lagu-lagu terbaik Eminem. Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk hari-hari ketika Anda membutuhkan sedikit motivasi untuk membuat Anda bangun dan berlari:
"Sampai atapnya lepas, sampai lampu padam,
Sampai kaki saya menyerah, tidak bisa menutup mulut saya."
'B.O.B.,' OutKast
Jika ini tidak membuat Anda bergerak, Anda tidak memiliki denyut nadi. Single utama dari album klasik "Stankonia" adalah gym-banger yang pasti. "B.O.B." menikmati kehormatan ganda yang bernama the lagu rap terbaik tahun 2000an.
