Pilihan Konseling Virtual Untuk Dicoba Di Rumah
Antara pandemi COVID-19 dan penurunan ekonomi, banyak dari kita mendapati diri kita lebih stres daripada sebelumnya. Tetapi ada harapan untuk menemukan bantuan yang kita butuhkan dengan terapi jarak jauh dan online, terutama jika sesi tatap muka tidak memungkinkan. Terapi virtual adalah pilihan yang dapat diakses, nyaman, dan dapat disesuaikan yang memberikan dukungan berkualitas tinggi dengan konselor terlatih, kapan saja dan di mana saja.
Kami telah menemukan aplikasi terapi online ini yang menyediakan berbagai layanan untuk semua jenis masalah, dari kecemasan hingga OCD hingga tantangan perkawinan, sehingga Anda dapat menemukan konselor pilihan langsung dari rumah. Baik Anda tertarik dengan opsi telepon, teks, atau video, Anda akan menemukan pilihan yang tepat untuk kebutuhan spesifik Anda.
Terbaik untuk | Individu, pasangan, atau remaja
Fitur Penting | Pilihan bilingual, bantuan keuangan tersedia
Kisaran harga | $60–$90 per minggu (ditagih setiap empat minggu)
Untuk terapi yang disesuaikan dan fleksibel—termasuk akses tak terbatas—lihat Bantuan Lebih Baik. Mulailah dengan survei yang dipersonalisasi untuk menemukan konselor terlatih terbaik untuk keadaan unik Anda, lalu kirim pesan kepada mereka kapan saja, di mana saja. Anda bahkan dapat menjadwalkan sesi langsung melalui ponsel, tablet, atau komputer, memberi Anda berbagai pilihan komunikasi. BetterHelp menemui Anda di mana pun Anda berada. Jika Anda lebih memilih untuk terhubung dengan seorang konselor Kristen, Anda dapat menjelajahi situs mitra mereka, Konseling Setia.
Tinjauan | “- N.I.
Terbaik untuk | Kebutuhan individu & psikiatris
Fitur Penting | Tersedia program bantuan karyawan, dukungan COVID-19, opsi psikiatri, menerima asuransi pilihan
Kisaran harga | $260–$396 per bulan (ditagih setiap bulan)
Dengan lebih dari satu juta pengguna, Ruang bicara adalah salah satu program terapi yang paling mudah diakses. Selain sesi individu, layanan berbasis langganan menerima pekerjaan asuransi tertentu dengan sejumlah program bantuan karyawan dan sekolah. Mulai mengirim pesan dengan terapis yang Anda sarankan segera melalui platform terenkripsi atau jadwalkan sesi langsung melalui video. Bagi mereka yang paling terkena dampak COVID-19, Talkspace juga menawarkan program manajemen kecemasan, langganan berdiskon, dan terapi gratis untuk petugas kesehatan.
Tinjauan |“ - Niva
Terbaik untuk | pasangan
Fitur Penting | Pilihan untuk individu atau pasangan
Kisaran harga | $60–$90 per minggu (ditagih setiap empat minggu)
Jika Anda ingin mendapatkan kembali persahabatan atau kasih sayang, atau perlu mengatasi beberapa masalah hubungan yang sulit, Mendapatkan kembali adalah platform yang kami sarankan. Anda dapat memilih untuk berpartisipasi sebagai individu atau sebagai pasangan, dan setelah mengambil kuesioner untuk mengidentifikasi tujuan bersama Anda, Anda akan dipasangkan dengan konselor berlisensi. Dilakukan terutama melalui sesi video (dan melalui pesan kapan saja), ini adalah opsi pribadi dan fleksibel yang akan membantu Anda mengatasi tantangan secara langsung.
Tinjauan |“ - L.I.
Terbaik untuk | Sesi keluarga atau kelompok
Fitur Penting | Skala geser, opsi bilingual, kursus kesehatan tersedia
Kisaran harga |$30–$80 per sesi; $59 biaya keanggotaan seumur hidup
Kolektif Jalur Terbuka, sebuah organisasi nirlaba, bertujuan untuk mendukung klien yang tidak memiliki asuransi kesehatan atau tidak mampu membayar harga biasa untuk sesi. Dengan biaya keanggotaan seumur hidup, Anda dapat menemukan terapis terjangkau di daerah Anda yang mungkin menawarkan terapi online selain sesi IRL. Kiat pro: Jika Anda mencari terapi keluarga, kelompok, atau pasangan, Anda biasanya dapat berbagi satu biaya keanggotaan.
Tinjauan | “Tom
Terbaik untuk | BIPOC, LGBTQIA+, komunitas neurodivergen & penyandang disabilitas
Fitur Penting |Berpusat pada identitas yang terpinggirkan, pengurangan biaya teleterapi virtual
Kisaran harga | Bervariasi; skala geser tersedia
Terapis Inklusif adalah direktori indah yang berfokus pada merayakan semua identitas dan kemampuan. Platform ini memusatkan komunitas BIPOC, LGBTIQIA2S+, neurodivergent, dan disabilitas dengan fokus khusus pada keadilan sosial, pembebasan, dan dekolonisasi. Itu berarti setiap terapis di sini telah diverifikasi dengan cermat untuk memenuhi kebutuhan komunitas ini, dan Anda dapat mengharapkan umpan balik yang responsif dan suportif secara budaya di setiap sesi.
Tinjauan | “” - Alexis Rockley
Terbaik untuk | LGBTQIA2S+
Fitur Penting |Semua identitas disambut
Kisaran harga |$60–$80 per minggu (ditagih setiap empat minggu)
Untuk terapi inklusif, menerima, dan mengakomodasi, Konseling Kebanggaan mungkin untuk Anda. Karena komunitas LGBTQTIA2S+ dapat mengalami masalah kesehatan mental dengan tingkat yang sangat tinggi, semua konselor mengetahui dukungan LGBTQIA2S+ dan semua identitas diterima. Apakah Anda perlu mengirim pesan ke terapis berlisensi Anda bolak-balik atau ingin menjadwalkan sesi, Anda dapat melakukannya dengan cara yang terpisah dan terjangkau.
Tinjauan | “- Alexandria V.
Terbaik untuk | Remaja
Fitur Penting | Terapis yang berspesialisasi dengan remaja, komunikasi berbasis aplikasi
Kisaran harga |$60–$90 per sesi (ditagih setiap empat minggu)
Konseling Remaja menawarkan dukungan kepada remaja usia 13 hingga 19 yang mencari bantuan profesional. Menggunakan aplikasi, remaja dapat berkomunikasi dengan terapis berlisensi dan terlatih melalui teks, obrolan langsung, dan video dengan fleksibilitas seputar penjadwalan. Konseling bersifat rahasia tetapi yakinlah bahwa terapis akan memberi tahu orang tua jika diperlukan intervensi atau tindakan serius. Apakah Anda atau anak remaja Anda sedang berjuang dengan intimidasi, harga diri, atau gangguan makan, ada bantuan yang tersedia.
Tinjauan | "" - E.D.
Terbaik untuk | Womxn (individu trans & non-biner disambut & dirayakan)
Fitur Penting | Fokus kesehatan wanita, opsi uji coba $1, menerima asuransi pilihan
Kisaran harga |$80–$130 per sesi; $15/bln untuk keanggotaan Tia
Tia adalah platform medis modern yang menawarkan perawatan kesehatan untuk Anda, mulai dari kebutuhan kesehatan utama hingga perawatan ginekologi. Selain layanan tatap muka di NY, CA, dan segera AZ, Tia juga memiliki layanan kesehatan mental virtual melalui Klinik Virtual Tia. Tia menerima paket asuransi pilihan dari Aetna, United HealthCare, dan BCBS – tergantung pada paket asuransi Anda, Anda mungkin ditanggung sepenuhnya atau sebagian. Membayar sendiri? Sesi intro adalah $80 dengan sesi reguler $130. Biaya bulanan $15 (atau opsi tahunan $150) memberi Anda akses ke daftar praktisi yang terhormat, partisipasi dengan acara komunitas, dan pengiriman pesan tanpa batas dengan tim perawatan integratif Anda.
Tinjauan | - Dominika
Terbaik untuk | Perorangan
Fitur Penting | Berbasis di Inggris, berfokus pada terapi perilaku kognitif, konsultasi gratis
Kisaran harga | £60– £120 per sesi
Terapis Saya Online, platform yang berbasis di Inggris Raya menyediakan terapi online yang nyaman yang dimulai dengan konsultasi gratis. Setelah bertemu langsung dengan terapis pilihan Anda, Anda dapat mengatur sesi sesuai jadwal Anda, dengan banyak perawatan yang berlangsung hingga 12 minggu. Kami sangat merekomendasikan platform ini jika pilihan perjalanan atau mobilitas Anda terbatas; My Therapist Online membuatnya mudah diakses dan menerima dukungan.
Tinjauan | “- Sam
