Jembatan Antara Kesedihan Dan Kreativitas
Ini adalah ketiga kalinya minggu ini saya duduk di meja saya dan menatap layar kosong. Kursor tidak sabar, terus berkedip sambil menunggu kata-kata saya. Sudah lima bulan sejak dimulainya instruksi tinggal di rumah di Amerika Serikat, lima bulan sejak dunia tampaknya miring pada poros baru dan mulai berputar ke arah yang tidak dikenal. Beban dari itu semua sangat nyata: kehilangan, ketakutan, pertanyaan tentang masa depan kita—itu rumit, meskipun saya bersyukur saya tidak sendirian.
Duka telah terjalin dengan sendirinya sepanjang tahun 2020, bertemu banyak dari kita secara langsung dengan kehilangan orang yang dicintai, pekerjaan, keamanan, stabilitas. Ini dipasangkan dengan kesedihan yang lahir dari ketegangan politik, kebrutalan polisi, dan ketidakadilan rasial. Meskipun pengalaman kami bersifat individual, trauma yang dirasakan juga dibagikan. Kesedihan kami bersifat kolektif.
Ketika bergerak melalui kesedihan, saya berjuang untuk menemukan sumber inspirasi. Saya seharusnya menulis buku — resolusi saya untuk tahun 2020 adalah menyelesaikan buku yang saya mulai di sekolah pascasarjana. Secara khusus, dalam beberapa bulan terakhir, saya tidak tahu bagaimana atau apa yang harus saya tulis. Atau mungkin karena tulisannya terasa ngawur. Seperti banyak orang lain, saya menemukan diri saya lelah secara emosional dan tidak dapat berkreasi. Bagaimana rasanya menavigasi kesedihan dengan menulis, dengan melemparkan tanah liat, dengan mengambil kuas? Apakah ada jembatan antara keputusasaan dan harapan? Antara kesedihan dan keindahan?
Di sebuah wawancara podcast dengan Brené Brown, penulis David Kessler menjelaskan bahwa makna adalah bagaimana kita menandai kerugian. Dia mencatat bahwa kreativitas dapat membantu kita menemukan makna ini. Saya memikirkan Maya Angelou dan Mary Oliver dari Homer dan Picasso. Kreasi yang terkenal ini lahir dari musim tergelap dalam hidup. Mereka berfungsi sebagai pengingat bahwa cahaya menari dengan bayangan. Sepanjang sejarah, seni telah menjadi bentuk ketahanan, cara umat manusia menghadapi keputusasaan dan bergerak melalui penderitaan. “Tidak ada jalan lain untuk menghilangkan rasa sakit…Artinya akan menjadi bantalan, tetapi Anda harus merasakan sakitnya,” keluh Kessler.
Saya perhatikan bahwa ketika saya menemukan diri saya dapat menulis, saya menulis dengan penuh semangat karena tubuh saya membutuhkannya. Tampaknya begitu jari saya menemukan keyboard, mereka mengambil alih. Serangkaian kalimat menolak untuk dibiarkan belum selesai, jadi saya terus menulis dan menggali, membiarkan kesedihan saya keluar dengan sendirinya di halaman dalam usaha katarsis. Bahkan jika saya tidak menulis tentang kehilangan, rasanya menyenangkan memiliki niat. Untuk berlayar di jalur yang sudah dikenal. Saya rasa itulah rahasianya: mencipta saat berduka bukan tentang apa yang Anda buat, ini tentang tindakan menciptakan dirinya sendiri.
“Artinya bukan dalam kematian,” jelas Keller. “Artinya ada pada apa yang kita lakukan setelahnya. Artinya ada di dalam diri kita. Di situlah letak maknanya. Itu yang bisa kita ciptakan.” Ketika saya menulis di tengah kesedihan, saya merasakan semua emosi naik. Hati saya membengkak dan meminta saya untuk berhenti, tetapi juga untuk terus berjalan. Beberapa pintu perlu dibuka, beberapa luka perlu dibuka dan dibilas.
Mungkin karya kreatif dapat menawarkan penyembuhan untuk luka-luka itu. Dengan menghadapi kesedihan dengan cara ini, kita tidak hanya mengatasi kehilangan dan sakit hati, kita juga bergerak melaluinya. Kami mengambil rasa sakit dan trauma dan melakukan yang terbaik untuk menemukan makna. Kesedihan adalah katalis, mengundang kita untuk melepaskan semua yang kita pegang di dalam. Di sini, kami menciptakan ruang untuk kelanjutan cerita kami yang sekarang diinformasikan oleh kerugian.
Ini, tentu saja, membutuhkan banyak dari kita. Dibutuhkan keberanian untuk membuka diri dan menghadapi kesedihan secara langsung. Bersikaplah lembut dengan diri Anda sendiri dalam upaya kreatif Anda. Ini adalah waktu yang sensitif dan rapuh. Semoga kita berbaik hati dengan diri kita sendiri dengan tidak menghakimi ciptaan kita dengan kasar atau mengkritik pekerjaan kita dengan cara yang sama seperti yang kita lakukan di musim tanpa duka. Demikian pula, semoga kita menyadari perlunya dukungan. Ini adalah sesuatu yang kita berutang pada diri kita sendiri—pencipta atau bukan. Kita semua membutuhkan orang-orang terkasih, istirahat, terapi, dan ritual perawatan diri untuk bersandar ketika kehilangan terasa terlalu berat untuk ditanggung sendiri. Jaring pengaman ini berguna ketika kesedihan membawa kita ke laut.
Ingatlah bahwa meskipun kita tidak terisolasi dalam kehilangan kita, proses berduka itu unik untuk semua orang. Dengan risiko bertentangan dengan diri saya sendiri: Anda tidak harus kreatif saat berduka. Anda tidak perlu mengubah rasa sakit Anda menjadi seni. Sementara saya merasa itu membantu saya, kesedihan dan kehilangan muncul secara berbeda untuk semua orang, dan hal terbaik yang dapat kita lakukan adalah menghormatinya.
