Perché non sarai mai vicino a tua madre emotivamente assente: 5 motivi per cui è impossibile

La signora Meyers ha finalmente capito di avere una madre emotivamente assente dopo che a suo figlio è stato diagnosticato l'autismo. Oggi pratica l'accettazione.

I suoi comportamenti ti tengono a debita distanza?

1. Tua madre interpreta la martire, la vittima longanime e altruista, nel suo rapporto con te e con gli altri?
2. Riscrive la storia della tua famiglia, cancellando i suoi passi falsi e, quindi, sollevandosi da ogni responsabilità per le cose che sono andate storte?
3. Si aspetta che tu sia il sostenitore e il nutrimento in un'inversione di ruolo della tipica relazione genitore-figlio?
4. È una pessima ascoltatrice, anche nei momenti più difficili della tua vita?
5. Fa commenti insensibili sul tuo peso, aspetto e intelligenza, apparentemente ignara del loro impatto?

Se annuisci a una o tutte queste domande, probabilmente fatichi ad avvicinarti a tua madre emotivamente assente, ma trovi solo frustrazione. Questo perché tu e lei siete in contrasto con te che brami un legame intimo e lei che resiste. I suoi comportamenti sono progettati per tenerti a distanza perché non è in grado di essere completamente disponibile: aperta, onesta, vulnerabile e amorevole.

Che cos'è una madre emotivamente assente?

Durante i primi tre decenni della mia vita, desideravo avere una relazione intima e amorevole con mia madre ed ero triste quando non è mai successo. Quando ero incinta, ero certa che avere il mio primo figlio ci avrebbe finalmente uniti. Eppure, tre anni dopo la nascita di mio figlio, gli fu diagnosticato l'autismo e mia madre reagì con freddo distacco. La sua indifferenza durante quel periodo difficile mi ha spinto a cercare risposte, e le ho trovate quando mi sono imbattuto nel termine: madre emotivamente assente. Tutto finalmente aveva un senso.

A causa della sua infanzia dolorosa con un genitore alcolizzato, mia madre è stata danneggiata e incapace di stabilire legami profondi con me e i miei fratelli. Da bambina sensibile e introversa, desideravo una relazione intima con mia madre, ma lei non ne era capace. Nella sua mente, stava facendo tutto ciò che una brava madre dovrebbe fare portandoci a scuola, lavandoci i vestiti e cucinandoci la cena. Si è risentita con me per volere di più.

5 comportamenti di tua madre che ti tengono a distanza

1. fare il martire

2. riscrivere la storia della tua famiglia

3. facendoti da genitore

4. non ascoltando

5. fare commenti insensibili

1. Suonare il martire

Se tua madre interpreta la martire, dovresti rinunciare a qualsiasi speranza di avere un rapporto stretto e significativo con lei. Il tuo legame non sarà mai sano ed equilibrato perché ha bisogno di sentirsi moralmente superiore: santa, altruista e longanime. La sua identità è legata all'essere la vittima e al trovare difetti in tutti gli altri.

La dottoressa Ursula Sandner, psicoterapeuta e life coach, affronta questi problemi nel suo post sul blog, "Il complesso del martire: cos'è e cosa si può fare al riguardo?" Scrive, "coloro che hanno questo complesso non si assumono la responsabilità delle loro vite, decisioni e scelte, ma cercano di incolpare gli altri, di solito amici o familiari, per i loro fallimenti, rinunce o infelicità".

Quando a mio figlio è stato diagnosticato l'autismo, mia madre non ha potuto fare una pausa dal suo martirio per vedere la mia angoscia. Era troppo occupata a piagnucolare e lamentarsi di tutto quello che stava facendo per il suo ragazzo ei suoi parenti e di quanto non apprezzassero. Non riusciva a vedere quanto stavo soffrendo e aveva bisogno di una mamma. Come figlia di un alcolizzato, aveva assunto la povera, pietosa me persona molto tempo prima e la teneva stretta. Ora accetto che non rinuncerà mai al ruolo di martire perché le dà uno scopo.

2. Riscrivere la storia della tua famiglia

Potresti anche avere difficoltà a connetterti con tua madre emotivamente assente se insiste a riscrivere la storia della tua famiglia. Si eleva nel processo, diventando più santa ed eroica, mentre tutti gli altri ne escono carenti. Tutti i suoi inciampi vengono eliminati dalla rivisitazione come se non fossero mai accaduti.

È impossibile avere uno stretto legame con una madre che non è onesta riguardo al tuo passato condiviso. Ho smesso di crescere la mia infanzia con mia madre perché si metteva sulla difensiva quando i miei ricordi non erano solo cieli blu e pony palomino. Quando citavo l'abuso verbale di mio padre, non facevo altro che farla stancare, la vecchia routine dell'amnesia. Preferiva dimenticare quella dura realtà piuttosto che affrontare il fatto che non proteggeva me e i miei fratelli.

In "Cinque cose che una madre non amorevole non fa mai," Peg Streep scrive che le mamme emotivamente in sintonia riconoscono i loro passi falsi genitoriali e si scusano per loro. Le mamme emotivamente assenti, però, non dicono mai che sono dispiaciute perché riconoscere i propri errori è troppo minaccioso per il loro fragile concetto di sé. Invece, difendono le loro azioni o "accendono" i loro figli fingendo che quelle cose non siano mai accadute. Ad ogni modo, distruggono l'opportunità per la verità e, quindi, la vicinanza.

3. Parenting You

Alcune madri emotivamente assenti non sono state educate bene e sono state chiuse a causa di ciò. Da adulti, si rivolgono ai propri figli per l'amore, il nutrimento e la compassione che non hanno ricevuto da bambini. Questa inversione di ruolo si chiama genitorialità. Quando i giovani genitori crescono e si rendono conto di ciò che è stato loro fatto, spesso provano profonda rabbia e risentimento per l'infanzia spensierata che hanno perso.

Allevata da un genitore alcolizzato, mia madre è diventata emotivamente insensibile a causa di ciò. Incapace di fornire il calore e l'amore di cui la nostra famiglia aveva bisogno, ha affidato quei doveri a me e mia sorella. Avevamo il compito di confortare i nostri fratelli più piccoli quando erano spaventati, ascoltarli quando erano sopraffatti e incoraggiarli quando si sentivano sconfitti.

Eravamo anche il sistema di supporto emotivo di nostra madre, incoraggiandola per i colloqui di lavoro e consolandola dopo le rotture. Oggi, con i nostri figli da allevare e allevare, siamo esauste e non vogliamo più fare da madre a nostra madre. Questo sembra un rifiuto per lei, quindi si è allontanata ancora di più da noi e dai suoi nipoti.

4. Non ascoltando

Molte madri emotivamente assenti sono cattive ascoltatrici, troppo sopraffatte dalla propria vita per prestare attenzione alle parole di una figlia e ai sentimenti che si trovano dietro di loro. Dopo che a mio figlio è stato diagnosticato l'autismo, ero oltremodo sconvolto. Eppure, mia madre era imperturbabile, chiacchierava dei suoi problemi e non riusciva a sentire il mio dolore. Le avrei spiegato cosa aveva detto il dottore e, la prossima volta che avremmo parlato, non ne avrebbe avuto memoria. La dura verità era che non le importava.

Accettare la realtà che le nostre mamme sono egocentriche e disinteressate alla nostra vita non è facile. Potremmo averlo negato per anni (o addirittura decenni) fino a quando le prove non sono state accumulate troppo in alto per essere ignorate. Quando lo facciamo, però, la nostra lotta finisce e inizia la pace.

Anche esaminare come siamo stati colpiti dalle mamme che non ci hanno ascoltato ci aiuta ad andare avanti. Nell'articolo di Peg Streep, "Figlie di madri non amorevoli: 7 ferite comuni," scrive della tragica eredità dell'essere inascoltati. Le ragazze spesso diventano donne prive di fiducia in se stesse. Dubitano delle proprie capacità e si chiedono perché qualcuno dovrebbe voler uscire con loro o fare amicizia con loro. È difficile stare vicino a una madre che ci ha danneggiato così profondamente.

5. Fare osservazioni insensibili

Poiché le nostre madri emotivamente assenti rimangono distaccate dal nostro mondo interiore, possono inconsapevolmente causargli gravi danni. Non hanno idea che le loro parole negative abbiano un enorme potere sull'immagine di sé di una figlia. A differenza delle mamme emotivamente in sintonia che scelgono con attenzione le loro parole, le mamme emotivamente assenti spesso dicono qualunque cosa gli venga in mente senza considerare il suo impatto. Questo rende difficile stargli vicino perché siamo sempre all'erta, sapendo che potrebbero ferirci con un'osservazione insensibile.

La mia infanzia è stata torturata dalla fissazione di mia madre per il mio peso, non importa se ero troppo magra o troppo grassa. Oggi riesce ancora a farmi sentire una ragazza insicura con i suoi commenti sconsiderati sul mio aspetto. Fortunatamente, però, ora so che non sono solo. Dr. Terri Apter, autore di Madri difficili: comprendere e superare il loro potere, stima che una figlia su cinque abbia una relazione tossica con sua madre. Più di noi di quanto abbiamo mai immaginato conoscono il dolore di cercare di avvicinarsi alle nostre madri e fallire.

Praticare l'accettazione

L'indifferenza di mia madre nei confronti di mio figlio e della sua diagnosi di autismo mi ha aiutato a capire che la sua reazione non era un evento isolato ma un modello di comportamento a lungo termine. Si era comportata nello stesso modo insensibile quando ero stata molestata da un parente da bambina, quando era morto mio padre (suo marito) e quando avevo avuto un aborto spontaneo. Non era mai triste in quei momenti, solo agitata dall'aspettativa che avrebbe dovuto esserlo.

Oggi pratico l'accettazione e non mi aspetto più di connettermi con mia madre a livello emotivo. Ho rinunciato a quella fantasia e ora costruisco legami amorevoli e di sostegno altrove. Ho realizzato che ciò che l'insegnante spirituale, Bryon Katie, ha detto è vero: "Se discuti contro la realtà, soffrirai".

In questo video, la terapista Katie Morton spiega come rinunciare alla speranza che tua madre cambi e concentrarsi invece sul rifare la maternità.

Cosa ne pensi?

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.

© 2017 McKenna Meyers

McKenna Meyers (autore) il 29 maggio 2019:

Noni, quando sono lontano da mia madre, desidero avere un rapporto migliore con lei. Quando sono con lei solo per pochi minuti, ricordo subito perché non è possibile. Semplicemente non sa come essere una mamma e mi fa sentire così male con me stessa. Buon pianto. Non avere mamme affettuose e amorevoli nelle nostre vite è degno di qualche lacrima.

Noni Jackson il 29 maggio 2019:

Voglio piangere, questa è esattamente mia madre, voglio aiutarla, voglio starle vicino, ma è realisticamente impossibile a causa sua

McKenna Meyers (autore) il 01 giugno 2018:

Grazie per i tuoi commenti, Sunny. Esaminare la nostra infanzia e scrivere su di loro è un modo potente per ottenere informazioni, metterle in prospettiva e andare avanti nelle nostre vite. È anche estremamente utile per non ripetere le stesse abitudini distruttive con i nostri figli. Sento di tante donne che hanno relazioni difficili con le loro mamme e hanno bisogno di condividere le loro storie, sentirsi convalidate e sapere che non sono sole. La maggior parte, incluso me stesso, non sta giocando al gioco della colpa o sguazzando nel nostro dolore, ma è proattiva e fa il duro lavoro necessario per guarire.

Sunny Daye il 01 giugno 2018:

Mi chiedo solo dove in tutte queste accuse e giudizi di nuovo tua madre... dove sono... accettandola per quello che è... sostenerla ed esserne orgoglioso... assumersi la responsabilità del proprio evidente senso di martirio e delle proprie abitudini alimentari... ferma la colpa e accetta che nessuno sia perfetto... smettila di fare la vittima...

McKenna Meyers (autore) il 22 novembre 2017:

Che cosa meravigliosa da dire su tua madre! Sei stato davvero fortunato ad avere un rapporto così stretto con lei.

Patricia Scott dalla Florida centro-settentrionale il 22 novembre 2017:

O Vorrei che mia mamma fosse qui per farmi impazzire solo per uno di questi motivi. È morta troppi anni fa e abbiamo avuto un rapporto insolitamente meraviglioso. Quanto sono stato/sono fortunato.

Gli angeli stanno arrivando da te questa sera ps

McKenna Meyers (autore) il 05 luglio 2017:

Comprendere le origini dei comportamenti folli di mia madre mi ha aiutato ad accettarla e a mostrare compassione. So come passare il tempo con lei e so quando è ora di andare. Il mio rapporto con i miei figli è sano e sono forti e indipendenti. Grazie per la lettura e il commento, Dora.

Dora Weithers dai Caraibi il 05 luglio 2017:

Vorrei poter cancellare il dolore per tutti i bambini che non hanno mai avuto un buon rapporto con le loro madri. So anche che le madri hanno avuto problemi loro. La vita lancia alcuni colpi che rendono la vita difficile. Sono contento che alla fine tu abbia trovato la pace della mente e abbia pregato che tu e i tuoi figli godeste le vostre relazioni reciproche.