Come costruire forti amicizie
Tutti noi sperimentiamo cambiamenti significativi durante le diverse fasi della vita e le nostre amicizie si trasformano e cambiano come noi. Quando invecchiamo, consideriamo più seriamente come portare con noi i nostri amici per il nostro viaggio e facciamo del nostro meglio per sostenerli nel loro.
Durante i nostri vent'anni e trent'anni possono verificarsi grandi cambiamenti che cambiano la vita, incluso il matrimonio, la nascita di bambini, l'acquisto di una casa o forse anche il cambiamento di tutto per trasferirsi all'estero. Qualunque siano i cambiamenti, una delle principali sfide è trovare amici che rimarranno con noi lungo la strada.
Quando si considera come mantenere le amicizie durante i cambiamenti significativi della vita, vengono in mente quattro parole distinte, e tutte iniziano con. Possano queste parole e pratiche servire come luce guida mentre navighi su come costruire forti amicizie!
Questa bella parola è un'ancora per muoversi con grazia nella vita e comunicare con gli altri. Quando si utilizza l'empatia come strumento nelle amicizie, serve come promemoria per essere presenti per gli amici che attraversano i cambiamenti della vita. Non solo possiamo condividere le loro emozioni, ma possiamo anche praticare l'empatia, anche se non abbiamo mai sperimentato quello che stanno vivendo loro.
L'empatia con gli amici ha un aspetto diverso per persone diverse. Nella mia esperienza, empatia significa semplicemente ascoltare, offrire supporto e creare un sentimento di vicinanza. In alternativa, i miei amici che chiamano per il check-in e mi fanno sapere che sono qui per me durante la transizione è stata una bella pratica nel vedere l'empatia al lavoro.
2. Sforzo
Certo, l'amicizia in generale richiede uno sforzo, ma ci vuole una pratica particolarmente dedicata quando gli amici stanno attraversando delle transizioni. Durante un cambiamento significativo della vita, prenditi del tempo per dare una mano e offrire supporto. Fai il possibile e fai il check-in, assicurandoti che stiano bene con la transizione. Ad esempio, se un amico si trasferisce, chiedi se puoi aiutare o offrirti di organizzare una festa di inaugurazione della casa. Se un amico ha appena avuto un bambino, prenditi cura di lui offrendogli un pasto rilassante o siediti con lui mentre allatta.
Nella mia esperienza, ho notato gli sforzi dei miei amici quando hanno fatto il possibile per farmi sentire amato, sia che si presentino di persona o che facciano qualcosa dietro le quinte che mi faccia sentire amata per. Quel piccolo sforzo fa molto.
3. Entusiasmo
Non è sempre emozionante vedere i nostri amici passare attraverso la transizione. Forse si stanno allontanando e siamo tristi che se ne stiano andando, e questo ci rende difficile sentirci eccitati. O forse si stanno sposando con qualcuno che non approviamo (accidenti). Il fatto di presentarsi con entusiasmo, indipendentemente dalle nostre opinioni, è che dà gioia al nostro amico. Alla fine della giornata, è la loro vita, e se l'amicizia è davvero significativa, possiamo essere entusiasti per loro, anche in fase di transizione.
Questo può diventare complicato se hai bisogno di essere la voce della ragione, un ruolo delicato ma a volte necessario. In generale, è meglio guidare con amore. Sii gioioso per i cambiamenti di vita dei tuoi cari e offri entusiasmo lungo la strada.
4. Energia
Le relazioni richiedono l'effusione fisica e mentale di energia per mantenerle sostenute. Quando attraversiamo i cambiamenti della vita, molta energia è diretta alla transizione ed è facile dimenticare l'equilibrio. Ricorda di risparmiare energia per le relazioni durante i periodi di sconvolgimento della vita.
Dobbiamo anche essere consapevoli della nostra produzione per non esaurirci. Comprendere i nostri confini personali e rimanere consapevoli dell'energia che diamo è la chiave. Se la transizione che stiamo attraversando è incredibilmente estenuante o emotivamente drenante, possiamo raggiungere i nostri cari, facendo loro sapere che i nostri livelli di energia sono bassi. La comunicazione è fondamentale. Essere onesti su quanta energia possiamo dare è essenziale per mantenere l'amicizia attraverso i cambiamenti della vita.
Queste regole sono ancore, che ci aiutano a capire come presentarci ai nostri amici attraverso i cambiamenti della vita. Ricorda, gli altri vogliono che siamo felici, oltre che coinvolti nelle nostre relazioni. Invecchiando, possiamo imparare le migliori pratiche per presentarci agli amici e possiamo imparare ciò di cui abbiamo bisogno dalle nostre relazioni man mano che cresciamo.
