הפוך את הנישואים שלך לחזקים יותר
קוואמי ואדוואה בילו את השנים הראשונות לנישואיהם באושר; הכל היה כל כך קסום ונפלא. ככל שהנישואים נמשכו, בני הזוג שמו לב שהם לא מוצאים את הזמן אחד עם השני מספק מבחינה רגשית. מה שקוואמה ואדוואה ניסו למנוע התרחש. הם רצו שהנישואים שלהם יעבדו, אבל הם הבינו שהנישואים לא חזקים והם מתרחקים. הפער ביניהם הלך וגדל מדי יום. הם קיימו פגישה והחליטו לנקוט בצעדים כדי למנוע את קריסת הנישואים, ולחזק אותם.
מה הם חלק מהדברים שאתם יכולים לעשות כזוג כדי גם לחזק את הנישואים שלכם, אם הנישואים שלכם עוברים זמנים סוערים?
ישנם צעדים מסוימים שאתה יכול לנקוט כדי להפוך את הנישואים שלך לטובים וחזקים יותר, גם אם הם הולכים טוב עכשיו. אני רוצה לחלוק איתכם את העצות האלה כדי לחזק את הנישואים שלכם.
לחיות מחדש זיכרונות טובים
ישנם אירועים בעבר, ימים בנישואיכם, בהם היו לכם כמה רגעים נפלאים שגרמו לכם לצחוק כזוג, או להרגיש טוב עם עצמכם, עם בן הזוג והנישואים. חלק מהאירועים והימים הללו עשויים להיות היום שבו בן הזוג קנה לך מתנה נהדרת שלא תוכל לשכוח, או היום שבו בן הזוג חזר הביתה, פיתה אותך חדר השינה והעניק לך את מפגשי ההתעלסות הכי מדהימים שהיו לך אי פעם, או תקופה שבה בן הזוג שלך אמר משהו כל כך רומנטי שאתה לא יכול לשכוח.
הקדישו ימים ספציפיים שבהם תוכלו להזכיר לעצמכם כזוג, לדבר על החוויות הללו, לרענן את דעתכם עליהן ולעשות בדיחות ולצחוק עליהן. יום ראשון הראשון בכל חודש הוא זמן טוב לתזמן פעילות זו.
פעילות זו תעזור לנישואין שלכם בשתי דרכים:
- זה יעזור לכם להתחבר כזוג כשאתם מבלים זמן איכות ביחד ולהיזכר בזמנים הטובים שהיו לכם בעבר.
- הזיכרונות שאתה מעלה יכול לשמש כמוטיבציה לגרום לך לעבוד קשה כדי לשמור על הנישואים שלך.
הפוך את הרומנטיקה למרגשת
ישנן פעילויות מסוימות שאתה יכול לעסוק בהן כדי לחזק את הנישואים שלך. חלק מהפעילויות הללו כוללות הפיכת החיים הרומנטיים שלך למרגשים יותר. אתה יכול להחליט לייחד שבתות מסוימות בשנה שבהן תוכל לקבל דייטים בבית שלך. הפוך את זה למאפיין קבוע בחיי הנישואין שלך. זה יעזור להפוך את הנישואים שלכם לטובים מתמיד.
בימים אלו, בישלו ארוחה משותפת וקחו אותה לחדר השינה שלכם. אכלו את הארוחה בזמן שאתם מנגנים שירים רומנטיים ברקע.
תוך כדי אכילה, צור בדיחות וצחק בקול רם. בצעו מעברים שובבים זה לזה. התמקד בניצול הזמן כדי להתחבר נפשית בזמן שאתה משוחח ואוכל. העריכו את בן/בת הזוג שלכם בכך שתספרו לו או לה עשרים דברים שאתם אוהבים בגוף שלהם.
לאחר הארוחה, רקדו בזמן שאתם בחיבוק אחד של השני, לצלילי המוזיקה המגניבה המתנגנת בחדר. בזמן שאתם רוקדים, תלחצו אחד את השני ותלהבו את עצמכם עד שהרגשות מצטברים עד לנקודה שבה מתחשק לשניכם לעסוק בקשרים זוגיים. סיים את הדייט בקיום סשן התעלסות יצירתי, שאמור לכלול התנסות בעמדות התעלסות שמעולם לא ניסית בעבר.
זו אחת הדרכים להפוך את הנישואים שלכם לחזקים יותר.
לדייטים הקבועים האלה בבית יש יתרונות מסוימים:
- הם חסכוניים - אתה לא צריך להשקיע יותר מדי כסף וזמן כדי לארגן אותם. אתה יכול להכין את הארוחה עם אוכל זמין בבית, מה שיחסוך לך כסף שאם לא כן היית משתמש בו כדי לשלם את החשבונות במסעדה.
- זה יחסוך לך זמן. לא תצטרכו לנסוע למסעדה שאולי ממוקמת רחוק מהבית שלכם. זה גם אומר שאתה יכול לקבל את התאריכים האלה בימי חול, אחרי העבודה.
- זה ייתן לך פרטיות לעשות דברים שאתה לא יכול לעשות במקום ציבורי, כמו לצחוק בקול רם ולהיות שובב.
השאר את המשרד שלך מאחור
חלק מבני הזוג מביאים עבודה מהמשרד לבית והופכים את הבית ל"הרחבה" של מקום עבודתם. במקום להתמקד בבן הזוג שלהם, לנהל שיחה כדי לברר איך בן הזוג שלהם הסתדר במקום העבודה שלו, ולתת תמיכה מוסרית אם הם צריכים, הם סופגים את עצמם בעבודה נוספת. זה לא גורם לך להיראות כמו בן זוג מודאג, וזה יכול לגרום לבן הזוג שלך לעצבן ולבודד מכיוון שהוא או היא מצפים ממך לתת להם את מלוא תשומת הלב כשאתה חוזר הביתה.
לכן, אם אתה רוצה לשפר את הנישואים שלך, כשאתה חוזר הביתה, השאר את כל העבודה מאחור, ולהשאיר את הגירויים והתסכולים שעברת מאחור. אל תשא את המשרד מנטלית לתוך הבית שלך, גם אם תשאיר את הניירת הפיזית מאחור, או תשים את המחשב הנייד בצד. תחליטו לתת את מלוא תשומת הלב לבן/בת הזוג ולנהל איתו שיחה משמעותית למשך שארית הערב. זה יעזור לכם לדבר על קונפליקטים יוצאי דופן, להרגיע אחד את השני לגבי אהבתכם לעצמכם, ולשתף רעיונות כיצד אתם הולכים להתקדם כמשפחה.
להשאיר את המשרד מאחור יש יתרון נוסף. זה יהיה לעזור לך להתחדש כשאתה נרגע ומשוחח עם בן / בת הזוג, וזה ישפיע לטובה על התפוקה שלך במובן שהנפשית מנוחה בבית תעזור לך להיות ערני ויצירתי כדי שתוכל לשמור או להגדיל את הפרודוקטיביות שלך בעבודה בפעם הבאה יְוֹם.
למד לוותר על צרכים אישיים לצרכים זוגיים
כזוג אולי יש לכם אותם צרכים פסיכולוגיים, ורבים מהצרכים החברתיים שלכם עשויים להיות זהים. ייתכן שבן זוגך יחפש ממך את חלקך בסיפוק רבים מהצרכים הללו.
אתה צריך להיות מוכן לספק את בן או בת הזוג שלך גם אם אתה צריך להכניע את הצרכים האישיים שלך בתהליך, אם אתה רוצה לחזק את הנישואים שלך. לדוגמה, אם אתה בעל שעובד כל כך קשה כדי להרוויח כסף כדי שתוכל לפרנס את המשפחה, כל כך קשה שאתה לא מפנה זמן לאשתך היא מרגישה מוזנחת ומספרת לך על זה, ייתכן שתצטרך לוותר על חלק מהאחריות בעבודה כדי שתוכל לשחרר את עצמך קצת ולפנות לה יותר זמן.
אם את אישה, למשל, ובעלך מרגיש שאת מנצלת לרעה את כספי המשפחה כי את קונה יותר מדי מוצרים ראוותניים, כמו תכשיטים או נעליים, והוא רוצה שתעשי לצמצם את ההוצאה על הדברים האלה כדי שתוכל לתרום לדמי בית הספר או לחשבונות בית החולים של הילדים, אתה חייב להקריב את הרצון שלך לקנות את הדברים האלה ולהסכים בענווה עם אוֹתוֹ. זה ימנע מריבות ומריבות, הנוטים להחליש את הקשר בנישואין.
לתקשר טוב
איך אתם משפרים את הנישואים שלכם? על ידי תקשורת טובה.
תקשורת היא חילוף דו-כיווני של מידע, הבנה ורעיונות - אתה מנסה להעביר רעיון או הבנה לבן הזוג שלך כך הוא או היא יכולים לנקוט בפעולה, והוא או היא מנסים לגרום לך להבין מידע כלשהו שיועיל לנישואים בטווח הארוך.
יש זוגות שעושים את הטעות לחשוב שבגלל שהם מדברים עם בן הזוג שלהם, הם מתקשרים לדבר עם אנשים זה לא לתקשר. לדבר עם בן הזוג שלך לא אומר שאתה מתקשר.
לדבר לשון הרע על אנשים זה אפילו יותר גרוע. כשאתה מדבר על בן הזוג שלך, במיוחד כשאתה כועס, זה עלול לגרום לו או לה להרגיש שאתה מתייחס אליהם בצורה מתנשאת. לכל אחד יש קצת גאווה עצמית, וכאשר בן הזוג שלך מרגיש שהדרך בה אתה מדבר עליו משפיל, הוא או היא יגיב בכעס, וזה יכול להוביל למריבות.
אם אתה רוצה לחזק את הנישואים שלך, עליך לדבר עם בן / בת הזוג שלך ולהקשיב באופן פעיל לדעות. זאת תקשורת.
כאשר אתה כועס ואתה רוצה לתקשר עם בן/בת הזוג שלך:
- קח נשימות עמוקות מהירות כדי לעזור לך להרגיע את עצמך.
- לאחר מכן, בצורה מכבדת, דבר איתו או איתה על כל נושא שמטריד אותך.
- ליצור קשר עין.
- הביטו בפניו, ודברו לאט ובעדינות כדי שבן הזוג שלכם יוכל להטמיע אותו ולפעול נגדו.
אם בן/בת הזוג שלך רוצה להעביר דאגה, או להעביר לך מידע חיוני כלשהו, הפסק את כל מה שאתה עושה כדי שתוכל להקשיב. אם אתה צופה במשחק כדורגל ואשתך רוצה להעביר לך מידע, זה יהיה מכבד לכבות את הטלוויזיה, לתת לה את מלוא תשומת הלב ולהקשיב לקטע הזה מֵידָע; כיבוי הטלוויזיה לכמה דקות לא יהרוג אותך.
אם בעלך רוצה לספר לך משהו בזמן שאתה מבשל, ובו בזמן התינוק בוכה, בקש ממנו לסלוח לך לכמה שניות אם לא יהיה לך נוח לדבר איתו על זה רֶגַע. המתן עד שתוכל להקשיב במלוא תשומת הלב לפני שאתה מקשיב לדאגה הזו.
אי הקשבה פעילה היא גסות רוח, היא דרך לקויה לתקשר, ועלולה לגרום לבן הזוג שלך להרגיש לא רצוי, ואם זה יימשך, בן הזוג שלך עשוי למצוא מישהו שיעניק לו או לה את תשומת הלב ההקשבה שהם רוצה.
תקשורת טובה היא אחד הדברים שאתה יכול לעשות כדי לחזק את הנישואים שלך.
הצג פעולות עקביות
בן זוג יגיב בדרך כלל טוב לבן זוג טוב שמראה התנהגות עקבית, בן זוג שניתן לחיזוי במעשיו. כשאתה עקבי בהתנהגותך, זה עוזר לבנות אמון בנישואין. אמון חיוני ביותר בכל מערכת יחסים, במיוחד ביחסי נישואין. כאשר יש אמון, אז אתה מרגיש רגוע יותר, וזה גורם לך להיות מסוגל יותר לרצות את בן הזוג שלך, וזה חלק חשוב בהפיכת הנישואים שלך לחזקים יותר.
בן זוגך יבטח בך במהירות כאשר אתה נושף בחום ובקור, כאשר אתה לא מקיים את הבטחותיך וכאשר מעשיך אינם עולים בקנה אחד עם מה שאתה אומר. וכאשר בן הזוג שלך לא סומך עליך, שלו או בה המחויבות למערכת היחסים נחלשת, והנישואים לא יכולים להתחזק.
הצגת עקביות במעשיך היא אחת הדרכים להפוך את הנישואים שלך לטובים וחזקים יותר. זה נותן לבן הזוג שלך תחושת ביטחון הנובעת מכך שהוא יודע שאפשר לסמוך עליך על, וכאשר בן הזוג שלך מרגיש שהם יכולים לסמוך עליך, הם גם מוכנים לתת את המקסימום אל ה נישואים כדי לגרום לזה לעבוד ולהתחזק.
סיכום
אם אתה רוצה את שלך נישואים שיחזיקו מעמד עד שהמוות יפריד אותך ואת בן/בת הזוג שלך, אז תשקיע את מירב המאמצים כדי לחזק את הנישואים שלך. כשהיא חזקה, אז לא יהיו פחדים מפרידה או גירושים, ותוכלו ליהנות מהשהייה הקצרה שלכם על כדור הארץ.
הפוך את הנישואים שלך לחזקים יותר
תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.
© 2017 Isaac Yaw Asiedu Nunoofio
