גלן סטוק חוקר מודעות עצמית רגשית, והוא כותב על כך כדי לעזור לקוראיו להבין את חשיבותה במערכות יחסים.
התמונה באדיבות Pixabay CC0
בעיות מחויבות יכולות להתרחש כאשר גברים מתעלמים מההיבטים החיוביים של בן זוג ויש להם שיקול דעת לקוי לגבי עתיד יחד.
גברים בדרך כלל כן רוצים להתיישב ולבנות חיים משותפים כדי שיהיו להם זיכרונות יפים להסתכל עליהם אחורה מאוחר יותר. עם זאת, הם צריכים לממש זאת בזמן שההזדמנות קיימת.
אדון בחמישה דברים שיכולים לעמוד בדרכו של שיקול דעת טוב כאשר שוקלים נישואין.
הבנת בעיות מחויבות אצל גברים
זה אירוני, אבל גברים שלא בטוחים לגבי הנישואין אינם מתקשים להתחייב לדברים אחרים בחיים, כמו ליצור בית טוב, לעזור לאנשים ולעבוד על הקריירה שלהם. אף פעם אין פחד להתחייב לדברים האלה. אז למה צצות בעיות כשעוסקים במחויבות לזוגיות?
יש להם סיבות שונות לא להתחייב לקשר קבוע ולהתחתן. זה בדרך כלל הלך רוח המתמקד בבעיות, מה שלא עוזר לעבור את החששות שיש להם. הדיון הזה צריך להוסיף קצת בהירות לגברים ולעזור לזהות ממה הם מתעלמים.
1. הם לא מצליחים לתקשר את הרגשות שלהם
דיון ברגשות ובמחשבות יכול לפתוח בפני בני הזוג את הדלת לעבוד על פתרון, במקום לתת למערכת היחסים לקפוא עד שמחליטים לעזוב.
כשאדם יכול לדון ברגשותיו ולספר לבן הזוג מה מטריד אותם, שניהם מסוגלים יותר להגיע ולהבין הדדית. פונקציה משמעותית של תקשורת היא שיתוף של מצבים רגשיים.1
במקרים מסוימים, גברים נתקעים ואינם יכולים לשתף ברגשותיהם, במיוחד כאשר זה עוסק ברגשות שלהם.
תקשורת היא הכרחית. זה חיוני לחלוק רגשות רגשיים, ושני בני הזוג חייבים להיות מוכנים לדון במה שעובר עליהם בראש. זה רחוב דו-סטרי. אם אנחנו בקשר עם אדם שאינו מתקשר, זו בעיה אמיתית שדורשת תשומת לב.
2. ה-Overlook כל מה שטוב
אנשים נוטים לזכור אכזבות ללא כל מאמץ. אבל למה אנחנו שוכחים את החוויות הנפלאות שיש לנו עם מישהו?
אם נתעלם מהדברים החיוביים בזוגיות, בסופו של דבר אנו עלולים להתמקד בדברים הלא נעימים ולהפוך אותם לקיצוניים יותר במוחנו ממה שהם. עדיף לשים לב באופן מודע לכל מה שטוב בבן הזוג שלנו ובקשר בכלל.
3. הם לא מרגישים קשורים רגשית
אם אחד לא מרגיש קשור רגשית, הוא לא יעשה מאמץ לגרום למערכת היחסים להימשך.2
זה יכול לומר שבן הזוג שלהם אינו הנכון, אבל הם יכולים לקבוע זאת רק בתקשורת פתוחה וכנה. דיבור על עתיד מערכת היחסים ושיתוף במחשבות עמוקות על עתידו הוא המפתח להפיכת הקשר לצמיתות.
4. הם לא נותנים תשומת לב מלאה למערכת היחסים
יכול מאוד להיות שהאדם שאיתו יחיה ביחד ואולי הוא האדם היוצא דופן שאיתו אנחנו רוצים לחיות עד סוף חיינו. הדרך היחידה שנדע זאת היא להיות פנויים רגשית.
אנחנו צריכים להיות שקועים עמוק מבחינה רגשית כדי להיות מודעים לרגשות שלנו לגבי הקשר. היינו מבחינים בדברים הטובים שאחרת עלולים להתעלם מהם. רק אז נוכל להעריך את בן הזוג שלנו על מה שהם מביאים למערכת היחסים.
התבוננות זו תיצור תחושה ברורה של שמחה ונחמה. לדעתי, אין סיכוי שמישהו יהסס להפוך סוג כזה של מערכת יחסים קבועה.
5. הם מדמיינים תקלות לא מציאותיות בבן הזוג שלהם
אני הולך לתאר חוויה אישית כדי לתת דוגמה.
הייתי במערכות יחסים שבהן נהייתי מתוסכל מדבר כזה או אחר, לפעמים מסיבות טובות שבהן היו דגלים אדומים אמיתיים. עם זאת, היו מקרים שבהם לא הייתי מוכן לשקול את האופי הטוב של החברה שלי.
הנה הסיפור: החברה שלי עדיין גרה עם הוריה בגיל 37. הייתה לנו אהבה והבנה הדדית, והערכנו את נקודות החוזק והחולשה של זה. הרגשתי שזה מקלט בטוח להיות איתה - איזו הרגשה נפלאה.
שוחחנו על האפשרות של נישואים, אבל חשבתי שהיא צריכה לחיות לבד קודם. היה לי הרעיון המטופש הזה לרצות לראות איך היא מתפקדת בעצמה קודם.
כמה טיפשי זה היה. למי אכפת אם היא לא ידעה דברים מסוימים כי היא עדיין הייתה עם הוריה? היא תוכל ללמוד מאוחר יותר.
מתי אני עברתי לבד בגיל 20, למדתי במהירות את שלושת ה-C - בישול, ניקיון וטיפול בעצמי.
אני זוכרת מתי בישלתי אורז לראשונה ולא הבנתי עד כמה הוא מתרחב. בסופו של דבר הכנתי מספיק אורז לשבוע שלם! שמתי לב כמה מהר אבק מופיע משום מקום, ולמדתי את החשיבות של שמירה על בית נקי. למדתי גם איך לתזמן את שעת השינה שלי כך שארגיש רענן ומוכן לעבודה למחרת.
הנקודה שאני מעלה היא שכל אחד יכול ללמוד איך להתמודד עם דברים בסופו של דבר.
לא שקלתי את כל הדברים הנפלאים שכבר ידעתי עליה. היא הייתה אדיבה, מתחשבת, נוחה והקדישה תשומת לב לצרכים של אנשים אחרים. מה עוד אפשר לבקש?
לדמיין תקלות לא מציאותיות יכול לחבל בתהליך ההובלה למחויבות.
לסיכום, מחשבות לגברים לשקול
מחויבות באה באופן טבעי יותר כאשר אנו רואים את הדברים הטובים. עשה מאמץ לכוון את המיקוד שלך על המאפיינים החיוביים של בן הזוג שלך.
כשדברים טובים קיימים עם בן/בת הזוג, ואתה יודע בליבך שיש לך מערכת יחסים איכותית, אל תיתן לנושאים קלים להיראות כדגלים אדומים שאתה רק ממציא בראשך.
עם הדוגמה שציינתי למעלה, חברה שלי שגרה בבית עם הוריה בגיל 37 לא הייתה ממש דגל אדום. פשוט הפכתי אותו לאחד. הייתי שיפוטי והתעלמתי מכל הדברים הגדולים שכבר ידעתי עליה. התמקדתי בעקשנות בצורך המטופש שלי לראות אותה חיה באופן עצמאי.
רצונות עקשניים עם בעיות קטנות עלולות להוביל לבעיות מחויבות. הדרך היחידה להימנע מכך היא לקבל ביטחון שדברים יסתדרו. זה דורש תקשורת על ידי דיון במחשבות שיש לך והבעת איך זה גורם לך להרגיש.
עם זאת, ביטחון כוזב עלול ליצור בעיות מחויבות נוספות. ברגע שהשותפים משתפים בגלוי את מחשבותיהם ומקבלים אימות לרגשותיהם, הם עשויים להיות נוחים יותר עם התוצאות.3
הפניות
- Eglantine Julle-Daniere. (2 בספטמבר 2019). "לתקשר רגשות." פסיכולוגיה היום
- קריסטל רייפול. נבדק על ידי Timothy J. Legg, Ph. D. (30 בספטמבר 2019). "כיצד לזהות ולהתגבר על בעיות מחויבות." Healthline.com
- ג'ון אמודיאו Ph. D. (5 באוגוסט 2018). "למה זה בסדר לחפש ביטחון." פסיכולוגיה היום
תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.
© 2009 גלן סטוק
