איך מתמודדים עם חבר שולט וקנאי: 5 טיפים

אני כותב באינטרנט כבר למעלה מ-10 שנים. אני אוהב לכתוב על מערכות יחסים, אהבה, רומנטיקה ופלירטוטים.

למה החבר שלי כל כך מקנא?

האם החבר שלך שולט ורכושני? האם הוא מצפה ממך להתנהג בצורה מסוימת או ללבוש סוגים מסוימים של בגדים? האם אתה מרגיש שהרצונות והצרכים שלך אינם חשובים כמו שלו? האם הוא מקנא כשאתה מבלה עם החברים שלך?

אם מהנהנת יחד, המשך לקרוא לקבלת טיפים ועצות כיצד להתמודד עם חבר רכושני.

"יתכן מאוד שחבר רכושני אפילו לא מבין את הטראומה שהוא גורם לחברה שלו. מצד שני, ייתכן שהוא נמצא באמונה כוזבת שמעשיו הם מתוך אהבה, דאגה ודאגה".

מהי רכושנות?

מנקודת המבט של מערכת יחסים בוגרת ובוגרת, רכושנות היא צורך כפייתי של אחד בן זוג להיות מחובר יתר על המידה, שולט, ובמקרים מסוימים, אפילו שולט בו או בה חייו של בן הזוג.

רכושנות מול. התקשרות בריאה

רכושנות היא לא אותו דבר כמו התקשרות בריאה. זה הטבע האנושי שמישהו דואג ומגן על בן/בת הזוג שלו/ה במערכת יחסים. זו הדרך שבה המוח שלנו מחווט. למעשה, חוסר התקשרות עשוי להיות סימן לבן זוג המנותק רגשית ממערכת יחסים.

רכושנות, לעומת זאת, היא צורה מעוותת של התקשרות. ההתקשרות הופכת למכוערת, ובן הזוג הרכושני הופך לשולט ושולט. זה מוביל להתעללות רגשית.

דוגמאות להתנהגות שליטה

להלן מספר דוגמאות להתנהגות רכושנית, שולטת ותובענית בעליל מצד חברים בזוגיות.

• מגביל אותה מלפגוש את חבריה הגברים כי קנאה ורכושנות גורמות לו להאמין שלכל חבריה הגברים יש מניעים נסתרים. זוהי סיבה שכיחה לחיכוכים במערכות יחסים רבות.
• מבקש ממנה "להסתיר", גם אם היא לובשת בגדים שמקובלים בחברה.
• מבקש ממנה לוותר על כל תכונות האישיות האישיות שלה ולאחר מכן מצפה ממנה להתנהג באופן הנראה לו.
• לא נותן לה רגע אחד של זמן לבד על ידי הפצצתה בשיחות והודעות, אפילו כשהיא עובדת או בחוץ עם חבריה.
• מקבל החלטות עבורה, אפילו החלטות סובבות סביב החיים האישיים או העבודה שלה.

מה גורם לגבר לרצות לשלוט בחברה שלו?

בהחלט ייתכן שחבר רכושני אפילו לא מבין את הטראומה שהוא גורם לחברתו. מצד שני, ייתכן שהוא נמצא באמונה כוזבת שמעשיו הם מתוך אהבה, דאגה ודאגה.

בנוסף, חבר רכושני עשוי אפילו לחשוב שהוא עושה לחברה שלו טובה בכך שהוא גורם לה לרקוד לצליליו, כי "הוא יודע הכי טוב".

איך להתמודד עם חבר רכושני

מאמר זה שואף להיות ישיר בכל דרך אפשרית. בהתאם לגישה ללא שטויות, הטיפים שלהלן להתמודדות עם בן זוג רכושני מכילים דוגמאות, מצבים ודיאלוגים שעשויים להיות דבר שבשגרה במערכות יחסים ברחבי העולם.

1. לגרום לו לפגוש את החברים הגברים שלך

אחד הדברים הראשונים שאתה צריך לעשות כדי להתמודד עם חבר רכושני הוא לגרום לו לפגוש את החברים הגברים שלך. רכושנות, קנאה וחוסר אמון מונעים לעתים קרובות על ידי הפחד מהלא נודע. לאפשר לחבר שלך להכיר את הבחורים שאתה מדבר איתם ולבלות איתם על בסיס יומי יסיר את האלמנט של "לא ידוע".

צא למפגש ידידותי בדירה שלך או בבית קפה, ואפשר לחבר שלך להתערבב ולהתערבב עם החברים שלך. ברגע שהוא יכיר את החברים שלך ברמה האישית, הוא אמור להרגיש הרבה יותר בטוח ובטוח כשאתה איתם.

גלול להמשך

קרא עוד מתוך Pairedlife

איך לערוך דייט מוצלח לארוחת ערב ראשונה

INFJ ו-INFP: זוג שאוהב לחלום

ייעוץ לנשים רווקות המחפשות נישואין

אז בפעם הבאה שהוא מתקשר אליך ואתה אומר "אני עם מייק", הוא יודע שאתה עם מייק, המופנם שלך ועמית לעבודה ביישן - בניגוד לתדמית של מייק לוהט וחתיך שזרועו סביבך מוֹתֶן.

הימנע מכך שהוא יפגוש את האקסים שלך

אם אחד מחבריך הגברים הוא האקס שלך, עם זאת, ייתכן שלא יהיה רעיון טוב לשים את האקס ואת בן הזוג הנוכחי שלך באותו חדר. הדבר האחרון שאתה רוצה שהשותף שלך יעשה הוא לדאוג לעבר שלך.

2. השתמש בהצהרות מילוליות כדי להרגיע אותו

הצהרות מילוליות הן רמזים המשרים תחושת ביטחון בנפשו של בן הזוג. קווי ביטחון כאלה יכולים להיות משהו פשוט כמו "אני אוהב אותך" לדיאלוגים אחרים המבוססים על מצבים.

למרות ששורות אלו עשויות להישמע צ'יזיות, להבטחות כאלה יכולה להיות השפעה מרגיעה מאוד על בני זוג קנאים. הקפד לומר אותם לעתים קרובות. והכי חשוב, אמור אותם עם הרבה אהבה ורגש כשאתה מסתכל לתוך העיניים של החבר שלך. להלן מספר דוגמאות:

• "כולי שלך."
• "אני מתגעגע אליך גם כשאני לא רואה אותך במשך כמה שעות."
• "אני ממשיך לחשוב עליך כל היום."
• "אתה היחיד שעולה לי בראש."
• "אף אחד בכיתה שלי לא נראה טוב כמוך."
• "אתה החלום של כל בחורה."
• "אף אחד מהחבר'ה בעבודה לא נראה אפילו חצי טוב כמוך."
• "אתה האדם הכי סקסי שאי פעם פגשתי."
• "יש לי מזל שיש לי חבר כמוך."
• "אני חושב שאני נהיה יותר מחויב אליך מיום ליום."

העברת אהבתך ונאמנותך יכולה לעזור להפיג את חוסר הביטחון שלו

אפילו השותפים הכי קנאים מבינים את שפת האהבה. אם החבר שלך באמת רוצה להרפות מהטבע הרכושני שלו ולבנות אמון במערכת היחסים שלך, הוא צריך לפחות לנסות לקלוט ולהבין את הנאמנות שלך כלפיו.

ככל שאתה יודע, החבר שלך עלול להיות חסר ביטחון בגלל היותו רזה מדי או שמן מדי או פגמים אחרים שנתפסו. כשהוא רושם את ההבטחות הללו, הוא צריך לחוש את המחויבות שלך כלפיו וכלפי מערכת היחסים. זה אמור להרגיע חוסר ביטחון ובעיות רבות סביב הפחד לאבד אותך.

3. ספר לו את הדברים הספציפיים שמטרידים אותך

אם חוסר הסכמה של החבר שלך ממך ללבוש סוג מסוים של בגדים היא בעיה, ספר לו. אם החבר שלך מציק כל הזמן שיחות טלפון כשאתה בחוץ עם החברים שלך מטרידות אותך, ספר לו. אם אתה לא אוהב איך החבר השולט שלך מצפה ממך להתנהג בצורה מסוימת, תגיד לו בדיוק את זה.

השורה התחתונה היא לנהל שיחה מלב אל לב עם החבר שלך ולומר לו את הדברים הספציפיים שמפריעים לך במקום משהו מעורפל כמו, "אתה רכושני מדי".

חשוב גם לנסות ולנסח דברים במונחים של האופן שבו הם משפיעים עליך, כגון "כשאת עושה x, זה גורם לי להרגיש y," ולא משהו מאשים יותר ישירות לגביו כאדם, כגון "אתה א אִידיוֹט!"

אל תגרום לו לנחש איך אתה מרגיש

אל תשאיר לו שום דבר רק להניח איך אתה מרגיש. סביר יותר מאשר לא, ייתכן שהחבר שלך אפילו לא מבין את העובדה שהמעשים שלו נראים קשים מדי.

סמן את הדברים הקטנים שהוא כל הזמן מושך בהם. עשה ניסיון משותף להראות לו כמה מגוחכות חלק מהדרישות שלו.

ככל שתתמסר לפרטים הספציפיים, הוא מקווה להבין שהרכושנות שלו כלפיך משפיעה לרעה על הנפש הנפשית שלך ועל מערכת היחסים.

4. קבע גבולות על ידי פירוט הדברים שאינם מקובלים

לאחר ששוחחת עם החבר הרכושני הגלוי שלך וסיפרת לו את הדברים הספציפיים שמפריעים לך, הגיע הזמן ללכת צעד אחד קדימה.

ערכו רשימה מנטלית של הדברים שהוא עושה שהם לגמרי לא מקובלים. אלו הנושאים שאתה לא מוכן להתפשר עליהם.

אל תהיו מעורפלים ואל תקטנו את המילים שלכם כשאתם אומרים משהו בסגנון:

• "אני מחבב את החברים שלי ובשום פנים ואופן לא אפסיק לבלות איתם רק בגלל שאתה מרגיש קנאה. אל תבקש ממני לבחור גם כי זה מאוד לא הוגן".
• "לא אסבול את העובדה שאתה ממשיך להגיד לי מה ללבוש ומה לא ללבוש. אני אלבש מה שאני רוצה וזה הסוף".

בהתמודדות עם חבר רכושני, תצטרך להניח את הרגל ולומר לו את הדברים שאתה לא מוכנים להתפשר על - יחד עם ההשלכות של מה שקורה אם הוא לא מכבד את אלה גבולות.

לאחר שקבעתם את הגבולות, הכדור באמת במגרש שלו. כעת זה תלוי בו לשחרר את התנהגותו השולטת והקנאה הגלויה אם הוא רוצה להציל את מערכת היחסים.

"למרות שכולנו מאחלים שלעולם לא תצטרכי ללכת בדרך ההתפרקות, מגיע זמן ברבים מערכות יחסים שבהן זה הופך להיות בלתי נמנע ואתה חייב להתחיל מנטלית להכין את עצמך לעשות זאת אם זה קורה."

5. מהלך אחרון: תן לו אולטימטום

האם השקעת את כל המאמצים האפשריים לגרום לחבר שלך להיות פחות רכושני, פחות שולט ופחות קנאי? האם הוא לא מוכן אפילו לעשות ניסיון להיות פחות רכושני? האם הוא מפיל את כל הניסיונות לתקן את מערכת היחסים שלך? האם הוא לא מראה סימנים של עשיית פשרות אפילו ולו הקטנה ביותר?

אם ניענעת בראשך מצד לצד כדי לומר לא בזמן שקראת את השאלות שלעיל, ייתכן שזה הזמן שבו נתת לחבר שלך אולטימטום.

פנה אחרון לבן הזוג שלך ותגיד לו שאם הוא לא יתפוס את ההתנהגות האובססיבית שלו, זו תהיה הסיבה שתיפרדו ממנו.

התכונן נפשית לסוף הקשר

בזמן שאתה מציב לו אולטימטום, אתה חייב להתחיל להתכונן לתוצאה אם ​​הוא לא מכבד אותך או את הגבולות שלך.

למרות שכולנו מאחלים שלעולם לא תצטרכו ללכת בדרך הפרידה, מגיע זמן ברבים מערכות יחסים שבהן זה הופך להיות בלתי נמנע ואתה חייב להתחיל מנטלית להכין את עצמך לעשות זאת אם זה קורה.

אבל כשאתה מתערער בכאב של קבלת אחת ההחלטות הקשות בחייך, הזכיר לעצמך שנתת את ההזדמנות הטובה ביותר שלך. זה פשוט לא היה אמור להיות.

ייעוץ נוסף לטיפול עצמי

• זה קריטי לשמור על רשת של חברים ובני משפחה שאתה יכול לסמוך עליהם. זה יעזור בשלושה היבטים חשובים עיקריים: 1) הם יעזרו לך להרגיש פחות לבד ומבודד, 2) הם יכולים לספק לך לוח תהודה לחלוק דברים במערכת היחסים שלך ולקבל כמה נקודות מבט מבחוץ, ו-3) הם יכולים להציע לך תמיכה ולעזור לתת לך את הכוח להחזיק מעמד ולעמוד לצדך גבולות.
• שקול לקבל עזרה מקצועית. מטפל יכול לעזור לך לראות את התמונה הרחבה יותר של מערכת היחסים שלך וגם לספק מומחיות ועצות חשובות כיצד לשפר אותה. אתה יכול אפילו לנסות גם ייעוץ זוגי, כדי שתוכל לפתור דברים ביחד. בנוסף, החבר שלך מקבל מטפל משלו יכול להיות מועיל גם כן, במיוחד אם שלו התנהגות שליטה נובעת במידה רבה מטראומה קודמת בידי אדם השולט באופן דומה בחייו.

למידע נוסף

• האם השותף שלי רכושני מדי? 8 סימנים של שליטה בהתנהגות | לְקַבֵּל בְּחַזָרָה
  
• סדרת התנהגויות לא בריאה: Jealousy l One Love Foundation
  
• קבל עזרה l המוקד הלאומי לאלימות במשפחה
  

תוכן זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר ואינו נועד להחליף ייעוץ פורמלי ואינדיבידואלי מאיש מקצוע מוסמך.

לילי דוברמן ב-17 באוגוסט 2019:

העצה הטובה ביותר על מערכות יחסים אני ממליצה בחום על הספר הזה:

איך להתחתן עם הגבר שתבחר מאת מרגרט קנט.

היא הייתה עורכת דין והייתה נשואה לפסיכיאטר שנים רבות עד שנפטר.

בהצלחה

אנט האריס ב-24 במאי 2019:

לא נכון! יש רק דרך לפתרון למערכת יחסים עם גבר רכושני ושולט, וזה לעזוב. תצא לעזאזל.

אנתוני הול2304 ב-5 בנובמבר 2018:

אני שותף שולט וקנאי. לא נורא כמו שאתה חושב.

אבל אני עובד על זה, אני יכול לראות כמה מהתכונות האלה בי.

היה לי חינוך אלים אני אוהב את בן הזוג שלי וצריך לשנות את חוסר הביטחון והרגשות שלי.

כל עצה או תמיכה תתקבל בברכה.

ג'יין ב-28 ביוני 2018:

חברה שלי ניסתה את זה על החבר שלה ודבר האישור המילולי לא עבד!!!

לילי ב-24 בינואר 2018:

החבר שלי מבוגר ממני בשנתיים. הוא עושה את כל אלה חוץ מהבעיה עם הבגדים שלי אבל רק בגלל שאני תמיד לובש סוודר או קפוצ'ון

לאטריס מלאס וגאס, ניו יורק ב-31 בדצמבר 2017:

ניסיתי לשמור על ראש פתוח בזמן קריאת המאמר הזה, ולצערי, אני לא מסכים עם דעתך. אין צורך להרגיע את בן הזוג המשמעותי שלך על בסיס יומיומי שהוא האדם היחיד בשבילך, כאשר המעשים מדברים חזק יותר ממילים. למה לטרוח ולנסות לשנות את האישיות שלך כמו גם את המראה הכללי שלך כדי להקל על חוסר הביטחון שלו?

אין צורך לבזבז עוד שנייה להיות במערכת יחסים עם מישהו שולט ורכושני. גם אם ההתנהגות שלו הייתה מטופלת, זה לא מספיק כדי לעודד אותו לשנות. אתה נותן לו יותר כוח עליך.

יש לי אפס סובלנות לגברים שולטים, חסרי ביטחון ורכושניים. אני לא מחויב לשנות שום דבר בעצמי, וחוסר הביטחון שלהם הוא לא הבעיה שלי. אם לבן הזוג שלי יש בעיות לגבי עצמי ומערכת היחסים, אנחנו לא צריכים להיות ביחד.

נראה שאתה חלק מהבעיה מאשר מהפתרון. אולטימטומים וליטוף האגו שלו כדי להרגיע את חוסר הביטחון שלו לא יפתרו כלום. זה יוביל להתעללות, אז עדיף לעזוב.

idigwebsites מארצות הברית ב-6 ביוני 2013:

רכזת כתובה היטב. אני לא אסבול רכושנות קיצונית. אם אתה לא יכול לגרום לו לשנות את דעתו פשוט תיפרד ממנו למרות שאתה יודע שאתה עדיין אוהב אותו. החופש שלך חשוב יותר מהאהבה שלך אליו.

אליזבת מאטלנטה, גאה ב-28 במרץ 2013:

שליטה יתרה ורכושנית עד לנקודה שבה אינך יכול להיות עצמך, זה סימן להתעללות שתבוא. רכזת נהדרת

על אוסטרליה מניוקאסל, ניו סאות' ויילס ב-01 ביולי 2012:

הבת שלי בילתה הרבה שנים אומללות עם חבר שולט, רכושני ושולט. למרבה המזל היא הצליחה סוף סוף למצוא את הכוח להיפרד, וזה היה מדהים בהתחשב בעובדה שהיה לו כמעט הפשיט ממנה את כל ההערכה העצמית והערך העצמי שלה במילותיו האכזריות והמשפילות הן בפרטיות והן בפומבי.

היא שבה בהדרגה את זהותה וכעת היא מאושרת עם גבר נחמד שמתנהג אליה יפה ובכבוד ובכבוד שמגיעים לה.

אתה מציע כאן כמה עצות נהדרות ואני מקווה שהמרכז שלך יתחבר לאותם קוראים שהכי זקוקים לו. הצביע בעד, שימושי!