מה אם אני טוב בהמון דברים - אבל נהדר בכלום?

click fraud protection

ג'יין מכל המסחר, מאסטר אין

תמיד הרגשתי שאני טוב בהמון דברים, והצטיין בכמה. אבל כמנהיגת עמיתים בתיכון, כשהבטאתי בכתפי משיכה לממונה שלי שהרגשתי כך, היא בעצם. מבחינתה, אולי ההערכה שלי באה לידי ביטוי דימוי עצמי ירוד, חוסר יכולת לחשוב יותר על עצמי. מבחינתה, הייתי מצוין במשהו; למה לא יכולתי לראות את זה גם

אבל האם זה היה הכרחי שעשיתי? כי למרות שאני לא מעולה בשום דבר, אני טוב בהרבה.

אני יכול לנגן את האוקוללה, כלומר אני לא יכול בכלל אם האקורדים של השיר דורשים תנוחת אצבע מסובכת. אני יכול גם סוג של ציור; הנבדקים אינם דומים לחיים אבל מתנגדי הפליקוני שלי בדרך כלל מוטרדים מכך שמכרתי את יכולתי. וגם אני יכול לצלם די טוב, אבל אני מסתמך רבות על כוחה המחמיא באופן טבעי ובאופן כללי אבוד כשאני מתמודד עם העמום של הבית.

בכל הנוגע לכישרונות ולכישרונות האישיים שלנו, מושם דגש רב שליטה ומצוינות. מגיל צעיר שואלים אותנו מה אנחנו רוצים לעשות ולהיות כשנהיה גדולים; המשמעות היא שעלינו לבחור משהו, דבר. תיאוריה זו אף מתחזקת בהשכלה הגבוהה כאשר מעודדים את הסטודנטים לבחור במגמה אחת במכללה ויוצאים ל"כפילים "נתקלים בעיניים גדולות של חוסר אמון או אי הסתייגות. (מכאן התגובה הדרמטית של מנהיג השווים שלי.)

כמבוגר, זה אמנם נהיה קשה יותר לשמור על אותה אדישות תמימה. כעת התחושה היא כי מיומנויות מפורסמות ברשתות החברתיות; הם גם לעתים קרובות ממוצרים - השליטה שלהם שווה כסף. אבל מה עם אלה מאיתנו שמרגישים שאנחנו חובבים במקום חובבים? האם כדאי לטפח את האינטרסים שלנו גם כשאנחנו לא מחפשים להפוך למומחים?

על פי מאמן מטפל לפיתוח אישי אלן טאנג, התשובה היא. לקיים ולרדוף אחרי סקרנות כולל יכול להיות בעל יתרונות פנימיים יותר מאשר אלה הספוגים באופטיקה.

"דברים שתופסים את האינטרסים שלנו, בין אם הם גדולים או קטנים, כולם מיוחדים בכך שהם חושפים משהו על עצמנו", היא אומרת. "הם עוזרים לך לקבל תחושה עמוקה יותר של מי שאתה." למשל, פעילויות יצירה כגון ציור או משחק יכול לספק לנו דרכים להתחבר לאינטואיציה שלנו, יכולת טנג מרגישה שלא מסתמכים עליה מספיק.

בפשטות רבה יותר, טיפוח אינטרסים אלה יכול להוות מקור להנאה ולהנאה כאחד. "לעשות משהו שאתה נהנה ממנו יכול להיות מוצא טוב להפגת מתחים לתרגל טיפול עצמי", אומר יועץ מקצועי מורשה אמנדה לויסון. "זה בסדר ללמוד דברים חדשים וללמוד בקצב שלך אם אתה עושה משהו רק בשביל הכיף." (זוכרים כיף?) בסופו של דבר, אנחנו לא צריכים להיות מקצוענים כדי להרגיש את היתרונות האלה.

זה מה שרציתי לספר למורה שלי באוקולילה שלא רק אותי במתחם של בילי ג'ואל "זה עדיין רוקנרול אליי", אלא סירב לתת לי להמשיך מזה עד שהוא ישתלט. סגנון ההוראה הזה הרתיע את הכיף; זה עשה כיף בראש גבעה בלתי צפויה שייקח לי חודשים לטפס. ברך את כוונותיו של המדריך להפוך אותי לוירטואוז, אבל רציתי יותר מיד שמחה. רציתי לשחק זהות פשוטות יותר (בז'אנרים שלמעשה אהבתי) לאף אחד חוץ מעצמי. למרבה המזל, מצאתי ב- YouTube את "שלוש הציפורים הקטנות" של בוב מארלי ועוד מנגינות והדרכות ידידותיות למתחילים. (ובחרתי שלא לקנות עוד קבוצה של שיעורים מודרכים.)

היכולת המיומנת במגוון תחומים גורמת לנו להסתגלות, ביטחון עצמי, ראשוני לתפקידי מנהיגות ו לא סביר להשתעמם או להיתקע בתלם. לויסון מוסיף שזה גורם לנו להיות מעודדים היטב כשאנחנו משוחחים או מוצאים מכנה משותף עם אנשים אחרים. וטנג אומר שהכי חשוב זה מעצים את האינדיבידואל שלנו עקרונות חיוניים: "אי אפשר להעריך יתר על המידה את הערכים הפנימיים - הערכים הרגשיים, האינטלקטואליים וההתפתחותיים שלנו - של למידה מתמשכת ועשייה של מגוון רחב של פעילויות."

ובכל זאת, אם אי פעם נרצה להתחייב לסקרנות אחת אך מתקשים להחליט מה, אנו מוזמנים להישען על הכיף הזה. הכיף המילולי, הבלתי מזוהה. במילותיו של טאנג:. זה יכול לקחת זמן לזהות איזה עניין מהדהד אותנו ביותר, ולכן אנו מעודדים לטבול בשקיקה בכל מה שתופס ומחזיק את תשומת ליבנו - עד שזה לא יהיה יותר.

"אנחנו לא יודעים עד כמה העניין שלנו במשהו עמוק, אלא אם כן הרשינו לעצמנו להמשיך אותו בהתלהבות", אומר טאנג. "אז המשך ליהנות מכל מקום שתחומי העניין שלך יובילו אותך עד שהם לא יובילו יותר. אבל כל עוד האינטרס שלך עדיין קיים, המשך לעקוב אחריו. לעולם אל תתעלם מהדחף שבתוכך. לפנק את זה. "

בשבילי, הדחיפה הפנימית הזו דוחפת לכיוון הצילום. אני יודע זאת מכיוון שקניתי מסנני עדשות צבעוניים למצלמה שלי, אורות מהדקים, תפאורות נייר, מספר ספרי הדרכה, וכרטיסי SD רבים מדי לספור. ובכל זאת, אני זהיר. חלק ממני לא רוצה לשאוף לדיוק מתוך פחד שהמרדף יתחיל לצמצם את ההנאה. חלק ממני לא רוצה להפוך את זה.

בתור תלמיד תיכון, כתפי המשיכה שלי אכן העבירו אי נוחות מחוסר הכיוון שלי. אבל עכשיו אני יודע שאנחנו יכולים לטפח את נטיותינו ללא סיבה אחרת, אלא שהן מביאות לנו שמחה. אנו יכולים להגן עליהם בזהירות מפני הלחץ שמגיע עם פרסים ושבחים.

מבחינתנו ג'קסים וג'אנס-כל-עסקאות, ההתלהבות הזו הופכת אותנו לחקרנים, משמחים ונגישים. ההטבות, לעתים קרובות כל כך, שקר של שלמות.

10 אפליקציות המדיטציה והנשימה הטובות ביותר להפחתת החרדה

פשוט המשיכו לנשום, המשיכו לנשום. נשימה עמוקה ומיינדפולנס נחשבו זה מכבר לפתרונות ללחץ; ההתמקדות בשאיפה ונשיפה מרכזת אותנו ברגע הנוכחי ושומרת עלינו מבוססים וממוקדים. אם כן, אין זה מפתיע שאפליקציות מדיטציה ונשימה הן דרך מצוינת להילחם בחרדות ובדיכאון,...

קרא עוד

כיצד להתגבר על אדישות ושחיקה בעבודה

כי זה לא "עסקים כרגיל"ארבעה חודשים לאחר שעבר ללוס אנג'לס לעבודה חדשה, המגיפה פגעה. הפכתי את שולחן המטבח שלי, עדיין טרי מהקופסא, לשולחן והורדתי אפליקציה שמעולם לא שמעתי עליה: זום. במשך שנה שלמה, ביליתי 40+ שעות לבד כל שבוע, וצללתי בראש בעבודתי. התמ...

קרא עוד

היתרונות של שגרת מתיחות מהירה בלילה

בנוסף, ארבע מתיחות מרגיעות לנסותכל מדריך תנועה מדגיש את חשיבות המתיחות, החל מהשיעורים בחדר הכושר בבית הספר היסודי שלנו, ועד אלה שמובילים את מפגשי הבאר שאנו לוקחים כמבוגרים. אנו מושכים בעדינות ולוחצים ומכופפים את עצמנו לפני ואחרי כל פעילות כדי להימ...

קרא עוד