איך עובדים בצוות כמובנה

לשגשג בעבודה כמופנם

השנה הייתה 2013, והבטחתי עבודה מתוקה בסטארט -אפ תקשורתי. התרבות במקום העבודה היא מה שמכר לי-כל הקפה של קוריג שתוכל לדמיין, פגישות של חברות מלאות חודשיות עם בירה ומשחקים ותוכנית משרדית מרתקת בקומה פתוחה. האווירה הייתה צעירה, מעוררת אנרגיה, ולמופנם כמוני, מפחידה.

לקח לי מספר חודשים עד שהוזמנתי למשקאות לאחר העבודה, וזה היה מתנת שמים מאז שהייתי בעבודה החדשה הזו בעיר חדשה לגמרי לבד. למרות שאני מופנם ביישן בהתחלה, עדיין מצאתי את עצמי משתוקק לאינטראקציה אנושית.

סוף סוף התחלתי להיכנס לחריץ שלי. הכרתי חברים, הייתה לי שגרת עבודה עקבית והתחלתי לשגשג בתפקיד העצמאי שלי. אחר כך עברנו מבנה מחדש, ועברתי לצוות מלא באנשים שמעולם לא עבדתי איתם בעבר. צוות של אנשים מוכשרים שעבדו בשיתוף פעולה הדוק ופיתחו קשר; צוות מלא - ניחשתם נכון - מוחצנים. למרבה המזל, היה עוד מופנם בצוות שלי, והמנהל החדש שלי היה מופנם נלהב שעזר לי להקל על החיים בקבוצה החדשה הזו.

אבל עדיין היו ימים שיצאתי מהעבודה עם כוס ריקה - התחמקתי מגבולות הזמן של הקבוצה. לעתים קרובות לא הצלחתי להגיע לאותו גל כמו חברי הצוות המוחצנים, ועד מהרה הבנתי שהעבודה הטובה ביותר שלי קרתה כשחיבקתי את המופנמות שלי. במקום לנסות לדבר מחוץ לעמיתי, הכפלתי את עצמי ונתתי לעבודה שלי לדבר בשמי. זה הוביל לקשרים אמיתיים יותר, ליחסים טובים יותר עם המנהל שלי ולצוות פרודוקטיבי יותר.

אז להלן כמה מהאסטרטגיות הטובות ביותר שלמדתי לשגשוג בסביבת צוות כמובנה.

תזמן את זמן הדחיסה

אחת מנהגי הטיפול העצמי החשובים ביותר עבור מופנמים היא זמן להטעין מחדש-הרחק מאנשים. זה כלל שלא נאמר בדירה שלי שחמש עשרה הדקות הראשונות של שהות בבית אחרי העבודה הוא הזמן שלי להתכרבל על הספה ולשחק משחק בטלפון או לגלול באינסטגרם. בעיקר, זה להירגע אחרי שהיית בתנועה בשעות העומס של לוס אנג'לס, אבל זה גם נחמד שיהיה קצת שקט לבד.

אתה יכול לעשות זאת גם בעבודה. תוכלו לבלות את ארוחת הצהריים שלכם בהליכה סולו בחוץ, או לשים אוזניות ולהתחבר לעבודה לזמן מה בזמן הטעינה.

המבנה הוא החבר שלך

לדעת מה עומד לפניך נותן לך מידע נוסף על האופן בו תצטרך לנהל את האנרגיה שלך במשך היום. בקש מראש סדר יום לפגישות כדי שתוכל להרגיש מוכן - והיכנס למפגש עם רעיונות כיצד תוכל לתרום בדרכים שבהן תוכל להשתמש הכישרונות שלך בצורה הטובה ביותר מבלי לרוקן אותך.

אם אתה עובד בשיתוף פעולה, הגדר תפקידים ברורים בצוות שלך כך שכולכם יודעים מי עושה מה ומתי זה צפוי להתבצע. הגדר את עצמך לפעולה חלקה, כך שיהיו פחות פגישות של הרגע האחרון או שיחות טלפון שיורדות ממך.

ואם אינך בטוח שקולך נשמע, תן לגוף שלך לעשות עבורך חלק מהעבודה. תפוס מקום פיזי בפגישתך על ידי מילוי הכיסא שלך ולא התכווצות לתוכו. הניח כל פריט אישי לפניך עם מעט פריחה - אינך צריך לחדור למרחב האישי של אחרים, אלא תבע את המרחב שלפניך בגאווה. כאשר אתה הולך לדבר, הזז את ידיך והתיישב זקוף כדי לציין זאת

התחבר לצוות שלך

אם אתה מרגיש את הניקוז במשרד הפתוח, צור קשר עם חברים אחרים בצוות שלך שמזדהים כמופנמים ודנים כיצד הם מתמודדים עם דברים. קבעו מסעדות קפה או דייטים לארוחת צהריים עם אנשים שיתנו לכם את המרחב והנוכחות שאתם צריכים.

אתה יכול אפילו לבקש עזרה מעמיתיך המוחצנים - כל צוות ששווה את דעתו יתייחס ברצינות לחבריו ויזהה דרכים חדשות לעבוד טוב יותר.

התחבר למנהל שלך

באופן אישי, אני מטפל בפגישות אחד על אחד הרבה יותר טוב כי אני מרגיש שרואים ושומעים-ונוח לי להיות כנה. שוחח בצ'אט עם המנהל שלך כיצד ניתן לבנות פגישות צוות טובות יותר כדי לאפשר לכולם לזרוח, לא רק המוחצנים. בקשו מהם ליצור מרחב בפגישות שלכם כדי שכולם יוכלו לדבר, לשאול שאלות ישירות יותר לחברי הצוות המופנמים ולמלוך בכל מונופולייזרים של שיחות.

דבר נוסף שהוציא אותי מאזור הנוחות שלי, אך ממש עזר לי, היה לבקש משוב ישיר ותדיר. זה עזר לי להיות בשליטה על ההתקדמות שלי, במקום לתהות כל הזמן אם אני לא עומד בציפיות. מסתבר שברוב המקרים הדברים היו בסדר - אך כאשר אכן קיבלתי משוב בונה, הצלחתי להתכונן לזה ולעבד אותו בזמן שלי.

אם אתה זקוק לתמיכה נוספת, שאל אם תוכל להקים יום או חצי יום שבו תוכל לעבוד מהבית - יש אנשים שיצריים יותר כשהם לגמרי לבד.

בסופו של דבר, בקשת עזרה היא הדרך החשובה ביותר. זה מפחיד להודות ב"פגיעות "שלך בפני אחרים, אבל האמת היא שהפנמה היא נכס לא פחות מהצוות שלך כמו מוחצנות. אל תפעל נגד זה - הבעלים שלו!

האם אתה מופנם או מוחצן? אשמח לדעת את האסטרטגיות האהובות עליך לעבודה עם צוותים בתגובות למטה!