איך להחלים לאחר פרידה

רוהן יודע איך מרגישה פרידה. הוא כאן כדי לעזור לך להתמודד עם המצב שלך.

מִשׁאָל

נפרדתי מבחורה שאהבתי מאוד. זה קרה לא מזמן. לא יכולתי לעשות שום דבר בנידון. היא השתייכה לדת אחרת ואנשיה רצו שהיא תתחתן עם מישהו מהקהילה שלהם. היא החליטה להיענות לרצונותיהם. כואב לי עכשיו. עם זאת, אני יודע שאתרפא מהחוויה הקשה הזו, ואעזור לך להחלים מהפרידה שחווית בחייך.

אל תנסה לברוח מהכאב

הכאב שאתה מרגיש עכשיו הוא אמיתי מדי. זה בלתי אפשרי עבורך להתרחק מזה. תחווה את זה. חווה את ההרגשה הבלתי נמנעת של אכזבה על ידי האדם האחד שבטחת בו שיהיה איתך בכל מקרה. גם זה יעבור. החוויה הזו, למרות שהיא מתנפצת, לא תהרוס אותך אלא אם תאפשר לה. הבינו שאתם מתחזקים בכל רגע שאתם סובלים את הסבל הזה.

אנא סלח לה / לו

סביר להניח שאתה מרגיש כועס ופגוע. עם זאת, לא לסלוח לאדם שהתרחק ממך רק יגרום לך להרגיש גרוע יותר. סליחה היא חובה מוחלטת אם אתה חייב לרפא. דע שגם היא או הוא אנושיים כמוך. היא או הוא גם מקבלים החלטות שיתחרטו עליהן בהמשך. היא או הוא עלולים להיות קורבן של הנסיבות שלה או שלו, שאולי אתה לא לגמרי מודע להן. ייתכן שהיא או הוא עדיין חסרי בגרות. לִסְלוֹחַ. אם אתה דתי, התפלל לשלומו ולשגשוגו של אדם זה בחייו העתידיים.

אם אפשר פנה לעזרה

אם יש מישהו במעגל המשפחה או החברים שלך שלדעתך יעזור לך לעבור את השלב הזה, פנה לאותו אדם לעזרה. זה בסדר להיות חסר אונים ופגיע מדי פעם. לכל אחד יש רגשות אחרי הכל. הרגשות הופכים אותנו למי שאנחנו.

אל תשב בטל

לא משנה מה יקרה, אל תאפשרו לעצמכם להתייאש. מוח סרק יהפוך אותך לאויב הגרוע ביותר שלך. מוח סרק יחשוב את הסוג הגרוע ביותר של מחשבות האפשריות במצבך.

עסוק בפעילות כלשהי. זה לא יהיה קל, אבל זה מה שאתה צריך לעשות. עבודה היא תרפיה.

אל תדלג על הארוחות שלך

אי אכילת אוכל רק יגרום לך לדיכאון עוד יותר. הכריחו את עצמכם לאכול משהו, גם אם קל מאוד, בזמן הארוחה.

אל תעשה הכללות

בשלב זה, אתה עלול להרגיש מתפתה לעשות הכללות גורפות לגבי כל הבנות או הבנים. אל תעשה את זה. יש יותר מ-7 מיליארד אנשים בעולם. הם נשים וגברים. חלקם אנשים מרושעים, חלקם אנשים מבולבלים, חלקם משועבדים לנסיבות חייהם, וחלקם אנשים המפיצים אהבה ואושר. כולם בני אדם.

אל תיתן למה שעובר עליך להפוך אותך לשנאת נשים או מזיק. מה שעובר עליך רק צריך להפוך אותך לאדם חזק יותר מבחינה רגשית.

שמירה מפני בעיות אמון

נפוץ שאנשים שחווים פרידות מפתחים בעיות אמון. לאנשים האלה קשה להיפתח ולהיות אישי עם אחרים. אל תיתן לעצמך להפוך לאדם כזה. הרשה לעצמך להיות פגיע וזמין לכמה אנשים נבחרים. אולי דברים לא יתנהלו כמו שאתה מצפה מהם, אבל, זכרו, אתם מתחזקים מרגע לרגע. אפילו כשאתה קורא את המילים האלה...

אל תרביץ לעצמך

עצה זו כנראה מגיעה קצת באיחור בעמוד הזה, אבל היא חשובה. מערכת יחסים כוללת שני אנשים. מה שאחד משני האנשים עושה יכול לסיים את הקשר. כמה אמונות בלתי-מבוטאות שיש לאדם האחר יכולות גם לסיים את הקשר.

אנחנו מטיילים במסע הארצי הזה, ואנחנו עושים טעויות. טוב תעשה אם תלמד מהניסיון הזה, ובהחלט תלמד מחוויה מאתגרת כמו זו. רק אל תעשה שום דבר פזיז.

דעו שהזמן הוא מרפא

ככל שהזמן יעבור, תבחין בכאב שאתה מרגיש מופחת. זה מה שעושה הזמן. זה תמיד עושה את זה.

התרועע!

ללכת למסיבות. לבלות בחוף הים עם חברים. אתה תסתדר בסדר גמור!

זכור שאתה רווק וזמין להתערבבות

יוהר! אתה יכול לצאת שוב! אתה לא תרמה אף אחד בכך. החופש כאן. אתה חופשי!

מה אתה צריך לעשות או להימנע מלעשות

הסרטון הזה יעזור לך להבין למה בדיוק אתה מרגיש כמו שאתה מרגיש לגבי הפרידה שלך.

מאמר זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר. התוכן מיועד למטרות מידע או בידור בלבד ואינו מחליף ייעוץ אישי או ייעוץ מקצועי בעניינים עסקיים, פיננסיים, משפטיים או טכניים.

מלמד 12345 ב-25 באוגוסט 2016:

אני מתאר לעצמי שקשה יהיה להתגבר על בעיית האמון. ההצעה שלך לא לשבת בחוסר מעש היא החשובה ביותר -- המשיכו להתקדם.

רזא בג'ווה מפקיסטן ב-21 באוגוסט 2016:

מאמר מאוד מעניין ובעל ידע. אני מקווה שבעתיד יצליח לרפא בקלות תופעות לוואי של התפרקות.

רוהן רינלדו פליקס (מחבר) מצ'נאי, הודו ב-21 באוגוסט 2016:

אני שמח שמצאת את הרכזת בעלת משמעות! אני כבר מסתדר די בסדר!

לפרוח בכל מקרה מארה"ב ב-21 באוגוסט 2016:

מוקד אמפתי ואינפורמטיבי למי שחווה פרידה. אני מאחל לך את הטוב ביותר בריפוי הלב שלך. יש לך נקודת מבט מאוד בוגרת על הנושא.