ケイトリンは心理学のバックグラウンドを持っており、あなたの体、心、心臓、そしてあなたの周りの人々に寄りかかる方法を教える記事を書いています。
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肉体的に虐待している場合、人間関係は有毒であることを私たちは知っています。 しかし、暴力がなくても、関係はしばしば有毒である可能性があります。 それで、身体的虐待がない場合、あなたが健康な関係にあるのか、それとも有毒な関係にあるのかをどうやって知るのですか？
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ここにあなたの関係が健康であるか有毒であるかを理解するのを助けるために気をつけるべきいくつかの重要な際立ったポイントがあります。
1. 誰かが間違いを犯したとき
| 元気 | 毒 |
|---|---|
何でも「ごめんなさい」と言うのに苦労することはありません。 ゴミを出すのを忘れたり、夜のデートのスケジュールを変更したり、仕事帰りに卵を拾えなかったりした場合は、すぐに申し訳ありません。 |
あなたはむしろ別れ、謝罪するよりも二度と彼らに会うことはありません。 |
完璧な人は誰もいませんし、パートナーが完璧であると期待すべきではありません。 しかし、最も重要なことは、あなたが自分の過ちに対して責任を負うことができるということです。 より具体的には、健全な関係にあるカップルは、自分の過ちに責任を負い、パートナーを失望させたり傷つけたりすることを謝罪するのに十分な脆弱性を感じて快適です。
私たちの多くは、自分の欠点を認めていることを意味するため、謝罪に苦しむ可能性があります。これは、私たちにとって非常に不快なことになる可能性があります。 ですから、それを無視して、何も悪いことをしたことがないふりをしたいのは当然です。
しかし、健全な関係では、私たちは間違いを犯したことを認め、パートナーが私たちを愛してくれると信じることができるはずです。
2. ポジティブvs. ネガティブ
| 元気 | 毒 |
|---|---|
あなたは常にお互いを安心させ、あなたが一緒にあなたの関係について好きなことについて話します。 あなたは時々不平を言い、時々変更を要求します。それはあなたが一緒にさらに快適に感じるのを助けるでしょう。 |
あなたは関係とあなたのパートナーにのみ欠点を見ます。 話をする時間は、ほとんどの場合、お互いの欠点に対する不満や隠れたジャブでいっぱいです。 |
私たちの生活のすべてのように、あなたが焦点を当てることを選択することは、あなたがあなた自身とあなたが持っているものにどれほど幸せであるかを決定します。 健康で幸せな関係では、パートナーは他の人が彼らを幸せにすることを認める傾向があります。 あなたはそれを一種の前向きな補強と呼ぶことができます。 ポジティブなことをしたことでお互いに報酬を与えるほど、お互いをもっと喜ばせたいというモチベーションが高まります。
有毒な関係では、カップルは彼らを失望させることについて批判し、話すだけである傾向があり、一般的に他の人は決して十分ではないと言います。
3. あなたの約束を守る
| 元気 | 毒 |
|---|---|
あなたはあなたがあなたのパートナーが彼らが約束したことをすることを信頼できることを知っています。 |
彼らがいつ彼らの言葉に固執するかどうかわからないので、あなたは関係において非常に安全であると決して感じません。 |
安全で安心な気持ちは、健康で幸せな関係の基盤です。 したがって、いつでもパートナーを信頼して信頼できることがわかっている場合は、関係を構築し続けるためにより多くのリソースを費やすことで安心できます。 一方、有毒な関係では、パートナーが何かをすることや、必要なときにそこにいることをいつ信頼できるかわからないため、通常は一定のレベルの不安があります。
4. 同意しない場合
| 元気 | 毒 |
|---|---|
あなたはお互いの違いを尊重し、反対することに同意しても大丈夫です。 |
何かに同意しないときはいつでも、大きな戦いが起こります。 |
誰かが異なる意見を持っているからといって、それが正しいか間違っているかを意味するわけではありません。 それはあなたが何かについて異なる考えを持っていることを意味します、そしてそれは非常に正常で非常に大丈夫です。 小さな不一致が有毒な関係で不均衡に吹き飛ばされる傾向がある主な理由の1つ なぜなら、通常、煮えたぎる恨みと苦味があり、それが最小で燃え上がる可能性があるからです。 機会。
世論調査：あなたの夢
5. あなたがお互いから離れているとき
| 元気 | 毒 |
|---|---|
あなたは両方ともあなたが定期的にsansパートナーとたむろするあなた自身の友達のグループを持っています。 |
あなたのパートナーはあなたの全世界であり、あなたの関係以外には何も存在しません。 |
一緒にいるときに一番幸せに感じ、お互いに離れることができないときは、あなたの関係は完璧に見えるかもしれません。 しかし、常に一緒にいる必要があることは、不安と共依存の兆候である可能性があります。 健全な関係にあるカップルは、自分の趣味や友情を追求し、 彼らはそれが関係を強化するだけであり、関係を強化しないことを知っているので、関係の外の独立した生活 それを弱める。
6. あなたがどれだけ共有するか
| 元気 | 毒 |
|---|---|
お互いに話せないことは何もありません。 それが奇妙な身体機能についてであろうと、元に出くわすことであろうと、秘密はありません。 |
あなたは、最も小さなものが関係を壊す可能性があることを恐れて、最もランダムなものでさえ互いに隠しています。 |
あなたが卵殻の上を歩いているとき、それはあなたがあなたの大切な人を動揺させることを恐れているというサインです。 これは、なぜ自分が怖いのか、そしていつも気分を害したり動揺したりすることを恐れている人と一緒に暮らす気があるかどうかを自問する必要があるときです。 健全な関係では、パートナーがあなたを愛してくれることを知っているので、自分自身であり、自分のすべての部分をパートナーと共有することを恐れることはありません。
7. 協力的であること
| 元気 | 毒 |
|---|---|
あなたのパートナーはあなたの人生の目標をサポートし、締め切りに間に合うように日付に雨のチェックをする必要があるときに文句を言うことはありません。 |
あなたはいつもあなたがあなたのパートナーを何よりも優先する必要があると感じています。 あなたのパートナーは常にあなたの夢の欠陥を指摘し、あなたが非現実的であるとあなたに思わせます。 |
自分の人生を他の人と共有することを選択した場合、少し妥協するのが普通です。 しかし、自分にとって重要なことをあきらめないことも重要です。 キャリアのほとんどでパン屋を開くことに取り組んできた場合、パートナーがあなたの関係のためにその夢をあきらめる必要があると感じさせるのは公平ではありません。 健全な関係を築くために、目標と夢について早い段階で話し合い、両方が同じページにいることを確認してください。
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このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。
©2018KV Lo
フアナ 2020年4月30日：
どんなセラピストをお勧めしますか
アミシャ 2018年2月24日：
非常によく書かれた記事。 私が最も気に入ったのは、あなたが示した比較です。 私はあなたがここで言及したすべての点に同意します。 コミュニケーションと信頼は健全な関係の基盤です。 お互いの目標や夢を支え、理解することも同様に重要です。 記事が気に入りました。
ケイティ 2018年2月17日：
これは真剣に素晴らしい投稿です。現在関係があるかどうかに関係なく、誰もがこれを読むべきだと思います。
アシュリー 2018年2月17日：
信じられないほど役に立ち、有益です！ 私はあなたが使った比較方法と投稿のフォーマットが本当に好きです。 すべてを読みやすく、比較しやすくします。 素晴らしい！
KV Lo（著者） 2018年2月16日：
@ビリーキッド博士。 どうもありがとう！ :)
ビリー・キッド博士 2018年2月16日にオーストラリアのシドニーから：
素晴らしい投稿!!
私は特に「あなたのパートナーはあなたの全世界であり、あなたの関係以外には何も存在しない」という有毒な事実が好きです。
