あなたはあなたの心、頭、または体に住んでいますか？
エニアグラムは単なる数字やタイピングシステムではありません。 これは、探索と自己発見のための深さと無限のレイヤーを備えたツールです。 インテリジェンスセンターとも呼ばれるトライアドは、そのようなレイヤーの1つです。
トライアドは、私たちの習慣的な反応、つまり、私たちがどのように経験をフィルタリングするかについて教えてくれます。 エニアグラム番号によって、所属するトライアドが決まります。感情（ハート）、思考（ヘッド）、または本能（腸）です。 たとえば、エニアグラム4として、私はフィーリングトライアド（ハートセンター）に住んでいます。つまり、最初に感情によって経験を処理します（そのため、「敏感すぎる’).
トライアドを理解することで、私たちは自分自身と、世界にどのように反応し、反応するかをよりよく理解することができます。 これは、バランスを見つけるのに役立ちます。支配的なトライアドに気づいたら、トライアド間を移動できるからです。
この知識は、 関係、それは私たちが別のレンズを通して人生を経験するかもしれない私たちの家族、友人、そして同僚に共感するのを助けることができるので。 最終的に、すべてのエニアグラムの作業と同様に、トライアドは、さらなる学習、成長、および心のこもった生活のための別のツールです。
以下は、各トライアドの簡単な概要と、支配的な中心の外でバランスを見つけるための提案です。 もっと深く掘り下げたいのなら、ヘレン・パーマーやベアトリス・チェスナットのような先生をお勧めします。 また、エニアグラムを初めて使用する場合は、 9つのタイプすべての概要は次のとおりです、およびあなたの番号を発見するためのヒント。
エニアグラム2、3、または4の場合は、ハートセンターとも呼ばれるフィーリングトライアドに属しています。 この空間の数字は、感情的なレンズを通して世界をフィルタリングし、より簡単に感情にアクセスできます。
ハートセンターに住んでいる私たちの人々は、つながりの必要性に駆り立てられています。 私たちは他人からの親密さと愛を切望し、このつながりを感じない（感じることを強調する）と、自分自身に何らかの欠陥があり、価値がないと信じて、深い罪悪感と恥を経験します。
私たちハートセンタータイプの仕事は、私たちの感情に興味を持ってもらうことです。 感情は欺瞞的であり、誤った幻想や物語を生み出す可能性があります。
バランスを見つける方法 | 感情は必ずしも真実であるとは限らず、全体像を網羅しているとは限りません。 Thinking and InstinctualTriadsから借りてバランスを取ります。 取る オンラインクラス あなたの頭に入り、試してみてください 呼吸法 あなたの体に移動します。 すべての相互作用と経験で、あなたの考えと本能を認めながら、あなたの感情の全範囲を歓迎します。 自問してみてください：私の心と体は今何を言わなければなりませんか？
Thinking Triad（Head Center）には、5、6、および7の数字が含まれています。 あなたがこのトライアドに属しているなら、あなたは知的なレンズを通して人生をフィルターにかけます。 あなたはセキュリティの必要性に動機付けられており、その必要性が満たされないとき、あなたはしばしばストレスや不安を感じます。
おそらく、「物事を考えすぎる」と言われたことがあるでしょう。 決断に時間をかけることは美徳であるため、これは否定的な習慣ではありません。 しかし、あなたが頭の中で野営するとき、あなたはあなたの心と体から不作為と分離の危険を冒します。
これが、感情と本能のトライアドを通る動きがあなたの幸福に不可欠である理由です。 あなたの考えを聞いて、現れてくれてありがとう。 次に、あなたの感情と体を部屋に迎え入れます。 知覚された論理と理由（またはその欠如）がすべての決定を決定することを許可しない限り、あなたの経験を分析することは正常です。
バランスを見つける方法 | 意思決定を行い、行動を起こし、自分の気持ちを受け入れる練習をします。 試す ジャーナリング ハートセンターと連絡を取り、自然の中で時間を過ごして具体化を実践し、頭の外に出ます。
本能的なトライアド（腸の中心）は、エニアグラムタイプ8、9、および1で支配的です。 これらの数字の場合、すべてが内臓的であり、経験は体を通してフィルタリングされます。 重心は腹にあり、強い直感が決定を知らせます。
あなたが腸センターに住んでいるなら、あなたはおそらく本能的であり、あなたの周囲にほとんどすぐに反応します。 体験を通して自分の道を考えたり感じたりするために一時停止することはめったにありません。 あなたの欲望はコントロールです。 そして、それを失ったと感じたとき、怒り、欲求不満、そして無謀な決定が成功する可能性があります。 アクションとレスポンスは優れたツールですが、心と心と組み合わせて実践するのが最善です。
本能的なトライアド番号の仕事は、一時停止し、知恵と共感の助けを求めてハートアンドヘッドセンターに目を向けることです。 体には言いたいことがたくさんありますが、バランスを取るために他のトライアドの助けが必要な場合もあります。
バランスを見つける方法 | 他のトライアドにアクセスするには、呼吸を練習し、 マインドフルネスまたは瞑想の練習. あなた自身を開いて、あなたの心が話すのを許してください。 トークセラピー、すべてのエニアグラム番号に役立ちますが、あなたの気持ちを引き付けるのに特に有益です。
