健全な関係には努力が必要
私のパートナーと私はこの夏、10年間の一体感を祝っています。そして、私は私たちの旅について多くのことを考えてきました。 私たちが最初のデートをしたのは昨日だったように感じることもあれば、一生一緒にいたように見えることもあります。 ほとんどの人間関係と同様に、それは素晴らしく、やりがいのあることです。 私たちは一緒に最高の瞬間を過ごしました。 また、かなりの障害に直面しています。
過去10年間に何かを学んだとしたら、誰かをよく愛することは話すよりも聞くことの方が必要だということです。 真実を保ち、誰かを愛することは、最も困難な日に現れることに「はい」と言っています。 必ずしも簡単なことではありません。コミットメントは私がこれまでに行った中で最も挑戦的なことですが、最もやりがいのあることでもあります。
それで、私のパートナーとの10年間のうなずきとして、ここに健全な長期的な関係を育むための私のお気に入りのリソースのいくつかがあります。 これらのリソースは生き残るためのものである場合もあれば、もう少し気楽なものである場合もあり、平凡な季節に火を生き続けるのに役立ちます。 接続に苦労している場合でも、関係を深めたいと思っている場合でも、単に物事を盛り上げたいと思っている場合でも、これらのヒントが何らかの形で関係に役立つことを願っています。
1. 思いやりのあるメディアに一緒に参加する
私のパートナーと私は、本、ドキュメンタリー、ポッドキャストが大好きです。 私たちは特にこのコンテンツに一緒に参加するのが大好きです。 ほとんどの場合、ポッドキャストを聞いたり、本を別々に読んだりしてから、夕食時や週末に自分の考えについて話し合います。 少なくとも月に1回は、テレビを見る代わりに、オーディオブックやポッドキャストを一緒に聴こうとしています（Netflixもたくさん見ています）。 同じコンテンツを消費することは、私たちの関係に投資するための有意義な方法になりました。 私たちはまだ本とポッドキャストの別々のリストを持っていますが（私が回想録を愛している間、彼はフィクションを好みます）、同じコンテンツを消費することは私たちが一緒に成長することを奨励します。 また、家事、予算、毎日のスケジュールについての話し合いの合間に、思慮深い会話を促進します。
私たちは人間関係を中心としたコンテンツに取り組むだけでなく、すべての人に耳を傾けることをお勧めしなければなりません
2. エニアグラム番号を見つけて尊重する
私のパートナーと私は3年前に私たちの関係にエニアグラムを導入しました。 それは私たちに共通の言語を与え、特に最も困難な季節に私たちがお互いを理解するのを助けました。 何よりも、エニアグラムは私たちが私たちの関係を柔らかく保ち、他の人のレンズを通して世界を見るのを助けてくれました。 私たちのコミュニケーションスキルは飛躍的に向上し、お互いのユニークな配線に共感し、受け入れることを学びました。
あなたとあなたのパートナーがすでにエニアグラムに精通している場合、私はツールを使用して特定のエッセイを書きました あなたの関係を改善する. これまで聞いたことがない場合は、自分でエニアグラムについて読んで（パートナーを「入力」することは避けてください）、最もよく話す番号を聞くことをお勧めします。 オンラインテストは役立つ場合がありますが、ほとんどのエニアグラムの教師は、神聖な道具について読んで、あなたの数に焦点を当てるためにいくつかの魂の検索に従事することをお勧めします。 ここにありますこれらは始めるための私のお気に入りのリソースのいくつかです.
さらに、愛を伝える5つの言語は、関係を深めるための優れたツールでもあります。 副編集長のコートニーは、愛を伝える言語と、それがあなたの性的関係にどのように役立つかについての優れたエッセイを書きました。 あなたはエッセイを読むことができます ここ.
3. 遊びと身体化された体験を優先する
数年前、私のパートナーと私は休暇に行きました。 私たちが滞在していた場所にはコミュニティプールがありました。 ある日の午後、私たち二人を除いてプールは空でした。 私たちはプールゲームをしたり、ラップを競ったりして、誰がより速いスイマーであるかを確認しました。 楽しかった。 楽でした。 そしてそれは私たちの関係にとっても本当に異なっていました。
ほら、私のパートナーと私はどちらもかなり真面目な人です。 私たちが10代の頃に付き合っていたときでさえ、私の好きなデートの夜は、居心地の良いレストランに行き、長く親密な会話をしているように見えました。 私は常に、経験や活動よりも脆弱な話し合いや感情の共有を好みました。 しかし、プールでのその日は物事を変えました。 愚かで子供っぽい楽しみを一緒にしたのは久しぶりでした。 私たちはそれが私たちの関係に欠けていたものであることを発見しました。 私たちが具体化された遊び心のある経験を求め始めるほど、私たちの関係はより健康になりました。
特に大人として遊ぶことを忘れがちですが、健全な関係を育むために必要です。 一緒にゲームをしたり、ハイキングに出かけたり、プールでレースをしたり、リビングルームで踊ったりするときは、パートナーと楽しむことがとても重要です。 それはまた人生をより楽しくします。
どこから始めればよいかわからない場合は、自宅でのダンスパーティー、屋内のロッククライミング、トランポリンパーク、犬とのハイキング、自転車での新しい街の探索など、具体化された遊び心のあるアクティビティをお試しください。
4. カップルのリトリートに投資する
大まかなパッチを通過している場合でも、単に意図的な逃走が必要な場合でも、私のパートナーと私は、カップルのリトリートが再接続するための優れた方法であることに気づきました。 私たちは自然に逃げて、数日間の忙しいスケジュールを忘れることが大好きです。 私たちが有意義な会話をしたり、私たちの関係をチェックしたりすることもできるのは、これらの週末の間です。 これらの週末は自己主導のリトリートである場合もあれば、ワークショップや他のカップルと一緒に開催されるイベントに参加する場合もあります。 いずれにせよ、私たちの関係に時間とお金を投資すると、本当に魔法のようなことが起こることがわかりました。 それは私たちのコミットメントを尊重し、親密さを再燃させるための私のお気に入りの方法の1つになりました。
これが私のいくつかです 好きなカップルがアメリカでリトリート. カップルのリトリートは投資であり、参加する手段を持つことは特権であることを認めたいと思います。 私たちの銀行口座に大きな打撃を与えないように、私のパートナーと私は「カップルリトリートファンド」の各給料からわずかな割合を節約します。 センターには奨学金のオプションもあり、友人や家族はクリスマスや誕生日の代わりにこの種の旅行に寄付するのが大好きです。 贈り物。 しかし、週末を過ごすことができない場合は、自宅でカップルの隠れ家を作るようにしています。 あなたとあなたのパートナーは、あなたのカレンダーをクリアし、あなたの電話をオフにし、そして意図的な時間を一緒に過ごすことによってこれを行うこともできます。
