99 ჰობი, რომელთა არჩევა შეგიძლიათ 2022 წელს

click fraud protection

ახალი წელი, ახალი ჰობი

თუ არის ერთი რამ, რაც უნდა იცოდე ჩემ შესახებ, ეს არის ის, რომ მე მაქვს ჰობი. ჩემს ბავშვობაში ჩვენ გვქონდა მრავალი „ხელოსნობის“ კარადა და ჩემდა საბედნიეროდ ჩემს ამჟამინდელ ბინაში, შენახვის მდგომარეობა იგივეს იძლევა. კერამიკა? მე გავაკეთე. ნაქარგები? მე დავიბენი. ფილმი? მე მივაშტერდი მას. სერფინგი, ნაოსნობა, სნოუბორდი: შემოწმება, შემოწმება, შემოწმება.

რა არის უფრო სრულყოფილი დრო, ვიდრე ახალი წელი, რომ თავიდანვე ჩაყვინთოთ ჰობიში, რომელიც გაბედნიერებთ, არა? თუ თქვენ გიჭირთ ისეთი რამის გამოგონება, რომელიც სიხარულს იწვევს თქვენში, კარგი - განა ყველანი არ ვართ სასტიკი ორი წლის შემდეგ?

ვიმედოვნებთ, რომ 99 ჰობის ეს სია დაგეხმარებათ ცეცხლის გაღვივებაში. გაგვიზიარეთ თქვენი საყვარელი შემოქმედებითი საქმიანობაც კომენტარებში!

99 ჰობი თქვენი შემოქმედების გასაძლიერებლად

1. ხელახლა შექმენით ეს საკულტო სცენა Ghost-დან (თქვენ იცით ერთი) კერამიკის გაკვეთილზე დარეგისტრირებით. შეამოწმეთ თქვენი ადგილობრივი საზოგადოებრივი ცენტრი, რომ ნახოთ, გთავაზობთ თუ არა ხელმისაწვდომ ვარიანტს, ან მხარი დაუჭირეთ პატარა კერამიკული ხელოვნების სტუდიას თქვენს სამეზობლოში.

2. ან გამოტოვეთ გაკვეთილი, აიღეთ ჰაერში მშრალი (პოლიმერული) თიხა და დაიწყეთ მშენებლობა. შეგიძლიათ მოამზადოთ წვრილმანი კერძები, საყურეები და სხვა; უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ ეს ნივთები არ იქნება საკვებისთვის უსაფრთხო ან წყალში დალუქული, როგორც ტრადიციული კერამიკა.

3. ძალიან ბევრი კერამიკა სახლში? სცადე კინწუღი, იაპონური ხელოვნება კერამიკის შეკეთება ოქროს ლაქით რაღაც ახლის შესაქმნელად.

4. კიდევ უკეთესი, გამოიყენეთ ძველი კერამიკა, ფილები ან მინა ტრივეტის ან მაგიდის მოზაიკისთვის.

5. მოიფიქრე მიქელანჯელო და სცადე ქანდაკება.

6. Აიღე შენი კოტეჯკორი ბებიის სტილი სწავლის გზით ქარგავს. შეგიძლიათ აიღოთ ნიმუში თქვენს ადგილობრივ ხელნაკეთ მაღაზიაში, თუ ხელმძღვანელობა გჭირდებათ.

7. თუ მოგწონთ ქარგვა, სცადეთ საშიკო, იაპონიაში წარმოშობილი სამოსის დეკორაციის ან შეკეთების ფუნქციური და ორნამენტული ხერხი.

8. ან რაზე crocheting? ჩვენ გვიყვარს ყველა ნაქსოვი თაიგულის ქუდი, ბალკლავი და სვიტრის ჟილეტები, რომლებიც ჩვენ ვნახეთ.

9. ეძებთ განახლებას ნაქსოვი ნემსებისგან? (ოჰ, საკამათო.) რატომ არ სცადოთ ქსოვა?

10. თუ გსურთ ნამდვილად გააოცოთ თქვენი მეგობრები და ოჯახი, შეგიძლიათ იქსოვოთ ხელნაკეთი ძაფის გამოყენებით. მართალია, შესაძლებელია დაატრიალეთ საკუთარი ნართი!

11. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მისცეს კერვა გადადით წვრილმანზე თქვენთვის საჭირო ნებისმიერ ცვლილებაზე ან, კიდევ უკეთესი, გააკეთეთ ეკიპირება ნულიდან.

12. რეალურ გარიგებაში ინვესტირებამდე ქსოვეთ მარტივი წვრილმანი სამოსით. თქვენ დასრულდება coasters ან cute კედელზე ჩამოკიდება.

13. Punch needling არის კიდევ ერთი შესანიშნავი ბოჭკოვანი ხელოვნება, რომლითაც ჩვენ სიამოვნებას ვიღებთ.

14. და თუ თქვენ ხართ „დიდი დიდად ან სახლში წადი“, სცადეთ ხალიჩის გაშლა.

15. მაკრამეასევე? განსაკუთრებით თუ მოგწონთ 70-იანი წლები! მაკრამის მცენარეთა საკიდები ასეთი საყვარელი აქსესუარია.

16. თუ თქვენ ხართ ქსოვა, მაგრამ არა ბოჭკო, შეამოწმეთ კალათის ქსოვა, ძირძველი პრაქტიკა, რომელიც დღესაც არსებობს.

17. შექმენით თქვენი საკუთარი ქაღალდის ნამუშევარი. ეს ვიდეო საკმარისი ინფორმაცია უნდა იყოს დასაწყებად.

18. კალიგრაფიის სწავლით ახალი გზით ჩადეთ ქაღალდი კალამზე.

19. ისწავლეთ პოეზიის წერა - აქ არის რამდენიმე შთაგონების რომ კრეატიული წვენები მიედინება.

20. "ჩვენ შეგვიძლია ყვავილებით ვილაპარაკოთ," არა? გამოიკვლიეთ ყვავილების გაშრობა - საქორწილო ან საიუბილეო ყვავილები მნიშვნელოვანია, მაგრამ "მხოლოდ იმიტომ" თაიგულიც განსაკუთრებულია.

21. მას შემდეგ, რაც თქვენი ყვავილები გაშრება, შეიტანეთ ისინი ფისოვანი ხელოვნება- სანიშნეები, ქაღალდის წონა და ა.შ. ყველაფერი შეიძლება საკმაოდ სწრაფად დამზადდეს და ძალიან სახალისოა მათი გაშრობის ყურება ხელშესახებ საგანში.

22. გამოიკვლიეთ კინო ფოტოგრაფიის სამყარო! ეს საშუალებას მოგცემთ შეხედოთ თქვენს საგნებს სრულიად ახალი გზებით.

23. შეიტყვეთ ბნელ ოთახში ბეჭდვის შესახებ და შეეცადეთ შექმნათ თქვენი საკუთარი ფილმი გრძელვადიანი მოგონებებისთვის. 📸

24. ხეზე კვეთა მოგონებების შექმნის კიდევ ერთი ტაქტილური გზაა. შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ადგილობრივ კლასში, ან აიღოთ ხის ნაჭერი და პალმის ნაკრები თქვენს ადგილობრივ ტექნიკის მაღაზიაში, რათა ის სახლში სცადოთ.

25. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პალმის ნაკრები ბლოკის მარკების ამოსაჭრელად ან ლინოკრატები. ეს არის კრეატიული გზა ბარათების, შესაფუთი ქაღალდის ან ანაბეჭდების დასამზადებლად.

26. ბასრი საგნები არ არის? Არაა პრობლემა. მხატვრობა შესანიშნავი გზაა თქვენი შემოქმედების შესასწავლად.

27. აკვარელი ასევე სახალისოა! სცადეთ სხვადასხვა პიგმენტები და წყლის რაოდენობა, რომ ნახოთ რა მოგწონთ საუკეთესოდ.

28. დახატეთ ესკიზი, დახატეთ ან გააფორმეთ ისე, თითქოს ისევ ბავშვი ხართ. არ არის საზიანო საკუთარი თავის გამოხატვა და არც ერთი სწორი გზა არსებობს.

29. მიყვარს ხატვა? სცადე ტატუირება? სანამ მას სუფთად და უსაფრთხოდ ინახავთ, ჯოხი-და-ფოკუსი კომპლექტები შესანიშნავი შესავალია. თუ ძალიან გეშინიათ საკუთარი თავის დაწყების, ჯერ სცადეთ ხილის ნაჭერი ან სილიკონის „კანის“ ფურცელი (ჟღერს უხეში, მაგრამ ასე არ არის, გპირდებით).

30. რაღაც ნაკლებად მუდმივისთვის, სცადეთ სხეულის ხელოვნება, როგორიცაა ჰენა - და აუცილებლად ისწავლეთ ეს ისტორია ისიც.

31. თუ გრძნობთ, რომ არც ისე მხატვრულად ხართ მიდრეკილი, საღებარი წიგნები არის სახალისო გზა გამოხატოს საკუთარი თავი ნახატის დამატებითი ზეწოლის გარეშე.

32. შექმენით სახლში მყუდრო განწყობა სამყაროში ჩაძირვით სანთლის დამზადება.

33. იცით, რა უხდება სანთლებს? საბნები, რა თქმა უნდა. დააბრუნეთ იგი ბავშვობაში საწმისის ჰალსტუხიანი საბნების გაკეთებით, ან თუ მქსოველი ხართ, შეგიძლიათ მოქსოვოთ.

34. სანთელი არაა? სცადე საპნის დამზადება.

35. TGT გუნდს უყვარს ერთი ჰობი ეკონომიური. ყიდულობთ საყოფაცხოვრებო ნივთებს ხელნაკეთი ნივთების გასაკეთებლად და ამუშავებისთვის, თუ პოულობთ მას სვიტრის ჟილეტი თქვენი ოცნების მიხედვით, შეიძლება ძალიან სახალისო იყოს სამეზობლოში გასეირნება ადგილობრივი მეურნეობის მაღაზიების შესასწავლად. ზოგიერთი ჩვენი საყვარელი ძვირფასი ქვა ამ გზით იქნა ნაპოვნი!

36. თუ გსურთ ეკონომიური ქულის მღელვარება შენობაში ყოფნის გარეშე, სცადეთ ბორდიურების გასუფთავება პროექტების განახლებისთვის ან მიეცით მეორე შანსი. (ჩვენი სარედაქციო დირექტორი, ემილი, ამის დედოფალია). ჩვენ მოგვწონს ლამაზ უბნებში სიარული კარგი ნივთებისთვის.

ჰობი გარე ენთუზიასტისთვის

37. გარე მოყვარულებო, გაიხარეთ - ახალი წელი შესანიშნავი დროა უდაბნოში ნავიგაციისთვის, à la Survivor. ხუმრობ! მაგრამ არასოდეს მტკივა იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა იცხოვრო ჰარმონიაში გარე სამყაროსთან, აქ არის რამოდენიმე წიგნები დასაწყებად.

38. აიღე ლაშქრობა! სერიოზულად. გამოიკვლიეთ თქვენი ადგილობრივი პარკები და ბილიკები, რათა ადგილზე გაუშვათ.

39. ზურგჩანთები, მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან საშინლად შეიძლება მოგეჩვენოთ, არის გასაოცარი გზა გარეთ დროის გასატარებლად და ბუნებასთან დასაკავშირებლად. REI და სხვა გარე მაღაზიები გვთავაზობენ ზურგჩანთების მომსახურებას და ჯგუფურ თავგადასავლებს, რათა დაიწყოთ მარტო წასვლამდე.

40. შეუერთდით უმცროსი რეინჯერების პროგრამას თქვენს ადგილობრივ ეროვნულ პარკში, ან დაჯექით მათ მიერ შემოთავაზებულ კლასის ან პარკის ახსნის კურსში.

41. თუ მოგწონთ ლაშქრობა, მაგრამ არ გსურთ მარტო წასვლა, დაიწყეთ ან შეუერთდი სალაშქრო ჯგუფი.

42. დაიწყეთ ფრინველების ან ველური ბუნების დაკვირვების ჟურნალი.

43. Მოძებნა, აიხედე ზემოთ! შექმენით თანავარსკვლავედის ჟურნალი და დააფიქსირეთ ყველაფერი, რასაც ხედავთ ღამის ცაზე.

44. თუ თქვენ ეძებთ გარეთ გასვლას ადგილობრივი მასშტაბით, ჩამოტვირთეთ a მცენარის იდენტიფიკაციის აპლიკაცია და გაეცანით თქვენს ადგილობრივ ფლორას. 🌸

45. საკვების ძებნა (ჩვენ გვიყვარს @blackforager 101-ისთვის), რომ გაიგოთ მეტი იმის შესახებ, თუ რისი ჭამა შეგიძლიათ და რისი არ შეგიძლიათ მიირთვათ გარე გარემოში - ფასდაუდებელია ლაშქრობისას ან თუნდაც ქალაქებში მოგზაურობის დროს.

46. სკუბა დაივინგის სერთიფიკატი არის კიდევ ერთი სახალისო გზა გარეთ გასასვლელად და ადგილობრივი ოკეანეების შესასწავლად.

47. თუ ღრმა ბოლოები არ არის თქვენი საქმე, სცადეთ snorkeling. ის არ საჭიროებს სერთიფიკატს, გყავს ნაპირთან უფრო ახლოს და მაინც სუპერ სახალისო გზაა არიელის მსგავსად შესასწავლად.

48. თუ ყოფნა და წყალი გელის თქვენთან ერთად, განიხილეთ სერფინგი. პლაჟების უმეტესობა გთავაზობთ სერფინგის გაკვეთილებს.

49. ასევე შესაძლებელია ნაოსნობის კლასები, თუ გემების გემბანზე გარუჯვა განსაკუთრებულ ინტერესს იწვევს (ეს ჩვენთვისაა).

50. ზღვის პროდუქტების მოყვარულთათვის, სცადეთ ღრმა ზღვის თევზაობა სათავგადასავლო დღეებით წყალზე.

51. ნაჭუჭების შეგროვება კიდევ ერთი დამამშვიდებელი გზაა ზღვის სანაპიროზე დასველების გარეშე დროის გასატარებლად, განსაკუთრებით ცივ თვეებში.

52. თუ თქვენს მხარეში მდინარე ან ტბაა, სცადეთ ფრენა-თევზაობა ან კარგი სატყუარა და დაელოდეთ. დაელოდეთ და ნახეთ რას დაიჭერთ (და ასევე გაუშვით, განსაკუთრებით იმ მხარეში, სადაც თევზაობის ნებართვა გჭირდებათ).

53. ამოძრავეთ თქვენი სხეული! შეადგინე ეს გეგმა იარეთ 30 წუთის განმავლობაში (ტექნოლოგიით ყურადღების გარეშე) კვირაში 2-3-ჯერ. დააკვირდით, როგორ გრძნობთ თავს.

54. მოიშორეთ მტვერი ველოსიპედიდან და გადადით პედლებით. გჭირდებათ ახალი ველოსიპედი? სცადეთ მეორადი, სანამ აირჩევთ a მდგრად დამზადებული ბორბლების ნაკრები.

55. შეუერთდით ზრდასრულთა სპორტულ ლიგას საზოგადოების სხვა სახის ჩართულობისთვის. ⚽

56. ითამაშეთ წყვილად ან შეუერთდით ვინმეს სოლო ჩოგბურთის თამაშში - ადგილობრივი საშუალო სკოლის კორტები ხშირად ღიაა შაბათ-კვირას და სამუშაო საათების შემდეგ, თუ სხვა არჩევანი არ გაქვთ თქვენს სამეზობლოში.

57. სკეიტბორდი არ არის მხოლოდ ბავშვებისთვის. და არა, თქვენ არ გჭირდებათ ჩავარდნა - სახალისოა, უბრალოდ, სამეზობლოში გადაადგილება.

58. ოთხი ბორბალი ერთ დაფაზე არ აკეთებს ამას? სცადეთ როლერბლეიდინგი ან როლიკებით სრიალი.

59. გეოქეჩინგი არის კიდევ ერთი გზა გარეთ გასასვლელად და თქვენი ადგილობრივი ტერიტორიის შესასწავლად, ფსევდო-განძზე ნადირობისას.

60. Იცი რაა? გეოლოგია. ეს შეიძლება შეიცავდეს კრისტალებსაც.

61. თუ გსურთ ახლოს მიხვიდეთ, სცადეთ კლდეზე ცოცვა ან კლდეზე ცოცვა.

62. თუ ფიქრობთ, "" რატომ არ გაითვალისწინოთ სპელუნგური ან potholing, aka შესასწავლად გამოქვაბულები? უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ისინი უსაფრთხოდ არიან შესვლამდე.

63. თუ თქვენ გირჩევნიათ შიდა სივრცე, შეუერთდით ველოსიპედის ან მოძრაობის კლასს იოგა ან პილატესი.

ჰობი გაფართოების თქვენი გონება

64. მიიღეთ ა მედიტაცია ან რეიკის გაკვეთილი, რათა დაგამშვიდოთ და დაგამშვიდოთ ახალ წელს.

65. ქავილი გამოხვიდე და შენი სიბრძნე მსოფლიოს გაუზიარო? სცადეთ კომედია ან სიუჟეტი - შეგიძლიათ სცადოთ სიუჟეტის გაგზავნაც The Moth.

66. სწრაფი აზროვნების მოაზროვნეები: შეუერთდით იმპროვიზაციის ჯგუფს!

67. თუ საკლასო ოთახში აყვავდებით, გაიარეთ კრეატიული წერის გაკვეთილი - ვირტუალური ან IRL.

68. გამოიყენეთ ეს სადღესასწაულო კატალოგები და ძველი ჟურნალები, დაჭრით და გააკეთეთ კოლაჟები. ეს განსაკუთრებით სასიამოვნოა ვინტაჟური ჟურნალებითა და ღია ბარათებით.

69. ჯეკი თუ ჯოკერი? აიღეთ გემბანი და ისწავლეთ ახალი კარტის თამაში მეგობრებთან გასაზიარებლად.

70. ან, აიღეთ რამ ციფრული გზით თამაში! შეგიძლიათ ითამაშოთ მეგობრებთან ან ახალი მეგობრები ვირტუალური სამყაროს მეშვეობით.

71. ამუშავეთ ტვინის ეს კუნთები სუდოკუს მშვენიერი სამყაროს ან მსგავსი ტვინი-ტეიზერის საშუალებით NYT კროსვორდები.

72. ისწავლეთ ახალი ენა.

73. უთხარით ვინმეს, რამდენს ნიშნავს ისინი თქვენთვის კურირებული დასაკრავი სიით. ბონუს ქულები თუ ჩაწერთ CD-ზე. 🎶

74. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ერთი რამ, რაც გიყვარდათ ბავშვობაში და ხელახლა შექმენით ის როგორც ზრდასრული - იქნება ეს გასართობი პარკების მონახულება, გამოყენება (ეკოლოგიურად სუფთა) ბრჭყვიალა ყველაფერზე (და ჩვენ ყველაფერს ვგულისხმობთ) ან თხევადი წებოს სანიშნეების დამზადება - ბევრი რამ შეიძლება ისწავლოთ თქვენი შინაგანიდან ბავშვი.

75. ეწვიეთ თქვენს ადგილობრივ მუზეუმებს კულტურული შაბათ-კვირის აქტივობისთვის.

76. თუ არ გაქვთ მუზეუმები თქვენს მხარეში, იქნებ გაქვთ დიდი ღირსშესანიშნაობა, რომლითაც ხართ ცნობილი? Მსგავსად მხიარული მწვანე გიგანტი ლურჯ დედამიწაზე, MN.

77. გარკვეული დრო გაატარეთ გარეთ და დაეხმარეთ ადგილობრივ საზოგადოებას ხეების დარგვაში.

78. ან მოხალისე სხვა გზებით. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ჰიგიენის ნაკრები თქვენთვის უსახლკარო მეზობლები, მოხალისეებად ასწავლეთ ბავშვები და სხვა.

79. გამოიყენეთ თქვენი შიდა სივრცე ა შიდა მცენარეების კოლექცია. ძალიან სასიამოვნოა მათი ზრდის ყურება და თითოეული მცენარისთვის საუკეთესო პირობების შესწავლა.

80. არ გაქვთ საკუთარი გარე სივრცე, მაგრამ იცით ადგილი, რომელსაც აქვს? სცადე პარტიზანული მებაღეობა, მიტოვებულ ან ცარიელ მიწაზე ზრდის აქტი.

81. შეადგინეთ გეგმა, რომ მოინახულოთ ყოველი ადგილობრივი შაბათ-კვირის რწყილი ბაზრობა თქვენს მხარეში.

82. გამოაყენე რწყილი ბაზარი მარკების კოლექციის დაწყებით — თქვენ გაოცდებით ყველა ვინტაჟური მარკით, რომელსაც ნახავთ!

83. მარკები არ არის თქვენი ნივთი? მუშაობს სხვა კოლექციებიც. საათები, მონეტები, კოვბოის ატრიბუტები, შესაძლებლობები უსასრულოა. იპოვეთ თქვენი ნიშა და ჩაყვინთეთ eBay-ის, მეურნეობის მაღაზიებისა და რწყილი ბაზრების შესანიშნავ სამყაროში.

84. ძალიან ცივა გარეთ? დარჩით, შეფუთეთ და გადახედეთ ბავშვობის ყველა თქვენს საყვარელ ფილმს, კვირაში ერთხელ.

ჰობი Foodie-სთვის (ან ფუდის მიმდებარედ)

85. ფილმები ყოველთვის კარგად ერწყმის ტკბილეულს, ასე რომ სცადეთ თქვენი ძალები ნამცხვრების, ბრაუნის, ნამცხვრების ან რაც გაგიხარდებათ.

86. მოაწყეთ ღვინისა და ხატვის საღამო მეგობრებთან ერთად! მშრალი იანვარი? პრობლემა არ არის - აი შვიდი უალკოჰოლო შპრიცერი რომ ცქრიალა გქონდეს.

87. გამოდით სახლიდან ლუდის ან ღვინის დეგუსტაციასთან ერთად ადგილობრივ ლუდსახარში, ღვინის ქარხანაში ან ბარში. 🍷

88. ნაყინის დამზადება საკმაოდ გემრიელი ჰობია - სცადეთ ექსპერიმენტები ისეთი არომატებით, რომლებიც მაღაზიებში არასოდეს გინახავთ, ან ახალი ხილისა და ტოპინგების დამატება.

89. უფრო მჟავე კბილი? სცადეთ მყარი კანფეტების მომზადება; ჩვენ გვიყვარს ყურება ლოგანის კანფეტები TikTok-ზე. (ეს თავისთავად მთელი ჰობია.)

90. თუ თქვენ მოგწონთ უფრო მზარეული, ვიდრე მცხობელი, გაითვალისწინეთ ადგილობრივი სამზარეულოს კლასი. სამზარეულოს მაღაზიები, როგორიცაა Sur La Table, გვთავაზობენ მათ, მაგრამ სწრაფი Google ძიება გაჩვენებთ რა არის თქვენს მხარეში.

91. სოუსი ბოსი! ისწავლეთ ნულიდან სოუსების და სოუსების დამზადება.

92. სცადეთ თქვენი ძალა მიქსოლოგიაში. ისიამოვნეთ ახალი კოქტეილების შერევით თქვენი სახლის კომფორტიდან და შეიტყვეთ უნიკალური გემოს წყვილების შესახებ.

93. გამოიყენეთ სამზარეულოსთვის შესაფერისი ინგრედიენტები წვრილმანი კანის მოვლისთვის. ჩვენ გვიყვარს ეს მატჩა თაფლის სახის ნიღაბი.

94. თუ გაგიმართლათ, რომ გქონდეთ გარე სივრცე, რატომ არ უნდა დაიწყოთ ბოსტნეულის პატჩი? წარმოუდგენლად სასიამოვნოა სახლში მოყვანილი საკვების ჭამა.

95. თუ არ გაქვთ გარე სივრცე, სცადეთ წყალში მოშენება საკვების ნარჩენებისგან სალათა.

96. აიღეთ ნებისმიერი სამზარეულოს საკვების ნარჩენები და სცადეთ ბუნებრივი საღებავი. აქ არის ჩვენი ნაბიჯ-ნაბიჯ სახელმძღვანელო.

97. თუ თქვენ ცხოვრობთ სადმე ცივი კლიმატით ან ხანმოკლე მზარდი სეზონით, სცადეთ თქვენი პროდუქტის კონსერვირება ან მწნილი, რათა მას უფრო ხანგრძლივი სიცოცხლე მისცეთ.

98. გააკეთეთ კომბუჩა სახლში - თქვენ უნდა უყუროთ მას, მაგრამ ღირს ძალისხმევა ახალი ბუჩქისთვის!

99. გაემგზავრეთ ფერმერთა ბაზარში და მოამზადეთ კერძი მხოლოდ იმის გამოყენებით, რაც შეგიძლიათ სეზონურად აიღოთ.

იპოვეთ შვება ამ 5 ეკოლოგიურად სუფთა ქაფის როლიკებით

ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააფართოვოს ისვინაიდან ჩვენ გავატარეთ გასული წელი ნაკლებ მოძრაობაში და მეტი ჯდომაში, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ნაზი იოგა, ღამის მონაკვეთებიდა ერგონომიული დასაჯდომი მხარი დავუჭიროთ ჩვენს სხეულს. და თუ შენ თვითონ აშენებდი სახლში ს...

Წაიკითხე მეტი

6 საუკეთესო ეკოლოგიურად სუფთა იოგას ხალიჩები და აქსესუარები ვარჯიშისთვის ან მედიტაციისთვის

ხალიჩები იოგასთვის და მედიტაციისთვისთუ თქვენ ხართ მილიონობით იოგიდან ერთ -ერთი, თქვენ ალბათ ჩაერთეთ პრაქტიკაში, როდესაც ცდილობდით განადგურებას ან გახდით უფრო მოქნილი. იმდენი სარგებელი მოაქვს ჯანმრთელობისთვის, რომ კვირაში რამდენჯერმე დაიჭიმოთ დრო დ...

Წაიკითხე მეტი

შეუძლია თუ არა დაძინების რუტინას დაგეხმაროთ უკეთ დაიძინოთ?

როგორ რეალურად მოვემზადოთ საწოლისთვისმე ინტერნეტი მოვიძიე ძილის რჩევებისთვის და ის ყოველთვის ჩამოთვლილია იმ ჩამონათვალში: კოფეინი, კვება, ვარჯიში, მუშაობა და რაც მთავარია, ეკრანი ძილის წინ. Მივიღე.მაგრამ მე ასევე ადამიანი ვარ, ასე რომ, რა თქმა უნდ...

Წაიკითხე მეტი