9 ონლაინ თერაპიის ვარიანტი, რომელიც ხელმისაწვდომი და ხელმისაწვდომია

click fraud protection

ვირტუალური კონსულტაციის ვარიანტები სახლში გასინჯვისთვის

COVID-19 პანდემიასა და ეკონომიკურ კრიზისს შორის, ბევრი ჩვენგანი აღმოჩნდება უფრო მეტად სტრესული ვიდრე ოდესმე. მაგრამ არსებობს იმედი, რომ ვიპოვით დახმარებას, რომელიც გვჭირდება დისტანციური და ონლაინ თერაპიის დროს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პირისპირ სესიები შეუძლებელია. ვირტუალური თერაპია არის ხელმისაწვდომი, მოსახერხებელი და ადაპტირებადი ვარიანტი, რომელიც უზრუნველყოფს მაღალხარისხიან დახმარებას გაწვრთნილ მრჩევლებთან, ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას.

ჩვენ აღმოვაჩინეთ ეს ონლაინ თერაპიის პროგრამები, რომლებიც უზრუნველყოფენ სხვადასხვა სახის მომსახურებას ყველა სახის პრობლემისთვის, შფოთვიდან OCD– მდე ოჯახური გამოწვევებისკენ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სასურველი მრჩეველი პირდაპირ თქვენიდან სახლში დაინტერესებული ხართ ტელეფონის, ტექსტის ან ვიდეოს ვარიანტებით, თქვენ იპოვით თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებს.

საუკეთესო იყიდება | ინდივიდები, წყვილები ან მოზარდები
აღსანიშნავი თვისებები | ორენოვანი პარამეტრები, შესაძლებელია ფინანსური დახმარება
Ფასების დიაპაზონი | $ 60- $ 90 კვირაში (გადასახადი ყოველ ოთხ კვირაში)

მორგებული, მოქნილი თერაპიისთვის - შეუზღუდავი წვდომის ჩათვლით - შეამოწმეთ უკეთესი დახმარება. დაიწყეთ პერსონალური გამოკითხვით, რომ იპოვოთ საუკეთესო მომზადებული მრჩევლები თქვენი უნიკალური გარემოებებისათვის, შემდეგ გაუგზავნეთ შეტყობინება მათ ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას. თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ პირდაპირი სესია ტელეფონით, ტაბლეტით ან კომპიუტერით, რაც მოგცემთ კომუნიკაციის სხვადასხვა ვარიანტს. BetterHelp გხვდება იქ სადაც ხარ. თუ გირჩევნიათ დაუკავშირდეთ ქრისტიან მრჩეველს, შეგიძლიათ დაათვალიეროთ მათი პარტნიორი საიტი, ერთგული კონსულტაცია.

Მიმოხილვა | “- N.I.

საუკეთესო იყიდება | პირები და ფსიქიატრიული საჭიროებები
აღსანიშნავი თვისებები | დასაქმებულთა დახმარების პროგრამები ხელმისაწვდომია, COVID-19 მხარდაჭერა, ფსიქიატრიის პარამეტრები, იღებს რჩეულ დაზღვევას
Ფასების დიაპაზონი | $ 260 - $ 396 თვეში (დარიცხული ყოველთვიურად)

მილიონზე მეტი მომხმარებლით, სალაპარაკო სივრცე არის ერთ -ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი თერაპიული პროგრამა. ინდივიდუალური სესიების გარდა, ხელმოწერაზე დაფუძნებული სერვისი იღებს რამოდენიმე სადაზღვევო სამუშაოს თანამშრომლების დახმარების რიგ პროგრამებსა და სკოლებში. დაიწყეთ შეტყობინება თქვენს შემოთავაზებულ თერაპევტთან დაუყოვნებლივ მისი დაშიფრული პლატფორმის საშუალებით ან დანიშნეთ პირდაპირი სესია ვიდეოების საშუალებით. მათთვის, ვინც ყველაზე მეტად დაზარალდა COVID-19– ით, Talkspace ასევე გთავაზობთ შფოთვის მართვის პროგრამას, ფასდაკლებულ ხელმოწერებს და უფასო თერაპიას ჯანდაცვის მუშაკებისთვის.

Მიმოხილვა | “ - ნივა

საუკეთესო იყიდება | წყვილები
აღსანიშნავი თვისებები | პარამეტრები ინდივიდუალური ან წყვილებისთვის
Ფასების დიაპაზონი | $ 60- $ 90 კვირაში (გადასახადი ყოველ ოთხ კვირაში)

თუ თქვენ ეძებთ ურთიერთობის აღდგენას ან სიყვარულს, ან გჭირდებათ რაიმე რთული ურთიერთობის საკითხების გადაწყვეტა, Დაიბრუნოს არის ჩვენი შემოთავაზებული პლატფორმა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მონაწილეობა როგორც ინდივიდუალურად, ასევე წყვილში, ხოლო კითხვარის მიღების შემდეგ თქვენი საერთო მიზნების იდენტიფიცირების მიზნით, თქვენ დაწყვილდებით ლიცენზირებულ მრჩეველთან. პირველ რიგში, ვიდეო სესიების საშუალებით (და შეტყობინებების საშუალებით ნებისმიერ დროს), ეს არის პირადი, მოქნილი ვარიანტი, რომელიც დაგეხმარებათ სწრაფად გაუმკლავდეთ გამოწვევებს.

Მიმოხილვა | “ - L.I.

საუკეთესო იყიდება | საოჯახო ან ჯგუფური სესიები
აღსანიშნავი თვისებები | მოცურების მასშტაბი, ორენოვანი ვარიანტი, ველნესი კურსები ხელმისაწვდომია
Ფასების დიაპაზონი | $ 30- $ 80 თითო სესიაზე; 59 აშშ დოლარი სიცოცხლის ხანგრძლივობისთვის

ღია ბილიკის კოლექტივიარაკომერციული ორგანიზაცია მიზნად ისახავს მხარი დაუჭიროს კლიენტებს, რომლებსაც არ გააჩნიათ ჯანმრთელობის დაზღვევა ან ვერ ახერხებენ სესიების ტიპურ ფასებს. უვადო წევრობის საფასურისთვის, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ხელმისაწვდომი თერაპევტები თქვენს მხარეში, რომლებსაც შეუძლიათ IRL სესიების გარდა შესთავაზონ ონლაინ თერაპია. სასარგებლო რჩევა: თუ თქვენ ეძებთ ოჯახურ, ჯგუფურ ან წყვილ თერაპიას, ჩვეულებრივ შეგიძლიათ გაიზიაროთ ერთი საწევრო გადასახადი.

Მიმოხილვა | "ტომ

საუკეთესო იყიდება | BIPOC, LGBTQIA+, ნეიროდივერგენტული და შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე თემები
აღსანიშნავი თვისებები | მარგინალიზებულ იდენტობებზე ორიენტირებული, ვირტუალური ტელეთერაპიის შემცირებული საფასური
Ფასების დიაპაზონი | იცვლება; მოცურების სასწორი ხელმისაწვდომია

ინკლუზიური თერაპევტები არის შესანიშნავი დირექტორია, რომელიც ორიენტირებულია ყველა იდენტობისა და შესაძლებლობების აღნიშვნაზე. ეს პლატფორმა ემყარება BIPOC, LGBTIQIA2S+, ნეიროდივერგენციული და შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე თემებს, სადაც განსაკუთრებული ყურადღება გამახვილებულია სოციალურ სამართლიანობაზე, განთავისუფლებასა და დეკოლონიზაციაზე. ეს ნიშნავს, რომ აქ ყველა თერაპევტი საგულდაგულოდ არის შემოწმებული ამ თემების მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და ყოველ სესიაზე შეგიძლიათ ველით კულტურულად საპასუხო და დამხმარე გამოხმაურებას.

Მიმოხილვა | “” - ალექსის როკლი

საუკეთესო იყიდება | LGBTQIA2S+
აღსანიშნავი თვისებები | ყველა პირადობა მისასალმებელია
Ფასების დიაპაზონი | $ 60 - $ 80 კვირაში (გადასახადი ყოველ ოთხ კვირაში)

ინკლუზიური, მისაღები და დამხმარე თერაპიისთვის, სიამაყის კონსულტაცია შეიძლება შენთვის იყოს ვინაიდან LGBQTIA2S+ საზოგადოებას შეუძლია განიცადოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები არაპროპორციულად მაღალი მაჩვენებლებით, ყველა მრჩეველი იცნობს LGBTQIA2S+ მხარდაჭერას და ყველა პირადობა მისასალმებელია. მიუხედავად იმისა, გჭირდებათ შეტყობინება თქვენს ლიცენზირებულ თერაპევტს წინ და უკან, თუ გსურთ სესიების დაგეგმვა, ამის გაკეთება შეგიძლიათ დისკრეტული და ხელმისაწვდომი გზით.

Მიმოხილვა | “- ალექსანდრია ვ.

საუკეთესო იყიდება | Თინეიჯერები
აღსანიშნავი თვისებები | თერაპევტები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან მოზარდებში, აპლიკაციაზე დაფუძნებული კომუნიკაციით
Ფასების დიაპაზონი | $ 60- $ 90 თითო სესიაზე (ანგარიშსწორება ხდება ყოველ ოთხ კვირაში)

თინეიჯერული კონსულტაცია გთავაზობთ დახმარებას 13 -დან 19 წლამდე მოზარდებში, რომლებიც ეძებენ პროფესიონალურ დახმარებას. აპლიკაციის გამოყენებით, მოზარდებს შეუძლიათ დაუკავშირდნენ ლიცენზირებულ და გაწვრთნილ თერაპევტებს ტექსტის, პირდაპირი ჩეთისა და ვიდეოს საშუალებით, მოქნილობის თვალსაზრისით. კონსულტაცია არის კონფიდენციალური, მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ თერაპევტი გააფრთხილებს მშობელს, თუ საჭიროა ჩარევა ან სერიოზული ქმედება. მიუხედავად იმისა, თქვენ ან თქვენი მოზარდი ებრძვით ბულინგს, თვითშეფასებას ან კვების დარღვევას, არსებობს დახმარება.

Მიმოხილვა | ”” - ე.დ.

საუკეთესო იყიდება | Womxn (ტრანს და არაბინარული პირები მიესალმა და აღინიშნა)
აღსანიშნავი თვისებები | ქალების ჯანმრთელობაზე ფოკუსირება, $ 1 საცდელი ვარიანტი, იღებს რჩეულ დაზღვევას
Ფასების დიაპაზონი | $ 80 - $ 130 თითო სესიაზე; $ 15/თვე Tia წევრობისთვის

თია არის თანამედროვე სამედიცინო პლატფორმა, რომელიც გთავაზობთ ჯანდაცვას თქვენს სამკურნალოდ, თქვენი პირველადი ჯანმრთელობის საჭიროებიდან დაწყებული გინეკოლოგიურ მკურნალობამდე. NY, CA და მალე AZ– ში პირადად მომსახურების გარდა, ტიას ასევე აქვს ვირტუალური Tia კლინიკის ვირტუალური ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისები. Tia იღებს რამოდენიმე სადაზღვევო გეგმას, როგორიცაა Aetna, United HealthCare და BCBS - თქვენი დაზღვევის გეგმიდან გამომდინარე, თქვენ შეიძლება სრულად ან ნაწილობრივ დაფარული იყოთ. ჯიბიდან იხდით? შესავალი სესია 80 დოლარია, რეგულარული სესიები - 130 დოლარი. $ 15 ყოველთვიური გადასახადი (ან წლიური ვარიანტი $ 150) საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ წვდომა პრაქტიკოსთა საპატიო სიაზე, მონაწილეობა მიიღოთ საზოგადოებრივ ღონისძიებებში და შეუზღუდავი შეტყობინებები თქვენს ინტეგრაციულ მოვლის გუნდთან.

Მიმოხილვა | - დომინიკა

საუკეთესო იყიდება | ინდივიდებს
აღსანიშნავი თვისებები | გაერთიანებული სამეფოდან დაფუძნებული, კოგნიტურ ქცევით თერაპიაზე ორიენტირებული, უფასო კონსულტაცია
Ფასების დიაპაზონი | £ 60– 120 per თითო სესიაზე

ჩემი თერაპევტი ონლაინ რეჟიმში, გაერთიანებულ სამეფოში დაფუძნებული პლატფორმა უზრუნველყოფს მოსახერხებელ, ონლაინ თერაპიას, რომელიც იწყება უფასო კონსულტაციით. მას შემდეგ რაც შეხვდებით სასურველ თერაპევტს პირისპირ, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ სესიები თქვენი გრაფიკის მიხედვით, ბევრი მკურნალობა გაგრძელდება 12 კვირამდე. ჩვენ ძალიან გირჩევთ ამ პლატფორმას, თუ თქვენი მოგზაურობის ან მობილობის შესაძლებლობები შეზღუდულია; ჩემი თერაპევტი ონლაინ ხდის ხელმისაწვდომს და მარტივად იღებს დახმარებას.

Მიმოხილვა | “- სემი

როგორ იყო კარგი მეზობელი

კარგი მეზობელი ხარ?ვისკონსინის გრაგნილ გზებზე და ცივ სანაპიროებზე გაზრდილი, მე ყოველთვის ოჯახთან ერთად ვიყავი. ისინი იყვნენ ადამიანები, რომლებთანაც ვჭორაობდი, თაყვანს ვცემდი, ვმუშაობდი და, ხანდახან, ვეწეოდი სიგარეტს ადგილობრივი საზღვრების მიღმა (უ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ ვითავისუფლებ თავს სილამაზის თეთრი სტანდარტებისგან

"სილამაზე დამთვალიერებლის თვალშია".მაგრამ რა მოხდება, თუ დამთვალიერებლის თვალები მხოლოდ ლამაზი რაღაცეების პოვნაზეა დამოკიდებული?მე არასოდეს აღმოვჩნდი განსაკუთრებით მახინჯი, მაგრამ ვიზრდებოდი, რა თქმა უნდა, არც მე მეგონა, რომ ლამაზი ვიყავი. მე არ ვ...

Წაიკითხე მეტი

ციფრული ველნესი უფრო მეტია ვიდრე ეკრანის დროის მართვა

ვგრძნობდი შეშფოთებას და დაუოკებლობას.იქ ვიყავი, დილის თვალებს ვახელ და სამზარეულოსკენ ვიხეტიალებ დილის 7:30 საათზე, ხალისიანად ვსვამ ყავას და ვჭამ ჩემს შინაურ კურდღლებს. და რაღაც აკლდა.მე გადავწყვიტე, ინსტაგრამის ყველა პოსტით შთაგონებული, გამეჯიბრ...

Წაიკითხე მეტი