의도적으로 삶을 산다는 것의 의미
내가 코스에서 벗어났다고 느낄 때마다 치료사는 나에게 "당신의 감정을 믿지 말고 당신의 가치를 믿으십시오."라고 상기시켜줍니다. 감정은 상황에 따라 다르지만 가치는 일관성이 있음을 상기시켜줍니다.
매일 그 가치를 활용하는 것은 수동적인 삶과 의도적인 삶의 차이를 나타냅니다. 의도적 삶은 자신의 근본적인 신념과 가치를 이해하고 그 가치에 따라 능동적으로 삶을 사는 것을 의미합니다. 의도적 인 생활은 종종 특정 미학과 관련되거나 트렌드로 기록되지만 가치에 충실하게 살기 위해서는 동기 부여 인용문과 미니멀 한 침구 이상이 필요합니다. 의도적으로 살기 위해서는 속도를 늦추고 깊이 파고들며 자신의 행동을 염두에 두어야 합니다.
첫 번째 단계는 인생이 선택으로 이루어져 있다는 사실을 받아들이는 것입니다. 우리는 우리의 믿음과 연결되도록 선택할 수도 있고, 다른 사람들이 우리의 결정을 인도하도록 선택할 수도 있습니다. 우리가 완전히 막혔다고 느낄 때에도 의도적인 삶은 우리가 통제할 수 없는 상황에 대처하는 방식에 선택의지가 있음을 상기시킵니다. 의도적인 삶은 사람마다 다르게 보이지만, 한 가지 논란의 여지가 없는 것은 그것이 계속되는 과정이라는 것입니다. 당신의 가치를 확인하고, 실행하고, 지속적으로 유지하는 것은 평생 실천할 가치가 있는 일입니다.
가치와 신념을 식별하는 방법
우리의 가치는 우리 삶의 등불인 "북극성"입니다. 우리는 사회의 압력, 비교의 덫, 다른 형태의 수치심에 쉽게 압도될 수 있습니다. 이때 우리는 자신의 가치를 확인해야 합니다. 우리를 정말로 움직이게 하는 것과 동기를 부여해야 한다고 생각하는 것을 풀 수 있을 때, 우리는 다른 사람의 규칙에 따를 필요가 없다는 것을 발견합니다.
"먹고, 기도하고, 사랑하라" 모험이 당신의 미래에 있지 않다면 핵심 가치와 신념을 발견하는 것은 영화에서 우리가 생각하기를 바라는 것보다 덜 낭만적인 것으로 판명됩니다. 그러나 점점 더 연결되는 세상의 이점 중 하나는 우리가 사용할 수 있는 자원이 너무 많다는 것입니다. 우리는 우리 자신과 연락하기 위해 세계의 절반을 여행할 필요가 없습니다. 에 따르면
블로거 Jennifer 단순히 + 격렬하게 또한 삶의 다양한 영역(경력, 친구, 위치, 활동 등)과 관련하여 "왜" 질문을 할 것을 제안합니다. 당신이 하는 분야에서 일하는 이유는 무엇입니까? 왜 당신의 친구는 당신을 둘러싸고 있는 사람들입니까? 왜 당신은 당신의 방식대로 시간을 보내십니까? 당신의 라이프스타일 선택 뒤에 있는 동기와 결정 뒤에 있는 추론이 당신에게 사실인지 아닌지 조사하십시오.
예를 들어, 지난 10년의 후반부는 "허슬"에 관한 모든 것이었기 때문에 그것이 내가 내 삶을 살고 싶은 방식이라고 믿기 시작했습니다. 그러나 추가 조사를 통해 나는 내가 그 일에 만족하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 나는 경력 발전보다 진실하고 지속적인 관계를 만드는 것을 즐깁니다. 나에게 가장 기쁨을 주었던 시간들을 회상한 후, 나는 거의 모든 시간이 사랑하는 사람, 취약한 대화 및 지원 환경과 관련되어 있음을 인정해야 했습니다. 독립성, 편안함, 창의성 및 발견과 함께 연결은 내 핵심 가치 중 일부입니다.
이 과정에 합당한 시간을 주고, 핵심 신념을 확인하는 데 시간이 더 오래 걸린다면 스스로에게 관대해져야 합니다. 막혔다면 시작할 수 있는 온라인 예제 템플릿이 많이 있습니다. 이 연습은 목록에서 추천해야 하는 사람이 아니라 자신을 존중하는 것임을 기억하는 것이 중요합니다. 이다.
삶의 가치를 구현하는 방법
가치를 확인한 후에는 이를 구현하는 데에도 약간의 반성이 필요합니다. 일상, 친구 그룹, 구매 습관 및 전반적인 생활 방식을 평가하십시오. 당신의 삶의 이러한 측면이 당신의 가치와 일치합니까? 일상 생활을 관찰하기 시작하고 이러한 다양한 요소가 당신의 신념과 일치하는지 또는 그러한 신념에 대한 헌신을 방해하는지 자문해 보십시오. 이 과정을 통해 더 이상 도움이 되지 않는 것을 놓아버릴 수도 있지만 의도적인 삶은 원하지 않는 것에서 멀어지는 대신 원하는 것을 향해 나아가는 것입니다.
자신의 가치와 그 이면에 있는 이유를 명확히 함으로써 목표를 설정하고 그러한 가치와의 관계를 강화하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 당신의 가치를 가족과 친구들에게 알리고, 당신의 삶에 다양한 실천을 통합할 때 그것들을 계속 유지하십시오. 사랑하는 사람들이 의도적인 삶을 향한 여정에서 당신을 지원하도록 허용하십시오. 또한 시간을 보내는 방법을 염두에 두십시오. 한 입 크기의 일일 또는 주간 의식 당신의 가치를 지원합니다. 작은 행동, 15분 동안 일기를 쓰는 것처럼, 산책을 가거나 사랑하는 사람에게 전화를 걸면 진실에 기반을 둘 수 있습니다.
당신의 가치와 신념을 소량으로 일관되게 통합하면 더 큰 결정에 대비할 수 있습니다. 또한 어떤 방향으로 진로를 정할지, 누구와 함께 인생을 보낼지, 무엇을 투자할지 등 에.
가치와 연결된 상태를 유지하는 방법
의도적인 삶은 사려 깊은 계획을 세우는 것 이상입니다. 그것은 또한 그러한 계획이 갑자기 창 밖으로 던져졌을 때 당신이 어떻게 반응하는지에 관한 것입니다. 이 개념은 세상이 당신을 잘못된 길로 이끌기 시작할 때마다 당신이 기댈 무언가를 갖도록 당신의 원시적인 자아를 알아가는 것에 관한 것입니다.
우리는 정직하게 살지 못하는 이유를 종종 변명합니다. 우리는 사회나 사랑하는 사람들을 비난합니다. 우리는 우리의 한계에 대한 이야기를 만들어냅니다. 이러한 변명은 우리가 의도적으로 살지 못하게 합니다. 우리가 우리의 가치에 따라 용감하게 살지 않는다면, 우리는 단지 교통의 흐름을 따르고 있는 것입니다. 이것은 종종 생각을 바꾸거나 새로운 현실을 받아들이는 것과 같은 어려운 결정을 내리는 것을 의미합니다. 제한적인 것처럼 보일 수 있지만 믿을 수 없을 정도로 자유롭습니다.
우리가 핵심 신념에 지속적으로 연결되어 있을 때 불확실하거나 불편한 시간에도 우리가 누구인지 발견하기 때문입니다.
