Kas yra holistinis gydytojas ir ar turėtumėte jį pamatyti?
- 13/12/2021
- 0
- Savarankiškai
Proto, kūno ir dvasios požiūris į sveikatos priežiūrąDaugelis mano draugų dažnai skundžiasi dėl apsilankymo pas gydytoją, kad jie tiesiog siunčiami pas daugiau gydytojų. Bendrosios praktikos gydytojas siunčia juos pas specialistą, kuris siunčia pa...
Skaityti daugiau7 smagios tradicijos, leidžiančios atostogas atskirai
- 15/12/2021
- 0
- Savarankiškai
Atostogų tradicijos su solo posūkiuKaip Kalėdas mylintis žydas, didžiąją dalį savo šeimos atostogų laiko praleidžiu iki gruodžio 24 d., todėl šventes dažniausiai praleidžiu vienas. Bet turiu pripažinti: aš iš tikrųjų tai! Galiu atsipalaiduoti, apm...
Skaityti daugiauKaip aš nustatau ribas taikydamas toksiškos dietos kultūrą
- 16/12/2021
- 0
- Savarankiškai
Prisimenu jausmą, kai einu miegoti alkanas.Prieš kelerius metus buvau liekniausias, per dieną suvartodavau tik 1200 kalorijų (ar mažiau). „Taupyk kalorijas ir eik tiesiai į lovą“, – sakyčiau sau. „Jei miegosi, nebūsi alkanas“. Iš pradžių svorio ne...
Skaityti daugiau99 pomėgiai, kuriuos galite apsvarstyti 2022 m
- 21/12/2021
- 0
- Savarankiškai
Nauji metai, nauji pomėgiaiJei ką nors apie mane reikia žinoti, tai tai, kad esu hobis. Mano vaikystės namuose turėjome keletą „dirbimo“ spintų, ir mano laimei, dabartiniame bute, sandėliavimo padėtis leidžia tą patį. Keramika? Aš tai padariau. Si...
Skaityti daugiau7 natūralių garų įtrynimai, kai Vicks tiesiog nepjauna
- 22/12/2021
- 0
- Savarankiškai
Geriausi krūtinės įtrynimai ir balzamaiJei esate panašus į mus, galbūt užaugote su Vicks VapoRub savo vonios spintelėje ir kiekvieną žiemą tepate. Tačiau dauguma garų trynimų (įskaitant Vicks) apima kamparas, sintetinis ingredientas. Nors jį FDA p...
Skaityti daugiau7 amatininkų taro kortų kaladės naujiems įžvalgų metams
- 04/01/2022
- 0
- Savarankiškai
Taro ir Oracle kaladės apgalvotam savistabaiTaro kortos egzistuoja šimtus metų (daugiau nei 500, iš tikrųjų!), siūlantis apmąstymus ir savistabą. Įprastos taro kaladės susideda iš 78 kortų, suskirstytų į dvi grupes – „Major Arcana“ (22 kortos, kur...
Skaityti daugiauNaujųjų metų meditacijos kiekvienam Eneagramos numeriui
- 04/01/2022
- 0
- Savarankiškai
Eneagramos meditacijos 2022 mKai įžengiame į naujus metus, Eneagrama gali daug ką išmokyti apie mus pačius ir apie tai, kaip keliaujame per pasaulį. Kaip Eneagrama 4, šiais metais daugiausia dėmesio skiriu bendruomenės su naujais draugais kūrimui,...
Skaityti daugiauKaip išsirinkti „Metų žodį“
- 10/01/2022
- 0
- Savarankiškai
Kas yra mano istorija? Nematomas, bet jaučiamas svoris, šis žodis užkliuvo ant mano krūtinės, kai gulėjau ant jogos kilimėlio, atsivėsinau nuo karštos 90 pamokos.Tai buvo 2014 m. gruodžio mėn. Gyvenau naujame mieste ir dirbau kelis valandinius dar...
Skaityti daugiauMano dukters amerikietiška vaikystė man nepažįstama – štai kaip aš joje naršysiu
- 11/01/2022
- 0
- Savarankiškai
Tėvystė trečiojoje kultūrojeMėgavausi savo mažylio ryškiomis akimis, žvelgiančiomis į miesto šviesas, kai mane užklupo liūdesio banga. Jos žvilgsnis buvo nukreiptas į automobilius, kertančius vieną iš daugelio tiltų, jungiančių dvi Portlando, Oreg...
Skaityti daugiau99 būdai, kaip sąmoningai pradėti rytą
- 18/01/2022
- 0
- Savarankiškai
Ar mano rytai gali būti dėmesingesni?Gerk vandenį. Užvirinkite kavą. Vartoti vaistus. Pamaitink mano augintinius. Tai yra keli paskutiniai mano rytinės rutinos ramsčiai, kurie liko po 2020 m. Anksčiau turėjau griežtą pabudimo laiką, įpratau rašyti...
Skaityti daugiau