„Tai taip sveika“
Aš tai sakau beveik kasdien – kai iš orkaitės išimu kitą naminį kepalą, kai šypsausi geri šunys, kuriuos matau eidamas po pietų arba kai mama siunčia man savo nuotraukas sodas.
„Sveika“ yra vienintelis žodis, kurį galiu sugalvoti apibūdinti, koks jausmas, kai atsiverčiu romaną kietais viršeliais ir randu draugo užrašą. Arba, kai vykdote pavedimus ir per radiją pasigirsta „Put Your Records On“ – kaip kitaip paaiškinti jausmą, kai nuriečiame langus ir skleidžiame dainų tekstus?
“Kai kažkur kažkas yra sveika, mano smegenyse užsidega šviesa, kuri sako: „Čia, tai yra visiškai gerai“.”
Pastaruoju metu mano protas labai sukausto šias akimirkas. Kai kažkur kažkas yra sveika, mano smegenyse užsidega šviesa, kuri sako: „Čia, tai yra visiškai gerai“. mano širdis pučia ir virpa, o mano kūnui primenama, kad tai saugu, kad yra gerų dalykų, kuriuos verta vertinti. pasaulis.
Šis jausmas yra glaudžiai susijęs su jusliniais išgyvenimais, kurie susieja mano protą su kūnu (todėl duona visada yra vienas iš pirmųjų naudingų dalykų, kurie ateina į galvą). Paukščių garsas prie lesyklos, kojų pirštų pojūtis, liečiant šviežią pavasarinę žolę, mango skonis, pabarstytas čili pipirais paplūdimyje – visa tai sveika. Šie paprasti, elementarūs dalykai iš manęs nereikalauja nieko kito, kaip tik būti jiems ir mėgautis.
Ir man to reikia – mums to reikia. Per metus, kurių mūsų širdyse liko tik skylės, mes visi bandome rasti kelią atgal į save.
Sveikas maistas ir sveiki „TikTok“ vaizdo įrašai yra puikus, apvalus sprendimas, kaip išsekimą, kurį jaučiame visi. Turime rasti daugiau tų dalykų, kai galime, o ne mažiau, nes tas mažas aprūpinimas, kurį jie teikia, padeda mums ir toliau rūpintis priežastimis, kurios mus suaktyvina.
Įsivaizduoju tai kaip maistinių medžiagų trūkumą; mano nagai yra trapūs, kai nevartoju reguliariai kalcio papildų. Taip pat mano širdis tampa trapi, kai pamirštu praktikuoti buvimą – sulėtinti tempą ir užuosti švarų saulės nusausinto šuniuko kailį. (Ar yra koks nors kitas kvapas, kuris svarbus?) Sveikos akimirkos yra visur, jei tik atkreipsime dėmesį.
“„Būti sveikam“ nėra spektaklis; veikiau tai būsena, kuri yra tvari ir suteikia gyvybę mums ir aplinkiniams.”
Kai juos surasime, suprasime, kad sveiki dalykai mums sako, kad esame saugūs, o svarbiausia – kad tokie ir turime būti. Perėja prie šviesoforo nėra savaime naudinga; galbūt tai net trukdo, jei skubate. Tačiau gatvė pilna vairuotojų, kurie sulėtina ir sustoja pėstiesiems, yra labai daug. Tai nėra atsitiktinis saugumas; tai saugumas, kurį palaiko dizainas ir bendruomenė.
Ir kontekstas yra svarbus. Tie brangūs daiktai taip pat nėra dirbtiniai ar tiesiog estetikai. „Būti sveikam“ nėra spektaklis; tai tvari ir gyvybę teikianti mums ir aplinkiniams būsena.
Kitą kartą, kai pavadinsi ką nors sveika, suprask, kodėl taip jautiesi. Pamatykite gėrį, sklindantį iš tų trumpalaikių akimirkų, ir išsaugokite tą ryškumą dienoms, kai saulė gali šviesti šiek tiek mažiau.
Sveikatingumas suteikia mums pabėgimą ir skatina prisiminti, kad pasaulis nėra blogas. Kadangi visi susiduriame su netektimi, net paprastas dosnumo šokas ar geras nepažįstamo žmogaus žodis internete gali paskatinti mus suprasti, kodėl esame čia. Dėl to gali atrodyti, kad verta kovoti dėl didelių dalykų. Arba bent jau tai sušildys mūsų širdis, kol būsime pailsėję ir pasiruošę vėl pradėti kovą.
Kad ir kokia sveikata šiuo metu maitinatės, žinokite, kad ji yra čia, šią akimirką, kad jus maitintų. Suraskite jį lėtame sraigės, einančios šaligatviu, pėdsakuose, dirbdami su savo keturmečiu kaimynu, raskite Animal Crossing arba Reddit. Jei kasdieniame gyvenime nerandate naudingų dalykų, susikurkite tai patys, pasinerdami į romano jauniems žmonėms skyrių arba atgaivindami raugo užkandį.
“Sveikatingumo ilgesys neišvengiamas; veikiau tai yra puoselėjimo, kuris mus palaikys ilgą laiką, paieška.”
Sveikatingumo ilgesys neišvengiamas; veikiau tai yra puoselėjimo, kuris mus palaikys ilgą laiką, paieška.
Eikite ir suraskite tai, kas verčia jaustis visaverčiai.
SUSIJĘS SKAITYMAS
Gera prekyba
