Pasiruošimas armijos generaliniams įsakymams ir Boot Camp

Yra daug dalykų, kuriuos turėtumėte išmokti ir padaryti prieš atvykdami Bazinis kariuomenės mokymas, o pagrindinis iš jų tiesiog įgauna formą.

Tačiau pagrindinės treniruotės yra kur kas daugiau nei tik fizinis pasirengimas – tam turite būti protiškai pasiruošę įstoti į JAV armiją.

Dėl to svarbu susipažinti su bendraisiais kariuomenės įsakymais, nes jie bus pagrindinė bazinio mokymo dalis.

Kariuomenės generaliniai įsakymai

Keletas bendrųjų įsakymų armijoje pavyzdžių yra Kareivio tikėjimas, Armijos generaliniai sargybos įsakymai, Elgesio kodeksas,Kariuomenės karininkas ir tarnautojo laipsniai, ir Pagrindinės kariuomenės vertybės.

Jei tai žinosite prieš pradėdami pagrindinį mokymą, turėsite šiek tiek laiko sutelkti dėmesį į kitus dalykus, pvz valyti kareivines, sulankstyti skalbinius ir mokytis naujų įgūdžių, o nepasiruošę žmonės stengiasi įsiminti aukščiau.

Svarbiausi yra bendrieji sargybos įsakymai:

1. Aš saugosiu viską savo pareigų ribose ir išeisiu iš pareigų tik tada, kai bus tinkamai atleistas.
2. Vykdysiu savo specialius įsakymus ir atliksiu visas savo pareigas kariškai.
3. Apie savo specialiųjų įsakymų pažeidimus, ekstremalias situacijas ir viską, kas nenurodyta mano nurodymuose, pranešiu pagalbos vadui.

Pirmąją bazinio mokymo dieną turėsite žinoti tris pirmiau minėtus punktus. Gera žinia ta, kad Armija turi tik tris bendruosius įsakymus, o laivynas ir Jūrų pėstininkų korpusas turi 11.

Tačiau, kai ištveriate pagrindinį mokymą, treniruočių metu, didėjant instruktorių spaudimui, jūsų bus paprašyta šių trijų bendrųjų nurodymų.

Štai keletas patarimų, kaip išgyventi pagrindinį kariuomenės mokymą:

1. Pradėkite formuotis prieš išvykdami. Pradinė stovykla yra fiziškai intensyvi. Dirbkite ypač bėgiodami ir atsispaudę.
2. Jei pažįstate ką nors, kas buvo kariuomenėje, paprašykite jo arba jos išmokyti jus keleto paprastų žygiavimo ir atsisukimo judesių.
3. Prieš išvykdami įsiminkite savo konkrečios tarnybos laipsnio struktūrą (tiek pareigūno, tiek tarnautojo).
4. Praneškite savo šeimai ir draugams, kad labai svarbu, kad jie dažnai rašytų. Boot camp gali būti labai vienišas.
5. Praktikuokite pasikloti lovą su „ligoninės kampais“.
6. Neatvykite „išsiskirti iš minios“. Trumpai nusikirpkite plaukus ir dėvėkite konservatyvius drabužius. Jūs nenorite, kad treniruočių instruktoriai jus prisimintų.
7. Atsineškite tik tai, kas yra sąraše. Viskas, kas papildoma, bus konfiskuota ir treniruočių instruktoriui bus suteikta dingstis jus sukramtyti.
8. Įeikite su tinkamu požiūriu. Prisiminkite, kad visi susimaišo stovykloje ir visi yra sukramtyti. „Tikroji kariuomenė“ nebus tokia.
9. Niekada, niekada nesiteisink.
10. Darykite tiksliai tai, kas jums liepta, kada jums liepta ir kaip jums liepta. Nebūk išradingas.
11. Kalbėdami su treniruočių instruktoriumi, visada būkite griežtai dėmesingi, žiūrėdami į priekį.
12. Nesavarankiškai. Jums kur kas geriau treniruočių stovykloje, jei treniruočių instruktorius beveik neprisimena jūsų vardo. Tie, kuriuos „prisimena“, dažnai sulaukia „ypatingo dėmesio“.
13. Jei esate „laiku“, vadinasi, vėluojate. Visada būkite ten, kur turėjote būti penkiomis minutėmis anksčiau.

Prisiminti, įkrovos stovykla dažniausiai yra proto žaidimas. Jis skirtas sugriauti jūsų civilį ir pakeisti jį kariu (jūrininku, jūrų pėstininku, orlaiviu). Perskaitykite viską, ką galite apie karinę tarnybą, į kurią einate. Kuo daugiau išmoksite iš anksto, tuo mažiau turėsite išmokti stovykloje (kur būsite išbandytas).

Ir nepamirškite treniruotis. Nemanykite, kad karinių instruktorių darbas yra jus sutvarkyti. Jei pasirodysite prastos formos, greičiausiai nesilaikysite standartų arba susižeisite ir galite būti išsiųstas namo.

Formos įgavimas

Naudinga anksti pasiruošti pagrindinėms treniruotėms bėgiojant, atliekant kalasteniją, kilnojant svorius ir dėvėdami kuprinę ir vaikščiodami dideliu tempu, kad pasiruoštumėte tam, ką patirsite treniruotės metu.

Mokymo programa turėtų būti progresyvus režimas, leidžiantis samdomajam susikurti pagrindą tinkamumą, kad jie galėtų susidoroti su kariniu bėgimu, bėgimu ir kalanetikos pagrindiniais kariuomenės mokymais numato. Rekomenduojama treniruotis bent nuo keturių iki penkių dienų per savaitę, geriausia nuo penkių iki šešių dienų per savaitę, derinant įvairias būsimas treniruotes.

Pavyzdžiui, čia yra pavyzdinė bėgimo programa pradedantiesiems (tiems, kurie šiuo metu nebėgioja arba kuriems reikia numesti svorio):

Ėjimas perauga į bėgimą (pradedantiesiems į bėgimą)

Pastaba: Jei šiuo metu bėgiojate, ši treniruotė bus per lengva, todėl turėtumėte laikytis griežtesnės rutinos, kad dviejų mylių bėgimo rungtyje įveiktumėte pagrindinę treniruotę.