Nepriklausomai nuo amžiaus, laipsnio ar MOS (karinės profesinės specialybės), Jūrų pėstininkai turi išlaikyti savo formą ir pasiruošę atlikti savo misiją. Jei norite tapti Jungtinių Valstijų jūrų pėstininkų korpuso nariu, turėsite sugebėti atlikti keletą kūno rengybos testų.
Pavyzdžiui, norėdami prisijungti prie jūrų pėstininkų korpuso, pirmiausia turite atlikti pradinį jėgos testą (IST). kaip įdarbintas prieš pradinę stovyklą, kuris yra testas, kurį sudaro prisitraukimai, traškėjimai ir 1,5 mylios laikas paleisti.
Kasmetiniai fizinio pasirengimo testai jūrų pėstininkų korpuse
Kiekvienais metais jūrų pėstininkai turi atlikti du fizinio pasirengimo testus: USMC PFT (prisitraukimai, susitraukimai, trijų mylių bėgimas) ir kovinį kūno rengybos testą. (CFT), kuris yra suskirstytas į tris bandymų kategorijas: 880 jardų bėgimas su batais ir kelnėmis, šovinių skardinių pakėlimas ir manevras apšaudytas.
Šis su darbu susijęs testas skirtas imituoti daugelį užduočių, kurias turėtų sugebėti atlikti kovos zonoje esantis jūrų pėstininkas. Kartu su USMC kliūčių ruožais kovinio fizinio pasirengimo testas laikomas funkcinių treniruočių ir testavimo programa.
Jūrų pėstininkų korpuso fizinio pasirengimo testo reikalavimai
Visi jūrų pėstininkai turi atlikti iš anksto nustatytą prisitraukimų, atsispaudimų, susitraukimų ir trijų mylių bėgimo skaičių. Konkretūs skaičiai ir laikas priklauso nuo jūrų pėstininko amžiaus.
Jūrų korpuso kūno riebalų standartai
Kaip ir kitos JAV kariuomenės šakos, jūrų pėstininkai, vertindami fizinį pasirengimą, atsižvelgia ne tik į svorį, bet ir į kūno riebalų procentą. Skaičiai pagrįsti ūgiu ir amžiumi bei kaklo ir juosmens apimties matmenimis.
Jūrų pėstininkų korpuso kovinio tinkamumo testas
CFT sudaro trys įvykiai: bėgimas 880 jardų, šovinių kėlimas ir manevras apšaudymo metu:
880 jardų bėgimas: nubėgkite 880 jardų avėdami batus ir avėdami kamufliažinę uniformą (kelnes ir marškinėlius).
Amunicijos skardinės pakėlimas: Pakelkite 30 svarų šovinių skardinę nuo žemės virš jų galvų tiek kartų, kiek jie gali per dvi minutes.
Manevras apšaudytas: eikite per 300 jardų trasą ir atlikite nurodytas užduotis per nustatytą laiką. Užduotys apima:
- Greitai pajudėkite 10 jardų, tada aukštai šliaužkite dar 15 jardų.
- Vilkite nukentėjusįjį 10 jardų, zigzagu važiuodami per kelis kūgius. Tada pakelkite nukentėjusįjį ir neškite jį bėgdami 65 jardus. (vilk ir ugniagesio nešiok)
- Nešiokitės dvi 30 svarų amunicijos skardines 75 jardus, zigzagu eidami per daugybę kūgių.
- Meskite manekeno granatą 22 1/2 jardų ir nuleiskite ją į pažymėtą taikinio ratą.
- Atlikite penkis atsispaudimus, pasiimkite dvi 30 svarų skardines ir sprukkite iki finišo linijos.
Jūrų pėstininkai apsunkino maksimalų taškų skaičių visose amžiaus grupėse. Pavyzdžiui, pakartojimų skaičius, kurio reikia norint pasiekti maksimalų šaudmenų balionėlio pakėlimą, skaičius padvigubėjo per naujausią bandymo iteraciją.
Jūrų pėstininkai turi surinkti daugiau nei 100–120+, kad gautų daugiausiai taškų, priklausomai nuo amžiaus aštuoniose amžiaus grupėse.
Šiuo metu didžiausi reikalavimai, norint išlaikyti jūrų pėstininkų kovinio tinkamumo testą, yra šie:
Kovos tinkamumo testo reikalavimai
Vyrai.
| Amžius | 880 kiemo bėgimas | Amunicijos skardinės keltuvai | Manevras po ugnimi |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51+ |
Patelės.
| Amžius | 880 kiemas | Amunicijos skardinės keltuvai | Manevras po ugnimi |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |
