3 laipiojimo uolų tipai

click fraud protection

Lipdami alpinistai randa tris pagrindinius uolų paviršių ir reljefo tipus – plokštes, vertikalius paviršius ir išsikišusias sienas. Įvairių rūšių uolų reljefas susidaro iš įvairių tipų uolienų, įskaitant vulkanines uolienas, tokias kaip bazaltas; metamorfinės uolienos, pavyzdžiui, kvarcitas; nuosėdinės uolienos, tokios kaip smiltainis, konglomeratas ir kalkakmenis; ir magminės uolienos, tokios kaip granitas ir kvarco monzonitas.

Uolos tipas

Kiekvienas uolų tipas suardo savitą modelį ir leidžia naudoti skirtingus laipiojimo būdus.

  • Magminės uolienos, žemės plutos pamatinė uoliena, paprastai susiformuoja ir suyra į plokštes ir vertikalius paviršius, tokius kaip Tuolumne pievose, Josemito slėnyje ir South Platte srityje. Jis retai formuoja išsikišusius veidus ir paprastai mažiau laikosi.
  • Kalkakmenis, jūrų dugne nusėdusi uola, linkusi formuoti vertikalias ir išsikišusias sienas ir urvus, tokius kaip Rifle Mountain Park, Shelf Road ir Jacks Canyon.
  • Metamorfinė uoliena, kuri susidaro keičiant esamą uolieną karščiu ir slėgiu, dažnai sudaro plokštes ir vertikalias sienas, nors gali irti į šiek tiek išsikišusius paviršius.
  • Vulkaninė uoliena, kuri yra magminių uolienų rūšis, susidaro žemės paviršiuje, kartais lavos srautuose. Paprastai jis sudaro vertikalius paviršius su retkarčiais iškylančiomis dalimis. Jis retai susiformuoja į plokštes.

Plokštės

Plokštės yra uolienų paviršiai, kurių kampas yra mažesnis nei 90 laipsnių arba mažesnis nei vertikaliai. Laipiojimas plokštei reikia gerai pajusti pėdas ir jomis naudotis, taip pat turėti balanso ir svyruojančius batus su daug trinties. Kai lipate į plokštę, bendra taisyklė yra tokia, kad jūs turite išlaikyti svorį ant kojų. Ši pėdų technika vadinama ištepimu, o jūsų naudojami prilaikymai paprastai vadinami trinties laikikliais arba tepinėliais. Paprastai ištepate kojas ant mažų laikiklių ant uolos arba tiesiog pasikliaujate batų guma, kad ji laikytųsi prie lygaus akmens. Paprastai rankos ir rankos naudojamos pusiausvyrai palaikyti, o ne tempimui, nes kojos laikosi ant uolos ir juda aukštyn.

Štai keletas geriausių laipiojimo plokščių vietų ir uolų Jungtinėse Valstijose:

  • Tuolumne Meadows, Kalifornija
  • Joshua Tree nacionalinis parkas, Kalifornijoje
  • Moabas, Juta
  • South Platte sritis, Koloradas
  • Whitehorse Ledge, Naujasis Hampšyras
  • Looking Glass Mountain, Šiaurės Karolina

Vertikalūs veidai

Vertikalūs paviršiai yra būtent tokie – uolų paviršiai pasvirę 90 laipsnių kampu, o tai daugiau ar mažiau yra tiesiai į viršų. Paprastai alpinistai veidus, kurių kampas yra šiek tiek mažesnis nei 90 laipsnių, laikys vertikaliais, nes jie kopiami tais pačiais būdais. Kaip laipiojimo plokštėmis, kojų darbas yra labai svarbus kai lipate į vertikalias uolas. Kiek įmanoma laikote savo svorį ant kojų, todėl išvengsite per didelio rankų ir pumpuojamas ir nukrenta. Pėdų technikos apima vidinį apvadą, išorinį apvadą ir tepimą. Taip pat turite rasti savo svorio centrą ir pusiausvyros jausmą, išlaikyti vertikalią kūno padėtį ir traukti rankas bei rankas.

Štai keletas puikių amerikietiškų laipiojimo vietų, kuriose siūlomas vertikalus laipiojimas:

  • Shelf Road, Koloradas
  • Smith Rock, Oregonas
  • Red River Gorge, Kentukis
  • New River Gorge, Vakarų Virdžinija
  • Shawngunks, Niujorkas

Iškibę veidai

Iškibę paviršiai yra tie uolų paviršiai, kurie yra pakabinti arba pasvirę daugiau nei 90 laipsnių. Žinoma, norint užkopti per išsikišusius veidus, reikia daug viršutinės kūno jėgos, panašaus požiūrio ir puiki laipiojimo technika. Jei neturite šių trijų veiksnių derinio, galite pakilti nuo žemės, bet neketinate pakilti per aukštai. Keista, bet lipant per išsikišusius veidus, reikia ir kruopštaus pėdų darbo ten, kur alpinistas naudojasi kojomis specialiomis technikomis, tokiomis kaip kulnų kabliukai ir pirštų kumšteliai, kurie padeda numesti alpinisto svorį rankos. Kitas svarbus laipiojimo įgūdis yra gebėjimas rasti ir naudoti atramas.

Daugybė puikių amerikietiškų laipiojimo zonų siūlo laipiojimą iš viršaus:

  • Rifle Mountain parkas, Koloradas
  • Amerikos Forko kanjonas, Juta
  • Red River Gorge, Kentukis
  • Kaymooras prie New River Gorge, Vakarų Virdžinija
  • Rumney, Naujasis Hampšyras

Stalo teniso pagrindiniai smūgiai: „Forehand Counterhit“.

Paruošta padėtis Paruošta padėtis.(c) 2006 m. Greg Letts, licencijuotas About.com, Inc. Šioje pamokoje apžvelgsime, kas tikriausiai turėtų būti pati pirmoji stalo teniso smūgis kad tu išmoksti – forhend counterhit. Šis smūgis yra visų forhend top...

Skaityti daugiau

Kaip priklijuoti kempinę ant stalo teniso ašmenų

Kaip ant ašmenų priklijuoti naujas stalo teniso gumas? Tai vienas iš dažniausiai naujų stalo teniso žaidėjų užduodamų klausimų. Ir ne be priežasties, nes stalo teniso gumos nėra pigios, o jūs nenorite sugadinti gumos padarydami klaidą bandydami pr...

Skaityti daugiau

Sužinokite, kaip žaisti stalo tenisą

Norėdami žaisti gerą stalo tenisą, pirmiausia turite išmokti pagrindinius smūgius. Neturėdami tvirtų stalo teniso pagrindų pagrindų, jums bus sunku sėkmingai panaudoti pažangias elitinių žaidėjų technikas. Sužinokite, kaip tinkamai žaisti stalo t...

Skaityti daugiau