Naujieji normaliai
Kai pažvelgsime į šiuos ir praėjusius metus, bus daug dalykų, kuriuos norėtume pamiršti. Arba bent jau paleisti. Nesuskaičiuojamas darbo, namų ir artimųjų praradimas. Apribojimai, keliami mūsų socialiniam gyvenimui, kelionėms ir net veidams 😷. Tragiškos aplinkybės, sukėlusios pasaulinius protestus dėl ginklų kontrolės, klimato priežiūros, spalvotų žmonių ir LGBTQIA narių gyvybių ir pilietinių teisių. Visa tai, būdama izoliuota.
Tačiau pažvelgus į galvą, galbūt galime pabandyti pažvelgti į pandemiją iš labiau niuansų. Nepaisant visų nuostolių, tikrai turime ką laimėti. Nesvarbu, ar tai yra besiplečiantis hobis, ar stipresnis savęs jausmas, didesnis pagarba fronto linijos darbuotojams ar kūrybiškesni būdai norėdami bendrauti su draugais ir šeima, mes galime ir toliau aktyviai jų ieškoti, maitinti ir išlaikyti pokyčiai-po pandemijos.
Su viltimi žvelgdami į naują normalų horizontą (net jei tai užtruks daugiau laiko), „Gėris“ Prekybos komanda dalijasi tuo, ką išmoko, susidūrė ir norėtų pasilikti - net jei ši era jau yra baigėsi.
Aš visada buvau gilių diskusijų gerbėjas (rodomas mano Eneagramos numeris?), ir aš įvertinau tai, kaip per pastaruosius metus vystėsi pokalbiai. Kadaise atsitiktinis „kaip tu?“ turi daug didesnį svorį, nes žinome, kad nė vienam iš mūsų nėra gerai, ir visi nešiojamės viduje. Esu pasirengęs tęsti šiuos sunkius pokalbius ir nevengti svarbiausių ir būtiniausių temų, pvz., Rasizmo, socialinio teisingumo, politikos, klimato kaitos, psichinės sveikatos ir to, kaip mums sekasi. Tai yra pokalbiai mes turėjome turėti visą laiką.
Švelniai tariant, aš tikrai nekantrauju išlaikyti kai kurias savo COVID mados ir grožio „tendencijas“. Jie apima vilnonės kojinės su sandalais (taip, LA žiemos gali būti žvalios), minimalus makiažas ir mano natūralios (nors ir plonos, pelės rudos) plaukai; Aš neturėjau spalvos nuo 2019 m., Taigi, mes čia. Nėra jokios priežasties grįžti atgal dabar. O aš planuoju ir toliau nekreipti dėmesio į savo antakius arba bent jau suteikti jiems šiek tiek daugiau laisvės, na, būti laisviems.
Emily
Valdomasis redaktorius
Aš buvau įstrigęs tankioje dykumoje „ką apie mane visi galvoja“ - ir praėjusiais metais aš pradėjau ieškoti savo išeities.
Kai nuolat nematai žmonių, lengviau susimąstyti, kodėl darai pasirinkimus. Pastebėjau, kad tiek daug to, į ką investavau savo energiją, gimė iš nerimo ar baimės, kad žmonės man nepatiks.
Dėl to aš geriau pasirūpinau savimi ir labiau nei bet kada per visą gyvenimą pasirinkau savo interesus. Tiesiogine prasme nustojau skusti pažastų plaukus ir pradėjau žaisti (ir kalbėti apie) vaizdo žaidimus. Emociškai nustatiau daugiau ribų ir nuoširdžiau kalbėjau apie man reikšmingas priežastis. Psichiškai daviau sau daugiau pertraukų ir daugiau juokiausi iš atvejų, kuriuos anksčiau galėjau paskelbti nesėkmėmis. Mes čia tik tiek laiko praleidžiame kartu, todėl prakaituokime didelius dalykus ir paleiskime visa kita.
Tai nebuvo linijinis augimas (aš vis dar turiu gaivių makiažo ir sūrio ir sportinių kelnių gailesčio vakarėlių, ar ne visi?), bet jaučiu, kad augau į tvirtesnį žmogaus, kuriuo noriu tapti, kontūrą ir didžiuojuosi kad. Tai beveik taip, tarsi... mano savivertė... ateina... iš vidaus? Ir ne iš to, ką man sako kažkas kitas?
Taigi noriu išlaikyti savyje užsimezgusią pasitikėjimą savimi ir palaikyti tą patį pasitikėjimą visais aplinkiniais. Visi patyrėme permainingus metus, nesvarbu, ar praradome viską, ar kai kuriuos dalykus, o gal praradome save - mes visi nešame didesnį gylį, nei bet kokia išorinė perspektyva.
O taip pat noriu išlaikyti naujus draugus, kuriuos susiradau per internetinius žaidimus, savo meditacijos įprotį ir daugumą Brangusis įvaikinimo zuikis, kuris atėjo į mano gyvenimą po to, kai turėjau atsisveikinti su savo 12 metų triušiu Rorschachu Kovą. 😭 Sveiki atvykę į šeimą, Freddy! 🐇
Henah
Redaktorius
Jei atvirai, tai nelabai prisimenu pirmuosius šešis karantino mėnesius. Į galvą ateina tam tikros akimirkos, pavyzdžiui, įvaikinti mūsų gelbėjimo šunį Rosie ir švęsti mano vasarą gimtadienio proga, kartu pripažindami fronto linijos darbuotojus ir matydami #BlackLivesMatter atgimimą judėjimas. Tačiau didžiąją laiko dalį aš daug laiko praleidau dirbdamas, stresuodamas dėl finansų ir papildomų darbų dėl COVID mažinimo ir naršydamas galimą naują normalumą.
Tai nebuvo tvaru... ir mano gyvenimas netrukus pasikeis.
Šiandien, 2021 m. Gegužės mėn.: Aš ir mano sužadėtinis/dabartinis vyras dabar esame susituokę ir gyvename visoje šalyje, vaidindami naujus etatinius vaidmenis. Su visais šiais gyvenimo pokyčiais mūsų santykis su laiku ir pusiausvyra visiškai pasikeitė. Ir tai aš noriu toli nuo pandemijos... galbūt amžinai?
Nebenaudojame savaitgalių bandydami atsigauti po išsamų darbo savaitę. Mes sulėtiname vakarus, kad galėtume ilgai pasivaikščioti su Rosie ir apmąstyti naujus receptus. Mes atleidžiame „negyvą svorį“ savo gyvenime, nesvarbu, ar tai būtų mūsų susidėvėję daiktai, pasibaigusios draugystės ar išoriniai įsipareigojimai, kurie mums nebepatinka.
Vietoj to, tyrinėjame naujus pomėgius, skirtus sau, o ne tam, kad gautume pajamų, pavyzdžiui, eksperimentuojame su savo kino kamera. Mes sutelkiame dėmesį į santykių su artimaisiais stiprinimą ir dažniau vienas kito patikrinimą. Mes skiriame laiko ūkininkų turgų sustojimams, o paskui - neskubantiems iškyloms parke. Visų pirma mes nukreipiame maistą, poilsį ir žaidimą.
Kai dabartinė pandemija tampa praeitimi, nenoriu prisiminti neigiamų dalykų daugiau nei turiu (nebent kalbame apie filmą!). Vietoj to, tikiuosi apmąstyti tai, kas tapo svarbiausia gyvenime, turėdami ribotą laiką, rūpestį ir energiją, kuriuos galime pasiūlyti vieni kitiems. Nes jei po šių sunkių metų nieko daugiau neišmokau, ar tikrai ne viskas, ką turime?
Annie
Kūrybinis asistentas
Viena iš svarbiausių praktikų, kurią pradėjau įtraukti į savo kasdienį ritualą, buvo pasivaikščiojimai malonumui. Ne skubus man reikia bėgti į parduotuvę, kad galėčiau ką nors gauti, kad sujaudintų gyvenimą prieš pandemiją. Bet veikiau pasivaikščioti. Pripildytas džiaugsmo ir psichinio aiškumo, kuris nežino ribų, greičio ar laiko apribojimų.
Tai leidžia geriau bendrauti su savimi, savo mintimis ir aplinkiniu pasauliu. Kaip ir dauguma žmonių, pandemija prasidėjo nuo to, kad grįžau namo; mano kambario draugai greitai pasikeitė iš mano kolegijos geriausių draugų į mano tėvus. Tikėdamasis rasti stabilumo nestabiliame pasaulyje, ieškojau kintamųjų, kuriuos galėčiau kontroliuoti. Kaip ryšys. Ryšys su savimi, draugais ir šeima bei mane supančia visata. Taigi kiekvieną dieną - nesvarbu, ar turėjau motyvacijos, ar ne - susikaupiau ant sportbačių, išėjau pro duris ir ėjau kilometrus. Kai kuriomis dienomis ilgiau nei kitos, vienintelė mano gairė - vaikščioti savo tempu tiek laiko, kiek norėjau.
Aš (ir vis dar) naudoju šį laiką įvairiais būdais, priklausomai nuo dienos ir nuotaikos. Tačiau dažniausiai skambindavau savo artimiesiems ir nusileisdavau į kontaktų sąrašą, tikėdamasis kuo labiau palaikyti ryšį. Kai kurios dienos atrodė sunkesnės nei kitos ir buvo lengviau klausytis podcast'o, muzikos ar net tylos nei rinkti chutzpah - jie mėgsta sakyti mano kultūroje - pasikalbėti su kitais ar net užimti erdvę klausyk. Tai buvo dienos, kai vaikščiojau iš malonumo, nagrinėdamas ir paimdamas lytėjimo ir neišsakytus garsus medžių lapai, šveičiantys vėsiu vėju, arba kaip šešėliai daro gražų meną prieš nuolat prisitaikančius kraštovaizdis.
Būtent šiomis akimirkomis galiu susituokti su džiaugsmingais gyvenimo malonumais: ryšiu su savimi, kitais ir aplinkiniu pasauliu. Tikra meilės istorija po pandemijos.
Danielle
Partnerystės vadybininkas
Per daug laiko praleidau tarp keturių vieno miegamojo buto sienų ir praleidau daug praėjusių metų žiūrėdama į savo surinktus daiktus - drabužius, knygas, dekorą, bet ką iš tikrųjų! - ir staiga pasijutau susigrūdusi juos. Dažnai kirsdavau vonios ir miegamojo veidrodžius ir per daug galvojau apie tai, kaip atrodau. Ir aš norėčiau šiek tiek privatumo (bet kokio privatumo) iš savo partnerio, nepaisant to, kad jaučiausi labai palaiminta, kad abu galime dirbti iš namų.
Dėl šių priežasčių ir tikėtina, kad dar kelios pandemijos troškau - ne, man reikia - lauke. Bet aš nesu vaikščiojantis, juo labiau bėgikas, todėl dažnai lankydavausi savo vietiniuose parkuose, kurių anksčiau nepastebėdavau. Jie tapo mano tiesioginiais namais toli nuo namų. Pakviesčiau draugus pasportuoti, kartu perskaityti taro kortas ar surengti pilną iškylą. Parke netgi vyko mūsų pokalbiai apie geriausias didelio pelningumo taupymo sąskaitas ir perspektyviausias akcijų opcionus, apie kuriuos girdėjome. Mes maksimaliai išnaudojome savo šešių pėdų erdvę ne apsikabinę, bet daug juokdamiesi - pakankamas ir laukiamas tepalas.
Kartais eidavau vienas - su knyga, „Bluetooth“ garsiakalbiu, skardine vyno. Kitais atvejais aš atvesdavau savo šunį, suprasdamas, kad ir jis jaučiasi uždarytas mūsų bute. Bent jau parke jis galėjo pažvelgti į perimetrą, smalsiai apuostydamas viską, kas matosi.
Aš taip pat stebėjau žmones ir jaučiau džiaugsmo švytėjimą, kad ir mano kaimynai stengiasi kuo geriau išnaudoti savo ranką ir randa laiko sau, savo bendruomenei, gamtai ir šypsosi. Žiūrėdavau į dangų ir žiūrėdavau, kaip debesys slenka, keičiasi ir nyksta, ko tikriausiai nedariau be pertrūkių nuo vaikystės. Nereikia daug nuveikti, buvimas lauke padėjo man jaustis labai ramiai chaotiškų metų viduryje.
Viską, ką galėjau padaryti namuose, nusprendžiau daryti lauke - mūsų didesniuose namuose. Ir aš norėčiau tai išlaikyti.
(Aš taip pat norėčiau laikytis švelnios taisyklės, kurią nustatėme su partneriu ir paklausėme vienas kito, ar turime erdvės išklausyti iškraunant kiekvieną mintį; dosniai arbatpinigiai visų rūšių paslaugų darbuotojai; ir mano labai supaprastinta odos priežiūros rutina, apsauganti nuo saulės, blakstienų rietimą ir tonuotą lūpų ir skruostų balzamą.)
Alyssa
Socialinis ir bendruomenės vadovas
Na, dang, jaučiu, kad pandemija apvertė visą mano pasaulį aukštyn kojomis. Nors ir atoslūgis, bet mano prioritetas buvo tikrai kiekvieną dieną stengtis kažkiek pajudinti savo kūną. Taip, net kai tai paskutinis dalykas, kurį noriu padaryti... privalau tai padaryti!
Aš įsipareigojau specialiai išeiti į lauką, jei ne stovyklavimas ar ilgas žygis, net 15-20 minučių pasivaikščiojimas po apylinkes yra toks malonus. Tokių pasivaikščiojimų metu ypač sušildė pastangos pasisveikinti su kaimynais, kas, mano manymu, paprastai neįvyksta Los Andžele ar bet kuriame mieste (visi žinome „nuleistą galvą“). Pastebėjau daugiau savo kaimynų sodų (ir nuskyniau iš jų vaismedžių citriną ar dvi); džiaugiausi paukščiais, kuriuos girdžiu parke, prie kurio gyvenu; ir nusišypsojo kiekvienam šuniui, kuris eina pro mane, net jei nemato jo po mano kauke. Aš tikrai noriu tęsti šią praktiką mūsų pasaulyje po pandemijos, kad ir kaip tai atrodytų.
Aš taip pat pradėjau sakyti „ne“. Dažnai. Manau, kad gražiausias dalykas, kurį mane išmokė COVID, yra tai, kad man nereikia daryti dalykų iš įpročio! Įprastos draugystės, patogios kasdienybės, viskas, ką dariau tik todėl, kad tai yra „tai, ką aš darau“. Aš sustojau ir jaučiuosi nesvarus. Tai tikrai išlaisvina.
Esu nusiteikęs optimistiškai, kad po „pandemijos“ galėsime „išlaikyti“ šį visišką savo gyvenimo pertvarkymą, net jei šiuo metu tai atrodo beveik neįmanoma.
Kad ir kur esate pasaulyje, ir bet kurioje uždarymo ar atsiradimo būsenoje, nedvejodami pasidalykite savo patirtimi šiais metais komentaruose žemiau. 💛
