Skauda nuostolius. Augalai gali padėti.
Praėjusiais metais aš daug verkiau: eidama į savo darbą ekologiniame ūkyje per pirmąsias instrukcijas apie buvimą namuose; perskaitęs tviterį, kuriame kasdieninis mirčių nuo COVID skaičius buvo prilygintas rugsėjo 11 -osios mirčių skaičiui; visai neseniai, kai žiūrėjau pirmą skiepijamų vakcinų raundą. Sielvartas seka liniją per mūsų istoriją. Nauja netektis gali veikti kaip kelionė, suaktyvinanti ir leidžianti mums patirti daugelį ar visus praeities praradimo momentus, kuriuos patyrėme.
Šiuo kolektyvinio sielvarto paženklintu momentu mes ne tik apdorojame nuostolius, kuriuos jaučiame dėl COVID, bet ir galbūt asmeninių nuostolių metus, kuriuos patyrėme savo gyvenime. Kai leidžiu sau verkti ar pykti, galiu pasakyti, kad esu nusivylęs dabartine netektimi, išsekimu ir izoliacija, kurią patiriame visi, o mano jausmus papildo asmeninis sielvartas.
Nauja netekties patirtis yra skausminga, tačiau ji taip pat gali būti naudingas langas į mūsų praeitį. Kaip žmonės, mes ilgą laiką išgyvenome fizines ir emocines traumas, iš dalies dėl mūsų santykio su augalais. Ieškodami pagalbos ir išgydydami augalus, kai per dienas, savaites, mėnesius ir metus prarandame nuostolius, galime pasiūlyti palengvėjimą, paguodą ir net stiprybės. Jie gali paversti kitaip nerimą keliančius įvykius galimybėmis atnaujinti mūsų įsipareigojimą gydytis ir netgi padėti mums augti.
Žemiau yra augalų programa, skirta sielvartui, tinkama daugelio rūšių praradimams. Nors ir nepakeičiu terapijos formų, raginu savo vaistažolių klientus susirasti patarėją, su kuriuo jie gali pasidalinti savo pykčiu ir liūdesiu, net jei tai vyksta telefonu - tai gali būti papildoma pagalba gijimas.
Kiekviename recepte yra greita arbata, kurią galite pasigaminti, ir praktika, kuri sujungia jus su augalų pasauliu, savimi ir kitais. Tegul jie padeda jausti ryšį net nelaimės metu.
Paprastai ieškokite jums svarbių sertifikatų: ekologiškų, ne GMO ir kt. Taip pat ieškokite kilmės šalies, kuri turėtų būti nurodyta ant pakuotės. Tai jums pasakys, kur augalas buvo auginamas ir nuimamas. Ir jei norite pirkti savo šalyje ar vietoje, greičiausiai galite rasti savo regiono augintojų, kurie šiek tiek domisi internetu.
Pastaba apie augalų įsigijimą: Ieškokite vietinių vaistinių ar žolelių parduotuvių, kuriose galite nusipirkti džiovintų lapų, gėlių ir uogų. Jei norite apsipirkti internetu, Kalnų rožių žolelės tiekia aukštos kokybės ekologiškas žoleles ir botanikos prekes.
Augalai pirmosioms sielvarto dienoms:
Medžio betonas + kaukolė
Šie du augalai kilę iš mėtų šeimos. Mėtos apskritai ramina nervų sistemą. Kadangi sunku susikaupti iškart po netekties, įprasta jaustis pašėlusiai ir nepagrįstai. Šie jausmai dažnai gali pasireikšti sunkumais susikaupus ir linkę priversti bėgti ar atsiriboti nuo savęs.
Ši paprasta arbata suteikia saugumo jausmą. Tai gali padėti mums rasti pagrįstumą ir palengvinti traumuoto proto polinkį permąstyti ir atsisakyti poilsio. Šis derinys yra pakankamai saugus gerti kiekvieną dieną, kelis kartus per dieną, kol šie jausmai išlieka.
Augalai liūdesio savaitėms:
Motinėlė
.
Motherwort giminingumas širdžiai yra jos lotyniškame pavadinime, kuris maždaug reiškia „liūto širdį“. Kai sielvartas pasirodo kaip pyktis ar pyktis, turime rasti būdų riaumoti. Šis augalas yra gimtoji Europoje ir Azijoje, tačiau natūralizavosi JAV. Jis priklauso mėtų šeimai, todėl įsitvirtinęs auga gausiai ir dažnai šešėlinėse vietose.
Po poros savaičių liūdesio dažnai jaučiate trauką praleisti praeinantį diskomfortą, siekdami blaškytis iš garsaus balso, kuris sako: „Aš negaliu to padaryti“. Kai tikrovė nusistovi, motinėlė gali mums pasiūlyti stiprumas. Jis gali pašalinti nerimą, kuris išlieka, nes jo maistinės savybės stiprina mūsų širdis ir skrandį, sukuria mus palaikančias sistemas.
Skirtingai nuo kitų kalyklų, „Motherwort“ yra gana aštri, todėl ji yra gera sąjungininkė, kai stengiamės išsiugdyti kartaus potyrio skonį. Kadangi jis toks stiprus, mėgstu jį derinti su cinamonu ir kardamonu.
Augalai mėnesiams iki sielvarto:
Elderflower + Rose + Hawthorn
.
Aplink seniūną esanti mitologija jį identifikuoja kaip a liūdesio ir mirties simbolis. Jis auga laukinių ir kultūrinių kraštuose - pievų, takų ir kelių perimetruose - užima ribinę erdvę. Mano mėgstamiausias šeivamedžio medis susispaudė mažoje žalioje erdvėje tarp tetos važiuojamosios dalies ir kaimyno tvoros Masačusetso valstijoje.
Vyresnysis gali būti naudingas kaip sąjungininkas, kai einame ant priėmimo ribos. Kartu su rožių ir gudobelių apsauga (erzinančiais vaistais pakeliantys vaistai) ši arbata gali padėti mums atrasti jėgų pasiduoti ir pasiūlyti apsaugą, kol darome erdvę gydymui pradėti.
Vienas iš būdų vartoti vyresnio amžiaus vaistus yra nuvykti į alkoholinių gėrimų parduotuvę „Elderflower“ likeriui. Ši arbata gali paskatinti mūsų sumuštas, bet sustiprintas širdis taisyti. Aš nesiūlau švaistytis Šv. Germaine, bet pasigaminkite nuovirą, kad jį sumaišytumėte.
Pastaba apie rožių žiedlapius: Venkite šviežių rožių iš maisto prekių parduotuvės ar delikatesų; greičiausiai jie buvo apipurkšti chemikalais kenkėjams ir ligoms kontroliuoti. Verčiau rinkitės džiovintus rožių žiedlapius iš vietinės ar internetinės vaistinės.
Augalai, padedantys įveikti ilgalaikį sielvartą:
Liepų + citrinų balzamas
.
Vasarą, dažniausiai birželį, liepų žiedai žydi ant medžių, išklotų judriomis gatvėmis ir bulvarais. Jų saldus kvapas sklando tiesiai virš mūsų galvų, aptinkamas pakėlus nosį į orą. Liepų skonis toks pat geras, kaip ir kvapo. Tas pats pasakytina ir apie melisą, kuri yra mėtų šeimos dalis, tačiau kvepia labiau kaip citrusiniai vaisiai. Abu auga gausiai žmonių apgyvendintose vietose, ir jie abu yra puikūs vaistai nuo išsekimo.
Dėl kaupiamo netekties poveikio mes galime jaustis apkepti, o pakili liepžiedžių ir melisų taurė gali padėti atsikratyti subtilių netekties liekanų ir atkurti gyvybingumą mūsų kūnui. Drėkinantys, aušinantys ir raminantys liepų ir melisų veiksmai taip pat gali numalšinti emocijas, įsiplieskiančias netikėtai priminus apie netektį.
