Kaip nustoti rašyti kam nors žinutes

Man patinka rašyti apie santykius ir padėti savo skaitytojams įveikti visus jų pakilimus ir nuosmukius.

Ar kada nors atsidūrėte teksto žinutės pokalbio viduryje ir supratote, kad siunčiate apie 90 proc. pranešimų, o kitas asmuo siunčia jums vieno žodžio atsakymus ar paprastus jaustukus arba neatsako visi?

Tikėtina, kad įsimylėsite asmenį, su kuriuo bendraujate, ir žinote, kad jis nesugrąžins jūsų jausmų. Jūs tikrai nenorite nustoti jiems rašyti pranešimų, bet žinote, kad tai tikrai vienintelis sveikas sprendimas. Štai kaip nustoti rašyti kam nors žinutes.

Amandos istorija

Amanda, kolegijos jaunesnioji iš San Antonijaus, Teksaso, sunkiai paleidžia santykius su Chadu, vyresniuoju to paties koledžo studentu. Jie buvo įsimylėję, praleido dvejus metus ir visą laiką tarp pasimatymų siųsdavo vienas kitam SMS žinutes. Bendravimas buvo tobulas, kol sustojo be jokio įspėjimo.

„Čadas susitiko su manimi vieną pavasario semestro popietę ir pasakė, kad nebegali manęs matyti, nes baigęs mokslus ketina vesti savo merginą iš vidurinės mokyklos. Buvau apgriuvęs. Aš turiu galvoje, aš niekada negirdėjau, kad jis kalbėjo apie šią seną merginą ar ką nors kita. Ir pastaruosius dvejus metus praleidau su juo. Jaučiausi tokia apgauta. Ar aš neturėjau būti ta, kurią jis vedė?

„Mūsų tobulas mažas gyvenimas kartu baigėsi, ir man buvo taip sunku tiesiog važiuoti į šaltą kalakutą, nes Čadas buvo mano dalis. Taigi aš palikau jam trumpąsias žinutes kitą vakarą, kai jis su manimi atsisakė, ir kelias dienas po to.

„Apsimečiau, kad noriu su juo draugauti, ir paklausiau, ar jis nori pabūti. Iš pradžių jis pasakė „ačiū“, bet kad bus užsiėmęs, todėl pakeičiau datą, o jis neatsakė. Parašyčiau jam žinutę labas rytas ir tiesiog... nieko. Man prireikė daug laiko, kol tai įveikiau, ypač turint omenyje, kaip jis tiesiog paliko mane kaboti visais atžvilgiais.

Tai, kas nutiko su Amanda, deja, labai būdinga meilės ir pasimatymų pasaulyje. Manote, kad viskas klostosi gerai, o kartais taip ir būna, o tada greičiau, nei spėsite paspausti siuntimo mygtuką, jie dingsta iš jūsų gyvenimo. Ir jie jūsų nematys, neatsilieps į jūsų skambučius ir beveik neatsakys į jūsų trumpąsias žinutes, jei išvis.

Apklausa SMS žinutėmis

Taigi kodėl mes nuolat siunčiame tekstinius pranešimus tiems, kurie neatsako?

• Mes emociškai investavome į žmogų. Visada sunku prarasti investiciją.
• Kaip žmonės, esame linkę „sutvarkyti“ dalykus, kad viskas vyktų teisingai. Problema ta, kad kito žmogaus versija, kas yra „teisinga“, skiriasi nuo jūsų.
• Esame priklausomi nuo jausmo, kurį mums suteikė kitas žmogus. Meilė ir geismas yra priklausomybę sukeliančios emocijos. Kai tų jausmų šaltinis yra pašalintas, mes pereiname į atsiribojimą ir stengiamės padaryti viską, kad tą žmogų susigrąžintume, kad vėl išlygintume savo chemiją.

Kaip nustoti rašyti kam nors žinutes

• Užrašykite ant popieriaus lapo, ką iš tikrųjų jaučiate viduje kai esate linkęs siųsti tekstinį pranešimą. Galbūt tai yra „Aš taip pasiilgau Danielle. Aš labai noriu ją pamatyti." Net jei turite tai parašyti šimtą kartų sau, darykite tai, tik niekam nerodykite. Tada susmulkinkite tuos popierius ir išmeskite.
• Žaisk savo mėgstamą sporto šaką. Senas posakis yra teisingas. Pratimai padeda. Žaiskite krepšinį, tenisą arba lankykite kikbokso pamokas, kad išlaisvintumėte emocijas, agresiją ir skausmą.
• Leiskite jums patarti specialistui. Į „TextAppeal“ – mergaitėms!: geriausias žinučių siuntimo vadovas, autorius pateikia konkrečių patarimų, kada nustoti rašyti SMS kitame klaviatūros gale esančiam asmeniui ir kaip galite pasinaudoti šiuo trumpųjų žinučių nebuvimu pasimatymų labui.
• Susitikite su savo draugais. Galbūt nenorėsite, bet pabandykite išeiti su jais – į kiną, knygyną, eikite šokti į klubą. Kartais niekas nepriverčia jaustis geriau nei buvimas šalia žmonių, kurie nori būti šalia ir su tavimi bendrauti.
• Leiskitės į mažą nuotykį. Niekas geriau nei kelionės jūsų neišmuš iš savęs ir netrukdo mąstyti apie nelaimingus jausmus. Net jei esate vos iki miesto, esančio už kelių valandų, apžiūrėkite apylinkes, kuriose dar niekada nebuvote, ir pajuskite, kad pasaulis jums vėl atsiveria.

Galų gale, norėdami nustoti kam nors rašyti žinutes, supraskite, kad žmonės, kurie gniuždo jūsų širdį, nėra verti jūsų dėmesio. Praleiskite laiką su tais, kurie pagerina jūsų gyvenimą. Ir vieną dieną ateis tinkamas teksto siuntėjas!

• Jis staiga nustojo man rašyti žinutes?!
  
• Ar palaikote trumpųjų žinučių santykius?
  

Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.

Klausimai ir atsakymai

Klausimas: Bandau neberašyti jam žinutes, bet vis matau jį mokykloje ir nežinau, kaip susilaikyti nuo to. Ką turėčiau daryti?

Atsakymas: Tiesiog supraskite, kad ne visi esame skirti vieni kitiems, o patinai gamtos sukurti taip, kad galėtų persekioti. Nors esate labai vertas žmogus, vyras, kuris jums neatsako, nėra suinteresuotas ir niekada nebus vertas jūsų laiko. Pabandykite flirtuoti su kitais jums patinkančiais vaikinais asmeniškai, naudodami tik kūno kalbą, pavyzdžiui, akimis. Tokiu būdu užmegzti ryšius lengviau nei siunčiant beasmenes žinutes.

Klausimas: Kaip apriboti savo žinutes, kad nerašyčiau kasdien?

Atsakymas: Galite rasti ką nors malonaus, kuris atitrauktų jūsų dėmesį, ir tai darydami nesiimkite telefono su savimi.

Klausimas: Abu mylėjome vienas kitą kaip bet ką. Staiga ji išsiskyrė su manimi. Ir pradėjo manęs vengti. Ji nustojo man rašyti. Į mano žinutes neatsakoma. Kartais ji atsakydavo vienu žodžiu. Visas emocijas išliejau į savo tekstą. Ji niekada nevertina mano emocijų ir jausmų. Man reikia eiti toliau. Kaip nustoti siųsti savo buvusiai merginai žinutes ir judėti toliau?

Atsakymas: Gali būti labai skausminga ir spaudžianti širdį, kai kas nors neatsako, kai tau taip rūpi. Deja, jums reikės būti stipriam ir tiesiog nerašyti jai žinučių. Atitraukite save nuo kitų dalykų, kuriuos mėgstate daryti, pavyzdžiui, mėgstamų pomėgių. Sutelkite dėmesį į rūpinimąsi savimi, pavyzdžiui, gerai maitinkitės ir mankštinkitės. Ištiesėte viską, ką galėjote. Kai kurie žmonės išsigąsta, kai siunčiate pranešimus be jų atsakymų. Taigi iš karto sustočiau, galvodamas apie jūsų abiejų gerovę. Laikui bėgant tai taps lengviau.

Klausimas: Kaip nustoti jausti kaltę, kad neparašiau jam žinučių? Nors atrodo, kad jis pajudėjo toliau, net neišsiskyręs su manimi.

Atsakymas: Kai baigiasi bet kokie santykiai, lengva pajusti, kad vis tiek turėtumėte palaikyti ryšį su asmuo, nes tai buvo įprotis arba bendravimas vienam ar abiem reiškė daug laikas. Šis kaltės jausmas ilgainiui išnyks.

Klausimas: Kaip nustoti rašyti kam nors žinutes, kai įsimenu jo telefono numerį?

Atsakymas: Turėsite atitraukti dėmesį į kažką tokio pat malonaus, kaip ir jūsų mintys apie šį vyrą. Pavyzdžiui, ar mėgstate vykti į keliones, apsipirkti, eiti į koncertus ir pan.? Norint įveikti ką nors, reikia mėgautis viskuo, ką gyvenimas gali pasiūlyti.

Klausimas: Yra mergina, kurią, manau, galiu įsimylėti. Papasakojau jai apie savo jausmus, o ji pasakė, kad nesijaučia taip pat. Po kurio laiko ji man atsiuntė žinutę ir paklausė, ar aš vis dar noriu su ja pasikalbėti, ar ne, o aš pasakiau „žinoma, taip, bet aš niekada nematysiu tavęs kaip draugo“, ir ji sutiko. Ji elgiasi taip sudėtingai, kad niekada jos nesuprantu. Kartais ji taip nori su manimi pasikalbėti, bet kartais ji elgiasi kaip šalta žuvis. Aš tikrai suglumęs. Ar turėčiau nutraukti su ja bendravimą?

Atsakymas: Jūs neturite nutraukti bendravimo, bet suvokkite, kad jos jausmai gali niekada nepasikeisti. Ar sugebėsite tai priimti, išlaikydami ryšį? Tikriausiai jai patinka su tavimi kalbėtis/siųsti žinutes, nes esi geras klausytojas. Mes linkę būti geri klausytojai ir būti dėmesingi, kai kas nors mums patinka. Taigi ji sulaukia imlaus jūsų dėmesio, kai to nori. Ji gali elgtis kaip šalta žuvis jūsų atžvilgiu, kai jai nereikia dėmesio. Siūlau nutraukti bendravimą, jei jus neigiamai paveiks jos romantinio susidomėjimo trūkumas.

Klausimas: Mes abu palaikome santykius. Bet kažkaip reikalai smarkiai atitrūko. Tai tik aš, kuri jį apgaubia. Tuo tarpu jaučiu, kad jo dvasia pamažu gęsta man rašant žinutes, visame kame, ką darėme. Išbandžiau viską, viską, kas darė mus laimingus, bet nesulaukiau jokių tenkinančių rezultatų. Aš tiesiog norėjau vėl būti senais. Ar turėčiau nustoti rašyti jam žinutes?

Atsakymas: Jaučiu tavo širdies skausmą. Aš pats ten buvau. Deja, jūs turite leisti tam, kas nyksta, tiesiog eiti pačiam. Mano pasiūlymas – visiškai nustoti bendrauti visomis formomis. Neatsakykite į telefoną, jo žinutes ar net socialiniuose tinkluose, jei jis atsitiktų. Leisk jam pajusti savo kančią. Jei jis kada nors norės sugrįžti, priverskite jį dirbti dėl visų kančių, kurias jis jus išgyveno.

Klausimas: Esu su nauju vaikinu, bet suprantu, kad vis dar myliu savo buvusįjį. Išsiskyriau su juo, ir atrodo, kad jis nenori iš manęs nieko girdėti, o tai suprantama. Tai labai sudėtinga, bet aš tiesiog noriu žinoti, kad nėra šansų, kad mes vėl sugrįšime. Ar turėčiau jo paklausti ar nustoti rašyti jam žinutes?

Atsakymas: Galite papasakoti jam, kaip jaučiatės, nes turite bendrą istoriją, bet tiesiog supraskite, kad esate atviras būti atstumtam. Jei norite, galite bent jau nuimti jį nuo krūtinės.

Klausimas: Aš ją labai mylėjau ir mes visą laiką kalbėdavomės. Laikas, kurį praleidau su ja, buvo pats laimingiausias laikas mano gyvenime ir esu tikras, kad tai buvo tiesa ir jai. Staiga ji nustojo man rašyti žinutes taip, kaip mes anksčiau. Jai neįdomu su manimi kalbėtis. Ji atsako vienu žodžiu ir 90% tekstų yra iš manęs. Atsakau jai, kai tik gaunu iš jos žinutę. Esu priklausomas nuo žinučių rašymo jai ir tai mane valgo. Negaliu susilaikyti ir neparašyti jai žinutės. Ar galite man padėti?

Atsakymas: Gali būti labai sunku su kuo nors bendrauti, kai jaučiate, kad jis vis labiau tolsta. Aš visiškai nustočiau rašyti jai žinutes, nebent įžvelgtumėte, kad ji tikrai stengiasi jums atsakyti. Priešingu atveju tai yra vienpusis širdies skausmas.

Klausimas: Praėjusiais metais turėjau vaikiną iš mokyklos, bet dabar jis beveik nekalba su manimi ir pabėgo su kita mergina. Aš turiu jį matyti kiekvieną dieną. Kaip sustabdyti norą pirmiausia parašyti jam žinutę?

Atsakymas: Tai sudėtinga situacija – kiekvieną dieną matyti žmogų, kuris tau rūpi, žinant, kad jis yra su kitu. Geriausias būdas nerašyti jam žinučių – atitraukti dėmesį nuo dalykų, kurie jums labai patinka. Pavyzdžiui, ar turite kokių nors išvykų, pomėgių, mėgstate sportuoti ir pan.? Malonus išsiblaškymas padeda daugeliui žmonių sunkiais laikais.

Klausimas: Aš jį myliu. Išsiskyriau su juo, nes turėjau egzaminus ir jie man buvo tikrai svarbūs, todėl turėjau susikaupti. Aš aiškiai pasakiau sau, kad noriu būti su juo vėliau. Po kelių dienų jis man pasakė, kad kai kuriai merginai jis patinka, ir ji gali jį pakviesti. Tuo metu jis pasirinko mane, bet mes nebe tokie patys. Jis man sako, kad aš jį palikau (bet nepadariau). Niekas nevyksta mano keliu. Aš tiesiog nesuprantu, ką daryti su savo buvusiu vaikinu?

Atsakymas: Atrodote, kad esate gana jauni. Man įdomu, kodėl tau reikėjo su juo išsiskirti, o ne tiesiog pagulėti kelias savaites dėl studijų? Atrodo, kad jis gali būti toks, kuris nori daug dėmesio, net jei negalite sau leisti jo skirti? Teisingai padarėte tai, ką turėjote padaryti, kad sutelktumėte dėmesį į savo egzaminus. Jei jums vis dar labai patinka ar myli vienas kitą, pažiūrėkite, ką galite padaryti, kad tai išspręstumėte. Jei pastebėsite, kad vienas iš jūsų arba abu nebejaučiate santykių, palikite savo pasirinkimą naujam vaikinui.

© Širdelės ir Lattes, 2013 m