Draudzības etiķete un sociālās prasmes

Glens Stoks pēta emocionālo pašapziņu, un viņš par to raksta, lai palīdzētu saviem lasītājiem saprast tās nozīmi attiecībās.

Šī raksta mērķis ir dalīties pārdomās par sociālajām prasmēm, kuras mēs bieži neievērojam, apsverot attiecības ar draugiem. Uztveriet to kā "draudzības etiķeti".

Es uzrakstīju šo rakstu, pamatojoties uz sešām desmitgadēm ilgām mācībām novērtēt labus draugus un zinot, cik tas ir svarīgi lai izturētos pret viņiem labi, bet arī zinot, kā atpazīt, kad mēs varētu pieņemt negatīvus cilvēkus dzīvības.

Katrs draugs ir daļa no jūsu dzīves stāsta

Jūs varat iedomāties savu dzīvi kā filmas scenāriju. Un katrs jūsu draugs ir lugas tēls, kas kļūst par jūsu realitātes daļu.

Cilvēki reti saprot, kā viņu pašreizējais eksistences stāvoklis ir tieši saistīts ar cilvēkiem, ar kuriem viņi ir bijuši kontaktā visas dzīves garumā. Tāpēc ir ļoti svarīgi veicināt konstruktīvu draudzību ar gādīgu attieksmi.

Mūsu pozitīvā attieksme un attieksme pret viņiem ir ļoti svarīga, lai dzīvotu līdzsvarotu dzīvi ar jēgpilnu mijiedarbību.

Aktīvi saņemiet ietekmīgus draugus

Sadarbojieties sociālajā līmenī ar cilvēkiem, kuriem ir tādas pašas domas un jūtas kā jums.

Kad atrodaties kopā ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgi mērķi, jūs jutīsities labāk un enerģiskāk, lai paveiktu lietas ar entuziasmu.

Daži no izcilākajiem sasniegumiem sabiedrībā ir piepildījuši savus centienus, iedvesmojoties no ietekmīgiem draugiem, kuri motivē viņu rīcību.¹

Ar nepacietību paplašiniet savus sociālās draudzības lokus

Uz brīdi padomājiet par to, cik daudz tuvu draugu jums ir. Tagad padomājiet par cilvēkiem, kurus viņi pazīst. Tagad iedomājieties, cik daudz patiešām tuvu draugu ir katram jūsu draugam.

Vai ir kāda pārklāšanās? Vai tu zini, kas ir tavu draugu draugi? Vai viņi arī ir tavi draugi? Vai arī tie ir tikai paziņas, kas pazīstami caur kādu citu?

Ņemiet vērā to, ka viņiem ir jābūt kvalitatīviem cilvēkiem, jo ​​viņi ietver sociālo grupu, ar kuru jūsu tuvi draugi ir sliecas būt saistīti un novērtēt. Tāpēc sveiciniet viņus savā dzīvē. Izbaudiet šos sakarus un novērtējiet tos mirkļus, kad varat tos labāk iepazīt. Paplašiniet savas iespējas.

Uzņemieties atbildību, lai izvairītos no pārpratumiem

Ja cilvēkiem ir komunikācijas problēmas, viņi var pateikt lietas, kas tiek uztvertas nepareizi. Tas var radīt satraukumu par kāda pārprastu komentāru.

Vislabāk būtu, ja jūs pēc iespējas ātrāk dalītos savās jūtās un emocijās. Paziņojiet savam draugam, kad kaut kas jūs satrauc, pirms tas pārvēršas par kaut ko lielāku. Daudzas reizes viņi, iespējams, pat neapzinās, ka teica vai izdarīja kaut ko tādu, kas jūs traucēja.

Cerams, ka jūsu draugi darīs to pašu, tāpēc esiet atvērts kritikai, ja draugam ir nepieciešams kaut ko izmest.

Komunikācija ir galvenais. Atzīstiet pārpratumu esamību un apņemieties dalīties savās sajūtās.

Apmainoties ar patiesām jūtām un emocijām, jums veiksies sekmīgāk risināt lietas, kas citādi varētu sabojāt draudzību.

Sazinieties ar entuziasmu

Ir patīkami sekot līdzi un paziņot draugiem, ka domājat par viņiem. Izveidojiet rutīnu, lai piezvanītu draugiem, ar kuriem neesat runājis ilgu laiku. Vienmēr ir par ko runāt, lai attiecības uzturētu dzīvas:

• Pastāstiet viņiem, kā jutāties pēdējo reizi, kad viņus redzējāt.
• Pajautājiet viņiem, kā viņi jutās par notikumu, kuru jūs abi reiz kopīgojāt.
• Pārrunājiet to, kas bija jūsu prātā kopš pēdējās tikšanās.

Tas atstāj patīkamu sajūtu viņu prātā, zinot, ka esat ieguvis kaut ko pozitīvu no pēdējās tikšanās.

Mudiniet sen neredzētus draugus atkal satikties, piedāvājot dažādus ieteikumus tikšanās reizēm. Piemēram, tikšanās vakariņās tuvējā restorānā parasti darbojas.

Jautājiet draugam, kā viņiem klājas

Jūsu dzīve nevar būt tik aizņemta, ka aizmirstat, ko pārdzīvo jūsu draugi.

Mūsu spēja veidot ciešas attiecības ar draugiem ir saistīta ar to, cik daudz mēs par viņiem zinām un atceramies.²

Kad draugs pastāsta, ka viņam ir saaukstēšanās vai ir guvis savainojumu, un apmeklēs savu ārstu, veltiet laiku, lai pēc tam piezvanītu un pajautātu, kā viņam klājas.

Daži cilvēki nemitīgi traucē sev lietas, jo nevēlas apgrūtināt citus ar savām problēmām. Centieties sazināties ar draugiem, kuriem var būt krīze. Pārdomājot, tas var viņus mainīt.

Vienmēr atcerieties dzimšanas dienas

Draugi atcerēsies, ka tu par viņiem domāji viņu dzimšanas dienā. Viņiem tas nozīmē daudz. Tas parāda, ka domājat par viņiem un ka jums rūp draudzība.

Jūs vienmēr varat nosūtīt kartiņu, bet tālruņa zvanam, lai pateiktu daudz laimes dzimšanas dienā, manuprāt, ir lielāka nozīme.

Ja ir par vēlu nosūtīt karti pa pastu, vienmēr varat nosūtīt Amazon dāvanu karti pa e-pastu. (Šī ir tikai vēl viena ideja, kas jāapsver).

Labprāt izrādiet interesi par saviem draugiem

Uzmanība ir fantastiska īpašība. Draugi nekad neaizmirsīs tos, kuri izrādīja interesi par viņu dzīves notikumiem. Tāpēc pievērsiet uzmanību tam, ko zināt par viņiem, un sekojiet līdzi, kad tas nepieciešams.

Piemēram:

1. Apsveicam draugus ar sasniegumiem.
2. Jautājiet par drauga apgrūtinošo darbu statusu.
3. Stiprināt un stiprināt savstarpēju cieņu, ja rodas atšķirības.
4. Papildiniet draugus, kad pamanāt, ka viņi ir izdarījuši kaut ko ievērojamu.

Ņemiet vērā draugus, kas nav sabiedriski

Vai jums ir draugi, kuri nekad nevēlas pievienoties, kad apkārt ir citi cilvēki? Es pazīstu dažus tādus cilvēkus. Šķiet, ka viņi baidās no sociālās mijiedarbības ar lielām grupām, pat ja viņi pazīst indivīdus.

Tie varētu būt intraverti, kuriem ir nepieciešams daudz personīgās telpas. Viņiem ir labi tikai viens vai divi cilvēki. Mēs neko nevaram panākt, piespiežot viņus apmeklēt lielas pulcēšanās.³

Var būt lieliski iemesli, kāpēc dažiem cilvēkiem ir jāizvairās no lieliem saviesīgiem pasākumiem. Piemēram, viņiem var būt neatrisinātas problēmas, kas traucē socializēties. Vai arī tas var būt personisks lēmums konkrētu iemeslu dēļ.

Piemēram, kāds var nevēlēties piedalīties sanāksmē, kad draugu vidū ir citi draugi, kuru kompāniju viņi nenovērtē. Tas ir pilnīgi saprātīgi, un mums nevajadzētu ātri spriest.

Turklāt, ja pazīstat kādu, kas jums ir ļoti nozīmīgs, bet viena vai otra iemesla dēļ viņš slikti sader ar citiem jūsu draugiem, ir pareizi viņus nošķirt.

Izmantojiet tiešsaistes virtuālo konferenču priekšrocības

Ja satikties ar draugu baru ir nepraktiski, apsveriet iespēju plānot tiešsaistes virtuālu saviesīgu pasākumu. Viedtālruņiem un klēpjdatoriem varat atrast daudzas bezmaksas lietotnes, kuras varat izmantot, lai virtuālajā konferencē iekļautu vairākus cilvēkus.

Tālummaiņa ir plaši pazīstama lietotne, kas darbojas labi. Meklējiet to Apple App Store vai Google Play veikalā Android ierīcēm. Tas ir bez maksas konferencēm, kuru ilgums nepārsniedz 40 minūtes.

Atzīstiet mobilā tālruņa etiķeti sociālajos jautājumos

Nav pieklājīgi pavadīt laiku, sarunājoties ar kādu pa tālruni, sēžot pretī draugam restorānā.

Es parasti izslēdzu savu mobilo tālruni saviesīgos pasākumos, it īpaši, kad ēdu kopā ar draugiem. Es atstāju to ieslēgtu tikai tad, kad zinu, ka kādam ir jāsazinās ar mani, piemēram, jāatrod vienam otru kopā sanākšanas laikā.

Netērējiet garīgo enerģiju negatīviem cilvēkiem

Kā jau minēju šī raksta sākumā, katrs draugs ir daļa no tava dzīves stāsta. Daudzi cilvēki neapzinās, cik daudz viņu dzīves ceļu nosaka cilvēki, kurus viņi pazīst. Tāpēc ir svarīgi to paturēt prātā, izvēloties draugus.

• Vai jums ir draugi, ar kuriem jums nav nekā kopīga, vai arī nekad nejūtaties apgaismots, kad ar viņiem runājat?
• Vai jums liekas, ka laika pavadīšana ar noteiktiem draugiem, kuri runā tikai par savām paša radītajām problēmām, jūs apgrūtina?
• Vai jūs ļaujat cilvēkiem diktēt jūsu uzvedību, ja redzat, ka viņi neievēro savus ieteikumus?
• Vai jums ir draugi, kuri nekad neko nav radījuši, bet jūs domājat, ka kāda nezināma iemesla dēļ viņi apmierina?

Kāpēc tu to izturi? Vai tas ir cieņas trūkums pret sevi? Vai saskarsmē ar šiem cilvēkiem atrodat kaut ko vērtīgu?

Ikreiz, kad ļaujat kādam sevi negatīvi ietekmēt, tas iztukšo jūsu garīgo enerģiju.⁴

Mums ir tikai noteikts daudzums garīgās enerģijas. Un, kad mēs mijiedarbojamies ar draugiem, daļa mūsu enerģijas tiek novirzīta šai mijiedarbībai.

Ja pavadām laiku kopā ar toksiskiem vai vienkārši neaizraujošiem cilvēkiem, mēs iztērējam enerģiju, ko labāk pavadītu kopā ar kādu, kas ir iepriecinošāks.

Pēdējā piezīme: izbaudiet savus labos draugus

Mums ir jādzīvo tikai viena dzīve, un tas nav ģenerālmēģinājums. Tāpēc ir ļoti svarīgi apsvērt laiku, ko pavadām kopā ar noteiktiem cilvēkiem.

Kad zināt, ka jūsu dzīvē ir kāds ārkārtējs cilvēks kā draugs, pieturieties pie viņiem. Turiet viņus tuvus un audziniet viņu draudzību, izmantojot visas metodes, par kurām es šeit runāju.

Atsauces

1. Ketija Kaprino. (2016. gada 24. jūlijs). “6 spēcīgas cilvēku iezīmes, kas iedvesmo citus kļūt par labākajiem” - Forbes
2. Treisija Brūvere. (2021. gada 4. aprīlis). “Kā veidot attiecības un vairot laimi: 4 atziņas no neirozinātnes” - Forbes
3. Kerola Beinbridža. (2021. gada 22. februāris). “Introvertās sociālās vajadzības un preferences” - VerywellFamily.com
4. Eimija Morina. (2020. gada 9. janvāris). “Pēc psihoterapeita domām, 10 veidi, kā pārtraukt dot cilvēkiem varu pār jums” - BusinessInsider.com

© 2021 Glens Stoks

Glens Stoks (autors) no Longailendas, NY 2021. gada 7. septembrī:

Paldies, Džon. Es redzu, ka jūs ļoti labi sapratāt, ko es runāju par draugu draugu kopīgām interesēm.

Džons Hansens no Gondvānas zemes 2021. gada 7. septembrī:

Jūs šeit sniedzat ļoti labus padomus, Glen. Tas, ko es īsti nebiju domājis (izņemot, manuprāt, tiešsaistē), bija mēģinājums labāk iepazīt draugu draugus. Tas ir ļoti loģiski, ka, ja viņi labi saprotas ar jūsu draugiem, viņiem, iespējams, būs kopīgas lietas arī ar jums.

Paldies, ka dalījāties ar šo.

Glens Stoks (autors) no Longailendas, NY 2021. gada 7. septembrī:

Paldies, Pamela. Jā, ir daudzi veidi, kā negatīvi cilvēki var kaitēt mūsu labklājībai. Tāpēc ir ļoti svarīgi apsvērt šo lēmumu kopā ar iepriecinošāku un emocionāli veselīgāku draudzību izvēli.

Pamela Oglesbija 2021. gada 7. septembrī:

Šis ir ļoti interesants raksts par sociālās etiķetes priekšrocībām un citiem, Glen. Jūsu norādītās lietas ir tik svarīgas, un es piekrītu. Jūs esat iekļāvis daudzus svarīgus faktus attiecībā uz sociālo etiķeti, un es piekrītu, ka atturēties no negatīviem cilvēkiem, iespējams, daudzējādā ziņā ir veselīgi. Jūs izsakāt daudz labu punktu!