Kas ir Eneagramma? Un kā es varu atrast savu numuru?
Šie ir divi jautājumi, kurus man visbiežāk uzdod, stāstot cilvēkiem par savu entuziasmu par Eneagrammu - un tas ir pareizi. Pat ņemot vērā pēdējos gados gūto popularitāti un milzīgo grāmatu, sociālo mediju kontu un aplāžu daudzumu, kas runā par visu pirmsagrammu, daudziem tā joprojām ir abstrakta un ziņkārīga sistēma.
Varbūt tas ir tāpēc, ka nav viena (pareizā) veida, kā atrast savu Enneagrammas numuru; man vajadzēja gandrīz gadu, lai atklātu savu. Neskatoties uz visu testu kārtošanu un daudzu grāmatu lasīšanu, es nekad nebiju pilnīgi pārliecināts, kur man pieder.
Tad es klausījos a apraide interviju ar Enneagram 4, un tas bija tā, it kā manas domas tiktu skaļi izrunātas. Kad intervējamā aprakstīja savu dziļāko vēlmi (piederēt un tikt saprastai) un vislielākās bailes (nenozīmīgumu), kaut kas noklikšķināja. Toreiz es zināju, ka esmu atradis savu numuru.
Bet es nekad nebūtu varējis organizēt šo brīdi. Man bija jābūt pacietīgam un jāstrādā ar nedaudziem resursiem visa ceļojuma laikā, tāpēc Eneagramma nav universāla sistēma. Daži cilvēki ātri atrod savu numuru, bet citiem tas var būt sijāšanas process, kas ilgst vairākus gadus. Ziniet tikai mūsu dziļākās vēlmes un bailes, tāpēc mums ir jābūt godīgiem pret sevi un jāskatās uz iekšu, lai atrastu savu numuru. Tas prasa nelielu darbu, aktīvu līdzdalību, apzinātu apņēmību un vēlmi iedziļināties. Bet atlīdzība ir mūsu numura atrašana.
Pirms ceļojuma uzsākšanas ir noderīgi saprast, kas ir Eneagramma un kas tā nav. Iesācējiem Eneagramma nav personības pārbaude vai ātrās rakstīšanas sistēma. Tas neattiecas arī uz devīzēm vai mēmiem, lai cik jautri tie arī nebūtu - īpatnības neatspoguļo mūsu iekšējo vadu.
Eneagramma drīzāk ir deviņu punktu skaitļu sistēma (grieķu valodā-deviņi), kas paredzēta pašizziņai un iekšējai izaugsmei. Par izcelsmi diskutē eksperti, taču mēs zinām, ka to modernizēja un uz rietumiem atveda Klaudio Naranjo 1960. gados. Runājot par to, kā darbojas skaitļi (tos sauc arī par “tipiem”), lielākā daļa skolotāju uzskata, ka mēs savu numuru iegūstam bērnībā un ka katra veida galvenās bailes un vēlmes izriet no mūsu pirmās pieredzes. Tā kā mūsu domāšanas, sajūtu un mijiedarbības veids ar pasauli sakņojas šajās pamatmotivācijās, sava veida atklāšana ļauj mums labāk izprast sevi un citus, galu galā dzīvojot vairāk apdomīgi.
Vai esat gatavs atrast savu numuru? Lai sāktu, šeit ir īss momentuzņēmums par deviņiem veidiem ar to savstarpējo vēlmi un bailēm. Noteikti izlasiet padziļinātus aprakstus šeitun pēc tam izmantojiet tālāk esošos resursus, lai vēl vairāk atbalstītu sava numura atrašanu.
1. tips:Reformators | Vēlmes būt labam; baidās būt nepilnīga
2. tips: palīgs | Vēlmes būt mīlētam; bailes būt necienīgām
3. tips: Sasniedzējs | Vēlmes tikt novērtētām; bailes ir bezvērtīgas
4. tips: individuālists | Vēlmes tikt saprastām; baidās no nenozīmīguma
5. tips: izmeklētājs | Vēlmes būt spējīgiem; baidās no nekompetences
6. tips:Lojālists | Vēlas drošību; baidās no pamešanas
7. tips: entuziasts | Vēlmes apmierināt; baidās no sāpēm
8. tips:Izaicinātājs | Vēlmju kontrole; baidās tikt nodarīts kaitējums
9. tips: Miera uzturētājs | Vēlas iekšēju stabilitāti; baidās no šķiršanās
Tiešsaistes Eneagrammas testi
Atšķirībā no citiem personības apsekojumiem un pašidentifikācijas rīkiem, eneagrammas numura apguve nav tik vienkārša kā tiešsaistes testa veikšana, taču tā var būt noderīga vieta ceļojuma sākšanai. Ja līdzekļi atļauj, iesaku veikt vairāk nekā vienu testu, lai salīdzinātu rezultātus, un pēc tam izmantot šos rezultātus kā sākumpunktu turpmākai izpētei un mācībām.
1. Riso-Hadsona eneagrammas tipa indikators
Izmaksas | Bezmaksas - 12 USD
Līdz šim,. Riso-Hadsona eneagrammas tipa indikators ir populārākais Eneagrammas tests tiešsaistē. Ar 144 jautājumiem ir nepieciešamas aptuveni 40 minūtes, lai pabeigtu rezultātus, novērtējot trīs labākos Eneagrammas skaitļus.
Ir arī a bezmaksas versija no šī testa. Lai gan tas nav tik visaptverošs, tas var palīdzēt norādīt pareizajā virzienā.
2. Būtiskais eneagrammas tiešsaistes tests
Izmaksas | $10
The Būtisks Eneagrammas tests ir uz rindkopām balstīts tests, kurā lietotāji atbild uz deviņām rindkopām, izvēloties tās, kas visvairāk atbalsojas. Šī ir aptaujas tiešsaistes versija, kas piedāvāta Deivida Daniela grāmatā “Būtiskā eneagramma. ” Par pieņemamu cenu tā ir lieliska vieta, kur sākt savu pirmsagrammas ceļojumu.
3. Integrējošā eneagrammas anketa (iEQ9)
Izmaksas | 60 ASV dolāri (standarta); 120 USD (par)
The iEQ9 tests ir divas pārbaudes iespējas: standarta un pro. Abi novērtējumi mēra jūsu skaitu, apakštipu, centru, spārnu un integrācijas līmeni. (Niršanas laikā jūs uzzināsit vairāk par šiem terminiem.) Bet profesionālā opcija veic dažus soļus tālāk, novērtējot tādas lietas kā jūsu komandas uzvedības modeļi, lēmumu pieņemšanas stils un apmācība attiecības. Abas testa versijas ir visaptverošas, un tās izmanto eneagrammas praktiķi visā pasaulē.
Eneagrammas grāmatas un aplādes
Tagad, kad jums ir testa rezultāti, šeit ir daži ieteicamās Eneagrammas grāmatas un aplādes turpmākai mācībai. Visaptveroša izglītība ir būtiska, lai saprastu savu numuru, tāpēc es aicinu jūs izlasīt un uzklausīt visus deviņus veidus, nevis tikai tos, kas ir jūsu testa rezultātos. Atklāšanai būtiska ir visu skaitļu apzināšana, jo tas bieži vien var būt likvidēšanas process. Tāpat iesaistieties dažādās grāmatās un aplādēs, jo katram skolotājam šajā ceļojumā būs ko piedāvāt. Vissvarīgākais ir mēģināt palikt atvērtam un zinātkāram.
Eneagrammas treneri, nodarbības un skolotāji
Ja līdzekļi to atļauj, iesaku sadarboties ar apmācītu Eneagrammas ekspertu, it īpaši, ja, neraugoties uz pārbaudēm un resursiem, jūs joprojām cenšaties identificēt savu numuru. Sertificēts skolotājs var jums palīdzēt ar dziļākiem jautājumiem un pārdomu pamācībām, kā arī izskaidrot eneagrammas terminoloģiju, piemēram triādes, spārni un stājas.
Jūs varat strādāt ar Enneagram skolotājiem tiešsaistē vai apmeklēt grupas un seminārus. Turklāt daudzi terapeiti mācās par Eneagrammu un sāk to iekļaut savā praksē, tāpēc jūs pat varat atrast, ka jūsu terapeits ir apmācīts šajā darbā.
Bet, ja jūs meklējat kādu jaunu, šeit ir daži no maniem iecienītākajiem Eneagrammas skolotājiem, kas piedāvā tiešsaistes apmācību un video resursus:
1. Chichi Agorom
Piedāvājumi | Ierakstiet atklāšanas sesijas, tiešsaistes seminārus, procesu grupas
Caur viņas biznesu, Plānas telpas kolektīvs, Chichi Agorom piedāvā mašīnrakstīšanas atklāšanas sesijas, grupu seminārus un piecu mēnešu garas procesu grupas, lai vēl dziļāk izprastu Eneagrammu. Čiči ir apmācīts stāstījuma eneagrammas tradīcijās, kas prioritāti piešķir stāstam un sajūtām.
2. Abi Robins
Piedāvājumi | Iemiesota Eneagrammas apmācība, grupu semināri, mašīnrakstīšanas intervijas
Abi Robins (viņi/viņi) ir apmācīts jogas terapeits un eneagrammas skolotājs, kurš izmanto holistisku pieeju eneagrammas apmācībai. Izmantojot savu biznesu, Apzināta Eneagramma, viņi piedāvā bezmaksas konsultācijas un mašīnrakstīšanas intervijas papildus notiekošajām apmācībām un grupu semināriem.
3. Džesika Denīze Diksone
Piedāvājumi | Tipa intervijas, enneagrammas savienojuma sesijas BIWOC, tiešsaistes meditācijas, individuāla apmācība, semināri
Džesika Denisa Diksone ir dzīves pilnveidošanas trenere, kas piedāvā individuālas nodarbības, grupu apmācības un pusstundu pilnas darbnīcas. Viņa arī saimnieko Eneagrammas savienojuma sesijas par BIWOC, kā arī tiešsaistes meditācijas un video nodarbības. Iesaku sākt ar viņu Tipa intervija lai palīdzētu atrast Eneagrammas numuru.
4. Renē Rosario
Piedāvājumi | Iepriekš ierakstīta tiešsaistes nodarbība
Renē Rosario ir stāstījuma eneagrammas galvenā fakultātes locekle un viņa iepriekš ierakstīts tiešsaistes kurss ir deviņu Eneagrammas veidu paneļu pārstāvji. Kopā vietnē Vimeo ir pieejamas četras klases (skatieties reklāmkadrus šeit).
5. Džīna Gomesa
Piedāvājumi | Individuāla apmācība, tiešsaistes nodarbības
Autors "Eneagramma un tu, "Džina Gomesa ir Enneagrammas trenere un koordinatore, kas strādā ar sievietēm, lai atklātu viņu pamatvērtības un motivāciju. Viņa piedāvā koučinga sesijas, kā arī tiešsaistes nodarbības. Nepalaidiet garām arī viņu Eneagrammas pāra ceļvedis, komplektā ar darblapām, lai labāk veicinātu tuvību ar savu partneri.
6. Evans Bārbijs
Piedāvājumi | Rakstiet intervijas, seminārus un paneļus, koučingu indivīdiem, pāriem un ģimenēm, korporatīvo apmācību
Evans Bārbijs uzskata, ka Eneagrammu "vislabāk saprast un izpētīt savas dzīves un pieredzes kontekstā". Pēc studijām ar Eneagrammas institūts un stāstījuma Eneagramma tagad strādā kā trenere, vadot indivīdus, pārus un ģimenes viņu atklāšanā braucieni. Viņa ir arī dibinātāja ENNEALAB, Nešvilā bāzēta grupa, kas vietējai sabiedrībai piedāvā paneļus un seminārus.
7. Leanette Pokuwaah
Piedāvājumi | Starpsekciju eneagrammas apmācība, uz POC orientēti semināri un atkāpšanās
Pirmās paaudzes Ganas sieviete Leanette Pokuwaah ir eneagrammas rakstniece, trenere un skolotāja, kas palīdz pacelt krāsainu cilvēku balsis. Viņa piedāvā uz POC orientētus Eneagrammas seminārus, kā arī individuālu starpnozaru apmācību, izmantojot Eneastorijas.
8. Annija Dimonda
Piedāvājumi | Veida izpratnes un koučinga darbu
Annija Dimonda ir Eneagrammas skolotāja un trenere, kas dzīvo Lielbritānijā. Viņa ir arī apmācīta stāstījuma eneagrammas tradīcijās un piedāvā seminārus, rekolekcijas un apmācību Eneagramma veselumam.
Ja esat jau izpētījis savu Enneagrammas numuru, dalieties savās mācībās zemāk esošajos komentāros! Ja vēl neesat to izdarījis, ko jūs interesē atklāt?
