Kaņepju integrēšana
Jūsu labsajūtas rutīnā
Es atceros pirmo reizi, kad iegāju Kalifornijas marihuānas aptiekā pēc atpūtas legalizācijas 2018. Man nebija ne jausmas, ko es meklēju, bet es zināju, ka vēlos kaut ko tādu, kas man palīdzētu atpūsties un papildināt manu labsajūtu. Es atstāju aptieku ar katru produktu, par kuru es biju ziņkārīgs, sākot no tējām līdz eļļām un iztvaicētājiem, un sāku eksperimentēt un novērot, kā reaģē mans ķermenis.
Pēdējā gadā kopš Kalifornijas atpūtas izmantošanas legalizācijas esmu saticis daudzus citus cilvēkus, kuri jutās satriekti, meklējot vietu, kur sākt. Norādījumu trūkums un mulsinoši noteikumi tikai palielina šo apjukumu.
Neuztraucieties un nekautrējieties, ja jūs vispār esat tāds kā es: ziņkārīgs un apmulsis par marihuānu. Lai apzināti un atbildīgi lietotu marihuānu tādā veidā, kas pozitīvi ietekmē jūsu labsajūtu, pamatzināšanas var palīdzēt jums nokļūt tur, kur vēlaties doties.
Kas ir kanabinoīdi?
Marihuāna darbojas, mijiedarbojoties ar mūsu endokanabinoīdu sistēma
Ciešāks ieskats CBD
CBD, saīsinājums no kanabidiola, ir nav psihoaktīvs kanabinoīds marihuānā - tas nozīmē, ka tas nesaņem augstu līmeni. Ja tas ir iegūts no rūpnieciskajām kaņepēm, tas ir likumīgs visos 50 štatos. CBD eļļa ir populārākais CBD pielietojums, un to var pievienot pārtikai, losjoniem, piedevām un pat svecēm.
Lai gan CBD nesaistās ar mūsu CB1 un CB2 receptoriem, tam joprojām ir ieguvumi veselībai, kas ir balstīti uz pierādījumiem. Daudzi cilvēki vēršas pie CBD, lai palīdzētu nemiers, iekaisums, un pretsāpju.
Tuvāks skatījums uz THC
Tetrahidrokanabinols, THC, saistās ar mūsu CB1 receptori, kas galvenokārt atrodas mūsu smadzenēs un nervu sistēmā. Atšķirībā no CBD, THC ir psihoaktīvs un var izraisīt šo “augsto” sajūtu. Lietošanas ietekme ir atkarīga no marihuānas celma vai veida un vai tā ir sativa, indica vai hibrīds.
Sativa parasti izraisa enerģiju, bet Indica var radīt maigāku un pat miegainu sajūtu; Hibrīdi ir abu sajaukums. Lai palīdzētu, var izmantot THC infūzijas produktus vai pavedienus slikta dūša, nemiers, un Gulēt.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka dažiem THC var būt negatīva ietekme uz labsajūtu, un pirms THC lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
Kur sākt
Kad es sāku eksperimentēt ar marihuānu, es to darīju, lai uzlabotu praksi, ko es jau darīju, lai labāk gulētu, mazinātu trauksmi, vingroju un praktizētu apdomību. Es apzināti centos izvairīties no jebkādu THC saturošu produktu izmantošanas, lai pašārstētos vai maskētu sarežģītas emocijas.
Pirms marihuānas lietošanas psihoaktīvai iedarbībai pārbaudiet sevi un savu stresa līmeni. Pat nedaudz mainot savu garīgo stāvokli, nevajadzētu uztvert viegli. Turpinot pētījumus un nosakot pozitīvu nodomu pirms lietošanas, jūs varat novirzīt uz pareizā ceļa, lai izmantotu marihuānu kā palīglīdzekli labsajūtas praksē. Ja jūs dzīvojat štatā, kurā ir likumīgas medicīnas vai atpūtas aptiekas, izmantojiet viņu darbiniekus kā resursus, lai tālāk izglītotu jūs par katru produktu.
Tā kā no kaņepēm iegūta CBD eļļa ir vispieejamākais un legālākais kaņepju produkts Amerikas Savienotajās Valstīs, tā ir vienkārša iekļūšana marihuānas pasaulē bez psihoaktīva efekta. Jūs to varat viegli iegādāties tiešsaistē un daudzos pārtikas preču un veselīgas pārtikas veikalos. Ja mēģināt to lietot, pārbaudiet sevi un pierakstiet visas izmaiņas, labas vai sliktas, kas jums rodas, pirms apsverat lielāku devu vai izmēģināt citus produktus.
Visbeidzot, ir svarīgi atzīmēt, ka pastāv rasu, finansiāli un ģeogrāfiski šķēršļi, kas rada nevienlīdzīgu piekļuvi marihuānai un tās priekšrocībām. Ja jūs aizraujaties ar CBD un/vai THC izpēti, mēģiniet sarunāties savā kopienā, lai palīdzētu palielināt informētību un samazināt aizspriedumus.
