De slow foxtrot is een favoriet onder veel ballroomdansers. Denk aan het vlotte dansen van Fred en Ginger. Vanwege zijn soepelheid wordt het vaak de Rolls Royce van de standaarddansen genoemd. Als je eenmaal de foxtrot hebt geleerd, voel je je echt een danser. De snellere versie van de foxtrot ontwikkelde zich tot de quickstep, waardoor de langzame foxtrot de naam foxtrot kreeg.
Foxtrot-kenmerken
Een mooie, romantische dans, de foxtrot is samengesteld uit vrij eenvoudige loop- en zijstappen. De dans combineert langzame passen, die twee beats van muziek gebruiken, en snelle stappen, die één beat van de muziek gebruiken. De timing van het voetenwerk is meestal "langzaam, snel, snel" of "langzaam, langzaam, snel, snel". De foxtrot moet heel soepel worden gedanst, zonder schokken van het lichaam. Timing is ook een zeer belangrijk onderdeel van de foxtrot. Omdat de foxtrot uitdagender is dan andere dansstijlen, wordt het meestal aanbevolen om de wals onder de knie te krijgen enquickstep voordat u het probeert.
Foxtrot-geschiedenis
De foxtrot werd in de jaren 1920 in de Verenigde Staten ontwikkeld en zou zijn ontwikkeld in Afro-Amerikaanse nachtclubs voordat hij werd gepopulariseerd door Vernon en Irene Castle. Het wordt verondersteld te zijn vernoemd naar een popularisator, entertainer Harry Fox. De foxtrot wordt vaak geassocieerd met de vlotte dansstijl van Fred Astaire en Ginger Rogers. Het is een van de meest populaire ballroomdansen in de geschiedenis geworden.
Foxtrot-actie
De foxtrot lijkt erg op de wals. Beide zijn extreem soepele dansen die langs een danslijn tegen de klok in rond de vloer lopen. De stijg- en valactie van de foxtrot komt van de lange loopbewegingen die de dansers maken. De dans combineert snelle passen met langzame passen, waardoor dansers meer flexibiliteit in beweging en meer dansplezier krijgen.
Onderscheidende Foxtrot-stappen
Onderscheidend voor de foxtrot nemen dansers lange passen tijdens de langzamere tellingen en korte passen tijdens de snellere tellingen. Om de "draf" van deze dans te behouden, moeten dansers hun passen inkorten naarmate het tempo van de muziek toeneemt. Sommige passen creëren aantrekkelijke zigzagpatronen op de dansvloer. Een paar stappen die kenmerkend zijn voor de foxtrot zijn de Weave en de Feather Step:
- Weven: Bestaat uit zes snelle stappen op een rij, allemaal op de tenen. Snelle stappen worden meestal uitgevoerd op de tenen, met langzame stappen op de hielen.
- Veer stap: De man stapt buiten de vrouw. Deze step dankt zijn naam aan de actie van de step: het lijkt op de actie "bevedering van de riem" bij het roeien.
Foxtrot ritme en muziek
De foxtrot wordt meestal gedanst op bigband-swing-achtige muziek, maar het kan ook op de meeste soorten muziek worden gedanst. In de foxtrot worden de eerste en derde tel sterker geaccentueerd dan de tweede en vierde tel. De foxtrot wordt meestal gedanst op bigband swing-achtige muziek geschreven in 4/4 maat, met een tempo van ongeveer 120 tot 136 beats per minuut.
