Hoe sterke vriendschappen op te bouwen
We ervaren allemaal belangrijke veranderingen tijdens verschillende levensfasen, en onze vriendschappen veranderen en veranderen terwijl we dat doen. Naarmate we ouder worden, gaan we serieuzer nadenken over hoe we onze vrienden mee kunnen nemen op onze reis, en we doen ons best om hen te steunen in hun reis.
Grote en levensveranderende veranderingen kunnen plaatsvinden tijdens onze twintiger en dertiger jaren, zoals trouwen, baby's krijgen, een huis kopen of misschien zelfs alles in de war sturen om naar het buitenland te verhuizen. Wat de veranderingen ook zijn, een grote uitdaging is het vinden van vrienden die ons onderweg zullen bijstaan.
Vier verschillende woorden komen in je op als je nadenkt over het onderhouden van vriendschappen tijdens belangrijke levensveranderingen, en ze beginnen allemaal mee. Mogen deze woorden en praktijken dienen als een leidend licht bij het zoeken naar sterke vriendschappen!
Dit mooie woord is een ankerwoord om gracieus door het leven te gaan en te communiceren met anderen. Wanneer empathie wordt gebruikt als een hulpmiddel in vriendschappen, dient het als een herinnering om aanwezig te zijn voor vrienden die door levensveranderingen gaan. We kunnen niet alleen delen in hun emoties, maar we kunnen ook empathie oefenen, zelfs als we nog nooit hebben meegemaakt wat zij ervaren.
Inleven in vrienden ziet er voor verschillende mensen anders uit. In mijn ervaring betekent empathie gewoon luisteren, ondersteuning bieden en een gevoel van nabijheid creëren. Als alternatief is het een mooie oefening geweest om empathie op het werk te zien.
2. Poging
Natuurlijk vereist vriendschap in het algemeen inspanning, maar het vereist een bijzonder toegewijde oefening wanneer vrienden door overgangen gaan. Neem tijdens belangrijke levensveranderingen de tijd om een handje te helpen en steun te bieden. Doe net dat beetje extra en check in, zodat je zeker weet dat ze het goed doen met de overgang. Als een vriend bijvoorbeeld gaat verhuizen, vraag dan of je kunt helpen of bied aan om een housewarmingparty te geven. Als een vriend net een baby heeft gekregen, zorg dan voor hem door hem een rustgevende maaltijd aan te bieden of bij hem te zitten terwijl hij borstvoeding geeft.
In mijn ervaring heb ik de inspanningen van mijn vrienden opgemerkt wanneer ze een extra stap hebben gezet om me te laten voelen geliefd, of ze nu persoonlijk komen opdagen of iets achter de schermen doen waardoor ik me verzorgd voel voor. Met die kleine moeite kom je een heel eind.
3. Enthousiasme
Het is niet altijd spannend om te zien hoe onze vrienden door de overgang gaan. Misschien gaan ze weg, en vinden we het jammer dat ze weggaan, en dit maakt het moeilijk voor ons om opgewonden te zijn. Of misschien gaan ze trouwen met iemand die we niet goedkeuren (yikes.) Het ding over enthousiast verschijnen, ongeacht onze mening, is dat het onze vriend vreugde geeft. Uiteindelijk is het hun leven, en als de vriendschap echt zinvol is, kunnen we enthousiast voor ze zijn, zelfs in de overgang.
Dit kan lastig worden als je de stem van de rede moet zijn - een delicate maar soms noodzakelijke rol. Over het algemeen is het het beste om met liefde te leiden. Wees blij met de veranderingen in het leven van uw dierbaren en bied onderweg enthousiasme aan.
4. Energie
Relaties vereisen fysieke en mentale uitstorting van energie om ze vol te houden. Wanneer we door levensveranderingen gaan, gaat er veel energie naar de overgang, en het is gemakkelijk om het evenwicht te vergeten. Vergeet niet om energie te sparen voor relaties in tijden van ontreddering in het leven.
We moeten ons ook bewust zijn van onze output om onszelf niet uit te putten. Het is essentieel om onze persoonlijke grenzen te begrijpen en bewust te blijven van de energie die we geven. Als de overgang die we doormaken ongelooflijk vermoeiend of emotioneel uitputtend is, kunnen we contact opnemen met dierbaren en hen laten weten dat ons energieniveau laag is. Communicatie is de sleutel. Eerlijk zijn over hoeveel energie we kunnen geven, is essentieel voor het onderhouden van vriendschap door levensveranderingen.
Deze regels zijn ankers en helpen ons te begrijpen hoe we voor onze vrienden kunnen verschijnen door levensveranderingen. Onthoud dat anderen willen dat we gelukkig zijn, maar ook dat we betrokken zijn bij onze relaties. Naarmate we ouder worden, kunnen we de beste werkwijzen leren om voor vrienden op te komen, en kunnen we leren wat we nodig hebben van onze relaties naarmate we groeien.
