Hvordan be kjæresten din om å tilgi deg

Marcy har forsket på og skrevet om forhold, hjemlige problemer, dating og con-artister i mer enn et tiår.

Hvordan si «unnskyld» og komme sammen igjen

Du datet den perfekte fyren, og så slo du det.

Hvordan gjør du det opp med ham? Enda bedre, hvordan får du ham tilbake?

Kjæresten din var perfekt, men du var en dårlig gutt. Hvordan overbeviser du henne om at du angrer?

Hvis du har gjort en feil i et forhold, er byrden på deg å gjøre det riktig og prøve å lappe opp.

Men hvis han ikke vil snakke med deg, eller ikke er interessert, hva gjør du? Hvis hun legger på når du ringer, hvordan kan du få henne til å lytte?

Du og din BFF var bestevenner i årevis, og så sa dere noe støtende. Går du videre uten det vennskapet, eller prøver du å lappe på ting?

Slik ber du en fyr, en jente eller en god venn om å tilgi deg. Disse utprøvde tipsene vil hjelpe deg å vite hva du skal si og komme sammen igjen.

Snakk med din venn eller kjæreste

Innrøm at du tok feil

Det første du må gjøre er å innrømme at du tok feil, eller at du krenket forholdet på en eller annen måte.

Dette trinnet er mer enn bare å si «Jeg tok feil» eller «Vær så snill å tilgi meg». En person som har blitt gjort urett, trenger å høre at den andre forstår hva de gjorde, og forstår at det var sårende.

Selv de mest alvorlige krenkelsene i et forhold kan helbredes hvis du følger disse enkle retningslinjene. Vel, de er enkle å liste, men de kan være smertefulle å utføre.

• Gjenkjenne hva du gjorde galt. Tenk på det, og identifiser det spesifikt.
• Innrøm for kjæresten din hva du gjorde, og at du vet at det var galt. Nevn det spesifikt, for eksempel gjennom en uttalelse som "Det var feil av meg å date din beste venn."
• Bekreft følelsene hans eller hennes ved å si at du vet at det gjorde vondt og at det skadet tilliten til forholdet ditt.
• Fortell kjæresten din at de fortjener bedre enn det du gjorde.
• Erkjenne at du vet at det krever mye for ham eller henne å tilgi deg, og at du vil forstå hvis han eller hun ikke vil gjøre det.
• Så, og først da, be om tilgivelse.
• Etter det kan du be om å fortsatt være venner, eller se om forholdet kan reddes.

Hva tror du?

Hvorfor du må følge retningslinjene for tilgivelse

I rettssaker blir de to partene som er mot hverandre ofte bedt om å gå gjennom mekling. Mekling kan være dyrt (det kan også være gratis, avhengig av rettssystemet), men konseptet med det er enkelt, og alle kan bruke disse teknikkene for å overvinne problemer i forhold eller på jobb.

Det viktigste en mekler gjør er å få de to partene til å lytte til hverandre, og verbalt gjenta det de har hørt. Trinnene ovenfor bruker "speiling"-strategien, som betyr at du "speiler" hvordan personen kan ha følt seg og hvordan opplevelsen var fra vedkommendes synspunkt.

Interessant nok, under en mekling kan du påtagelig føle spenningen øke i et rom når de to partene uttrykker disse tingene til hverandre.

Det spiller ingen rolle om problemet er en nabos hund som bjeffer, eller en utro ektefelle, personen som føler seg skadet, trenger å høre den andre personen si hva som skjedde. Når disse ordene er sagt, kan de to personene lettere kommunisere om hendelsen, så vel som om fremtiden.

Tilgivelse hjelper deg og din fyr eller jente å gå fremover

Hva du skal gjøre etter at du har bedt en elsker om unnskyldning

Nå som du har lagt ting åpent og du kanskje kan kommunisere, bruk denne verdifulle tiden til å utforske hvordan du kan gå videre, om i det hele tatt.

Noen gutter eller jenter vil ikke gå tilbake etter å ha blitt såret (tross alt, hvem liker å være i den posisjonen?). Men noen vil være åpne for å se om dere fortsatt kan være et par eller være venner. Uansett vil du føle deg bedre for å ha innrømmet at du tok feil og for å ha bedt ham om å tilgi deg.

Spør hva du kan gjøre for å gjøre det opp til dem. Hvis tilliten ble krenket, kan du kanskje bli enige om en måte å kommunisere på som vil bidra til å gjenoppbygge tilliten, for eksempel ved å ringe ham når du er ute med vennene dine eller venninner, eller ved å gi ham/henne beskjed om planene dine (men det er kanskje ikke lurt å spørre «tillatelse» for planene dine - du vil være partnere i stedet for å miste kontrollen over livet ditt).

Sjekk ting fra tid til annen for å se om det går bra og om du har kommet forbi problemet som krevde tilgivelse. Spør kjæresten din hvordan han eller hun føler om det etter noen måneder, men ikke dvel ved det unødvendig eller uendelig.

Hvis ting må diskuteres igjen, gjør det, men hvis diskusjonene ender opp med å bli klandrende økter, kan det hende dere fortsatt har litt arbeid å gjøre som et par eller som venner.

Å be om tilgivelse betyr at du ønsker å gjøre det godt igjen, og å gi tilgivelse betyr at du er villig til å legge problemet i fortiden og gå videre. Gjør det som trengs for å komme videre, men ikke la fortiden styre forholdet.

Bør du få parrådgivning?

Avhengig av typen forhold du har (eller hatt) og typen problem du overvinner, kan rådgivning være et godt valg.

En rådgiver som møter to personer samtidig (for eksempel et par) fungerer litt som en mekler ved å hjelpe deg med å kommunisere bedre og gi forslag for å overvinne tillitsproblemer eller for å nå en avtale..

Rådgivning betyr ikke at en av dere har en psykisk lidelse eller må repareres. Det setter rett og slett en nøytral tredjeperson i rommet som kan bidra til å bygge bro mellom dere og hjelpe dere videre på nye måter.

Dette innholdet er nøyaktig og sant etter forfatterens beste kunnskap og er ikke ment å erstatte formelle og individuelle råd fra en kvalifisert fagperson.

© 2013 Marcy Goodfleisch

Marcy Goodfleisch (forfatter) fra Planet Earth 20. februar 2013:

Hei, filantropi! Takk for skarpe øyne!!! (Vi kan alltid bruke et ekstra sett med øyne på arbeidet vårt!). Jeg er så glad for at du liker navet, og jeg setter pris på dine hyggelige kommentarer.

DK fra London 20. februar 2013:

hei,

Flott nav generelt, og generelt ser det ut til at navene dine er av denne høye kvaliteten.

En liten feil jeg la merke til:

"Den, og bare da, be om tilgivelse."

Selvfølgelig var det ment å være "Da, og først da..."

Takk for det fantastiske navet,

Filantropi :)

Marcy Goodfleisch (forfatter) fra Planet Earth 6. februar 2013:

Hei Savvydating - takk for hyggelig tilbakemelding! Jeg er glad for at du fant navet nyttig (men skulle ønske det hadde vært der når du trengte det!). Folk blir virkelig mykne når vi ber om tilgivelse - ingen ønsker å bære nag og føle den spenningen!

Yves 6. februar 2013:

Wow! Å be om tilgivelse er noe vi ofte lar gå ved veikanten - dermed antallet ødelagte forhold som ellers kan ha hatt en sjanse til å overleve. Jeg såret noen en gang ved å være rett og slett egoistisk. Jeg sa jeg var lei meg, men det var ikke nok. Hadde jeg brukt teknikken din, kan ting ha vært annerledes. Stemmer opp og kjempebra!

Marcy Goodfleisch (forfatter) fra Planet Earth 29. januar 2013:

Hei, B. Leekley - tusen takk for at du leser og kommenterer, og for forslaget til videre forskning. Jeg setter pris på innspillet ditt - glad du liker navet!

Brian Leekley fra Bainbridge Island, Washington, USA 28. januar 2013:

Opp, nyttig og interessant.

Dette navet høres ut som et fornuftig råd.

Jeg hørte om en kommunikasjonsteknikk som kan la den sårede personen uttrykke sårede følelser uten å gå inn i verbalt angrepsmodus. Google på Senter for ikkevoldelig kommunikasjon.

Marcy Goodfleisch (forfatter) fra Planet Earth 28. januar 2013:

Takk, DDE! Jeg er glad du fant ideer å kommunisere med når ting blir anspent! Det kan være så utfordrende, og kan hindre oss fra å gå videre til tider.

Devika Primić fra Dubrovnik, Kroatia 28. januar 2013:

Tipsene dine er mest nyttige for å tilgi en venn, og jeg er virkelig imponert over måten du setter det hele sammen på. De enkle måtene kan hjelpe enhver jente hvis de blir henvendt på riktig måte.

Marcy Goodfleisch (forfatter) fra Planet Earth 6. januar 2013:

Jeg liker det tilskuddet, alocsin - og det er også viktig ved samlivsbrudd. Folk unngår ofte vanskelige samtaler eller smertefulle emner, men smerten blir langvarig hvis du utsetter disse tingene.

Aurelio Locsin fra Orange County, CA 6. januar 2013:

Det eneste andre jeg kan legge til denne nyttige listen med tips er å gjøre det raskt, ellers kan han gå videre og finner forholdet ditt irrelevant nok til at det å tilgi/ikke-tilgi ikke engang er et problem mer. Stem dette opp og nyttig.

Marcy Goodfleisch (forfatter) fra Planet Earth 2. januar 2013:

Jeg er enig, søster - å glemme er det største problemet. Hvis noen sier at de vil "overse" noe og gå videre, må de virkelig legge det i fortiden og gå videre. Ellers ødelegger det forholdet og skader sjansen for å gjenopprette tilliten. Tusen takk for at du leser og kommenterer!

Angela Blair fra sentrale Texas 2. januar 2013:

Gode ​​råd på alle punkter. Etter å ha vært på begge sider av ømfintlige situasjoner -- jeg har alltid funnet ut at ikke bare for meg, men også den vesentlige andre at tilgivelse ikke er problemet -- å glemme er det! Noen mennesker kan bare ikke glemme eller la et problem gå - og det er vanskelig å overvinne for alle. Super Hub! Beste/søster