Hva du skal gjøre når du er ensom

John opplever ofte at han har fritid alene, så her er noen av tingene han har funnet på for å hjelpe andre med det samme.

Det er en hel verden der ute

For å starte, må man overbevise seg selv om to ting. Ensomhet er en del av livet, og verden er deres for å ta. Å erkjenne at ensomheten hvis en del av livet åpner ditt sinn og ditt hjerte for aksept. Hvis du er villig til å akseptere virkeligheten, er du fri til å endre virkeligheten. For det andre, innser du at hele verden er der ute lar tankene dine streife fritt rundt de tingene du kan gjøre, selv uten folk rundt.

Det er liv utenfor ensomhet

Jeg vet hvordan det føles å være alene. Det er ikke noe hyggelig overhodet. Mesteparten av tiden får det deg enten til å føle deg tom, eller det får deg til å føle at hjertet ditt blir knust. Men ikke bekymre deg! Det er bare en følelse, ikke sant? Hvis gode følelser kan komme og gå, kan triste følelser (som ensomhet) gjøre det samme. Det er alltid rom for noe nytt, noe som vil erstatte den smerten inni deg. Enten det er en ny opplevelse, noe du allerede liker å gjøre, eller å finne en ny venn, er det alltid en måte å overvinne ensomhet på.

1. Gå et nytt sted

Denne fantastiske planeten er fylt med fjell, ørkener, hav, innsjøer, skoger, sletter og mer. I tillegg til naturen har menneskeheten hatt noen kreasjoner som rett og slett er fantastiske. Uansett hvor du bor, er det alltid et sted å gå.

Hvis du bor i en by, er det mange fantastiske nye steder rundt.

1. Du kan være turist for en dag og reise rundt i byen. Kanskje det er en side av byen du ikke en gang visste om.
2. Du kan gå til en butikk du aldri har vært i.
3. Du kan finne et nytt sted (en park) eller bygning (skyskraper) å utforske.
4. Gå et sted utenfor byen (som en gård) og lær hvordan livet kan være så annerledes. Kanskje du til og med liker det nok til å flytte. Hvem skal si?

Hvis du bor på landet, har du størst mulighet til å se verdens skjønnhet.

1. Å gå til midten av et jorde og bare nyte jordens vidder og gleden av solen, og pusten av frisk og ren luft får deg til å innse hvor fantastisk verden du lever i er.
2. Å vandre i skogen er en helt annen historie på grunn av det faktum at mangfoldet i naturen virkelig skinner her. Det er for mye å se på og ta innover seg til at du umulig kunne gjøre alt på én tur.
3. Å ta en tur ofte vil gi deg nye perspektiver på ting også. Det trenger ikke å være en farlig tur på pro-nivå. Det kan være så enkelt som å følge en sti til toppen. Uansett, følelsen av prestasjon og fullstendig ærefrykt ved å se verden ovenfra blir raskt en spennende begivenhet du sent vil glemme.
4. Gå til nærmeste vannmasse. Du kan svømme, dra på en båttur eller fiske. Vann tilfører verden nytt under fordi det er utenfor der vi tilbringer mesteparten av livet: land.

I forstedene er det fortsatt en sjanse til å gjøre noen av disse tingene, siden disse nabolagene ofte er på randen mellom byen og landet. Det beste fra begge verdenene!

2. Møt noen ny

Denne er enklere for noen enn for andre, men hvis du er villig til å prøve den, kan du finne noen fantastiske nye venner. Du kan...

1. Frivillig. Frivillighet er en åpen og enkel måte å møte nye mennesker på. Du jobber ofte med et team av mennesker med et samlet mål, så du har allerede minst én ting til felles. Oppfyllelsen av å gi og hjelpe mennesker i nød fyller også ditt hjerte med medfølelse, for å erstatte ensomhetens tristhet. Du har folk som jobber med deg, og folk du er takknemlig for deg.
2. Bli med i et lag eller en klubb for moro skyld. Ikke alle mennesker er profesjonelle sportsspillere, men mange av dem liker fortsatt å spille sport. Det er hundrevis av lag og ligaer der de spiller utelukkende for å nyte det. For eksempel spilte jeg hockey da jeg var yngre, og det var menn der inne på 70- og 80-tallet som fortsatt spilte i en enkel "barliga". Hvis du ikke er interessert i sport, er det fortsatt klubber for filosofi, kunst, musikk, lesing og mer.
3. Snakk med en nabo som du ikke har møtt, eller ikke kjenner så godt. Kanskje bare sende et vennlig brev eller si hei hvis du ser dem. På noen måte elsker de fleste å snakke om seg selv, så hvis du bare starter en samtale og spør dem om hvem de er og hvordan de kom dit de er nå kan virkelig åpne opp en mulighet for en ny vennskap/forhold.
4. Snakk med hvem som helst når du løper ærend. Det er guider over hele internett om samtalestartere. Med milliarder av mennesker i verden, er det mange som ofte er i samme posisjon som deg, og som gjerne vil snakke. Og hvis de ikke vil snakke, er det ingen stor sak. Sjansen for å se den personen igjen uten å anstrenge seg er ganske liten. Hva er det å tape?

3. Gjør noe nytt

Det er hundrevis, sannsynligvis tusenvis, av ting du aldri har prøvd før. Det kan være enkelt eller komplisert, avhengig av hvor mye innsats du er villig til å legge i det. Her er bare noen få generelle ideer.

1. Lær kule triks. Dette kan like enkelt som å lære nye måter å snøre skoene på, eller så komplisert (og sannsynligvis frustrerende) som å lære korttriks.
2. Gjør noen DIY-prosjekter. Igjen, hundrevis og tusenvis av opplæringsprogrammer er på YouTube og internett om hvordan du kan lage ditt eget håndverk, dekorasjoner og prosjekter i ditt eget hjem.
3. Prøv en ny sport eller hobby. Du kan prøve å skrive på HubPages, spille et nytt videospill, lage musikk, lage mat, lese, trene, tegne osv.
4. Lær noe nytt. Du trenger ikke gå på skolen for å lære. Du kan enkelt lære om forretninger, historie eller vitenskap ved enten å søke på nettet eller gå et sted som en faktisk bedrift eller museum. Informasjonen går kanskje ikke så i dybden som å si, college, men jo mer tid du bruker til det, jo mer vil du bli god på det, og kanskje nyte det. Det kan føre til nye muligheter i å lage din egen virksomhet eller starte en ny karriere.

4. Gjør noe kjent som du liker

Sist, men ikke minst, er det alltid muligheten til å gjøre noe du allerede liker, som:

1. Å drive med hobby du allerede har lært, eller har som mål å mestre.
2. Spiller et videospill.
3. Lage kunst (musikk, skriving, tegning, etc.).
4. Blir hjemme for å slappe av. Noen ganger er det ikke noe mer avslappende og hyggelig enn å finne en god film/serie, få favorittmaten/måltidet ditt og sette seg til rette for dagen for å bare kose deg hjemme.

© 2019 John McNally