Måten du holder hendene på ballett dans er like viktig som hvordan du peker tærne.
En ballettdansers hender og håndledd skal alltid virke avslappede og naturlige. Hendene dine fungerer som en forlengelse av armene dine, så de skal flyte mykt og grasiøst. Bøy aldri håndleddene, og la alltid plass mellom fingrene.
Grunnleggende om riktig balletthåndposisjon
Slik oppnår du riktig håndposisjon i ballett:
- Rist hånden ut foran deg.
- Nå som det er avslappet, la hånden gå slapp.
- Forleng og forleng pekefingeren litt, og gjør det samme med lillefingeren.
- Trekk inn tommelen slik at den er rett under pekefingeren.
- Pass på at ingen av fingrene dine er rette eller krøllet under. De skal verken berøre hverandre eller være spredt for langt fra hverandre. Du vil aldri at hendene dine skal se stive ut. Målet ditt er at hendene dine skal fremstå som en sømløs gren av armene dine, for å bidra til å forlenge de viktige lange linjene med ballett.
- Ikke glem håndleddene. Hold dem løftet for å fortsette linjen med armene.
Det er mange andre varianter av håndformer som ballettdansere kan bruke. Hendene spiller ofte en stor rolle i å skildre forskjellige karakterer i dans. Men uansett rolle og intensjoner, bør hendene dine alltid virke naturlige.
Vurder varianter av fingerplassering
Ulike detaljer kan påvirke de spesifikke detaljene om hvordan du plasserer fingrene: ballettstilen, karakteren du spiller, stemningen i musikken eller budskapet i bevegelsen din. Selv de minste detaljer kan ha betydning.
Noen typer ballett plasserer tommelen mot midten av langfingeren for å danne en liten sirkel, og holder pekefingeren mer avslappet enn pinky. Balanchine-dansere holder fingrene mer adskilt og løfter tomlene opp subtilt, nesten som om de er kuet over en tennisball. Vaganova ballettdansere løfter opp pinkyen.
Pass deg for vanlige feil
Hendene som er for stive kan forstyrre de flytende linjene i lemmene og ødelegge linjene i våpen. Hold fingrene engasjerte og aktive, men ikke anspent.
La aldri håndleddene bøye seg nedover, spesielt ikke mens du gjør en arabesk (en vanlig feil).
Ikke bli gal med din løftede pinky. Det er passende å holde det løftet litt mer enn andre fingre, men dette er ikke et teselskap; en for stiv eller for stikkende pinkfinger ødelegger hele hånden.
Treningstips
Hvis du sliter med formen på hendene mens du danser, prøv å øve på barren mens du holder tennisballer. Selv om dette ikke er den nøyaktige posisjonen du vil bruke i ytelse, er det en enkel måte å trene litt muskelminne inn i hendene uten å kreve mye ekstra ettertanke.
