Luft løfter oss opp til å se med nye øyne. Når luften er i balanse, er sinnet ditt fritt og fleksibelt. Du reiser mentalt og utforsker, og lar nye ideer utvide horisonten din.
Luftelementet uttrykkes gjennom tanker, strømmer og nervesystemet. Det er assosiert med synapser som skytes i hjernen, og oksygen som strømmer inn i lungene og blodet. Dette elementet handler om pusten, og å søke inspirasjon, et ord som betyr "puste inn." Dens hjem territorium er det enorme mentale feltet, der "tanker er ting" som skaper den håndgripelige omrisset av vår bor.
Luft er en av de fire elementer -- de andre er ild, vann og jord -- og hver av dem er viktig for din følelse av velvære. Det er spennende å bryte gjennom gamle måter å tenke på fordi det setter virkelige ytre endringer i bevegelse. Luft bringer følelsesmessig løsrivelse, og det hjelper deg å ta gode beslutninger. Når luften beveger seg, skaper det livlig sosialitet, og holder deg nysgjerrig og alltid lærer.
Luftskiltene
De Stjernetegn av luftelement er:
- Vekten er kardinal luft - Et tegn på klarhet, partnerskap og kunstferdig livsstil
- Vannmannen er fikset luft - Et tegn på oppfinnsomhet og opprør
- Gemini er foranderlig luft - Et tegn på verbal flyt, gatevaner og skøyerstreker
Når det er for mye
Det er vanskelig å føle seg jordet og i kroppen. Du kan gå deg vill med hodet i skyene. Du finner det vanskelig å knytte frittflytende ideer til håndgripelig, daglig innsats. Ditt travle sinn holder deg våken med søvnløshet. Du er anstrengt med uberegnelig pust (muligens en røyker). Du sprer energien din ved å snakke, sende tekstmeldinger, sende e-post osv. Du føler at du ikke kan organisere tankene dine. Det er for mye statisk og ikke nok plass eller plass til å puste.
Når det er for lite
Det er vanskelig å se deg selv med noen objektivitet. Du er apatisk, lei deg. Du ser ikke poenget med det du gjør.
Måter å jorde luft
- Ikke hopp over et måltid og ta deg tid til å spise sakte
- Kutt ned på koffein og andre sentralstimulerende midler
- Ta en pause fra informasjonsfloden
- Slå av mobilen en stund
- Gi deg selv tid til å slappe av før leggetid
- Unngå angstfremkallende bilder og nyheter
- Finn sunne måter å brenne av nervøs energi
Måter å bringe luftbalanse inn i livet ditt
- Bruk litt tid på å se på skyene
- Plant blomster eller besøk en sommerfuglhage
- Fly en drage
- Bruk litt tid på fugletitting, trekk dem hjem til deg
- Salg plassen din
- Åpne vinduene på friskluftsdager
- Oppsøk en høy abbor med utsikt mot horisonten
- Puster meditasjon (følger pusten)
- Gi et ønske og blås ut et lys
- Tren, bring oksygen til cellene
- Ta et nybegynnerkurs i noe som fascinerer deg
- Hold en dagbok som en håndgripelig oversikt over tankene dine
- Ta med vindklokker inn i hagen eller hjemmet
Andre ideer
- Prøve Tai Chi eller Qigong, to flytende meditative kampsportøvelser
- Eksperimenter med aromaterapi
- Opplev vindsurfing eller hanggliding
- Gå fallskjerm ut av et fly
- Sørg for at du får rikelig med tid uten en fast agenda
