Hyllebær er et hundre år gammelt naturmiddel.
Hippokrates, den greske legen og medisinens far, kalte eldretreet sitt "medisinskiste" på grunn av dets endeløse helbredende egenskaper og bruksområder. I løpet av det nittende århundre hevdet en amerikansk soldat som besøkte Portugal til og med at å drikke portvin blandet med hyllebærjuice lindret revmatiske smerter.
Hyllebær inneholder kraftige antioksidanter som arbeider for å holde immunsystemet sterkt og spenstig, og historikere mener mange deler av bærbusken ble brukt før antibiotika for naturlige salver og medisiner.
Blant rosene for å helbrede alt fra influensa til nyre- og blæreinfeksjoner, inkluderer andre foreslåtte fordeler med denne potente bæren:
bekjemper forkjølelse og influensa
allergi lindring
UTI -lindring
behandle kviser
forbedre tarmfunksjonen
beskytte mot tykktarmskreft
redusere blodtrykket
beskytte mot kardiovaskulær sykdom
Hyllebær er fortsatt et av de mest anerkjente naturmidlene i dag for sin immunforsterkende magi og antioksidantegenskaper-derfor er kjærligheten inkludert i vår
Hvor kan man kjøpe hyllebær
Og hvordan du forbereder dem
Hyllebær er ikke alltid trygt å spise når de plukkes i naturen, og du bør ikke spise dem rå. Vi anbefaler å kjøpe hyllebær online eller fra en lokal, pålitelig kilde i lokalsamfunnet. Du kan også spørre din lokale matbutikk om de kan bestille hyllebær til deg hvis de ikke allerede har dem.
Vår favoritt kilde til hyllebær er Trives i markedet. Den elektroniske markedsplassen har alt fra hyllebærsirup til gummier og te.
Hyllebær te
En av våre favorittmåter å konsumere naturens mest potente næringsstoffer er i varme drikker, så vi elsker dette immunforsterkende teoppskrift laget med tørket hyllebær, kanel og gurkemeie. Enda bedre, denne oppskriften fungerer også for iste for en velsmakende og forfriskende drink i de varmere månedene. Hyllebærte er fantastisk for å redusere feber og hjelpe til med ubehag i magen, i tillegg til å avverge forkjølelse og influensa. Noen tror til og med at det å drikke hyllebærte kan rydde og myke opp huden.
Hvis du foretrekker ferdiglaget te, dette Echinacea og hyllebær urtete er fair trade, organisk, ikke -giftig, og kommer i resirkulert emballasje (blant annet).
Pris | $ 3,99/eske (16 innpakkede teposer)
Hyllebærsirup + syltetøy
For et naturlig alternativ til hostemedisin, prøv deg på å lage en hyllebærsirup eller syltetøy. Detoxinista har en enkel oppskrift som lager femti porsjoner - hun anbefaler å ta en skje innen 48 timer etter influensa eller forkjølelsessymptomer. Alternativt kan du bruke sirupen i brus eller som et naturlig søtningsmiddel i cocktailer.
En annen deilig måte å nyte smaken og helsemessige fordeler av hyllebær er i hjemmelaget syltetøy. Perfekt på toast, pannekaker, vafler eller skjeen oppskrift av Whole New Mom er ikke bare deilig, men vegansk, sukkerfri og magisk laget med bare fire ingredienser.
Har du ikke lyst til å lage din egen sirup eller syltetøy? Plukk opp en flaske hyllebærsirup fra Gaia urter. Den er laget med immunforsterkende helmat og organiske hyllebær og kan brukes til å avverge sykdommer i kaldt vær. De har også en sirup om natten for å hjelpe med søvn.
Pris | $ 26/5,4 oz flaske
Elderberry Capsules + Gummies
Ikke alle av oss er fans av DIY -oppskrifter, noe som er helt greit! For våre lesere som helst ikke vil eksperimentere med tinkturer, syltetøy eller hjemmelaget te, anbefaler vi å legge til en flaske hyllebærkapsler i medisinskapet for optimal velvære og antioksidant Brukerstøtte.
Havasu Nutritions Premium Elderberry Gummies
Med mer enn 1000 femstjerners anmeldelser, Havasu NutritionDen plantebaserte pektingummien er ideell for å få alle helsemessige fordeler av hyllebær i en liten og velsmakende tyggeglass. Disse gummiene er laget uten gelatin, GMO, mais sirup eller glukosesirup.
Pris | $ 31/flaske (60 gummier)
Gaia Herbs ’hyllebærkapsler
Ligner på sirupen deres, Gaia urter'Hyllebærkapsler er laget med organisk svart hyllebærekstrakt og er like sterke som sirupen. Acerola fruktekstrakt (kirsebær) tilsettes de veganske kapslene for ytterligere antioksidanter og vitamin C. Ta en om dagen for årslang immun- og antioksidantstøtte.
Pris | $ 15,99/flaske (30 kapsler)
