3 wskazówki, jak lepiej pogadać

Pisarz samopomocy. Piszę o tym, jak stać się najlepszym sobą i przyjacielem innych.

Jedną z najbardziej satysfakcjonujących rzeczy w życiu jest prowadzenie konstruktywnych dyskusji. Jest tylko jeden problem: to naprawdę trudne. Jako niezwykle introwertyczna i odzyskująca siły nieśmiała osoba wiem, że otwarcie się na ludzi i pokonanie bariery komunikacji wymaga wiele pracy.

Odkryłem jednak, że przestrzeganie kilku prostych zasad może pomóc Ci się zrelaksować i skupić na tym, co najważniejsze. Oto cztery wskazówki dotyczące bardziej znaczących interakcji w rozproszonym świecie, dzięki którym możesz tworzyć prawdziwe relacje.

Unikaj wymuszonych rozmów

Kiedy byłem na studiach, miałem współlokatorkę, która każdego lata podróżowała z rodziną. Była miła, dowcipna i pełna życia. Jej historie były świetne. Nie przestawała mówić. Gorączkowo próbowałem nadążyć za wszystkim, co wpychała mi do głowy, która i tak była powolna niż Internet Explorer z otwartymi 10 zakładkami.

Jaki jest problem? Nigdy nie prosiłem, żeby mi opowiadała te historie. Nasze nastroje, osobowości i hobby nie były zsynchronizowane. Jej spojrzenie na te sytuacje mnie pobudziło.

Co najlepiej zrobić, gdy wciągniesz się w te rozmowy? Nie staraj się, aby rozmowa działała. Zamiast tego bądź uprzejmy i przepraszam. Bądź dostępny do rozmów, które lubisz.

Oto coś, czego nauczyłem się zbyt późno: każda dyskusja nie musi być znacząca. Nie będziesz dzielić tych samych ideałów, hobby lub osobowości ze wszystkimi, których spotkasz. Nie oznacza to, że nie możesz prowadzić produktywnego dyskursu z kimś, kto ma przeciwstawne opinie lub punkty widzenia.

To znaczy, że rozmowy to droga dwukierunkowa. Jeśli pozwolisz komuś kontrolować narrację, przynajmniej upewnij się, że lubisz jego towarzystwo.

Brak telefonów

Rozmowy sabotowane przez urządzenia cyfrowe.

Rozmowy mają na celu odciągnięcie Cię od Twoich urządzeń. To sprawia, że ​​jesteś świadomy ludzi wokół ciebie. W rezultacie doświadczasz prawdziwej interakcji międzyludzkiej. Dowiadujesz się więcej niż tylko wartościowe wiadomości, które dostarczają media społecznościowe, ale słyszysz historie o życiu innych ludzi. I naucz się, że nie jesteś sam w swoim sukcesie lub walce.

Rozmowy dotyczą drugiej osoby. Postaraj się wstrzymać, zanim poprosisz o przysługę lub dane kontaktowe. Jeśli czujesz się dobrze na czacie, zasugeruj spotkanie, aby porozmawiać ponownie i poproś o udostępnienie swoich danych kontaktowych.

Nawet jeśli czujesz się niezręcznie i boisz się, że nikogo nie znasz, unikaj używania urządzenia przez dłuższy czas. Użycie urządzenia sprawia, że ​​jesteś mniej przystępny podczas wydarzeń sieciowych. Jak się czuję, gdy ktoś korzysta ze swojego telefonu wokół mnie?

Czuję się, jakbym nagle straciła na znaczeniu. Zaczynam wierzyć, że to, co dzieje się na ekranie, jest bardziej intrygujące niż to, co mówimy. Czuję się, jakbym marnowała czas.

Wiele osób czuje to samo.

Przełącz telefon w tryb samolotowy. Rozumiem, jakie to trudne. Jedną z najbardziej przydatnych umiejętności jest zwracanie pełnej uwagi na osobę, z którą rozmawiasz. Pokazuje, że słuchasz i troszczysz się o ciebie, a druga osoba również będzie chciała cię słuchać i troszczyć się o ciebie.

Historie wymiany

Wymieniaj się osobistymi historiami. Historie nadają small talkom więcej znaczenia. Historie są sekretem trwałych przyjaźni. Kiedy ludzie przestają opowiadać nam o swoim życiu, relacje się rozpadają. Powód? Czujesz, że nie znamy już drugiej osoby.

Jakie jest antidotum?

Mów o swoich uczuciach. Jeśli nie chcesz być osobisty, porozmawiaj o porannych dojazdach do pracy lub wydarzeniu, które przydarzyło Ci się w centrum handlowym. Możesz ujawnić szczegóły o sobie, zachowując ostrożność i niekonkretny. Wszystko zależy od twojego podejścia.

Nadzieje, lęki, historie, porażki, zwycięstwa pomagają ludziom tworzyć więzi i sprawiają wrażenie mniej zautomatyzowanych. Kiedy ujawniasz informacje o sobie, druga osoba zwykle odwzajemnia przysługę.

Wrażliwość prowadzi do głębszych rozmów i relacji. Pamiętaj, masz kontrolę. Ty decydujesz, ile szczegółów na swój temat możesz ujawnić.

Mała rozmowa może być cudowna

Ciągle uczę się najlepszego podejścia do rozmów.

Jeśli spotkaliśmy się, aby porozmawiać, nie będzie to najbardziej pamiętna rozmowa. Ale zawsze będę starał się poświęcić ci całą swoją uwagę i połączyć historie. Jeśli ten wysiłek nie prowadzi donikąd i czuję, że klimat się skończył, pozwolę ci odejść i nie będę zmuszać do rozmów.

Są to zachowania, na które większość ludzi ma nadzieję, gdy z kimś rozmawia. Dobrą wiadomością jest to, że dobre small talk to umiejętność wyuczona. Więc najlepsze, co możesz zrobić, to uczyć się i doskonalić.

© 2021 Kandice Fyffe