Liza Lato
Wstęp
Toksyczne jednostki pojawiają się w naszym codziennym życiu. Mogą być twoim szefem, współpracownikiem, członkiem rodziny lub zajmować stanowiska na wszystkich szczeblach władzy. Nie ma sposobu, aby uniknąć tego typu ludzi, ale aby zarządzać wpływem, jaki wywierają na twoje życie, wiedza o cechach toksycznej osoby i sposobach radzenia sobie z nimi w twoim życiu jest kluczowa.
Osoby tego typu często przejawiają subtelne zachowania, które wydają się „normalne” lub stanowią normalne reakcje na różne doświadczenia. Mogą potencjalnie wyrządzić innym znaczne szkody psychiczne. Ważne jest, aby być świadomym tego typu ludzi i szybko je identyfikować, aby zminimalizować wszelkie szkody dla twojego życia.
Warto również wiedzieć, że istnieją poziomy dotkliwości pod względem toksyczności. Aby skutecznie radzić sobie z toksycznymi ludźmi, musisz znać nasilenie toksyczności, która wpływa na twój plan radzenia sobie z nimi.
Fałszywa pochwała za twoje sukcesy
Toksyczni ludzie początkowo będą Cię chwalić za Twoje osiągnięcia, bez względu na to, jak duże lub małe są one Twoim zdaniem. Sprawiają, że twoje osiągnięcia są odzwierciedleniem ich samych, a nie pozwalają, by dotyczyły wyłącznie ciebie. Jednocześnie chwalą cię i narzekają na ciebie przed innymi, są oburzeni, że zrobiłeś coś wartościowego.
Fałszywa pochwała służy toksycznym ludziom, ponieważ kiedy rozmawiasz o tym z innymi, Twoje sukcesy odbijają się na nim dobrze. Toksyczne osoby mają motyw, który ma być postrzegany i podziwiany, i wykorzystają twoje osiągnięcia, aby zaspokoić swoją motywację, na razie.
Pasywna agresja
Toksyczni ludzie polegają na biernej agresji. Jednym z powodów jest to, że nie są w stanie zakomunikować swojego niezadowolenia i angażują się w pasywno-agresywne zachowania, aby dać ci do zrozumienia, że nie są zadowoleni.
Bierna agresja przejawia się na różne sposoby. Może przejawiać się w zachowaniach niewerbalnych, takich jak krzyżowanie rąk lub przewracanie oczami. Zasadniczo robią wszystko, co w ich mocy, aby poinformować Cię, że mają problem, bez bezpośredniego stwierdzenia, że jest problem.
Może to być wyświetlane jako sarkazm. Jeśli ktoś jest sarkastyczny, nie czyni go to automatycznie toksycznym. Jednak kiedy toksyczni ludzie używają sarkazmu, tjczęsto przez niezbyt zabawny żart.
Produkcja MART
Egoizm
Wiele toksycznych osób nie jest w stanie pójść na kompromis. Ponadto uważają, że są lepsi od innych, więc skąd ktoś miałby wiedzieć więcej od nich? Ich egoizm i egocentryzm mogą być subtelne. Egoizm polega na minimalnym, jeśli w ogóle, szacunku dla innych i nadmiernej trosce o siebie.
Poziom dotkliwości zakresów toksyczności. Są tacy, którzy mogą być w stanie odnosić się, ale bardziej na powierzchownym poziomie, podczas gdy inni po prostu nie mogą wczuć się w inną osobę. Niektórzy toksyczni ludzie wykazujący egoistyczne zachowania powiedzą coś w rodzaju nie bycia samolubnym i bycia szczerym. Oto rzecz do zapamiętania: mówienie jest tanie bez działania i oni są tego świadomi.
Jak radzić sobie z toksycznymi ludźmi
Toksyczni ludzie nie mają zdrowych granic. Dlatego jesteś odpowiedzialny za tworzenie i utrzymywanie z nimi granic. Niektórzy ludzie walczą o egzekwowanie swoich granic z powodu poczucia winy lub strachu. Pamiętaj tylko, że wymaga to czasu i praktyki, ale dopóki będziesz trzymać się ustalonych granic, pokonasz wyzwania związane ze strachem i poczuciem winy.
Toksyczni ludzie są manipulatorami. Nie zawsze jesteś zainteresowany tobą, pomimo tego, jak się spotykają. Kiedy powiesz coś o sobie toksycznym ludziom, prawdopodobnie wykorzystają to przeciwko tobie w przyszłości.
Oto kilka sposobów radzenia sobie z toksycznymi ludźmi w swoim życiu.
Wyznaczanie granic
To jest trudne do wyznaczenia granic, ale jeśli wyrobisz sobie nawyk wyznaczania granic we wszystkich swoich związkach, będzie to mniej niewygodne. Możesz czuć się mniej winny, ponieważ nikogo nie „wyróżniasz”.
Nie możesz kontrolować innych
Nie jesteś odpowiedzialny za zachowanie innych. Nie masz wpływu na zachowanie innych. Ty kontrolujesz, jak reagujesz na sytuacje. Masz kontrolę nad reagowaniem w sytuacjach. Wybierz i wybierz bitwy, które chcesz stoczyć.
Podsumowując, kluczowe jest rozpowszechnianie wiadomości o tych subtelnych oznakach toksycznych ludzi, które mogą i będą miały negatywny wpływ na twoje życie. Upewnij się, że edukujesz innych, a jeśli znasz inne osoby w związkach z osobą toksyczną, upewnij się, że są one świadome objawów i zachowań. Możesz uratować życie. Wiem, że ktoś uratował moje, rozpowszechniając wiadomość i mam nadzieję, że ty też będziesz tego częścią.
Narcystyczni ludzie
Ta treść jest dokładna i zgodna z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego specjalisty.
© 2017 Brittney Lindstrom
