10 sinais que você pode estar criando seus próprios problemas de relacionamento

Relacionamentos são complicados. Eles envolvem tempo, paciência, compromisso e uma tendência para a empatia e a unidade entre você e seu outro significativo. Sempre haverá problemas; nenhum relacionamento existe sem turbulência, mas cabe a vocês dois resolver esses problemas. Infelizmente, alguns problemas podem surgir diretamente de um dos dois no relacionamento. Aqui estão 10 sinais de que você pode estar causando problemas desnecessários para seu relacionamento.

10 razões pelas quais você pode estar causando seus próprios problemas de relacionamento

  1. Suas preocupações de relacionamento causam mais problemas.
  2. Sempre que você se envolve, as coisas se despedaçam.
  3. Você sente que está se esforçando demais para fazer este trabalho.
  4. Você não se sente satisfeito com seu relacionamento e o expressa continuamente.
  5. Você não está satisfeito com os presentes dele.
  6. Você não está satisfeito com as demonstrações de afeto dela.
  7. As emoções geralmente azedam quando você se envolve.
  8. Você não tem vontade de fazer nada pelo seu outro significativo.
  9. Você se sente dependente e constantemente sente a necessidade de estar com ele.
  10. Você exige mais atenção ao compartilhar interesses.

1. Suas preocupações de relacionamento causam mais problemas

A preocupação existe para dar forma ao nosso mal-estar, sentimento que surge quando você sente que algo não está certo. A coisa mais importante a se notar sobre a preocupação e o mal-estar é que ambos são baseados em como você sentir. Como alguém se sente pode não ser 100% verdadeiro ou lógico, portanto, as ações que você pode tomar para aliviar ou resolver sua preocupação podem ser prejudiciais ou ilógicas.

Em suma, não tente resolver as preocupações de relacionamento sozinho ou sem ter dado um bom pensamento neutro sobre eles. Se você tentar provar ou “expor” uma resposta, provavelmente estará fazendo mais mal do que bem, a menos que tenha 110% de certeza. Apenas expresse suas preocupações com calma e tranquilidade quando tiverem algum tempo a sós com eles e converse sobre isso antes de agir.

2. Sempre que você se envolve, as coisas se desintegram

Lembra daquela viagem à Disney World que vocês dois planejaram e depois cancelaram no último segundo sem dar um motivo concreto? Que tal algo tão simples como sair para jantar com alguns amigos e você cancelou ou decidiu não ir por causa da desculpa X ou porque você não gostava da pessoa Y. Vamos ainda mais longe... Fazer o jantar entre vocês dois se torna um campo de batalha porque não há compromisso sobre o que cozinhe, ou uma discussão constante irrompe e apenas uma pessoa acaba cozinhando ou comida para levar, eventualmente, ordenou.

Seja uma falta de vontade de se comprometer, uma perspectiva negativa em relação às atividades ou uma aversão geral a variáveis ​​externas vinculadas para o seu outro significativo, tente evitar ser a peça do quebra-cabeça que não se encaixa, a menos que você tenha uma boa razão para ser rebelde.

3. Você está tentando muito fazer isso funcionar

Relacionamentos nunca devem cair na categoria “trabalhando para fazer este trabalho”. É ainda pior quando você se pega sentindo que está “tentando demais” para fazer funcionar. Se um relacionamento não funcionar, pode ser um problema com uma das pessoas, um problema com o meio ambiente, um problema com a situação ou um problema com o próprio casal.

“Esforçar-se demais” geralmente tem um efeito negativo sobre tudo e qualquer coisa, seja a situação ou a pessoa; tem uma grande chance de alienar ou liderar falsamente os outros e você tem maior probabilidade de “queimar-se” ou se cortar muito. Mais uma vez, o compromisso é um elemento-chave na construção de relacionamentos de sucesso.

4. Você não está satisfeito com seu relacionamento e o expressa continuamente

The Short: Ninguém gosta de reclamar constantemente, especialmente por conceitos de longo prazo tão sagrados quanto um relacionamento e, potencialmente, o casamento.

The Long: Se você se sente insatisfeito com seu relacionamento, há maneiras muito melhores do que ir sobre isso do que se prejudicar por meio de reclamações constantes ou irritar outras pessoas ligadas ou associadas para você. Uma “conversa de relacionamento” séria, embora assustadora para ambas as partes no início, geralmente vai bem se ambas as partes quiserem ir até o fim. Ou apenas explique sua posição e seus sentimentos para o outro significativo, mas mantenha a calma. Leve isso a sério; chorar, implorar, gritar e qualquer outro tipo de ação explosiva afasta a atenção de sua situação futura e traz o foco apenas para evitando o problema raso atual, e geralmente é um grande obstáculo / quebra de negócio para reparar ou fortalecer relacionamentos.

5. Você não está satisfeito com os presentes deles

Os presentes são um dos muitos sinais de afeto / amizade que uma pessoa pode dar ao outro. Este é mais um sentimento pessoal do que aquele que tem uma solução possível. Pode-se ter sentimentos negativos em relação a um presente de $ 100 e também negativamente em relação a um presente de segunda mão, não importa o custo ou a descrição do item. Também existe a possibilidade de você não ser bom em receber presentes ou carinho? A única vez que isso deve ser motivo de preocupação é se seu parceiro está apenas dando presentes, sem pensar em você.

A regra geral é ser grato por todos os presentes dados a você, especialmente aqueles que fariam melhor em sua posse do que na do doador. Se seu outro significativo está lhe dando um presente sério, faria bem em pensar sobre isso, em vez de descartá-lo rápida ou negativamente. Comportar-se negativamente em relação a uma ação positiva ensina a não fazer essa ação positiva novamente, e você não quer fazer isso.

6. Você não está satisfeito com as demonstrações de afeto

Mais uma vez, isso é mais pessoal do que algo que tem uma solução possível, mas isso não torna esse sentimento (ou a falta dele) menos destrutivo para um relacionamento. Cada pessoa tem maneiras diferentes de demonstrar afeto - não conte com a maneira como seu parceiro o dá exatamente da mesma forma que você gosta de recebê-lo. Alguns exemplos de afeto incluem comida, massagens, conversa, presentes, companheirismo, companhia, ideia / ideal compartilhar, abraçar, “competições de peido”, jogar juntos, tapas na bunda, cantar juntos, lutar, brincar de lutar... você diga!

É possível que você e seu parceiro discordem em pelo menos um dos itens acima, mas isso não significa que seu relacionamento está condenado porque há um conflito de afeto. Embora seja possível redirecionar à força o interesse de uma pessoa para entregar afeto da maneira que você preferir, eu recomendo fortemente que não faça isso. Se houver algo de que você não goste, diga a eles e depois diga algo de que você gostaria, e trabalhem juntos para refrear um ao outro em relação aos desejos do outro.

7. Emoções azedam quando você se envolve

Talvez você apenas leve uma aura de negatividade ou destruição social com você aonde quer que vá. Às vezes, é muito fácil insultar ou se ofender. Às vezes, seus amigos precisam observar o que dizem ao seu redor, ou sua cara-metade precisa ser cautelosa perto de você para evitar o seu campo de minas terrestres.

Isso nunca é bom para ninguém - tanto para amizades quanto para relacionamentos - onde quanto menos minas terrestres, mais fácil pode ser para vocês dois. Gastem mais tempo dançando juntos com os problemas um do outro do que dançando em torno dos problemas um do outro.

8. Você não tem vontade de fazer nada por eles

Também conhecido como “burnout” ou “relacionamento apatia / complacência”, ambos podem ocorrer a partir de sentimentos negativos ou positivos, sucessivamente. É normal ter calmarias, pausas ou períodos de inatividade entre as atividades com a sua cara-metade. Na verdade, é vital que haja algum tempo de inatividade para evitar esgotamento ou complacência.

O outro lado disso é evitar ter tanto tempo de inatividade a ponto de não ter mais vontade de fazer nada com eles porque se sentiu confortável sem fazer nada. E vice-versa - fazer muito a ponto de você se sentir cansado demais para fazer as coisas ou elas se tornarem comuns e esperadas, perdendo assim o seu significado. Esse número vale para ambos os parceiros juntos e como indivíduos também.

9. Você constantemente sente a necessidade de estar com eles

Agora, este é um saco misturado porque, como o nº 5 e o nº 6, pode ser um problema pessoal para alguém cujas necessidades pessoais se enquadram nesta categoria. Para alguns, um relacionamento significa estar constantemente com aquela pessoa e fazer tudo juntos. Isso pode ser mal interpretado como sendo “carente”, “pegajoso” ou outras palavras semelhantes. Isso geralmente é visto como negativo e fica duplamente pior se o seu “apego” deriva de ter certeza de que você está mantendo seu outro significativo na linha.

Dê a seu parceiro algum espaço e vá fazer algo por conta própria ou convide sua cara-metade para o que quer que você esteja fazendo e não se sinta mal se ele recusar. Também não se sinta obrigado a dizer sim a tudo o que eles querem fazer - se comprometer!

10. Você exige mais atenção ao compartilhar interesses

Oh, ei, outro sinal / motivo que envolve aquela palavra com C novamente - compromisso! Idealmente, você gostaria de compartilhar interesses e atividades 50/50 uns com os outros. 40/60 também está bom, mas quando você está chegando aos 20/80 ou um lado constantemente exige / sugere atividades enquanto declina as atividades / ideias de seus parceiros, as coisas tendem a deslizar para baixo, causando apatia e esgotamento.

A área cinzenta aqui envolve um parceiro que realmente não tem muitos interesses para compartilhar ou atividades que gostaria de fazer, pelo qual um 80/20 estaria ok para fazer, mas não exige que eles façam nada. Sempre dê a eles a escolha de negar sua atividade sugerida e não se sinta triste se o fizerem, a menos que seja algo extremamente importante. (Há uma grande diferença entre cancelar planos de jantar porque você não tem vontade de comer e cancelar a Disney World ou um cruzeiro porque não tem vontade de ir.)

A melhor coisa sobre os problemas de relacionamento é que eles podem ser resolvidos, desde que ambas as partes estejam dispostas a mudar. As palavras-chave para resolver todos os problemas são compromisso e compreensão. Boa sorte a todos.

Se eu postar informações incorretas ou se você tiver uma sugestão, deixe um comentário abaixo.

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Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.

Ebonny do Reino Unido em 12 de maio de 2013:

Fiquei particularmente interessado em ler o que você tem a dizer sobre se esforçar demais e se comprometer. Obrigado por compartilhar.

Toby Leah Bochan, M.A.

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