Stradivari violinos são conhecidos por sua habilidade incomparável e qualidade de som. O processo de criação de um envolve entalhar meticulosamente a madeira para que o violino seja mais grosso no centro. Esta forma provou dar um belo som ao violino. O mesmo tempo e energia são gastos no design e na criação de todos os grandes instrumentos.
Como cantor, seu corpo é o instrumento. Assim como esculpir um violino, você pode mudar a forma do seu corpo de uma forma que melhore a qualidade do som. Nenhuma cirurgia está envolvida; tudo que você precisa fazer é aprender a ter uma boa postura.
Como a postura afeta o suporte respiratório
- Aumenta a capacidade de respiração: O objetivo da boa postura é criar o maior espaço possível na cavidade torácica para que os pulmões possam se expandir totalmente. Com mais ar, você consegue cantar frases mais longas.
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Ajuda você a respirar baixo: Aprender a respirar baixo em pé pode ser um desafio. Felizmente, existe uma solução relativamente simples; mantenha seu peito para cima. Como seu peito sobe e desce quando você respira alto, mantê-lo erguido força o corpo a respirar fundo, diafragmático, perfeito para cantar.
- Leva você ao final de uma frase: Quando resta apenas uma pequena quantidade de ar nos pulmões, a caixa torácica e o tórax se preparam para entrar em colapso, a fim de permitir que o último bocado de ar saia. Os cantores lutam contra esse desejo, mantendo o peito alto e as costelas expandidas. Isso permite que você libere a respiração lentamente para que possa chegar ao final das frases sem parecer que está ficando sem ar.
Como a postura afeta seu corpo
- Ajuda a liberar a tensão: Como um estudante estressado, eu lutava com a tensão da mandíbula, especialmente quando cantava minhas notas altas. Descobri que, ao focar em alinhar meus ouvidos com meus ombros, minhas notas agudas soavam livres e fáceis novamente. Isso ocorre porque uma estrutura bem alinhada estimula todo o corpo a relaxar. Era muito mais difícil para minha mandíbula ficar tensa com meu pescoço na posição adequada.
- Permite que o ar flua livremente pelas cordas vocais: Suas cordas vocais vibram permitindo que o ar flua através delas, fazendo com que abram e fechem. Um pescoço longo e reto abre o espaço que abriga suas cordas vocais e permite que o ar passe sem obstruções pelas cordas vocais.
E se a boa postura deixar meu corpo tenso?
Pode haver uma curta fase de transição quando a postura correta parece não natural. Por exemplo, você pode não se sentir confortável para endireitar e alongar o pescoço na primeira vez que tentar. Se, ao fazer isso, você libera a tensão em outras partes do corpo (para mim, era a mandíbula), então vale a pena o esforço para tornar a postura correta mais natural.
Por outro lado, você pode corrigir excessivamente uma postura curvada e causar problemas adicionais. Um pescoço muito voltado para trás ou um peito muito alto causa tensão. Tenha cuidado para não exagerar enquanto pratica a postura correta para cantar.
Por que alguns cantores soam bem sem uma postura adequada?
Qualquer ópera ou Teatro musical O cantor sabe a importância de cantar lindamente enquanto se move. Pode parecer impossível ter uma boa postura apoiado em um suporte. Mas, mesmo inclinado, você pode alinhar as orelhas com os ombros e manter o peito alto.
A Técnica Alexander é uma ferramenta que os cantores podem aprender para manter uma boa postura enquanto se movem. A técnica ensina você a usar músculos posturais profundos em vez de engajar ativamente os músculos superficiais. A melhor maneira de aprender a Técnica de Alexander é contratar um terapeuta certificado. Você aprenderá a se mover com o mínimo de esforço, para economizar energia para cantar.
