Você já ouviu falar da “Síndrome do avental branco?”
É um termo lúdico, frequentemente usado para se referir àqueles de nós que ficam nervosos no consultório médico. Mas medo de falar com médicos é comum, e não é algo para se desprezar. Algumas pessoas até experimentam um aumento da pressão arterial, chamado de hipertensão do avental branco, e muitas pessoas adiam a consulta com o médico por causa desse medo. Por sua vez, eles podem estar colocando sua saúde em risco.
Mesmo quando sabemos que nossos médicos têm as melhores intenções, pode ser complicado afirmar nossas necessidades para um profissional, especialmente para pessoas com doenças crônicas ou deficientes, que são particularmente suscetíveis a serem questionados, prejudicados e desconfiados porque capacitação é prevalente na indústria médica.
Mas não deveria ser assim - não para ninguém. Ir ao médico pode ser uma experiência intimidante, mas podemos aprender a nos defender e a nos comunicar abertamente com nossos médicos. Apenas lembre-se: um bom médico tomará seu tempo e fará perguntas para entender melhor suas necessidades, mas um grande médico entrará na sala presumindo que você é o especialista em seu corpo.
Como falar com seu médico
Encontre um médico em quem você possa confiar
O primeiro passo é encontrar um médico que funcione para você. Embora a escolha de um especialista muitas vezes possa ser limitada devido à sua localização ou cobertura de seguro, ainda é útil fazer pesquisas e conhecer seus provedores em potencial. Se você não tiver escolha, pode pelo menos ler as avaliações de outros pacientes e se sentir mais informado sobre um médico específico e sua prática.
Quando comecei a procurar um médico, conversei com amigos na minha área para obter sua opinião. Em seguida, li comentários e fiz anotações antes de fazer ligações. Foi útil obter todas as informações que pude antes de tomar uma decisão, mas o processo de cada pessoa é diferente. Leia as avaliações, aprenda sobre as experiências de outras pessoas e pergunte a si mesmo o que você mais valoriza em um provedor médico.
Pergunte
Se esta é sua primeira consulta com um médico, lembre-se de que você pode fazer perguntas e maiores esclarecimentos. Levei um tempo para me sentir confortável para fazer essas perguntas difíceis, mas sempre me lembro que meus médicos prestam um serviço e estão lá para ajudar. É meu direito entender seus serviços e protocolos.
Um relacionamento saudável com um provedor é baseado em confiança, respeito e compreensão mútuos. Pergunte ao seu médico não apenas que experiência ele tem, mas também o que ele planeja fazer se não tiver uma resposta para você. Se o seu médico pode admitir quando não tem certeza e sabe quando recorrer a outros provedores para obter assistência, provavelmente você está em boas mãos.
Desenvolva um plano de jogo
Depois de decidir que um médico é uma boa opção, a próxima etapa é praticar como comunicar suas necessidades. Pode ser fácil duvidar de si mesmo ou pensar que você está exagerando. Mas, apesar dos estereótipos capazes na mídia, ter hipocondria clínica é extremamente raro. Uma vez que hospitais e consultórios médicos podem deixar alguns de nós ansiosos (e a dinâmica do poder pode ser intimidante), ter um plano de jogo faz toda a diferença.
Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a comunicar suas necessidades em uma consulta:
Traga notas. Anote o que deseja falar com seu provedor antes da consulta. Isso pode ser útil para você (especialmente se você tem medo de esquecer algo na hora), e os médicos geralmente apreciam a iniciativa, pois pode tornar seu trabalho de nos ajudar um pouco mais fácil. Uma lista também pode ajudar a moldar a discussão durante a visita e, com sorte, deixá-lo confiante de que suas preocupações foram abordadas.
Pergunte ao seu médico se você pode registrar a consulta. A maioria dos médicos não se importa em ser gravada, pois pode ser um desafio para os pacientes se lembrarem de tudo o que o provedor lhes diz, especialmente com o jargão médico. Isso não só garantirá que você possa voltar e ouvir um compromisso se não tiver entendido algo na primeira vez, mas também é uma boa maneira de ter certeza de que seu provedor ouvirá tu.
vestir’t tenha medo de empurrar de volta. Sempre confie em seu instinto. Você conhece melhor o seu corpo. É normal afirmar suas necessidades, especialmente se um médico o invalidar ou questionar a realidade de seus sintomas. Se eles continuarem a desacreditá-lo, é sempre bom sair e buscar outra opinião. (Mais sobre isso abaixo).
Peça que qualquer recusa de atendimento seja documentada em seu prontuário. Embora a esperança seja de que todos os médicos investiguem exaustivamente seus problemas de saúde, é importante documentar quando algo for ignorado. Dessa forma, seu próximo provedor saberá há quanto tempo você tem uma preocupação e como ela foi (ou não) tratada.
Se algo não’t se sentir bem, peça uma segunda opinião. Você está sempre no comando de seu próprio corpo. Todos têm o direito de recusar o plano de ação de um médico e, em vez disso, obter uma segunda opinião. Se algo dá errado, é sempre melhor confiar em seu instinto e encontrar atendimento em outro lugar.
Aprender a falar com médicos não é uma habilidade com a qual a maioria das pessoas nasce; requer prática, então, por favor, não seja duro consigo mesmo se você não estava tão confiante quanto você esperava ser. Quanto mais você afirma suas necessidades para os profissionais de saúde, mais fácil se torna e mais rápido você será capaz de identificar um provedor que não está na mesma página que você.
Em última análise, suas necessidades vêm em primeiro lugar - um paciente é o cliente de um médico. É seu direito receber atendimento satisfatório em todas as consultas médicas. E, é seu direito ser tratado como se você conhecesse melhor seu corpo, porque você conhece.
