Compreendendo os tipos de eneagrama na amizade
Uma boa garrafa de vinho e uma longa conversa - esse é o caminho para o meu coração como um Eneagrama 4. Eu me sinto mais amada e cuidada quando meus amigos me acompanham em trilhas existenciais de coelhos e permitem espaço para todos os meus sentimentos (muitos dos quais eu não saberia nomear se tentasse).
Nas amizades, aprendi que, ao entender as necessidades individuais uns dos outros, posso cuidar melhor deles e me sentir melhor cuidada de mim mesmo. Veja, estamos todos conectados de maneira diferente, e o que beneficia um de nossos amigos nem sempre é ideal para outro.
É por isso que amo tanto o Eneagrama e a forma como a ferramenta oferece uma visão sobre a composição única de uma pessoa. Quando emparelhado com a comunicação, o Eneagrama me ensinou como amar melhor meus amigos e também como pedir o que preciso.
Claro, comunicação e graça são fundamentais em qualquer relacionamento, e é mais importante ser gentis conosco e com os outros também, todos aprendem a amar e cuidar uns dos outros. Isso parece especialmente necessário agora, conforme deixamos de navegar por amizades virtuais e passamos a estar juntos novamente.
Abaixo, você encontrará dicas para cuidar de seus amigos (e expressar suas próprias necessidades) através das lentes dos números do Eneagrama. Lembre-se de que essas dicas não são de tamanho único (somos mais do que os resultados de nossos testes de personalidade), mas talvez o Eneagrama possa ajudar a todos nós a prosperar um pouco mais em nossos relacionamentos.
Não tem certeza sobre o seu tipo de Eneagrama? Aqui estão descrições detalhadas para cada número, assim como recursos e testes para encontrar o seu.
Eneagrama Tipo 1
Seu amigo “perfeccionista”
Dando início ao Eneagrama, um é o tipo “reformador” que se desenvolve com estrutura e regras. No entanto, enquanto seus amigos Únicos lutam pela mudança e tentam tornar o mundo um lugar melhor, eles lutam com uma crítica interna audível, o que os torna incrivelmente duros consigo mesmos.
Palavras de afirmação podem significar tudo para este número então. Desejam sentir-se valorizados por suas contribuições para o mundo, e reconhecer seus esforços - seja no trabalho ou em casa - é uma maneira segura de expressar seu amor.
Além disso, seja extremamente gentil com seus amigos Um, especialmente em momentos de conflito. Mesmo que eles apontem suas falhas no calor de uma discussão, tente não apontar o dedo de volta para eles, pois eles provavelmente já estão se repreendendo. Em vez disso, convide seu amigo a ser honesto, incentivando-o a considerar suas “imperfeições” com amor. Lembre-os de que você os ama por quem eles, não pelo padrão impossível que esperam se tornar.
Dicas para amar um eneagrama 1:
Fale afirmações positivas sobre seu amigo. Aqui estão 99 elogios para começar.
Respeite a necessidade de estrutura e ordem do seu amigo. Faça o seu melhor para ligar quando quiser e apareça na hora certa quando vocês concordarem em ficar juntos.
Sempre seja honesto e aberto; a ética é um valor fundamental para este número.
Provavelmente, seus amigos One One têm listas de tarefas intermináveis, então é útil se você remover algumas tarefas de seu prato. Incentive-os a usar esse tempo livre para uma experiência alegre e divertida. Coloração adulta é uma ótima opção para esse número.
Eneagrama Tipo 2
Seu amigo “anfitrião”
Não para favorecer um número em detrimento dos outros, mas os Dois do tipo Eneagrama são excelentes amigos. Como anfitriões e ajudantes do grupo, eles gostam de cuidar das pessoas e são naturalmente intuitivos para as necessidades dos outros.
Mas o Tipo Dois também pode esquecer suas próprias necessidades em uma amizade. Eles são ótimos ouvintes e realmente desejam ser um lugar seguro para seus entes queridos, mas às vezes precisam ser lembrados de que suas necessidades, desejos e opiniões também importam. Em conflito, principalmente, incentive seus dois amigos a expressarem seus sentimentos. Caso contrário, eles podem desviar e enterrar suas emoções para se concentrar em seus sentimentos.
Dicas para amar um eneagrama 2:
Embora o Tipo Dois realmente ame hospedar, às vezes ele também precisa (e deseja) uma noite de folga. Você pode amar seu amigo trocando os papéis de anfitrião da noite. Convide-os para jantar ou ofereça-se para dar a próxima festa em sua casa. Permita que seu amigo experimente como é ser um convidado!
Incentive os limites. Lembre seu amigo de que é para ficarem indisponíveis para outras pessoas, seja desligando o telefone durante a noite ou trancando a porta da frente.
Atos de serviço podem significar muito para esse número. Faça uma refeição para seu amigo, ofereça-se para tomar conta dos filhos durante uma tarde, traga uma xícara de café ou envie um cartão de agradecimento depois que eles sediarem uma reunião. São as coisas simples!
Eneagrama Tipo 3
Seu amigo “realizador”
O Tipo Três adora trabalhar para atingir metas - ele também adora ser reconhecido por seus esforços e realizações. Nas amizades, palavras de afirmação podem lembrar o Tipo Três de que seu sucesso é visto e valorizado. Mas o Tipo Três também precisa de amigos honestos que lhe digam isso francamente - por quem eles são amados, além de seus elogios.
Da mesma forma, esse número do Eneagrama pode ter dificuldades com o confronto e também com a vulnerabilidade em amizades; portanto, o Tipo Três muitas vezes precisa ser avisado para compartilhar como se sente. Não seja desdenhoso; em vez disso, incentive-os a falar sobre suas emoções e "tirar suas muitas máscaras". Conceda aos seus três amigos permissão para parar de se apresentar, convidando-os a serem honestos sobre como realmente se sentem.
Dicas para amar um eneagrama 3:
Considere fazer um brainstorming de um projeto que você possa concluir com seus três amigos, como treinar para uma corrida ou arrecadar dinheiro para uma causa de caridade juntos. Da mesma forma, incentive-os em seus esforços e objetivos pessoais. Seja sua líder de torcida!
O Tipo Três adora se sentir ocupado e fazer as coisas. Embora às vezes precisem que outros intervenham para que possam descansar, geralmente gostam de planejar e assumir o comando em ambientes de grupo. Nesses casos, pergunte como você pode ajudar. Afirme-os em sua capacidade de realizar várias tarefas e realizar tarefas.
Incentive seus três amigos a adotar um hobby não competitivo e não performático de autocuidado. Esta lista de atividades criativas é um ótimo lugar para começar.
Eneagrama Tipo 4
Seu amigo “Sentimentos”
Escrevendo como um Eneagrama Quatro aqui: Somos atraídos por experiências que nos convidam a nos envolver com nossos sentimentos, e isso vale também para nossas amizades. Longas conversas podem fazer com que nos sintamos vistos e compreendidos, e nos sentimos mais amados quando os outros reconhecem nossas muitas emoções e permitem espaço para elas.
Além disso, nós quatro precisamos de amigos severos para nos lembrar que é saudável desafiar nossos sentimentos e nem sempre tomá-los como verdade. Agradeço quando meus amigos validam minhas emoções e, ao mesmo tempo, me encorajam a sair (muitas vezes literalmente) e contrariar meus sentimentos com atividades corporais, como caminhada solo, por exemplo.
Dicas para amar um eneagrama 4:
Nós, os Quatro, gostamos de compartilhar nossos sentimentos com os amigos - e adoramos quando nossos amigos também ficam vulneráveis. Às vezes, isso pode parecer um profundo, existencial conversas; outras vezes, podemos querer chorar juntos enquanto assistimos a um filme independente à luz de velas. (Clichê, mas preciso.)
Convide-nos para a festa! O Tipo Quatro muitas vezes se sente incompreendido e invisível. Embora nem sempre aceitemos o convite - geralmente preferimos reuniões íntimas a festas - é o pensamento que conta.
Quatros não são apenas espaço do coração; adoramos sair de casa e ser brincalhões também. Convide seus quatro amigos para uma caminhada ou uma viagem de carro juntos. Eu prometo que não serão conversas e chafurdar em sentimentos - não inteiramente, pelo menos. 😉
Lembre-se: Quatros (e qualquer número) não são “muito sensível, "e amamos viver a vida através de lentes emocionais. Simplesmente precisamos de nossos amigos para nos ajudar a equilibrar nossas muitas emoções com lógica e verdade.
Eneagrama Tipo 5
Seu amigo “introspectivo”
Provavelmente seu amigo mais íntimo, o Cincos é introspectivo e analítico e torna-se um conversador incrivelmente curioso e perspicaz - quando você pode fazer com que falem. Eles preferem a solidão, mas também são amigos leais e firmes. Se você tem um Cinco em sua vida, pode esperar que ele “apareça” e permaneça ao seu lado.
Em conflito, seja franco sobre como você se sente e não se surpreenda se seus cinco amigos precisarem de espaço para processar seus pensamentos e emoções. Não permita que eles desliguem seus sentimentos completamente, no entanto. Em vez disso, incentive-os a expressar seus sentimentos e defina uma data e hora para revisitar a conversa depois que eles tiverem tempo para pensar.
Dicas para amar um eneagrama 5:
Cincos não gostam de conversa fiada, mas você pode começar uma conversa perguntando o que aprenderam recentemente ou sobre um livro que acabaram de ler. Eles também se sentirão apreciados se você pedir sua opinião e conhecimento.
Respeite a necessidade de privacidade e solidão de um Cinco - mesmo se você for um amigo próximo. Em vez de aparecer espontaneamente na casa do seu amigo para um bate-papo (eles não gostam de conversa fiada), deixe um livro ou um café na varanda da frente.
Palavras de afirmação são significativas para Fives. Deixe-os saber que você valoriza sua sabedoria e aprecia ouvir seus pensamentos.
Incentive-os a sair e brincar na natureza! Imaginação e curiosidade nem sempre tem que ser sério ou limitado ao nosso cérebro.
Eneagrama Tipo 6
Seu amigo “leal”
O Eneagrama Seis é o Golden Retriever dos amigos: eles são leais, confiáveis e sinceros. Acredita-se que haja mais Seis no mundo do que qualquer outro número, então todos provavelmente temos alguns amigos Seis.
Cético por natureza, o Tipo Seis pode ter dificuldade em confiar nos outros, pois anseia por se sentir seguro e protegido em seus relacionamentos. Sabendo disso, faça o seu melhor para ser autêntico e mostrar-se para seu amigo quando você disser que irá. Não descarte ou menospreze suas preocupações ou medos. Em vez disso, seja uma pessoa segura para eles, reconhecendo sua necessidade de estrutura, rotina e confiabilidade.
Dicas para amar um eneagrama 6:
O Tipo Seis pode ter dificuldades para tomar decisões, mas apenas porque deseja primeiro pesar suas opções. Como amigo, é útil conversar com eles sobre as escolhas deles. Incentive-os a ouvir seu instinto e confiar em seus instintos. Seja um bom ouvinte e diga a eles que você estará ao seu lado, independentemente do caminho que escolherem.
Uma ação simples que pode fazer uma grande diferença? Um texto ou carta para lembrar seu amigo de que eles são importantes e que você sempre estará ao seu lado.
Incentive a ação e o jogo! Convide seu amigo para uma aventura ao ar livre ou faça uma viagem juntos. Especialmente quando estão lutando para tomar uma decisão, isso pode ajudá-los a clarear a cabeça e ver o quadro geral.
Eneagrama Tipo 7
Seu amigo “aventureiro”
O alegre número do Eneagrama, o Sete sabe como trazer aventura e diversão para qualquer relacionamento ou experiência. Eles exalam positividade e luz e alegria parecem segui-los aonde quer que vão.
Essa pode ser uma característica maravilhosa nas amizades, já que os sete costumam ser conflitantes e têm sentimentos negativos adversos. Você provavelmente sempre se divertirá muito quando estiver perto de seus sete amigos.
Mas assim como nossos sete amigos podem nos ensinar como ver nossas xícaras meio cheias, eles precisam de outras pessoas para lembrá-los gentilmente de que a vida inclui tristeza e raiva também - e isso é Ofereça-se para caminhar com seus Sete amigos enquanto eles aprendem a enfrentar os sentimentos mais pesados e lembrá-los de que eles não precisam reprimir a dor. Eles ainda podem sentir prazer e felicidade enquanto reconhecem a profundidade de suas emoções.
Dicas para amar um Eneagrama 7:
Proponha uma festa do pijama! Lúdico em partes iguais e espaço seguro para uma conexão mais profunda, uma festa do pijama é uma ótima maneira de se divertir ao mesmo tempo, encoraja seus sete amigos a explorar suas emoções (com uma tigela de pipoca, de curso).
Saiam juntos. Sete adora aventura e atividade física. Comemore essa característica e afirme-os em sua capacidade de viver a vida ao máximo.
Pode ser uma surpresa por causa de como eles são enérgicos, mas na verdade o Sevens prefere muito tempo sozinho e está muito contente em sua própria companhia. Respeite essa necessidade e pratique limites saudáveis em sua amizade.
Eneagrama Tipo 8
Seu amigo “líder”
Você provavelmente sabe se é amigo de um Eneagrama Oito: esse número é confiante, intenso e não tem medo de falar por si ou pelos outros. Como indivíduos orientados para a ação, eles têm muita energia e - como Um - são apaixonados por justiça e ordem.
Mas o Tipo Oito também pode lutar para ser aberto com os amigos, pois às vezes confundem vulnerabilidade com fraqueza. Por medo de serem controlados, eles permanecem protegidos. Para ajudar com isso, tente oferecer suas próprias vulnerabilidades primeiro. Ame seus Oito amigos, respeitando sua independência e, ao mesmo tempo, cutucando-os para tirar a armadura. Afirme sua força, mas lembre-os de que a vulnerabilidade também é uma força.
Dicas para amar um Eneagrama 8:
Respeite as opiniões do seu amigo, mesmo se você não concordar com elas. O Tipo Oito não tem medo do conflito e gosta de debates e diálogos saudáveis. Portanto, seja firme em seus próprios valores e, ao mesmo tempo, respeite os deles.
Se você precisa de um ombro para chorar, olhe para seus Oito amigos. Embora sua intensidade possa ser confundida com falta de sinceridade, eles adoram estar presentes para os outros. Reconheça-os como um espaço seguro e forte. Isso também pode encorajá-los a praticar a vulnerabilidade mútua (uma característica com a qual eles lutam).
Oito são líderes natos, então seu amigo vai adorar se você deixá-los assumir o comando. Eles também gostam quando outras pessoas pedem suas opiniões ao fazer planos. Se estiver planejando eventos ou viagens juntos, permita que eles assumam itens específicos da lista de tarefas (como reservar o Airbnb).
Eneagrama Tipo 9
Seu amigo “pacificador”
O Eneagrama Nove tem um superpoder extraordinário: eles têm a capacidade de ver todas as perspectivas e estão perfeitamente cientes das necessidades e emoções de todos. Bem, isso é, exceto para os seus próprios. O Nove, como os pacificadores do grupo, se preocupa profundamente com a harmonia. Eles farão de tudo para garantir que todos se sintam ouvidos e vistos a ponto de esquecer que têm opiniões e desejos. Como seus amigos, é essencial que os lembremos de que sua voz também é importante.
Ao interagir com seus Nove amigos, afirme sua compaixão e espírito empático. Mas também observe quando eles podem se desviar ou se submeter aos outros como forma de evitar se expressar.
Dicas para amar um Eneagrama 9:
O Tipo Nove pode ter dificuldade em tomar decisões, pois prefere "ir com o fluxo" e fazer o que é melhor para o grupo. Encoraje-os a afirmar seus desejos fazendo perguntas sim / não em vez de perguntas abertas. Por exemplo, em vez de "Onde você quer ir jantar?" pergunte: “Você prefere sushi ou macarrão?”
Indo além desse último ponto, pratique a paciência com seus Nove amigos. Em seguida, comemore os momentos em que eles tomam uma decisão.
Manter a paz! Embora o conflito faça parte de todos os relacionamentos, pense bem e escolha suas batalhas com seus Nove amigos. Eles preferem muito mais passar um tempo de qualidade juntos do que dialogar sobre política (* desconsiderando o número acima).
No conflito, dê aos seus Nove amigos muito espaço e espaço para conversar. É muito importante quando um Nove fala alto ou alto, especialmente quando está com raiva. Ouça o que eles têm a dizer e agradeça por opinarem sobre o assunto.
