A perda dói. As plantas podem ajudar.
Eu chorei muito no ano passado: a caminho do meu trabalho em uma fazenda orgânica durante as primeiras semanas de instruções para ficar em casa; depois de ler um tweet que comparou o número de mortes diárias de COVID ao de 11 de setembro; mais recentemente, quando observei a primeira rodada de vacinas sendo administradas. A tristeza traça uma linha em nossas histórias. Uma nova perda pode atuar como um arame, ativando e permitindo que sintamos muitos, ou todos, os momentos passados de perda que sofremos.
Neste momento presente, marcado pelo luto coletivo, não estamos apenas processando as perdas que sentimos como resultado do COVID, mas possivelmente os anos de perda pessoal que experimentamos em nossas próprias vidas. Quando me permito chorar ou ficar com raiva, posso dizer que estou desanimado com a atual perda, exaustão e isolamento que estamos todos experimentando, e meus sentimentos são agravados pela dor pessoal.
Novas experiências de perda são dolorosas, mas também podem ser uma janela útil para o nosso passado. Como humanos, temos uma longa história de sobrevivência a traumas físicos e emocionais, em parte por causa de nosso relacionamento com as plantas. Buscar a ajuda e a cura das plantas à medida que avançamos pela perda ao longo de dias, semanas, meses e anos pode oferecer alívio, conforto e até mesmo força. Eles podem transformar eventos angustiantes em oportunidades para renovar nosso compromisso com a cura e até mesmo nos ajudar a crescer.
Abaixo está um programa de planta para o luto, apropriado para muitos tipos de perda. Embora não seja um substituto para as formas de terapia, incentivo meus clientes de ervas a encontrar um conselheiro com quem eles podem compartilhar sua raiva e tristeza, mesmo que seja por telefone - pode servir como uma ajuda adicional para cura.
Cada receita inclui um chá rápido que você pode fazer, junto com uma prática que o conecta ao mundo das plantas, a você e aos outros. Que eles ajudem você a se sentir conectado, mesmo em momentos de angústia.
Como regra geral, procure certificações que podem ser importantes para você: orgânicas, não transgênicas etc. Além disso, procure o país de origem, que deve constar na embalagem. Isso lhe dirá onde a planta foi cultivada e colhida. E se você quiser comprar no mercado interno ou local, provavelmente encontrará produtores em sua região pesquisando um pouco na Internet.
Uma nota sobre o abastecimento de plantas: Procure farmácias locais ou lojas de ervas em sua área, onde você pode comprar folhas secas, flores e frutos silvestres. Se você quiser fazer compras online, Ervas da Rosa da Montanha obtém ervas orgânicas de alta qualidade e produtos botânicos.
Plantas para os primeiros dias de luto:
Madeira Betony + Skullcap
Essas duas plantas vêm da família das mentas. As balas, em geral, têm um efeito calmante no sistema nervoso. Uma vez que é difícil se concentrar nas consequências imediatas de uma perda, é comum sentir-se frenético e sem chão. Esses sentimentos podem frequentemente manifestar-se com dificuldade de concentração e tendendo à compulsão de fugir ou desligar-se de nós mesmos.
Este chá simples proporciona uma sensação de segurança. Pode nos ajudar a encontrar o fundamento e aliviar a tendência de uma mente traumatizada de pensar demais e renunciar ao descanso. A combinação é segura o suficiente para beber todos os dias, várias vezes ao dia, enquanto esses sentimentos persistirem.
Plantas para semanas de luto:
Motherwort
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A afinidade de Motherwort com o coração está presente em seu nome em latim, que se traduz aproximadamente como "coração de leão". Quando a dor se mostra como raiva ou raiva, devemos encontrar maneiras de rugir. Esta planta é nativa da Europa e da Ásia, mas se naturalizou nos Estados Unidos. É da família das mentas e, uma vez estabelecida, cresce abundantemente e frequentemente em áreas sombreadas.
Depois de algumas semanas de luto, é comum se sentir puxado para pular o desconforto, procurando distração da voz alta que diz: "Eu não posso fazer isso." Conforme a realidade se instala, motherwort pode nos oferecer força. Pode remediar a inquietação que persiste enquanto suas propriedades nutritivas trabalham para fortalecer nossos corações e estômagos, construindo os sistemas que nos sustentam.
Motherwort é bastante acre, ao contrário de outras balas, o que a torna uma boa aliada quando estamos trabalhando para desenvolver o gosto por experiências amargas. Por ser tão forte, gosto de combiná-lo com canela e cardamomo.
Plantas por meses em luto:
Flor de sabugueiro + Rosa + Espinheiro
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A mitologia em torno da árvore mais velha a identifica como um símbolo de tristeza e morte. Ela cresce à beira da selva e é cultivada - nos perímetros de prados, caminhos e estradas - ocupando um espaço liminar. Minha árvore mais velha favorita se espremeu no pequeno espaço verde entre a garagem da minha tia e a cerca do vizinho em Massachusetts.
Elder pode ser útil como um aliado quando estamos oscilando à beira da aceitação. Combinado com a proteção de rosa e espinheiro (remédios edificantes armados com espinhos), este chá pode nos ajudar a encontrar forças para nos render e oferecer proteção enquanto abrimos espaço para a cura de começar.
Uma maneira de tomar remédio para sabugueiro é ir até a loja de bebidas para comprar o licor de flor de sabugueiro. Este chá pode mover nossos corações partidos, mas fortalecidos, para a reparação. Não estou sugerindo que você se perca em St. Germain, mas faça uma decocção para misturar.
Uma nota sobre pétalas de rosa: Evite rosas frescas do supermercado ou delicatessen; eles provavelmente foram pulverizados com produtos químicos para controlar pragas e doenças. Opte por pétalas de rosa secas de um boticário local ou online.
Plantas para ajudar no luto de longa data:
Tília + Erva-cidreira
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No verão, geralmente junho, as flores de tília desabrocham nas árvores que se alinham em avenidas e avenidas movimentadas. Seu doce perfume flutua logo acima de nossas cabeças, detectáveis se você levantar o nariz no ar. Linden tem um gosto tão bom quanto cheira. O mesmo vale para a erva-cidreira, que faz parte da família das hortelã, mas tem mais cheiro de frutas cítricas. Os dois crescem abundantemente em lugares populosos e ambos são excelentes remédios para a exaustão.
Os efeitos cumulativos da perda podem nos fazer sentir fritos, e uma xícara de tília e erva-cidreira pode ajudar a livrar-nos dos restos sutis da perda e restaurar a vitalidade de nosso corpo. As ações umidificantes, refrescantes e calmantes da tília e da erva-cidreira também podem acalmar as emoções desencadeadas por um lembrete inesperado da perda.
