Melhores livros sobre cura natural
Amamos que a natureza tem o poder de curar e que, quando usados corretamente, os elementos da terra podem ajudar e beneficiar nossos corpos. Quer sejam óleos essenciais, ervas ou especiarias comuns encontradas em nossa cozinha, ingredientes orgânicos e colhidos de forma sustentável podem fazer maravilhas por nossos corpos.
Se você estiver interessado em aprender mais sobre medicamentos fitoterápicos e remédios naturais, seja para cultivar e colher seus próprios ervas ou apenas para aumentar seu conhecimento, nós reunimos uma lista com curadoria de nossos livros favoritos atualmente no mercado. Alguns incluem receitas, outros contêm informações sobre a identificação de ervas em seu ambiente natural, mas todos são abrangentes, diretos e escritos por especialistas na área.
Portanto, para nossos leitores que desejam explorar mais os medicamentos fitoterápicos, aqui estão seis de nossos livros favoritos sobre o mundo dos remédios naturais. Se você está procurando complementar seu hábito de leitura, verifique estes assinaturas do clube do livro. 📚
Autor | JJ Pursell
Para começar sua jornada no mundo da fitoterapia e remédios naturais, recomendamos que você comece por lendo o célebre livro do Dr. JJ Pursell, "The Herbal Apothecary: 100 Medicinal Herbs and How to Use Eles."
A Dra. Pursell - uma acupunturista licenciada e médica naturopata certificada - trabalhou com ervas medicinais por mais de duas décadas e treinou fitoterapeutas em todo o mundo. Apoiado por pesquisa e experiência, esta introdução abrangente e visualmente atraente à medicina baseada em plantas é o lugar perfeito para começar a aprender sobre remédios naturais.
Análise | —Giovanna Mealer, Amazon Review
Preço | $ 25 ou encontre usado
2. 500 remédios caseiros testados pelo tempo
Autores | Dra. Linda B. White, Barbara H. Seeber e Barbara Brownell Grogan
Dra. Linda B. White, Barbara H. Seeber e Barbara Brownell Grogan são especialistas quando se trata de remédios naturais e medicina holística, e é por isso que nós estão entusiasmados em recomendar seu livro informativo e fácil de seguir, “500 Time-Tested Home Remedies and the Science Behind Eles."
Esteja você procurando receitas para picadas de insetos ou tratamentos para remédios para a saúde do coração, este livro é um guia direto e atemporal para fazer seu próprio remédio natural. Adoramos especialmente que muitos dos ingredientes recomendados sejam acessíveis, seguros e prontamente disponíveis em sua mercearia local!
Análise | —Alex White, Amazon Review
Preço | $ 28 ou encontre usado
3. O Dispensatório Herbal Moderno
Autores | Thomas Easley e Steven Horne
Um guia colorido, abrangente e científico para a fabricação de medicamentos fitoterápicos, autores Thomas Easley e Steven Horne ensinam os leitores a fazer 250 remédios naturais em seu livro, “The Modern Herbal Dispensatory: A Medicine-Making Guia."
Especificamente focado em mostrar aos leitores como fazer seus próprios medicamentos de maneira acessível, você pode esperar aprender sobre tudo, desde o cultivo de ervas até a colheita e preparação para uso medicinal. Muitos revisores também adoram a inclusão de óleos essenciais e águas florais no guia.
Análise | ”—Kelly Pagel, Amazon Review
Preço | $ 25 ou encontre usado
Autor | Christine Buckley
“Não há nada que eu deseje compreender mais profundamente do que as plantas que me permitem respirar”, escreve a autora Christine Buckley em seu livro “Plant Magic”. Uma introdução a fitoterapia, o livro primeiro responde a perguntas comuns sobre o campo de estudo (“Quem pode fazer fitoterapia?” “Ainda posso ir ao médico?”) e, em seguida, destaca 21 plantas, como alecrim, urtiga e erva-cidreira.
Buckley detalha como interagir respeitosamente com essas plantas na natureza, como secá-las e armazená-las e como usá-las para fazer remédios em casa. Quer sejam preparados em um chá ou em um bálsamo tópico, você aprenderá como essas plantas podem ser usadas para fortalecer seu sistema imunológico, acalmar cólicas estomacais ou cuidar de sua saúde sexual.
Análise | —Healthyish
Preço | $ 25 ou encontre usado
Autor | Enrique Salmon
O autor e etnobotânico Enrique Salmón pertence à tribo Rarámuri que acredita nos iwígara, ou seja, que todas as formas de vida estão interligadas. Em seu livro de mesmo nome, Salmón destaca 80 plantas que são reverenciadas pelos povos indígenas da América do Norte - do feijão ao cohosh preto - e como podemos usá-las como alimento e remédio.
Usando ilustrações e fotografias botânicas e listadas em ordem alfabética de fácil leitura, Salmón divide a família de cada planta, estação, região, usos, benefícios para a saúde e muito mais. Ele também reconhece que “o conhecimento dos índios americanos costuma ser transmitido por meio de histórias”, portanto Salmón também inclui mitos e narrativas sobre cada planta para que os leitores os conheçam melhor.
Análise | —Publishers Weekly
Preço | $35
6. Um manual de ervas nativas americanas
Autor | Alma R. Hutchens
O livro de remédios naturais mais antigo e atemporal de nossa lista, adoramos Alma R. Livro de bolso de Hutchens, "Um Manual de Ervas Nativas Americanas: O Guia de Bolso para 125 Plantas Medicinais e Seus Usos." Concentrando-se exclusivamente em ervas encontradas na América do Norte, este livro explora tudo, desde a medicina popular à cozinha comum ervas.
Embora não seja tão moderno quanto alguns dos outros livros de nossa lista (foi publicado em 1992), Hutchens é um especialista em seu campo, e seu guia confiável é um clássico quando se trata de remédios naturais literatura. Uma leitura obrigatória para saber mais sobre as ervas nativas do nosso país.
Análise | —Kit Wynkoop, Amazon Review
Preço | $ 19 ou encontre usado
Autor | Rosalee De La Forêt
Em seu livro, "Alchemy of Herbs: Transform Everyday Ingredients into Foods and Remedies That Heal", registrou a fitoterapeuta Rosalee De La Forêt tem uma missão: ensinar os leitores a transformar ingredientes do dia-a-dia em naturais remédios. Colocado de forma mais simples, ela quer mostrar a você como curar seu corpo com alimentos e ingredientes que você já tem no armário da cozinha.
Incluindo receitas e a história das ervas, este livro é uma leitura essencial para começar sua jornada de fazer e usar seus próprios remédios naturais.
Análise | —Sue Kusch, Amazon Review
Preço | $ 25, ou encontrar de segunda mão
Autor | Jennie Harding
Um guia abrangente e impressionante que inclui 130 das ervas curativas mais úteis, nós amamos Jennie Harding livro de bolso, “Ervas: Um Guia Colorido para Ervas e Cura à Base de Plantas” para aprender sobre ervas em seus vários e naturais formulários.
O livro de Harding é útil para leitores que procuram explorar o cultivo de ervas, bem como leitores que desejam aprender sobre suas propriedades, usos, disponibilidade e segurança. As encantadoras ilustrações e imagens são um bônus delicioso.
Análise | —Clarissa, Goodreads Review
Preço | $ 15 ou encontre usado
