Como ser criativo em uma era de excesso de consumo
Era o fim do meu primeiro semestre na pós-graduação. Eu ansiosamente andei pelo meu apartamento, lutando para sentar na minha mesa por mais tempo. Livros estavam espalhados pelo chão. Alguns descansavam entreabertos na cama, enquanto outros estavam empilhados como blocos de Jenga na mesa. As histórias - como meus pensamentos - se misturaram, e eu não conseguia mais lembrar quem escreveu o quê. Qual autor trançou tempos verbais ao longo dos capítulos? Quem escreveu sobre o lugar como se fosse um personagem? Peguei um livro, folheei algumas páginas e joguei-o de lado. Não é que eu não conseguisse me lembrar de nada, o problema era que me lembrava muito.
Como um circuito elétrico, meu cérebro estava em curto com a sobrecarga de informações. Em minha busca ávida por aprender tudo sobre a escrita de não ficção durante aquele semestre, consumi quantas memórias pude encontrar. Eu lia, lia e lia, nunca desacelerando o suficiente para mastigar o conteúdo que estava consumindo. Em vez disso, eu engoli. Quando chegou a hora de escrever, não consegui encontrar minha voz. Estava submerso em um mar de outras histórias.
Desde então, aprendi minha lição. Quer se trate de livros e podcasts ou tabloides e reality shows, descobri que o conteúdo influencia a mim e ao meu trabalho, especialmente quando consumido em excesso ou em excesso. Como diz o velho ditado, “Você é o que você come” - ou, neste caso, “Eu sou o que eu consumo”.
Desenvolver uma dieta nutritiva de mídia é mais fácil falar do que fazer (especialmente em um era governada pela tela), é por isso que desenvolvi uma lista de diretrizes para me manter no caminho certo. Esses princípios me lembram de consumir conteúdo com intenção e propósito. Espero que possa ajudar você também. Que todos possamos escolher um conteúdo lento que inspire e cultive nossa criatividade, porque, se você não sabia, todos nós temos energias criativas vivendo dentro de nós.
1. Consumo lento (muito) para baixo.
Tornar-se um especialista em nosso ofício não significa embarcar em uma exaustiva expedição de pesquisa. O consumo excessivo é opressor e pode prejudicar o processo criativo. Sim, o conteúdo é necessário e vale a pena, mas também pode "obstruir" nossos cérebros. O consumo lento nos permite proteger nossas vozes enquanto aprendemos, enquanto o consumo excessivo significa potencialmente perder nossas identidades criativas para o trabalho de outros.
2. Consuma o conteúdo que deseja criar.
Escolha um conteúdo nutritivo que atenda a você e ao seu ofício. Se você quiser escrever um livro, leia livros dos melhores em seu gênero (apenas não siga meu exemplo tentando ler todos eles). Da mesma forma, se você quiser pintar, estude aqueles que vieram antes de você. E se você quiser tocar música - bem, você sabe o que fazer. O conteúdo deve ajudar (não atrapalhar) nossos projetos e empreendimentos.
3. Escolha o consumo de conteúdo ativo.
Estou tentando ser mais agressivo em relação à resistência consumo de conteúdo passivo—Por exemplo, ligar a TV ou o rádio porque estou entediado. Percebi que, ao me envolver no consumo passivo, a qualidade do meu conteúdo está longe de ser ideal (pense: muitos reality shows e buracos de minhoca no YouTube). Isso aumenta a ansiedade, a visão de mundo pessimista e a auto-aversão. No meu pior, acabo rolando feeds sociais de pessoas famosas, o que não é uma prática ideal para estimular a criatividade.
O consumo ativo de conteúdo significa escolher mídias inteligentes e expandir nossa imaginação. Em vez de aproveitar vários pontos de venda em um curto período de tempo, podemos bloquear o tempo para nos envolvermos com conteúdo atraente e comovente. Por sua vez, podemos nos sentir inspirados e motivados para criar algo igualmente envolvente.
4. Limites de prática.
O conteúdo das notícias nos mantém informados sobre os assuntos atuais. Acredito que consumir e se envolver com esse tipo de conteúdo é nosso dever cívico. Mas o equilíbrio e os limites são igualmente importantes. Podemos escolher nosso conteúdo de notícias com sabedoria e, quando possível, em forma de frase de efeito. Além disso, em vez de pastar, podemos aprender e nos envolver.
O diário, theSkimm, e The Globalist são algumas das minhas fontes favoritas para esse tipo de conteúdo.
5. Comemore os outros, mas proteja o seu ego.
Quando li todas aquelas memórias durante meu primeiro semestre na escola, levei apenas cerca de uma dúzia de livros antes de começar a sentir que minha história era insignificante. O que eu poderia dizer ou contribuir para a conversa? Como eu poderia viver de acordo com esses autores?
Às vezes, quando passamos muito tempo focados no conteúdo criado por outras pessoas, podemos perder a confiança em nossas habilidades criativas. Isso não quer dizer que não devemos comemorar e defender todos os outros em seus esforços, mas precisamos proteger nossas vozes e reconhecer quando estamos caindo em padrões de comparação prejudiciais.
6. Apague, apague, apague.
Eu não sou estranho para Procrastinação e blocos criativos. Especialmente ao trabalhar com prazos definidos por você, como costuma ser típico em projetos criativos, pode ser um desafio permanecer motivado.
Às vezes, os bloqueios criativos são resultado da desordem de conteúdo. Quando meu telefone está no limite de episódios de podcast e tenho mais de 10 livros empilhados na minha mesinha de cabeceira, me sinto atolado. Meu DVR e minha caixa de entrada de e-mail normalmente também estão no máximo, pois fiz uma nota mental para acompanhar os e-newsletters semanais e documentários intrigantes por várias semanas consecutivas.
Quando isso acontece, confio no botão delete. Eu recoloco nove livros na prateleira e limpo meu DVR. Eu crio um espaço físico e mental para que a criatividade trabalhe sua mágica. Embora uma limpeza de conteúdo nem sempre cure meu bloqueio criativo, ajudou em mais do que algumas ocasiões.
7. Pratique a atenção plena.
Recentemente, comecei uma nova prática matinal. A primeira coisa depois de acordar, eu sento no meu sofá com uma xícara de café, fecho os olhos e respiro fundo cinco vezes. Em seguida, faço uma lista mental de todas as coisas pelas quais sou grato naquele momento (acordar, saúde e segurança, calor), e então faço uma oração. Termino a prática lembrando-me de que sou um criador e que existem poderes criativos dentro de mim. Então vou para minha mesa e escrevo. Às vezes eu escrevo por 20 minutos, às vezes por uma hora. E sabe de uma coisa? Essa prática simples e de mínimo esforço está me ajudando. Eu percebi que minha confiança melhorou e minhas sessões de escrita são mais produtivas.
Saiba mais sobre como desenvolver uma prática de atenção plena nestes livros para iniciantes.
8. Crie como uma criança.
Por último, o conteúdo e a criatividade devem ser divertidos. Muitas vezes, levamos nossas vidas e nossa arte muito a sério. É por isso que estou tentando espalhar mais conteúdo lúdico que inspire maravilhas infantis. Que possamos criar para nos divertir e nos divertir criando.
Nas sábias palavras de Elizabeth Gilbert:
