Os novos normais
Quando olharmos para este ano e o último, haverá muitas coisas que gostaríamos de esquecer. Ou pelo menos solte. As inúmeras perdas de empregos, casas e entes queridos. As restrições colocadas em nossas vidas sociais, viagens e até mesmo em nossos rostos 😷. As trágicas circunstâncias que levaram a protestos globais por controle de armas, cuidados com o clima e pelas vidas e direitos civis de pessoas de cor e membros LGBTQIA. Tudo isso isolado.
Mas, olhando para trás, talvez possamos tentar ver a pandemia de uma perspectiva mais matizada. Apesar de todas as perdas, certamente há coisas que ganhamos. Seja um hobby emergente ou um senso de identidade mais forte, uma maior valorização pelos trabalhadores da linha de frente ou formas mais criativas para nos comunicarmos com amigos e familiares, podemos continuar a buscar ativamente, nutrir e manter esses mudanças - pós-pandemia.
Enquanto olhamos com esperança para uma nova normalidade no horizonte (mesmo que leve mais tempo), The Good A equipe de comércio está compartilhando o que aprenderam, encontraram e gostariam de manter, mesmo quando esta era for sobre.
Sempre fui um fã de discussões profundas (é o meu número do Eneagrama mostrando?), e tenho valorizado a forma como as conversas evoluíram no ano passado. O antes casual "como vai você?" tem muito mais peso porque sabemos que nenhum de nós está bem e todos carregamos muito internamente. Estou pronto para continuar essas conversas difíceis e não me esquivo dos tópicos mais importantes e necessários - por exemplo, racismo, justiça social, política, mudança climática, saúde mental e como estamos nos saindo. Essas são as conversas deveríamos ter tido o tempo todo.
Em uma nota mais leve, estou definitivamente ansioso para manter algumas das minhas "tendências" de moda e beleza COVID. Esses incluem meias de lã com sandálias deslizantes (sim, os invernos de Los Angeles podem ser vigorosos), maquiagem mínima e natural (embora fina, marrom-rato) cabelo; Não o tingia desde 2019, então, aqui estamos. Não há razão para voltar agora. Ah, e pretendo continuar ignorando minhas sobrancelhas, ou pelo menos dando a elas um pouco mais de liberdade para, bem, ser livre.
Emily
Editor chefe
Eu estive preso na densa selva de "o que todos pensam de mim" - e no ano passado, comecei a navegar para sair.
Quando você não está vendo as pessoas o tempo todo, é mais fácil se auto-refletir sobre por que você faz as escolhas que faz. Percebi que muito do que estava investindo minha energia nasceu de uma preocupação ou medo de que as pessoas não gostassem de mim.
Por causa disso, cuidei melhor de mim mesma e me inclinei mais para meus interesses do que jamais fiz em toda a minha vida. Em um sentido literal, parei de raspar o cabelo das axilas e comecei a jogar (e falar sobre) videogame descaradamente. Emocionalmente, estabeleci mais limites e falei com mais honestidade sobre as causas que são significativas para mim. Mentalmente, eu me dei mais pausas e ri mais em ocasiões em que poderia ter declarado fracassos anteriormente. Nós não temos muito tempo aqui juntos, então vamos suar e deixar o resto pra lá.
Não tem sido um crescimento linear (ainda tenho festas de piedade de mac-and-cheese e moletom sentimentais, não temos todos?), mas posso sentir que estou crescendo em um contorno mais sólido da pessoa que quero me tornar, e estou orgulhoso naquela. É quase como se... minha autoestima... viesse... de dentro? E não pelo que outra pessoa me disse?
Então, quero manter a autoconfiança que venho desenvolvendo e quero apoiar essa mesma autoconfiança em todos ao meu redor. Todo mundo passou por um ano transformador, quer tenhamos perdido tudo, ou algumas coisas, ou talvez nos perdemos - estamos todos carregando profundidades maiores do que qualquer perspectiva externa jamais pode conter.
Ah, e também quero manter os novos amigos que fiz por meio de jogos online, meu hábito de meditação e muito precioso coelhinho adotivo que entrou na minha vida depois que eu tive que me despedir do meu coelho Rorschach de 12 anos em março. 😭 Bem-vindo à família, Freddy! 🐇
Henah
editor
Para ser sincero, não me lembro muito dos primeiros seis meses de quarentena. Há momentos específicos que vêm à mente, como adotar nossa cadela de resgate Rosie e comemorar meu verão aniversário, ao lado de reconhecer os funcionários da linha de frente e testemunhar o ressurgimento do #BlackLivesMatter movimento. Mas, na maior parte, passei muito tempo trabalhando, estressando-me com finanças e empregos suplementares devido aos cortes do COVID e navegando em um novo normal em potencial.
Não era sustentável... e minha vida estava prestes a mudar drasticamente.
Hoje, em maio de 2021: Meu então noivo / agora marido e eu estamos casados, morando em todo o país, em novos papéis de tempo integral. Com todas essas mudanças na vida, nossa relação com o tempo e o equilíbrio mudou completamente. E é isso que eu quero manter além da pandemia... talvez para sempre?
Não passamos mais fins de semana tentando nos recuperar de semanas de trabalho exaustivas. Diminuímos nossas noites para fazer longas caminhadas com Rosie e contemplar novas receitas. Deixamos de lado o "peso morto" em nossas vidas, sejam nossos pertences desgastados, amizades que acabam ou compromissos externos de que não gostamos mais.
Em vez disso, exploramos novos hobbies que são para nós mesmos e não para monetizar, como fazer experiências com nossa câmera de filme. Nós nos concentramos em fortalecer nossos relacionamentos com os entes queridos e nos vermos com mais frequência. Arranjamos tempo para paradas nos mercados de produtores, seguidas de piqueniques no parque. Acima de tudo, canalizamos alimentação, descanso e diversão.
Quando a pandemia atual se tornar o passado, não quero me lembrar dos negativos mais do que o necessário (a menos que estejamos falando sobre filme!). Em vez disso, espero refletir sobre o que se tornou mais importante na vida, com o tempo, o cuidado e a energia limitados que podemos oferecer uns aos outros. Porque se não há mais nada que aprendi depois deste ano difícil, não é tudo o que realmente temos?
Annie
Assistente Criativo
Uma das práticas mais importantes que comecei a incorporar em meu ritual diário foi fazer caminhadas - por prazer. Não a caminhada acelerada do tipo "preciso correr para a loja para comprar alguma coisa" que exasperava a vida pré-pandêmica. Mas, sim, uma caminhada para. Cheio de alegria e clareza mental que não conhece limites, velocidades ou restrições de tempo.
Isso permite uma maior conexão comigo mesmo, com meus pensamentos e com o mundo ao meu redor. Como a maioria das pessoas, a pandemia começou comigo voltando para casa; meus colegas de quarto mudaram rapidamente de meus melhores amigos da faculdade para meus pais. Na esperança de encontrar estabilidade em um mundo instável, busquei as variáveis que pudesse controlar. Como conexão. Conexão comigo mesmo, amigos e família e com o universo ao meu redor. Então, todos os dias - quer eu realmente tivesse a motivação ou não - eu vestia meus tênis, saía pela porta e caminhava quilômetros. Alguns dias mais longos do que outros, minha única orientação é que eu ande no meu próprio ritmo, pelo tempo que eu quiser.
Eu costumava (e ainda) usar esse tempo de várias maneiras, dependendo do dia e do humor em que estou. Mas, na maior parte do tempo, liguei para meus entes queridos, descendo minha lista de contatos na esperança de ficar o mais conectado possível. Alguns dias pareciam mais pesados do que outros e era mais fácil ouvir um podcast, música ou até mesmo silêncio do que reunir a ousadia - eles gostam de dizer na minha cultura - para falar com os outros ou mesmo reservar espaço para ouço. Aqueles foram os dias em que eu caminhava por prazer, examinando e absorvendo os sons táteis e não falados de folhas de árvores balançando com o vento forte, ou a forma como as sombras fazem uma bela arte contra a constante adaptação panorama.
É nesses momentos que sou capaz de me casar com os prazeres alegres da vida: conexão comigo mesmo, com os outros e com o mundo natural ao meu redor. Uma história de amor pós-pandêmica, na verdade.
Danielle
Gerente de Parcerias
Passei muito tempo dentro das quatro paredes do meu apartamento de um quarto e passei muito tempo no ano passado olhando meus pertences coletados - minhas roupas, livros, decoração, qualquer coisa, na verdade! - e de repente me senti lotado por eles. Eu cruzava o banheiro e os espelhos do quarto com frequência e refletia muito sobre minha aparência. E eu ansiava por um pouco de privacidade (qualquer privacidade) do meu parceiro, apesar de me sentir muito abençoada por podermos trabalhar em casa.
Por essas razões e provavelmente mais algumas, a pandemia fez com que eu desejasse - não, precisando - do ar livre. Mas eu não sou um caminhante, muito menos um corredor, então me peguei freqüentando meus parques locais, aqueles que eu havia esquecido anteriormente. Eles se tornaram literalmente minhas casas longe de casa. Convidaria amigos para malhar, ler cartas de tarô juntos ou fazer um piquenique completo. O parque até hospedou nossas conversas sobre as melhores contas de poupança de alto rendimento e as opções de ações mais promissoras sobre as quais ouvimos falar. Tiramos o máximo proveito de nossos 1,80 metros de espaço, não nos abraçando, mas rindo muito - um bálsamo suficiente e bem-vindo.
Às vezes, eu ia sozinho - com um livro, um alto-falante Bluetooth, uma lata de vinho. Outras vezes, eu trazia meu cachorro, percebendo que ele também estava se sentindo confinado em nosso apartamento. Pelo menos no parque, ele poderia examinar o perímetro, curiosamente farejando tudo à vista.
Eu também observava as pessoas e sentia lampejos de alegria porque meus vizinhos também estavam se esforçando para tirar o melhor proveito da mão dada e encontrando tempo para si mesmos, sua comunidade, natureza e para sorrir. Eu olhava para o céu e observava as nuvens se movendo, mudando de forma e desaparecendo, algo que provavelmente não fazia sem interrupção desde que era criança. Sem ter que fazer muito, estar ao ar livre ajudou-me a sentir-me muito quieta no meio de um ano caótico.
Qualquer coisa que eu pudesse fazer em casa, escolhi fazer fora - em nossa grande casa 🌎. E eu gostaria de manter assim.
(Eu também gostaria de manter a regra gentil que meu parceiro e eu estabelecemos de perguntar um ao outro se temos espaço para ouvir descarregando todos os nossos pensamentos; dando generosas gorjetas aos trabalhadores de serviço de todos os tipos; e minha rotina de cuidados com a pele muito simplificada de protetor solar, ondulação dos cílios e um bálsamo para lábios e bochechas colorido.)
Alyssa
Líder social e comunitário
Bem, droga, eu sinto que a pandemia virou meu mundo de cabeça para baixo. Embora esteja vazando e fluindo, é realmente uma prioridade minha tentar mover meu corpo de alguma forma todos os dias. Sim, mesmo quando é a última coisa que quero fazer... devo fazer isso!
Eu me comprometi a sair ao ar livre especificamente, se não for um acampamento ou uma longa caminhada, até mesmo uma caminhada de 15-20 minutos ao redor da vizinhança é tão agradável. Nessas caminhadas, tem sido especialmente animador fazer um esforço para dizer oi para os vizinhos, algo que eu sinto que não acontece normalmente em LA - ou em qualquer cidade (todos nós conhecemos a caminhada de “cabeça para baixo”). Tenho notado mais nos jardins dos meus vizinhos (e colhi um ou dois limões de suas árvores frutíferas); gostei dos pássaros que ouço no parque ao lado do qual moro; e sorriu para cada cachorro que passa por mim, mesmo que eles não possam ver sob minha máscara. Definitivamente, quero manter essas práticas em nosso mundo pós-pandemia, seja lá o que for.
Eu também comecei a dizer não. Muitas vezes. Acho que a coisa mais linda que COVID me ensinou é que não tenho que fazer as coisas por hábito! Amizades habituais, rotinas confortáveis, tudo o que fiz apenas porque é "o que eu faço". Eu parei e me sinto leve. É realmente libertador.
Estou otimista de que conseguiremos "manter" essa reestruturação total de nossas vidas pós-pandemia, mesmo que pareça quase impossível no momento.
Onde quer que você esteja no mundo e em qualquer estado de bloqueio ou emergência, sinta-se à vontade para compartilhar sua experiência este ano nos comentários abaixo. 💛
